2014. július 3., csütörtök

Edzés és a ch-k

Edzés..elég kemény,intenzív.
Ott csak vacsi 18 órakor,rozskifli ch-val 50-re nézve.
Nincs plusz ch.Kipróbálás alatt mit vált ki.
Este majdnem 21 óra.Normál cukor.10 ch keksz és 5 ch alma.
21 45          :3-as hipó.
Ez így nem jó.
Hipós csomag(5 keksz és 3 szőlőcukor)
Fél óra múlva jobb már.
Éjjel 5.3.

Kell az edzés előtti ch,sőt a pótvacsi 10 ch-ja edzésnapokon nem elég.
Ezt kell még kikísérletezni.

A zombi-lét kutya füle amit érzek most,a reggeli munka,a délutáni beszerző körút és levezényleni zsinórban az edzéseket záróráig,este 21 45 körül hazaérni,23 körül ágybakeveredni és 24 órakor,3 órakor felkelni vércukrot mérni...és ez körforgásban.Még jó,hogy szabadságon leszek sok-sok hetet hétfőtől.

Hétfőn kórházasdi indul,kontroll.
Jó vércukrot Mindenkinek mára!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése