2014. augusztus 31., vasárnap

Diab -életünk fejlődései

  • Némileg kiértékelhető,hogy eltelt egy év a diabos életünkből és mennyi változás történt...
  • Talán élő példa:kérdés felém....fotózod a Székesegyházat?...válaszom:igen volt...a selfie után fotóztam:)-visszatért a régi énem
  • már nem görcsölök hogyan számoljak ki egy napi ételadagot 8 étkezésre lebontva
  • nyári Inzu hűtés elég flottul ment
  • esti mérés,annyira nem fárasztó már,simán 5-6 órára redukáltam az alvásmennyiségem
  • Tesóval kompenzálhatóbb a diab kérdés
  • Nincsenek!!!-eldugott ételmaradványok,nasik P-nál,nyíltan kérdezi ehet-e nasit-bár megkérdezi,de már nem titokban eszi!!
  • M szinte alig eszik be,vagy legalábbis vállalhatóan azt mondja ezt most megeszem(pl 10 ch helyett 20 ch lesz)
  • Már tudok más olvasmányt is választani mint diabetes..
  • Nem görcsölök annyit egy bejegyzésen,kevésbé lett naplószerű az írásom,a részleteket a diabra koncentrálom!
  • Tavaly sehol nem voltunk nyáron az idén sokat csavarogtunk és Osijek-ben is voltunk,azért ez tőlem furcsa,de nem paráztam,hogy jaj kórház van-e..és 36 fok volt aznap...de sikerült
  • Edzés után volt egy nagyobb bakink,online-kórház ügyelettel megoldódott-de tudtam hová forduljak és a netes diab oldalakat is használtam és nagyon pozitívan éltem meg ezt az egészet
  • A munkahelyemen már tisztázott,hogyha nem mindig vagyok 100%-os fitt akkor csak a felborult cukor tetézi az éjjeleimet
  • az ételeknél a mediterrán vonal csírái vannak meg,M hoz kellett alkalmazkodni-most kamasz,leredukáltam arra amit szeretne 
  • már komplett ételek állnak rendelkezésemre ch-kra lebontva
  • süti gyűjteményeim egy füzetben rendezve
  • otthon sokkal rendezettebb minden,külön diab szekrényünk is van-amit mindhárman használunk,merthogy mi is nagymértékben betartjuk a diétát:)
  • Nincs itthon 1 g kristálycukor se,porcukor se
  • Nincs fehér lisztünk se
  • Pici grízünk van
  • é sa hűtőben is saját helye van az Inzuknak és a 40%-os cukoroldatnak
  • ésa Doktornő-t nem bántva elfogadjuk,hogy ennyi..és nem több a diab ellátás,de ő mégis más mint a többi,szerintem maradunk a Tűzoltó Klinikán
  • kevesebb a toporgás éles helyzetekben
  • néha én-a hátteret nyújtó felnőtt-islátok szivárványt,egyre több szín megjelenik,nagyon örülök neki
  • nem veszek meg mindent amit ajánlanak,a bevált dolgok inkább
  • Update termékek kevesebbszer szerepelnek
  • Dobozolás?nem nyűg.Inkább:megszokás
  • Én magam is dobozolok,saját magam is figyelem
  • a számolás nem gond-amit soha nem gondoltam volna
  • van pót elem a vc mérőbe is és a mérlegbe is
  • 50x annyit beszéltem az elmúlt évben mint eddig:)
  • és a konyhában 80%-kal többet előfordultam mint 1 éve..
  • a boltokban biztosan 2x annyian löktek arrébb,hogy végre odaférjenek-mert olvastam az összetevőket
  • és szerintem a saját sk sütijeim igazán most finomabbak
  • és 50x többet porolódnak le az otthoni fitness gépek
  • tudatosabb élet
  • tervezettebb napirend
  • otthon pontosabban járó órák
  • éjjeli műszakra elfoglaltság neten,asztalon,csendes szobában
  • kórházi napokra van mobil net
  • és óriási előrelépés,hogy már többször egyedül számolhatta ki m az étkezéseket,mivel nem voltam mindig vele
  • jobban bírja már m a diab-megbeszéléseinket este 21 ó környékén
  • kevesebb a dühöngés,több a jobb nap
  • .
  • .
  • .
  • vérvételen:az essünk túl rajta,nem az ájuljunk el gyorsan mottó az érvényes
és igazán együtt tudunk élni ezzel a helyzettel....
Persze nem könnyű és anyagilag semmivel nem rózsásabb a helyzet ebben a diétában sem.Kihozzuk a legtöbbet amit ebből a helyzetből ki lehet.

Statisztikailag én nem értékelek.Mert a célom:azokhoz eljut az életérzés innen Sweethomeból akihez el kell jusson!

Indulunk tovább ebben a diabos-hullámvasúton.Egyszer fent,máskor lent.
És visszakanyarodva az első pár sorhoz...készült fotó a Székesegyházról!!!-is.Ráadásul láttam a szivárványt is!!!
Szeretném,ha megjelennének a szivárvány színei..azon vagyok!



2014. augusztus 29., péntek

HgbA1C

6,8%-ami fantasztikus-jött az email a Doktornőtől.(boldogság)

2014. augusztus 28., csütörtök

vakációzárás segítséggel

Jó reggelt!Kb így,lépcsőházban kézkrémezés,autó tükörnél szájfény...gyerekelhelyezés,munka,napi tervek,odaérés,nem elkésés,minden megvan?????
vásárlás..

 hazacuccolás...
..és terítés a finom reggelihez...

ÁÁÁÁ,minden reggel....és kíváncsian indul a reggel az esti hipózgatás után.Jól sikerült az edzés ugyanis...
Szerencsére a héten van segítségem,szinte hisztisen fogadom-nem vagyok hozzászokva!!!!Felborul az éves napi rutin!Munka mellett is mennie kell-majd egyedül is.

Mivel van segítségem így P maradhatott az edzésén,tisuzni...Imádja,ez egy kötélmászáshoz hasonló dolog,de egy klassz kendővel,nagyon tehetségesek a kis tisuzók és már a lánykám is Tisuzik,hála K.néninek,aki egy példakép a Lányom előtt,korát meghazudtolva álom alakkal és temperamentummal.Tehát így M-ra koncentrálhattam.Könyvtáraztam este,majd hazaugrottam valamit bekapni,de csak egy Update pudingot sikerült idő hiányában és mentem az edzés végére a Ferihegy felé....-mivel a pv otthon és a pulóver is otthon maradt.A csillagos ég alatt és a fel-felszálló repülők mellett,alatt jó gondolkodni....átgondolni a következő napot és azért azt is,hogy ok-ok,jó-jó most itt állok a sötét utcán,várok,egyedül,hűvösebbre fordulnak a napok.....De!Ezt M egyedül fogja ott véghezvinni,mert nem fog menni a suli időben az esti érted megyek sztori...
Mivel P 2x edz,kivitelezhetetlen lesz,hogy ez időben működjön.
Szóval..megint szervezés lesz.

Visszatérve edzés után 10 es vc.
Evett 10 ch-t.
Kevésnek bizonyult.
Otthon zuhanni kezdett már a cukor.

Érezte.
Ellátta magát.
De tovább zuhant...

Na amíg zuhiztam beevett.Hallottam a konyhai szöszmötöt is!!

Kérdeztem M-t-miután kijöttem a fürdőszobából:
  • Jól vagy?
válasz::naggggyon-mosoly hegyek.


Jaj,így éjjeli mérés is...
Szerencsére nem lett borulás,4.7-es érték

A hetek napi magas értékei után kissé megviselte M -t a vc zuhanás.Őrületes,hogy egy vc-tartás nem lehetséges?
A cukor az ilyen.Kiszámíthatatlan.

Mindenki figyeljen oda,mértékkel,óvatosan,tudatosan!!!!!!-így megőrizhetjük az aránylag szintentartást!!!!!
Rendben.Én így teszek.És biztosan ez a hét is így kellett legyen,hogy volt segítségem,amúgy..nagyon nehéz lett volna.Találkozhattam ismerősökkel,nem volt percre beosztva az időm,a vásárlás 50%-a nem az én reszortom volt és P is sokkal felszabadultabb volt,nem volt annyira kötöttaz ideje,amit ugye kénytelen M-hoz igazítani.

Jó vércukrot Mindenkinek!!!

2014. augusztus 27., szerda

Augusztus végi ez-az

Bizti nem sikerül érdemben írni-nem megy.De pár képkocka,néhány sor azért..Szekszárd,Simontornya,Ozora,Paks...kirándulás képei,ahol csavarogtak a gyerekek nyár végén Apával.

Mozgás volt!Sok!
Szekszárd-kilátó

Szekszárd-koccintás

Simontornya

Szekszárd

Simontornya

Ő Mézi-a M mumusa.Éppen a mélyhűtőben bűnhődik...már nagyon lapos szegény,agyontaposta,lefagyasztja,dobja,rúgja....elteszi,szidja..persze a magas cukor mumusa.Kap hideget-meleget.

Ő DiabGirl,megvan az újság!Nagyon szeretem a blogját,példa előttem!

A cikk...érdemes elolvasni!





Vendégség nálunk..érdeklődő kis Picúr,aki megkérdezi szüleit,hogy ehet-e a felkínált édességből!!!!Óriási!

Yoda nem kérdezi mikor ehet...











Nagyon-nagyon.



A cukor magas...általában mindig,már kórház is volt online,azt mondták 2 napot várjunk.Vártunk.Edzés után is magas...Valami lesz.Jó lenne már.És én mire vágyom?Ágyikómra..aludni..mivel már dolgozom is....
Jó vércukrot Mindenkinek!!

2014. augusztus 25., hétfő

Távirat a Blogolvasóimnak!

Most valahogy nem megy.
Többször megnyitom az oldalt.
Nem tudok írni.
Van ilyen.
Mindenféle szám van,igen össze-vissza vc-ok.
Van lázadás..
Van ezt nem eszem meg..
Hormonális megugrások...
Van Ez az!!-érzés és van darts tű dobálás,van vc-mérő odavágás..
Van éhség..
És van finom falatok elfogyasztása.
Van napi diab-vizitünk,átbeszélések..
Van edzésre hangolódás...ch pótlások
Van sok agyalás miből,hogyan,miért,minek??
Van mérgelődés itt-ott mi váltható ki,mennyi és mikor?
Van minden.

DIAB-ÉLET ez,kérem.

Üdvözlettel:Sweetmami

2014. augusztus 20., szerda

Dunántúli diab-napok



Reggelim.Zabkása fahéjas alma...Igazán kitart 10 óráig vele az ember..M mostanában diéta lightosan elvet vall,nem igazán akaródzik a dolog.....Így a példamutatás nem árt részemről...nekem kimondottan jót tesz az így étkezés!!Igenám de a HgbA1C-t M-nak nézik és napokon belül eredmény lesz....Az én zabkásám hasznos,de..az ő HgbA1C-je....most izgulok..

Még egy utolsó nyaralásra elutaztak a gyerekek,Apáznak,Nagyszülőznek....és kirándulnak....Dunántúlon.Üzikbe kapom:jó cukrok vannak!!!
Szerencsére minden flottul ment felkészülésben!A vendégfogadók is pozitívan vették az akadályt és étkezés tekintetében nagyon körültekintőek voltak.Szeretem ezt a hozzáállást,nagyon jólesik!
Lényegében felkészült nyaralás ez és sokadszori összecuccolás,már nagyon rutinszerűen megy nekünk.
A mai ebédet én készítettem 60 ch-ra nézve,mivel déli órákra érkeztek meg.

P telefonba:"ma jól ettem",városnézős programokkal annyit mentek,hogy M hipózott is..Tehát szuper,hogy nem tv-nézős Nagypapás-Apás nyaralás!!Holnap Ozorai vár,Simontornya és környéke..Kis történelmi áttekintés..nem is árt így iskolakezdés előtt...

Reggel nem állítom be az órát,kíváncsi vagyok mit hoz a napi rutin...-még3 napig megtehetem és Inzulinhoz állítom újra magam 6 30-kor szúrás...mikor már nem nyaralnak a gyerekek.Volt ismerősöm aki rámírt,hogy nem írtam a blogba tegnap?(mert nem olvasta..)

Bizony:Sweetmami szabin van,nincsenek itthon a gyerekek.




Jó vércukrot Mindenkinek!!!!


2014. augusztus 18., hétfő

kontroll

Már szinte alig isszuk...szinte csak pótlásnak,ha kiegészítő ch kell vagy ha úton vagyunk,hogy egyszerűbb legyen megoldani.

Nálam minden nap karácsony!!!!Jelenleg ebből az újságból csipegetek..

M szinte 2 éves koráig anyatejet is kapott..talán késleltette a diabetes megjelenését???
Ma pont megkérdezték tőlem..és akkor ez csak úgy jött???Hogy lehet ez?-mármint a diabetes..

Az első bejegyzésre kattintva még most is érzem ami ott és akkor történt...
Csak úgy jött,igen..-nem kérdezett,hogy jöhet-e és hogy fel vagyunk-e rá készülve..

Ma már kontrollon profiként szereplés,minden a maga kerékvágásában...
HgbA1C-re a vér levéve..szerintem 25-én már tudjuk az eredményt..
Inzulin emelések sajnos,de holnaptól Malév SC-s edzések ma beszéltem az edzővel,általános jó állpotban megkezdheti...és az edzések száma is nő,heti 4 lesz,szeptembertől heti 5 és hétvégi meccsek.
Mind2 gyerek edzőtáborban lesz az utolsó héten..rávezetés a suliidőre..

Kontroll,10 perc,vérvétellel együtt 15 perc,időre behívtak,24 órás vizeletgyűjtés kapcsán már profi leszek ez a labor hogy várja el...-mindig tanulok valamit..
Kontroll ideje alatt 4x csörgött a Doktornő telefonja...(felvette)-és egy kis csecsemő is előjegyzésbe került.Bizony nem válogat ez a betegség....
Ma te holnap én.kb így.

A kamaszkor áldásosságáról említettem pár szót a Doktornőnek,de nem nyugtatott meg,"csak most jön a java"-idéztem amit mondott.A diétás ételek minimalizálása és a heves érzelmi kitörések kapcsán.

M részéről volt osztálytársas-mezes foci-buli,persze P-át is viszik-és kitűnően elvan a fiúkkal,jó kis csapat ez így!!!-mozgásáltal jobb vércukor...Köszi fiúk!!!

Zárszó:letolást kaptam amiért heti szinten nem mérek éjjeli-hajnali vércukrokat.
Mindenki mér éjjel vc-ot heti rendszerességgel????

Szivárványos szép napot holnapra jó vércukorral.
Ma nálam volt szivárvány,de egy pici felhő eltakarta.)




2014. augusztus 16., szombat

Napi időszámítás

Én is sokat mondom ezt....ma jó vércukorral kelt..minden alkalommal 6 30 kor valami elindul....innentől kezdődik az időszámítás..a napi..hogy milyen irányban változik a napunk,időben,minőségben és hangulatban.....Ma süt a nap és jó a vc..kell ennél több?Azt hiszem nem:)


Nagyszülős látogatás tervben több napra...Vidékre.A 2 gyerek és az Apukájuk útnak indulnak.Egyeztetve az étrend,b-verziók is.)
Mind 2 helyen van kórház ahová mennek:)
Programok várnak a 2 gyerekre,elvileg nem tv-nézős látogatás lesz.

Tegnap ráírtam emailben a Doktornőre,hogy picit nehézkesen boldogulunk a 10 és akörüli cukrokkal,így emelni kellett a R és az E dózist.

Remélhetőleg frontok sem zavarják meg a tervezett programokat és még egy utolsót nyaralhatnak,Nagyszülővel,Apával a gyerekek.

Elvileg nem gyakorlott diabetes-terápiás közegbe mennek,számolás,Inzulinadagolás nem ismert előttük..M profizmusa a kulcs,magára lesz bízva mikor mit..ilyenkor van a telefonos elérhetőségem-nekem állandó 24 órás készenlét van a telefonomon-előfizetéssel,véletlenül se legyen olyan,hogy nem érhet el!!!És a bevált karkötő,a fontos infókkal aranyat érhet!

Hétfőn kontroll,24 órás vizeletgyűjtés indul,éjjeli méréssel-ez 2 db-úgyhogy állunk elébe a csodaszép hosszú napnak,de egy jó HgbA1C-ért...MINDENT!!!

Szép napot mindenkinek jó vércukorral!!!!

2014. augusztus 15., péntek

Frontok szivárvánnyal

Ha bátorságból jeles...

Akkor itt ők azok.(brrrr)
Ez még régebbi nyaralás emlékképe,most szereztem egy családi albumból...És ma is bátorság volt...M részéről 16 os cukornál nem belém döfte az inzulint..Jaj,ezek a frontok,most ez a hideg...
És némi stressz is,mert hajlamos vágyaiba beleélni magát..és megkapja..nem kapja...(hát megkapta)

Estére cuki lement.

A magas cukor miatt kaparta a falat az éhségtől.Ilyenkor pár Ikeás húsgolyó megmenti a hazát a 0 ch-jával.

(neki nem emel cukrot többszörös teszten átment)

Még van teendő bőven-sulira készülés,még nyaralás Szekszárdon és rákészülés a szeptemberi iskolakezdésre óra ügyileg is,estére is értve!!
Hétfőn diab kontroll,24 órás vizeletgyűjtéssel.Vasárnap éjjeli mérések..minden kontroll előtt mérés!
A magas cukrok remélhetőleg nem lesznek tartósak,átállás a vidéki üzemmódból a városira.

Ez így van....a nehézségek ellenére azért volt szivárvány is a napban-és minden ami szebbé tehette,hát várjuk a holnapi napot,hogy megláthassuk a nap szépségeit!

Jó vércukrot mindenkinek!!
Ui:a Szomszéd Nénitől kaptam egy Diab újságot...mert már elolvasta és igen beigazolódik:aki amit ad azt kapja.Önként kaptam tőle,mert adtam is.Ha megfigyeled/megfigyeli:működik!:)

2014. augusztus 14., csütörtök

Csavargások(Osijek)



Orfű...Lakodalom után..persze bőröndöstől irány Mohács...onnan Orfű-aqua létesítmény-persze fullos nappal-,másnap erdei kisvasút a Gemenci Erdőben....sok élménnyel,autókázva!!És ezt ragyogó cukrokkal.Nővérem-T-már időben érdeklődött..lehet-e ilyen nyaraltatás.Leegyeztettük időben,az ételeket megbeszéltük,ő beszerezte vagy elkészítette.Jégaksitól elkezdve az időpontokon át mindent átbeszéltünk a világhálón,majd személyesen is.Nővérem Ausztriában dolgozik...így ritkán találkozunk,de a blogot követi és maximálisan elsajátította M-hoz való instrukcióinkat.
Nem is volt gond.Élőben megtanult vc-ot mérni,ha szükséges lenne.Az Inzulinadagokat felírta,megértette a mechanizmust,mikor mit,miért.Ch-számolás ment már-annak idején nővérem tanított meg engem is a verejtékes számolásra...A strand,az erdei séták és majd Osijek-ben a sok csatangolás jó vc-ot eredményezett.A mozgás aranyat ér,jelen esetben jó vc-ot!


Vizicsibe mindkettő.
Nővérem barátja szintén segítő volt ebben az összeállításban.Ő is érti a miérteket,nincs étellel való visszaélés,a határok feszegetése tabu-lett.Dícséret T és G!!!!

Nyaralás végére engem is meghívtak egy közös külföldi csavargáshoz.Kisebb vacilálás megelőzte a dolgot,de végül buszra szálltam és irány 220 km ,majd másnap Osijek.Horvátországban még nem jártunk,élménynek ígérkezett!

Tervezetten mekit néztünk ki,adott ch-val és kb meghatározott kunával-az ottani pénznem.

És itt megjegyzés következik:
Van ismerősöm aki azt kérdezi sorozatosan nem zavar-e,hogy kitárom a személyes élményeimet,mert ez olyan.....
Válaszom:"nem,nem zavar.Ez a blog-a blogindítóban is megfogalmazva-egy anyáról egy cukorbeteg fiúról és egy testvérről szól.Öröm,bánat,ok-okozó,a miértek összessége.Ez pont erről szól,hogy éld túl a hétköznapokat ha nem lehetsz happy,vagy éppen ha happy vagy az hogy jön át,miközben jelen van a diabetes."
Azt hiszem aki benne van,érintett az értheti,hát azoknak szól.
Aki meg nem érti,de érdekesnek találja..annak azért szól.Aki meg fotóalbumomat soknak tartja...az talán ritkábban lapozgat..mert itt Sweethomeban mindig történik valami..és ígérem még augusztusban lesz beszámoló diab-témában,hiszen újabb utazás vár a gyerekekre.Hogy hová????

Sweetmami blogját javaslom olvasásra...és tudom...itt lesz/leszel:)-mert érdekel!





Székesegyház Eszéken(Osijek)És igen az élményszerzés szempontjából fontos,hogy olyan ingerek érjék a diabos tinédzsert(gyereket)ami nagymértékben adrenalint szabadít fel..ami minden egyéb oldalról pozitívan hat az endokrin rendszerre..így egy stabil,jó vércukrot produkál.

Acsodás látvány mindent visz!



Az ólomüveg pompája akár..igen,bizony pozitív energiákat szabadít fel!

A Dráván beültünk egy kávéra...és ne tessék hinni,hogy sok kunánk bánta ezt a kirándulást.Tervezetten,okosan,beosztósan,amolyan Sweetmami varázslósan kivitelezve a dolgokat.Segítség nélkül ez nem ment volna,mert volt autó,nyelvismerettel némileg rendelkező közöttünk:)
Az autóban nyelvlecke volt az alapokból.Köszönés formák stb.Élvezték nagyon a gyerekek.

A határ...jó volt picit elmenni...átmenni....környezetváltozásnak kitűnő.És ugye menj el egy olyan helyre,ahol még nem jártál,ezt évente tedd meg!És igen:bölcselet a javából!!

Osijek,hitelesen:)

36 fok,Inzu jégaksi mellett hűtve.A28 fokot tartva.29 foknál már megbuggyanhat az Inzulin.Gyönyörű téren történt a vc mérés és az Inzu-beadás egy kávézó teraszán.

Az édesítőt vittük magunkkal.P bezsebelte a cukrokat,ő evett is egy kisebb zacskónyit.

Osijek selfie:)

A meki,nem éppen diéta követően de semmi problémát nem okozott.És zero kólával,elmegy kategória,ritkán.

Édesítős kávékóstolás,hm nagyon finom volt!!!!

A kép engedélyezve.



Nagyon-nagyon jó idő volt,hihetetlen de felszabadult voltam,már hiányzott ez nekem ennyi görcsölés után!

Szép,tiszta utcák!

Fociiiiiiiiiiii!

Kávézó-hegyek...választható,s udvariasságból jelesek!





A Dráva.

Kis történelem a gyerekeknek...miért lőtték szét a falakat...,s mikor!

Selfie-megint.


Jó választás,a kis csapatunk!

Kacsa-nézőben,lassan uzsi idő....mivel szervezetten voltunk..nem volt fennakadás!

Villamosjegyet is váltottunk-nővérem angolul!-és tettünk egy varázslatos kis utazást,miközben M a saját kunájából apró meglepit vett egy Suvenir boltban és egy boltban ásványvizet amin elolvasta az összetevők listáját és horvát köszönéssel,fizetéssel lerendezte a vásárlást!Ügyes!

Ilyen pékségeket láttunk útközben-sokat-de egyikőnk sem élt a lehetőséggel.Nem nasiztunk!Mi már tudatosabban táplálkozunk és igen,egy a cél!



Villamost várva kutya-simogatás is volt,P nagy örömére!

1 szerelvényből állt a villamos.Semmi tolongása városban,egy hangos szó se,nem volt rohanás...nyugi volt ami rám/ránk is átragadt!Diab tekintetében lényeges momentum:nyoma sem volt a stressznek!!!!!!!!!!



Újabb pékség,ahol szintén nem vásároltunk.

Sajnos a hazautazásos napunkra front érkezett,és 15-ös cukorral ébredt,megmaradt a magasabb érték....Front el,1 nap átállás és rendben lesz a vc...(remélem)

Élmény volt a javából!
Én balról a negyediket szakítottam elsőre!Hagytam Önnek/Neked is!!!

Jó vércukrot Mindenkinek!!!