Ha kérnek lesz nasi....3.45ch/db.Teljes kiőrlésű liszt.100g/60 ch.Kezelhető.Kókuszzsír segíti a sülést.Így megtehető mindaz ami diétássá teszi a nasizást.Light lekvárral.:)
Kis statisztika,kis éves terv hónapos lebontással,kis óvodai terv,kis szakmai fejtágítás után ,között,alatt,mellett vagyok itthon a háztartással,a 2 gyerekkel,a konyhai feladatokkal.Csirkemellből lesz a varázslat.Kurkumás sült hússal,Basamati rízs,zöldség körettel,P-nak zöldségek nélkül:)M adagja kb 65 ch körüli lesz,általában törekszem 70 ch alá szorítani neki az egy adagnyi ebédkéjét.
Szokott jönni viccesen:"jól van akkor éhezek,és majd vacsira beeszek",ha kb 55 ch körülire sikerül egy-egy ebédke.Azért ha én főzök ch-számolt ételt azért aránylag rendeződik a cuki.6.2 vércukorral ébredni sem rossz,ez neki ajándék nap ha így indul a reggel:)-és a "londoni időjárás"ma is adott,persze,hogy Izland felé kacsintgat a lelke...A csapvize kiváló,3000 km-re fekszik Bp-től,az emberek becsületesek és ha jól tudom tényleg inzulinbarát a hőmérséklet,nem kell félni ott,hogy 28 fok fölött nem hat az Inzulin.Egy diabetesben élő ember bizonyosan tiszta levegőjű helyeken,ahol sok halat fogyaszthat jobb eredményeket produkálhat.A közérzet az ami nem elhanyagolható!
Itt jelen helyzetben annyit tudok tenni ma lábápolás lesz,a bőrkeményedések és a láb átnézése a M esetében,ezt mindig megtesszük,a köröm rendben legyen,esélyt sem adva egy esetleges lábsérülésnek!-még akkor sem ha nem időskori diabos,én vallom,hogy a sérülések most is nehezebben gyógyulnak nála....
Menjek a konyhába.MesterChef lehetek,és a kötényemre se pályázik senki:)-Ramsay pedig hány pontot ad majd az ebédemre?(majd megírom)
Jó vércukrot mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése