Röviden:)

....Küldj időt!!Légyszi,légyszi!
Éjjeli méréseken túl,túl jól sikerült az edzés 2.7-re:)Éjjel van a kompenzáció:)Velem:):)

Pergő,izgő-mozgó napok jönnek,este egyeztetős kupaktanáccsal ki,hol,merre,meddig....
Ha túléljük a hetet a szombati Cukorbeteg Találkozón-az Egy csepp Világnapon ott leszünk.:)

Még jó,hogy vasárnap lesz M meccse valahol Kelenföldön:)Tehát pihenős hétvége sem lesz????
Akkor jöjjön majd a jövő hét:)

Mi őrizzük a jó vércukrot-amennyire ezt ilyen időben,ilyen intenzitású napok mellett lehet......(kerületi foci bajnokság,napi edzések,iskolaelőkészítőn részvétel,nyílt nap középsulikban....)

De azért:mindig figyeljünk a vércukorra!!!!(Már tele vannak a boltok stollenekkel,Mikulásokkal,szaloncukorral...a mérték legyen az ÉRTÉK!)

Kinövi,ugye?????

Igazán ez az a cikk ami mindenre érvényes,de a diabetesre nem...
Pár héten keresztül elhangzott ez:"Kinövi,ugye???"
A szerelem múlandó,egy-egy fellángolás is elmúlhat,ha találsz egy(két)okot,hogy ne lángoljon:),az ételek íze is finom,de egy idő után már nem érzed.....Egy seb is ha lesz......Begyógyul.A nátha is elmúlik.
Mindenről tudomást veszünk,lehet lelki sebek maradnak egy picit,de azok is beforrnak-ha jön egy újabb szerelem:))))
A dibetes-1-es tipusú-nem múlik el,nem növi ki!!!!!
Az egyik "Ugye kinövi?"kérdés a gyógyszertárban hangzott el a gyógyszerésztől.Hát ezen meglepődtem,hogy szakmabeli és nem tájékozott a diabetes témakörben.

Itt van M-nak,itt van nekünk a diabetes.
Ma déli program Apával lesz,paksi kosárlabda mérkőzésre mennek.Hamburger lesz fél 1-es elfogyasztásra,amit én készítek 60 ch-ra nézve:))))

Úgyhogy ballagjunk az úton tovább a megmaradt,ittmaradt és ránk osztott diabetessel.

                                                               NEM,NEM NÖVI KI!!!!!!!!:)

Iskolaválasztás

.......Időhiány,picit zsúfolt hétköznapok,felgyorsult élet ami most jellemző ránk.Este pici kupaktanács a másnapról(ki,hová,merre)és futás tovább.
Megint plusz ch a dobozban,foci kerületi M-nak.Konkrétan iskola előkészítőre sem tud menni a kerületi sport rendezvény miatt.
Több iskolába elmegy/elmegyünk megnézni...iskolaválasztás előtt áll M.
Van már 2 iskola is ami tetszik.
Próbálok vele beszélni a nap végén a cukorról is..olyat válasszon amit bírni is fog....Majdnem sírok mikor mindenhol olvasom a programokat.Sítábor külföldön,itt program-ott program.Az angolosok cserediákprogramja.....Istenem-hogy vészeljük ezt túl?????
Rendben is lesz ha egy erős Gimnáziumban tanulhat....de...
És elsőre mi érdekli?A tornaterem a sportolási lehetőség.
Így felkeresek még egy iskolát,ami kimondottan a sportra épít....egyénileg.
Már sírtam is,hogy M aligha tud külföldi attrakciót ilyen diabos háttérrel...A napokban segítséget kértem emailen a Doktornőtől,hogy ugráltak a cukrok és...ismételten baki történt.Actrapidot csökkentse,Lantust növelje.Hogy mi a bibi ebben?-Hogy Actrapidot soha nem szúrt még!!!!!Tehát megkérdezem M nak akarta írni?????Vagy egyszerűen elírás(email).Ha ilyeneket figyelembe veszek hogy legyek bizalommal Iránta pl egy sítábor kapcsán,hogy minden tutin menjen egy külföldi síparadicsomban?????
Maradt a megérzés és magunk állítottuk be a dózist!Nagyjából jó is lett.
De azért,hogy az orvos nem kattint oda a gyerek kartonjához,hogy Humulin R-t szúr és Lantust....Inzulinos gyereknél azt hiszem nem mindegy,hisz egészen más Inzulintipusok ezek....

Nem mindig tudom tervezni a napokat és ettől picit bizonytalan leszek,sok estém már megint álombazuhanás és reggeli azonnalébresztő.De még koordinálható.

P-át nem is említve a zöldség-gyümölcs piramissal.(határozottan megvonok és így letuszkol egy-egy cikk almát)-amúgy nem lenne semmi eredmény.Hogy mi a megvonás?Amit legjobban szeret:én!:)

Malév csapattal is meccsezés volt a hétvégén-3 negyedet végigjátszott M.Büszke vagyok rá!!!!!!!

És megint rohannom kell gyerekek ébresztése és indulás dolgozni.
És még mennyi mindent nem említettem:)))))))))))-de majd legközelebb!

Őszi pillanatkép Sweethomeból

                                                                                                                                                                                                                   ...Göngyölt hús alig ch tartalommal.Hozzá kukoricás rízs és alma-kompót.(sült alma)10 pontos ebéd lett!

Törekednem kell a következő napokban is a jó pontszámokra.Őszi szünet lesz.Így én főzöm a ch-s ebédeket.A gofri vanilia sodóval megint jó pontszámot kapott.Egész egyszerűen is megoldható a diabos étkeztetés...
                                                             
Játék:ez egy A/4-es lapnyi kérdéssor,összevágva kérdésenként.Befőttes üvegbe téve:"Befőttes" vagy"Befőttes kérdések"címmel játszható:)Szabály:1 passzolás lehet.Óramutató járással megegyezve haladnak a játékosok.Válaszolnak a kérdésekre.Sokminden megtudható!!!!Érdekes egy nyári befőttbontás:))))egészen más lehet mint pl egy téli:)-eltelik közben fél év,az ember változik....Ilyenkor kérik a gyerekeim,hogy kapcsoljam ki a wifit.Semmi ne zavarja meg a közös játékot.Igazuk van!!!

Séta ősszel,picit távolabb a Havannától:)

Gyönyörű volt minden.

Mert ki kell mozdulni.M "felmentett"volt,a dereka még mindig nem az igazi.naponta többször masszírozom neki és az infralámpa melege segít orvosolni a bajt.

A szín-terápia meg nekem segít.Annak aki nem szereti az őszt...és mégis szépnek láttam:)Ez már fél gyógyulás!

(Igen,a szivárvány színek megtalálása sem jön csak úgy magától....Teszek érte,sokat dolgozom rajta!És megerősíthetem a tényt:közeledem a Szivárvány felé)

Itt van az a pont,ahol el kell mondjam a napokban kaptam egy nagyon pozitív visszajelzést egy blog-olvasómtól.Tulajdonképpen ezért csinálom,hogy a mi példánkon keresztül legyen egy tanulság vagy éppen egy "így is lehet csinálni"életérzés.És ha még összefoglalják nekem,hogy jó az amit csinálok és ahogy csinálom...ez szívemnek kedves.A gyerekeim picit magától értetődőnek tartják ezt az önzetlen segítségnyújtásomat-hiszen megszületésük pillanatától nekik élek!A felelőség az enyém,hogy ennek ellenére jól teljesítő felnőttekké váljanak.

Semmi mást nem kell csinálni ezért:az életre nevelni!Példamutatással(ez minden területen nem sikerült nekem,hisz az Apától külön költöztünk),sok nevetéssel,eszközök kézbeadásával-gondolok itt seprű,vagy hogy nyílik a mosógép,de éppen húzd meg légyszi a csavarokat a szekrényen,mert meglazult-ra...Fel kell kínálni lehetőségeket,amiből választhat a gyerek,mindig legyen több alternatíva-akár étkezés terén,akár egy kirándulásnál.mert:dönteni kell megtanítani őket!És ahogy dönt onnantól kezdve a felelőség az övé is picit.Tudatában volt mit tesz.

Legyen kiállásuk.Nekem talán az érettségi volt az első komoly "szereplésem"-nem volt jó érzés 18 évesen megélni először azt az izzasztó helyzetet....a gyerekeim a sport által és a sok iskolás szereplés által már ezen sokszorosan túlvannak!

Az élmény-terápia,amit kapnak felbecsülhetetlen számukra.Hisz ebből táplálkoznak.Végignézve a fotókat csak a blogban mennyi-de mennyi minden történt....kevesen mondhatják el,hogy ennyire impulzív életet élnek!!!

A munkahelyemen néha csak mosolygom.Életre nevelek,szintén csak észrevétlen sajátos technikáimmal.Néha ütközök a szülő elveivel-aki szinte semmit nem tesz azért,hogy fejlődjön a gyereke.És látva,hogy a gyereke sepreget,látja,hogy rajzol a gyerek,ollót fog,vagy igen veszem a fáradtságot és sétálok egy ovis csoporttal és útközben összefutunk a Szülővel és elcsodálkozik milyen fegyelmezett kis csapat.Szerintem mindenkiben megvan a képesség,csak élni kell vele,és tudni élni vele és AKARNI!!!

Vannak hullámvölgyek.Sweetmami is van,hogy fáradt.Annyit rohangálni edzésre vinni,menni érte,versenyeken ott lenni és megteremteni a főzéshez való lehetőséget és fejben összerakni finom menüsort és ollózni szakirodalmakat és közben a környezeten is dolgozni,hogy harmónikus legyen...és közben keresni a Szivárvány színeit....és eközben dolgozom is,ott is sok az egyéb teendő..és még suliba is beiratkoztam.

Van,hogy csak a kád-welness turbóz rajtam,ez egy focimeccsnyi idő általában,mert kell az én-idő is mindenkinek.Sok zenét hallgatok,korán kelek,tornázom minden nap,lépcsőzöm sokat a hatodikról le-,fel,és persze a sok boszorkányos praktikám amit bevezettem 2 éve folyamatosan.Lúgosítom a szervezetem tudatosan.1 kávét iszom naponta.és jó így!Nem halmozok fel sok kacatot magam körül,így a jelenben tudok élni.és jó így.Előre nem tervezek,hisz képtelen is lennék.max fél évre nézek előre,kb ennyi az amit tervezni tudok.erre van listám is.

Hát igen:benne van most már tényleg a Velencei Karnevál...

A tegnapi Gellérthegy-i lépcsős túra is jólesett,pedig volt egy kis húzóerőm-P-aki a lépcsőknél csak ennyit mondott:"Majd ott fent találkozunk"....

Mindeközben M otthon.Fekve,pihentetve a derekat.Mert ez is kell,lány-mentes nyugi neki:)Ettől jó a vércukor,ha egyensúly van!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A mostani bejegyzés mobiltelefonnal íròdik. A számítógép megadta magàt. Cukrok ingadoznak.Szünet lett.A másik ok: Beàllt M dereka.Masszőr lettem és az infra làmpa segít.Kerületi kosàrlabda meccset nyerni....mindennek àra van!Indul 1-jén a Malévval is a meccsezés.Lesz mozgàs bőven. Szabadsàgra mentem. Legszívesebben csak lustàlkodnék.... Azért nem egészen ìgy lesz...de s ok tervezett dolog mellett lesz màs âltal tervezett dolog is!!!!!...Remélem. Sweethomeban technikai gond adòdott... Tehàt csak ennyi:-) Jò itthon! Vàrom a csavargàsokat!!!!,MEGLEPETÈSEKET!!! Vércukorra figyelni!!!!!!

Iskolai lampionos felvonulás-2.2-es cukorral

 Iskolai lampionos felvonulás...Kint szakadó eső:)
Így benti rendezvény volt.
A gyerekeknek buli volt a nagyon sötét iskolát körbejárni a lampionokkal.

M megoldotta a vacsiját,a szúrást.Persze elég jól elhúzódott a hazajövetel a fiúkkal az esőben,csuromvizes cipő és ruha fogadott otthon."Csak fröcsköltük egymást"-volt a válasz.2.2-es cukor lett!!!

No mindegy!Aztán bepakolt ch-kat,cukrot.Még az én vacsimra is pályázott-lekváros-vajas-pirítós kenyér.És megette!:)8.5-ös cukorral feküdt le 22 30-kor.Így nyugodt lehettem!

A suliban nagyon ügyes táncos osztály van,mindig ők szórakoztatnak.








Nekem igazán ezek a rendezvények picit másról is szólnak.
Mindkét Tanárnővel sikerült pár szót váltanom.Érződik minden,hogy a gyerekeim fontosak számukra!P Tanítónője kiemelte,hogy P a kutyás órákon nagyon aktív,felszabadult!Tudom!Tudom!Szeretne egy kutyát!Annak idején én is vettem egyet-szibériai huskyt-és hazavittem.Családi házba...Lett azért sok kalamajka!!!!De sok-sok élményt is          adott.Tény,hogy egy Társ.

Most a haltól búcsúztunk tegnap.....:(












Rántott hús,sült krumpli-hangzott el.Ez legyen az ebéd!Jó.Mondtam.Nálunk ez diétásítva lesz.Sült krumpli,szigorúan grammra számolva-nem barátom e téren a burgonya.De!Kókuszzsírban sütve.A rántott hús tönkölylisztes lesz és Update zsemlemorzsával.Terészetesen kókuszzsírban sütve.Így nem is okoz vércukor emelkedést.Szigorúan kompenzálva salátával,ami most jégsaláta lesz.
A délelőtt elmegy ezzel-azzal,a csuromvizes esős cuccok kimosásával.A délutánt még nem tudom!Lehet,hogy más lesz,mint eddig???

A szivárvány színei keresésével foglalatoskodom.Ha borult és esik is.Akkoris!:)

Hooligans-Menj tovább

...
A zenei aláfestés sem véletlen a videoklippel:)Kedveltem ezt a filmet!!!!Azt tudom,hogy van egyel több olvasóm:)...
Akkor most jöjjön a már nem sejtelmes rész:M Haemoglobinja 7.0%!!!!!A Doktornő szuper jelzéssel látta el!!!

Fontos,hogy 7.00% alatt tartsuk ezt a HbA1c-t!Én fanatista módon teszem,szövődménymentes legyen!!!Ezért nincs cukor,ezért nincs fehér liszt és ezért van sokminden más:)))))A HbA1c egy tükör.Jelzés,hogy jól vagy kevésbé jól csinálod!
Ma is könyvtáraztam.Egyrészt magam kikapcsolódása miatt és úgyis tüdőszűrésre kellett mennem,hát útbaesett és megint hazahoztam infókat.És persze magam kikapcsolódása sem marad el a magazinokkal:))))Néha csak annyi energiám marad estére,hogy a képes magazint átlapozom és megnézem milyen színes:)

C-vitamint,D-vitamint szed M.Kell neki-általam-különféle teákat fogyasztania.Zöld,borsmenta,csipkebogyó,gránátalama...Jön az influenzás időszak!A megelőzés a fontos!

P multivitamint szed,barátságos szopogatós verzióban,csak ezt hajlandó-így ez az alternatíva maradt-a még mindig nem gyümölcs-és zöldségfogyasztása miatt.Bizony a piramis-elv egyelőre nem jött be.Hamarosan kontroll pedig.....a Mentálhigienes Centrumban.

(Vanilia aroma terjeng nálunk.Egyrészt megköti a szabad gyököket.Másrészt antioxidáns.Harmadrészt a szomszéd cigarettafüstjét is jól korrigálja.Aztán az édesség utáni vágy csökkentésében is jó.Alvászavarok is enyhíthetők vele.Mint egy boszorkány..tudom.De mégis még nem lépte át M a 7.00% os HbA1c-t.MINDENRE figyelek!)


Lépjünk tovább:újabb bejelentkezésemben mégtöbb infóval szolgálok.Mert hátha

..

történik majd valami Sweethomeban:)