Edzés és a ch-k

Edzés..elég kemény,intenzív.
Ott csak vacsi 18 órakor,rozskifli ch-val 50-re nézve.
Nincs plusz ch.Kipróbálás alatt mit vált ki.
Este majdnem 21 óra.Normál cukor.10 ch keksz és 5 ch alma.
21 45          :3-as hipó.
Ez így nem jó.
Hipós csomag(5 keksz és 3 szőlőcukor)
Fél óra múlva jobb már.
Éjjel 5.3.

Kell az edzés előtti ch,sőt a pótvacsi 10 ch-ja edzésnapokon nem elég.
Ezt kell még kikísérletezni.

A zombi-lét kutya füle amit érzek most,a reggeli munka,a délutáni beszerző körút és levezényleni zsinórban az edzéseket záróráig,este 21 45 körül hazaérni,23 körül ágybakeveredni és 24 órakor,3 órakor felkelni vércukrot mérni...és ez körforgásban.Még jó,hogy szabadságon leszek sok-sok hetet hétfőtől.

Hétfőn kórházasdi indul,kontroll.
Jó vércukrot Mindenkinek mára!

edzés

P balettre jár.Már 4 éves korától kezdve...K néni Kolibri táncegyesülete az ami életeti!És most,hogy P Interfood mini adag ételét eszi,bírja is az edzéseket.Napi 2 óra!-otthon még folytatódik a gyűrűn,a bútorokon és itt-ott..itt kezdte..Tücsökként!

M több éve kosarazik,igazoltan 1 éve.Ma újra edzés...S.G.néni az edző!Hálás köszönetem a mai edzésért is.Nagyon figyelmes és azonnal bevállalta M-t!Az évben nem csinálunk sportorvosit,az edzések függvényében kitapasztalja M mit bír,mit nem.

Nagyon szuperek a fiú csapattársak is....harsogott az öltöző....tehát alap a jókedv.Ez kell M-nak.Hihetetlen jól érezte magát.Én csak az edzés elejére mentem be pár szó kapcsán állapotjelzés az edző felé.Edzés végén szintén+ajándék Norbi Rudi az edzőnek:)Rendben ment az edzés....normál vércukor megtartásával.

Holnap kontroll....még nem az igazi orvos teammel...de közgyógy miatt kell menni,Inzulinfelírás lesz.És megint rengeteg kérdéssel érkezem(szeretni fognak).

edzés

Edzés

   

1. Minden nap picivel többet,aztán már a 4/4-ed is menni fog!!!
2. Akarja is..
3. Tesz érte...
4. és ..a Malév sc is hiányzik már...
5. G. néni edző,már kezd visszatérni belé a "narancssárga erő"a labda napi szinten kéznél!:))