Harmóniában a szakáccsal,szín,mosoly,érzés:)
A cukormentes,hozzáadott cukormentesség a gasztronómiában nálam.Csak 5 percben kíváncsi voltam azért mennyire vagyok rossz anya,vagy hanyag anya a diabetes tekintetében!Rájöttem:megteszek nagyjából mindent!Visszamenőleg is látom mindig szem előtt tartva a diabetest,figyelek,ötletelek és igen megvalósítok.Mindenről nem fotózok(bár így is nagyon sokat).És igen azért igyekszem...Bár egyszerűbb életem lehetne a diabetes nékül,de tudod világ...annyi mindenre megtanított....és tanít is....és M által tudom milyen az,hogy ne nyafogjak,hogy megtanít M arra,hogy igen létezik a kompromisszum és a tudatosság!Mindig,minden körülményben kontroll alatt az élete,a nappala,az éjszakája.Számoktól függ,mikor mennyi éppen az adott vércukor és igen-igen meghatározó egy napban!És az a szeretet,figyelem ami árad belőle...hát lehet az Inzulinban van valami CSODASZER,de a cukigyerekem egy példa előttem.
A testvér más.Neki alap betegsége nincs,de látom,hogy 8 éve ezt a vonalat követi itthon,hogy mindenkor figyelünk,a mit hogyanra és igen-igen kihangsúlyozottan rá van írva az élelmiszerekre itthon,hogy "Ne zabáld fel","Egy sor csoki elég" és bizony van vétó a bolt listámon amit nem veszek soha....csak zsebpénzből vehetnek ha ő a saját belátása szerint azt akar enni...pl chips,konzerves dolgok,gumicukor stb...
Nálam a boltban vannak sorok ahol évek óta nem jártam!
És a képek mutatják,hogy a cukormentes,hozzáadott cukor nélküli ételeink itthon gyakoriak.
Belefutottam az oviban is egy...hát szituba.A gyermek túlsúlyos,reggel Dörmi,Túró Rudi,kakaó....oviban némi reggeli és gyümölcs,ebéd-ahol roppant válogat-uzsi ami szintén nagyon nehezen csúszik...és jön a hazamenetel,a pótlások.Meleg étel vacsorára,azaz fő étkezés és a nasik...és a kakaózás...Hát lehet nem jól látom,de vacsira egy fő étkezést betenni nem szerencsés.Úgy és olyat ami a gyereknek fogára való,minden esetben szénhidrát!Este nincs már úgy mozgás,főleg legyél otthon 20 órára...szaladnak fel a grammok,aztán a kg-ok....
Nem is nekem,de minimum egy dietetikusnak kéne belenyúlni ebbe,és a házi orvosnak.Miért nincs erre megfelelő hálózat???????????
Mert jóval a megengedett súly érték határ felett van a gyermek!
Ha tehetném akkor nyitnék egy erre specializálódott központot és persze mellette a jóga is menne párhuzamosan a gyerekeknek a mentális egészségük épüléséért...mert azt is nagyon meg kéne náluk támogatni!
:)
A diabetes nem engedheti meg,hogy túlzásokkal élj,étkezz!Légy tudatos.Aki pedig nem cukorbeteg is óvatosan a mértékkel!
A kevesebb:több!😉
