Mentás kókusz golyó- 1 cs diab keksz,132 ch
- menta
- fahéj
- 1 cs kókuszreszelék 200g.-48 ch
- pici Eritritol
- 2.5 dl granulátum kávé(2 tk kávé és 2.5 dl forralt víz)
- rum aroma
1 db=5.8 ch(Összesen 180 ch és 31 db lett)
Pv..csak sajt.Mert megugrott a cuki a + túrós pitétől.+11-es ch az már jelentkezik a vércukorban:(
Holnapra készülve,vacsi a meccsen éri M-t...mondom én,hogy előre kell tervezni-legyen mit vinni,olyan legyen ami ott is fogyasztható és jó ch-kell!!!
Jó vércukrot mindenkinek!!!
