Mozgás pihenőidőben is

A mozgás azért megvolt....

Levittük a rollereket magunkkal....

A medencében aqua-torna volt.

Igazán nagyon jólesett.

3 koffeines kávé után mértem egyet....

Hát...

Holnap kardiológiára megyek délután,fél éve kaptam az időpontot....

 

Mozogni jó és érdemes

 Tegnap mindhárman "mozogtunk"azaz a sport szeretete az ami motivált valamilyen irányban minket.

M az Arénában volt a Magyar-Portugál meccsen.

P a régi tánc-edzőtársaihoz ment benézett egy edzésükre.

Én haladó jóga órán voltam Stúdióban.

Jó érzés volt...mint régen.Mindenki járt valahová,edzés volt a hétköznapi életünk részében.

M kosarazott,P táncolt én jógáztam.

Most átalakult picit de a kamaszok edzőtermeznek(P most kezdi) és én jógázom és minden egyéb mást is végzek itthon egy kis sarokban berendezett mozgástérrel.

Kell.

Szükségszerű.

Életvitelhez elengedhetetlen.

Jó vércukor mellé kötelező mozogni!!!!!!!!!

És ha még picit arra is figyelsz mit és mennyit eszel akkor:már TUDATOS is vagy elmondhatod magadról....

Pár nap és évforduló,a M diabos évfordulója,hogy hálásak lehetünk ,hogy INZULINHOZ jutott💓🙏

M.és a sport,mozgás

úszás....

karate........

modellezés.......

íjászat.....

szórakozva mozgás......

sulis kosár...

kezdőrúgás:Honvéd-Debrecen

Malév sc......

Malév sc

példakép

otthoni edzés......

hócsata

sakk....

sulis görög tánc

játszva mozgás...

Havanna-i foci

rolleren.......

sakk......

Malév sc.

leigazolt játékos!

kűzdelem.

Piknik-mozgás

barátokkal jupéééééééééé

otthoni tv

társasjátékban is....

úszik..

karate.....

sweetmamis kollázs

na igen...:)

Keresztmamis nyaralás keményen Réka edzéssel:)

párnacsata

lovaglás....

motorcsónalozás...a Dunán

igazi sport-man

a legjobb!

..ezt még nem próbálta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Azt hiszem az album tartalma magáért beszél.Mindene a mozgás és most is azon lesz-leszünk,hogy pénzt,energiát nem kímélve ugyanígy sport lehessen az élete........

Sok sport szelet lesz az ára!Az a csoki finom-gondolom nem bánja majd edzések előtt,leutálja majd a grammokat,vércukor szintentartásért!!!!!!!!!!!!

Akkor hajrá,eredményes sportkarriert M.!!!!!!!!!

Van még úgy 2000 fotó,válogassak???????!!!!!

Sweetmami s.k.