"Szúrós"-krumpli

Grill-ebéd készült.A kiszámolt 44 ch krumpli mindig megjelölve,8 éve "szúrós"-krumplik jelzik amik  sk-darabok😉M-é.

A pár szem krumpli 3 főre számolva alig ch🙏Nagyon szeretem így az ebédkészítést.A salátából P répát evett ami :💓.Elhangzott,hogy vehetek cukkinit és azt meg fogja enni.Nagyon boldog voltam ettől a mondattól🙏

És lényeges az alaktartás a 45 felettiek számára nem mindegy mit eszel,mikor eszel,hogyan eszel?Hiába van inzulinom,hiába működik a szervezetem,de....bizony jelez minden grammnál.

A mozgás egyfajta kompenzációt biztosít és ami nem mellékes örömet is okoz!Mindkét gyerekem tegnap edzőteremben volt!!🙏🙏💓💓

Megyek a könyvtárba ma és jó szakácskönyvet is kölcsönzök😊-és valami mozgásos elméleti anyagot,csak fejlődik az ember...

Szabadságon vagyok,ráérek magamra!

A jó vércukor ebben a melegben is figyelmet kíván!

Citromos víz,limonádé-cukor nélkül!

Gyakran vagyok látható a falon mászva,falhoz simulva itthon mint a pók🕷

                                             Kell hozzá a mit eszel,hogyan és mikor is!!!!