Sweethome-ban járva

Igen!Valaki a lépcsőnjárást is tanulja..tanítattja.Micsoda ötlet!Én remekül megtanultam,mert a 6.emeletre le-föl úgy járok:)A lift-fóbia érzésem is lényegesen csökkent.Van olyan ismerősöm,aki a 10 emeletről a kutyát bepakolja a liftbe-indítják és lent várják a földszinten miközben lelépcsőzött az illető.....(o,jaj)-mivel egyszer beszorult a liftbe,így nem száll be a gazdi...Vércukorcsökkentésre kiváló a lépcsőzés!!!!!!!!!
P mikrofonba tanul a suliban beszélni.Egy stúdiót indítanak jövőre a jó hangú,szépen beszélő gyerekekkel.P már csak 1x-i ebéden van a suliban.Lemondta a tízórait és az uzsit.nem ette meg.Amit csomagolok is a fele visszajön.Semmi javulás a nagy kezdeti fellángolás után.

Ma kosármeccs.

Honvéd C és Malév.Vércukor 7-tel zárt.Ehetett egy fagyit hazafelé,2 gombóc,amiből egyet evett meg és műanyag kehelyből.Az ebéd vadas volt és az én sk-sütim.

Sk-sütim 3 sütiből összeollózva.Isteni lett!Kekszes alap,túrós-pudingos töltelék és saját gyártmányú csokireszelék:)Hmmmm.8 szeletre nézve 17.5 ch/db.De a szeletet lehet még felezni,így a ch annak arányában felére csökken.Pikk-pakk sütike sokféle variálhatósággal:)-ala Sweetmami

Ő a banán-sushi:)4.9 ch/db.Leginkább én eszem ezt.Ha banánt eszek-ritkán-akkor csak ebben a formában.

Palacsinta tönkölylisztes,11.4 ch/db.Nutella 5 ch Update.És a banán.100 g banán 25 ch.Így lett kiszámolva és 10 kis karika-sushi jött ki belőle.

De talán a kekszes süti diétásabb verzió:)

Erősen cenzúrázott erkélyes ebéd a vadassal.

(egyre inkább nem posztolhatok)

Nos azért minden jóságomért megkapom a jussomat.Ez fogadott a délutáni kávézásom közben.

Nem egyszerű 2 kiskamasszal:)

Okulva a diabetesből én is csökkentem a vércukromat:)-de leginkább a napi feszültséget tudom ilyen módon kiadni magamból...

Érződik a nem merev diabetes te drága veled élni csudajó elméletem????

Így lehet csak!!!!Tanács is a kamaszokat nevelő szülőknek:bízni kell a kamasz önkontrolljában!!!A sok szabály,ráeröltetés csak árt,leginkább a példamutatás a legcélravezetőbb!

Jó vércukrot mindenkinek!

Cukorbeteg-barát Intézmény

Kondor Iskola a 12 kerületi iskolából a legjobb!Aranyérem!

Délutáni fél 3-tól fél 5-ig tartó meccssorozata meghozta a győzelmet.M csak perceket nem játszott.Nagyon jóóó volt,a legjobbak egyike.Büszke voltam Rá!És:az edzőtől a Fiúk csokit kaptak,M egy ásványvizet!!!Óriási figyelem,empátia.Szerintem kiírhatná a suli:cukorbeteg-barát Intézmény!!!!

Kerületi kosármeccs után 1 óra otthon és irány a Malév pálya..edzés...este 22 óra hazatérés:)

M cukorbeteg,meg tudja csinálni!Téged mi tart vissza???

Óriási gratuláció a Kondoros Fiúknak!!!!-Edzőnek!

Jó vércukrot Mindenkinek!!!!!!

Cukorbetegállapotosbetegségességes éjjel

Pont ezt vártam.Zombiskodom...

Szabadságon voltam.
Hát....mindenbe belekapva,nem sikerült a teljes feltöltődés.
Lakás szanálás a festés előtt és minden egyéb halogatott dologból pici megvalósult...

...lényegében az este elhúzódott,P is welnessre vágyott,kis szódabikarbónás lábáztatás,kis hajmosás a fenékig érő hajával-kis ez-az és közben edzésről várom M-t.21 órakor beszélünk telón,itt van vége az edzésnek.Mér,szúr-eszik.
Minden rendben is volt 8.5.-evett 15-20 cht,edzés után lehet variálni!

Hazaérve 21 50-kor még beszélgettünk és megevett egy szelet máktortát,ami 10 ch volt.
22 35 felé parancsoltam ágyba-mérek úgyis éjjel,3-kor alapon-szünet utáni első húzós edzés.

Éjjeli 3.0.Ébresztem.Elég kómás."Enned kell"-és közben alig ébreszthető.Na itt a feladat.Akkor konyhába ki nézni gyors ch-t,ami kóma állapotban is lecsúszik.25 %-os baracklé.(kell,hogy legyen itthon az éjjelekre is)-tudatos vásárlás egyik alapvető mozzanata!!És mellette lenni,nyugtatni,figyelni,tényleg menjen le a pociba.majd jöjjön egy kis lassabb felszívódás,pl Dörmi a 17 ch-jával.

Ott kómázik a gyereked,ülsz mellette éjjel van.Nyugtatod.DiabGirl hiányozni fogsz nekem,de ez...ez a betegség fogalmával egyenértékű-én erről beszélek.Hogy lenne ez egy állapot???Éjjel egy egyensúlyra törekszel,amit helyre kell hozni órákon belül.3 órára lesz eredmény kb.

M lefekszik,kérem öblítsen egy szájat a fognyűvők miatt-mert ugye cukros lötty és Dörmi után evidens,hogy van ilyen...megteszi az ő foga védelmében.Sweetmami erre is figyel éjjelt írunk!:)

M el..
Sweetmami 3-ra állítja óráját.Alvás.

Csörög,jelez,..el...mér....8.8..nyugi van.M nem ébred.Aludhatunk.Reggel 5 15-re óra állít.Indul a nap,....

Áldásos Dörmi....szeretlek.Adtál nekem 2 óra és 15perc mély alvást.

Azt hiszem ma megajándékozom magam.Még nem tudom mivel..de ilyenkor pezsgőt szeretnék bontani!
Minden "újraélesztés"egy tiszta lap.

Csodálatos cukorbetegállapotos szép napot,jó vércukorral.

A null ch-s dolgokról egybejegyzésben írok,a tapasztalatainkról...de nem most..zombiállapotból fel kell tornázzam magam fittmamivá,na gyerünk,mert várnak a Picik az oviban.

este beszámolok:)-és azt hiszem...de majd egy következő bejegyzésben mikor Micimackó....(aki ismer tudja,végesvégig folytatnám most Micimackó történetét...)

Jóóóóóóóó vércukrot!

A mai ebédre...X...pontot adok:))))))

A barna rízs nem arat nagy sikert,de minimális ch-ba azért számítom az ebédekbe:)A hal P kivételével kedvelt étel nálunk.A kukorica ritkán ,de szerepel,így most is.A gomba csak nekem.A petrezselyem szintén nekem láthatóan,a gyerekeknek csak immel-ámmal:)A salátába magok-saláta magkeverék-került,na persze M kérdezte is:"ez mi???"-pontszámom bánta.A P nak vett kész halrudacska nem aratott sikert,többet nem kell beruházni rá!Szóval őrületességes egy komplett menüt úgy összehozni,hogy az hármunk ízlésének megfeleljen.P-nak kakaós csiga volt a máktorta szelet helyett-csakhogy ne veszítsek sok pontszámot:))))))))

Íme a máktorta-meggyel.

Végeredmény pontszámok:M 7 pont,P 6 pont,nekem 9 pontos volt.Még van min dolgozzak!

Deit-citromos-üdítőt ittunk hozzá.

Az alig valamit megevő lányom és a diabos fiam  az általam vezetett konyhában.Néha a víz is lever ha kötényt kötök és főzésbe kezdek.

A végén a pontszámok mindent elárulnak:))))))))

(a vadas már lett 10 pontos!!!!!)

Jó vércukrot mindenkinek!

Anna Kendrick - Cups (Pitch Perfect's "When I'm Gone")

Főzés előtt állóknak..kis lendület...:)))))))

Laskagomba kedvemre

A laskagomba 6.1 ch/100 gr.Azt hiszem a végre húst ehetünk ünnepkörben kiváló étel ez a mai menüm.:))))))Vajon megpároltam a gombát,1 gerezd fokhagymát összenyomtam fokhagymanyomóval,fűszereztem.Isteni lett!Majonézzel ettem.M és P Apukájuknál,így azt ehettem ami jólesik,annyit amennyi jólesik és akkor amikor én szerettem volna.Ritka pillanatok egyike!

M nem szereti a gombát,P kihagyja még az érintését is:))))Holnap hallal várom őket,citromkarikával.)

Reggel nem kell ébresztőóra,nem lesz Inzulinriadó...6 30-kor.....

Húsvét diabosan

Saját készítésű csokimmal iszom az otthoni kávémat....persze a gyerekek is nasizzák.Mert finom.Kókuszzsír,holland kakaópor,Eritritol és kókuszreszelék.Szoktam bele csempészni őrölt fahéjat is-amit ők nem tudnak,mert úgy az igazi:)

Szív ultrahangos napon elmentem a suli konyhájára és elhoztam a 60 ch ebédet.Tárkonyos leves,hal-natúr,vegyes zöldség grillezve és barna rízs.A nyalóka ajándék,feltüntetve rajta,hogy + 9 ch,tehát nincs az ebédhez számolva!

Nos,a sok negatívum mellé kell ez a pozitívum is!

Saját keksz golyóim-cseresznyeként éppen.)))))Cukormentes keksz darálva,tej,rum aroma,csoki(fent leírtak szerint) és félig kókuszreszelékbe mártva.jelen esetben fogpiszkáló volt a cseresznye szára,de aki ráérősebb,az kitalálhat egyéb formátumot is.Lényeg a keksz golyócskák 8-10 ch között mozognak/db-alapanyagtól,csokitól függően.

P-val színházban voltam..a hajpántjához öltöztem:)Ilyenkor M-nak kimenős napja van-:)(az ebédet készre főztem előtte való nap este)

A Vuk előadást néztük meg.

Hazaérve új technikát kipróbálva megfestették a gyerekek a tojásokat.

Csíkos tojások lettek így:)

Közben olvastam nekik a Nagyvilágban hogy zajlik a Húsvét.Érdekes a nagy gyerekekkel ez a húsvéti ünnepkör:)))))

Érdekességek húsvétról.Ha a felnőtt úgy közelíti meg a dolgokat,akkor még egy tini is fogható lesz akár a hagyományok ápolására is!

Szomszéd néni tortácskája M-nak,hogy ő is egyen sütikét húsvétkor.V néni is cukorbeteg így tuti recepttel tálalva hozta.Elolvadás.Finom csokitorta,tetején diabetikus csokireszelék:))))))

                                  Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok minden blog olvasómnak!!!!

Diabos konyhánk meglepő módon nem roskad a hagyományos ezt kell enni ételektől.Okosan-bár kobakot törve hosszasan-válogattuk össze mit hogyan kéne.Amit mindhárman eszünk és megeszünk.Így lett főtt tojás,nagyon pici sonkát főztem,volt is illata:)-és torma is került az asztalra-almásat vettem.És a hal is és a számomra kedvelt laskagomba is terítékre került-persze ezt csakis azon a napon főzöm mikor a gyerekek az Apukájuknál lesznek.

Az aszpikos csodafinomságokat csak óvatosan készíthetném..nem eszik a gyerekek.

Ünnepkör ide-oda,egy a lényeg:törekedve a diétára ugyanúgy ch-számolva étkezünk!Sütihegy sincs,hurrá.Jobb a gyomornak és attól ugyanúgy megvan a húsvéti filing!

Sokan 3 napig nem tudnak normálisan enni annyit esznek a húsvéti terülj-terülj asztalkámról.Miért is?????

Döntse el mindenki mit miért eszik,mit mikor eszik és mennyit eszik!

Jó vércukrot mindenkinek!!!!