Szülinapi előkészület

Túrós pogácsa.Eddig semmi különös.A túróba bőségesen petrezselyemzöldet tettem.A tetejére magok kerültek(napraforgó és lenmag),de lett chilis is:)2.5 ch/db.Szeretjük.

A dolgozataimról ma kaptam visszajelzést:kiváló szakmai anyagot készítettem.(Egészségre nevelés témakörben nem is tehettem másként)

P Apával moziban,M tanul,mert javítania kell 2 tantárgyból(ötösért:))),én az erkélyen szakmázom és adminisztrációt írok,mert az oviban nincs elég időm erre...Közben Pünkösd van...

A májusi diab-füzet eredményeit átküldtem emailben a Doktornőnek.Valami nagyon nem kerek.3.1-el ébredni hajnali 5-kor.És össze-vissza értékek vannak,ez így nem jó.Tanácsot kértem,

Ma a lapostányért átadtam a Szomszéd néninek a tortához.
M a héten 15 éves lesz.
A Szomszéd néni 21-ére elkészíti a tortát.
Még nem tudom mikor ünnepelünk mert a héten délután-este edzések vannak,hétvégén meccsek.De torta az lesz!:)))

Jó vércukrot mindenkinek!

Belvárosban-Mekizés

Belváros.Esőben.

Nyelvkönyvért mentünk a Libra-ba.P -nak hasznos,kell az új sulihoz.Nyelvtanárhoz fog járni a nyáron.

Mivel az ebédidő is pontosan keresztezte az én utam-a bolt(nyelvkönyv) csak 2 óráig van a belvárosban nyitva,így mindhárman felkerekedtünk és Mekiztünk.M-5.2-vel kezdte meg az ebédet,a meki végére 4.5 lett a cukra.Olyan régen voltunk már Mekizni,azóta az újabb "finomságok"-ra nem is figyelhettünk fel.P-nak a hazafele úton minden baja volt.Tippelek:Mekitől.


A Túró Rudival kutyult fagyi kínálja magát,de annyira nem jó,hogy a gyomor is elbírja.Zárójelesen megjegyzem majdcsak eljut P is arra a szintre mikor szelektál már,és nem kéri a mindenáron reklámozott dizájnos ételeket.

Volt előnye a Humalognak.Nem kellett időt várni,hanem ételt magunkhozvenni,számolni Inzulin egységet,szúrni és enni:)Én soha nem esem hanyatt ezektől az ételektől,egyetlen előnyét láttam:jobban beoszthatom az időmet a mai napra főzés nélkül.

a Meki után lifttel mentünk.Nos,a tuti energiaforrás megvolt a Mekis ételekben,:(-a csavargás azért jólesett a Corvin Plázában-szülinapi ajándékot vásároltunk Apának.

Vettünk egy víz alatt használható fényképezőgépet.És erről jutott eszembe,hogy már régen le kellett volna foglalni valami szállást a nyárra.Áprilisban mindig megtettem eddig..május közepe van.Mindhárman rábólintottunk a fotógépre,akkor egyértelmű,hogy vízpartra megyünk nyaralni.Utána is járok mik a lehetőségek.Siófok-ot mondják a Gyerekek.Én is szeretem Siófokot.Akkor legyen:Siófok:)

Ma nem nyilatkozom vércukor ügyben,ma mi is bűnöztünk...

Napi szivárvány

Szerintem ami-egészséges-felnőtteknél súlytartó:

• mozgás
• almaecet fogyasztása étkezések előtt
• mértékletes fehérliszt fogyasztás
• lehetőleg nem cukor használata
• stressz-bizony ez is
• reggelinapindító:citromos víz némi szódabikarbónával
• az ételek mértéke,mennyisége!!
• és a boldog kiegyensúlyozott kapcsolatok

Azért én is teszek azért,hogy ne hízzak,évek óta súlytartó vagyok,az utolsó pont hibádzik nálam...mindenért dolgozni kell:)

Viszont nálam mióta a gyerekeim sportolnak ők lettek a húzóerő.Nekik nem én vagyok a példa,nekem ők a példaképeim.

M ma nem hipózott és nem volt 10 fölötti értéke.Ez igen!!!

Napi szivárvány a jó érték is,de egyébként is volt,nagyon csodaszép!

3 napra bevásárlás megvolt,ételek kitalálva,vasárnap Apás nap lesz,ottani ebéddel.Vasárnap Sweetmami kimenőt kap:)

..

Én salátát fogok enni,gombát és halat.:)Ezeken a napokon vagy gyümölcsnapot tartok,vagy zöldségnapot.Már várom.És a welness-kádazás a fürdősóval.És plusz ajándék nap a hétfő,addigra meg hoztam haza adminisztrációt az oviból..rengeteget kell írni...

Tévedés ne essék a fagyiba is van cukor,óvatosan vele,mégha féláras is...!Jó vércukrot mindenkinek!!!

Sweethome most.

Megvagyunk.
P kibírta a napot,bár nem ment táncra és tissue edzésre,gyenge még.A hajnali hányás és a kimerültség kivette az erejét.
M is kihagyta az edzést.
Én nem hagytam ki a meghívást este.
Már mindenki a helyén,nagyjából péntekre hangolódva,megbeszéltük a holnapot.
Ilyen pörgős napok mellett....az a csoda ha rácsodálkozunk valamire.Lassítani kéne a tempón.

Pedig teendők sokasága az,ami vár ránk a napokban.
Fontos lesz a lényegre koncentrálni pedig...őrült ez a tempó.

A dolgozataim leadva,továbbküldve,lezárva.Egyedül mindent.Még 9-en írják a közvetlen környezetemben,mindenkinek van segítsége,technikai egyéb..én egyedül készítettem,elsőként írtam meg.Még mindig nem tudom hogy csinálom.Valószínű képes vagyok rá.

Legyen az ember naprakész vércukor ügyben ebben az időjárásban,ugye???Hát inkább éljük túl a vízes zoknit...de leginkább tegyünk be pótzoknit,most a vércukor a legkevesebb ebben az esős időben:))))))-na nem gondolom komolyan ám,de valóban sokat lavírozik a vércukor a frontoktól.

Hajnali mizéria

Van amikor nem te zársz ki hanem magadat zárod ki onnan,ahová nem vagy való.P anyáknapi műsorát látva,és résztvevőként tapasztalni ezt-azt...lényeg,az új iskola már biztos.Egyetlen gyermekemnek volt igénye ünneplőbe öltözni,megtisztelve engem azzal,hogy anyák napja van..én is felöltöztem,láncot vettem.Hajnalban nyöszörög P..Hányinger..majd pár órára rá hányás indul...Nem voltam meglepve,nem bírja azt a sulis klímát.Azt mondják jaj csak az elit iskolába ne vigyem!Én csak annyit mondok:"Elviszem"-nem tehetem beteggé a lelkét....mert már az.Iskola allergiája van,kértem,könyörögtem neki csak most Pünkösdkor ne menjünk kórházba..csak ügyelet lesz a sűrgősségin is,alig dolgoznak majd...Meglátjuk kitart-e még.
Mindeközben M hipóval feküdt,végigmértem a hajnalt..17 lett....
Zombiként megkezdem a napot..
És délután még lesz egy fontos jelenésem is...amit lemondani már nem szeretnék.

A Tanárnővel tegnap a szülőin megbeszéltem a 2 napos kirándulást.Érezhetően be van....Nos eddig neki volt a nagy fellengzés,hogy ne aggódjam agyon a dolgot...Hát most láttam rajta nem éppen nyugodt...Leírom neki a mikor mi teendőket.De leginkább M-nak fogok elbeszélgetni.Diabos ételt rendelt neki a Tanárnő és cukormentes fagyi is van ott,ezt ő lejárta már.Óriási piros pont neki ezért!

Intenzív mozgásos kirándulásuk lesz,szerintem M végigeszi majd a 2 napot...az éjjel meg....a Tanárnő nem alszik,nézi a szuszogást..

Jó vércukrot mindenkinek....nekem még jó pihit a munka előtt,mert semmit nem pihentem.:)

5 mondatos diab-megbeszélés

Annyi minden van,hogy nem is ez az állítás ami igaz,hanem egyszerűen nincs idő lefotózni...
Ma egy találkozóra lettem volna hivatalos,de ovisom versmondó versenyére is hivatalos voltam és így..a versmondón maradtam.
Ház ajtajában pacsiztam M-nal,5 mondattal megbeszéltük a napot:8.5,jegyet nem kaptam,Pet táncon,nem engedtem be a rovarirtókat,22 órakor jövök.Ennyi és ment a buszhoz edzésre én a lakásba mert 18 órára telefont vártam.Nos a diabetes ellátás 5 mondatban ma megvolt.És jön még 22 órakor egy kupaktanács edzés után:)-de ez már éjjeli történet lesz.

Az ovisom első lett a szavalóversenyen-azért ez fontos momentum!-a Logopédus néni által,ő volt a felkészítője.Persze szívesen mentem megnézni vendégként.A Zila Kávéház felajánlott a kis versenyzőknek süteményt,sós pogácsát.Azt mondom nemes gesztus volt.És pont mértéktartóan,semmi túlzással,éppen kóstoló volt és pici ajándék becsomagolva.Hát ilyen is van!

Egyébként a feszített tempón lazítani kell...A csend fogságában c.filmet ajánlották,hétvégén megkeresem,autizmus témában...És kislányomtól relax fürdősót kaptam névnapomra,így kádwelness lesz-alig várom.Na jó azért megjárom majd a belvárost az angol könyvért,hogy P kezdeni tudja a nyelvórákat,augusztusban sima ügy legyen az iskolaváltás.Holnap szülőire megyek duplán a sulikba,áldás anyának lenni:))))

Diabetes terén az Abonett-et próbálgatja M-egyelőre nem szólt még,hogy ne tegyek.Szendvicsként viszi.Több ízben van,variálható.Az ő 3 ch-ja jól kombinálható,szerintem marad a tízórais dobozban.Az Ella nápolyi-mi csak piros nápolyinak hívjuk..az is közkedvelt.A Havannán mi vagyunk a felvásárlói,én is nagyon szeretem.
Norbitól a meggyes müzli még az ami kisegít ha utazunk vagy gyorsan kell valami és kéznél van.A cerbona müzlik,amik nem tartalmaznak hozzáadott cukrot edzések előtt eszi.És a Milka Waffelini az ami edzés előtt mehet ha normális a cukor.
Mindig van egy mihez képest mérlegelés és abból a dobozból van az evészet amelyik éppen aktuális.
Megy reggelente a szódabikarbónás-citromos víz mindhárman isszuk,c -vitaminnal és d-vitaminnal,M nak még Varga gomba is.

Na megyek,P megérkezett edzésről,ennie kéne,valami tartalmasat,őt is kifaggatom.Ő is kezdi a versenyzést a táncon.Egy fellépése lesz tissue-val is júniusban.

Jó vércukrot mindenkinek!

Biológiai óra

Fél 7.Biológiai óra.Kelti M-t.Már nem kell időre kelnie,hisz az étkezés ch-ja határozza meg az Inzulinszúrást,nem az adott vércukor határozza meg a mikor evést és a mit evést.
3 évig minden nap kelni.Ezt eredményezi.
Fél 7-kor pontban kel a szervezet:)