Regenerálódás indul...ja,mégsem!

Könyvtárban voltam.

Azt mondta P miattam beteg.

Igazán óriási sóhajok közepette állok neki főzni.

Vettem laktáz tbl-át,mill and joy-t.

Most egyelőre ennyit tehettem.

Aztán legalább tudom akkor miért beteg...

Óriási kimerültségben szenvedek ,megpróbálom felépíteni magam.

Azaz megyek takarítani,főzni(cukormenteset és laktózmenteset és nekünk az útra is készítek azaz 2 fő KV-könnyű vegyes étrend),mosni ha hétvégén programozni szeretnék maradt a ma estém ezekre a teendőkre.

Ja akkor nem építem mégsem magam.

Majd utána😉

 

Laktózmentesség is terítéken

Ez egy laktóz...

És az enzim hiánya mit tud okozni?

Hát laktózérzékenységet.

A tegnapi naptól orvosi diagnózis támasztja alá egyértelmű laktóz intoleranciát P-nál....

Többet nem írok róla -ő nem szeretné-,még további vizsgálatok várnak rá és a szigorú diéta!

És ez nekem mit jelent?

Ch-számolt ételek főzése napi szinten,cukormenetesen(M-nak) és mostantól laktózmentes is(P-nak).És húsmentes mert P nem eszik húst és még sok minden mást se.

Még nem tudom hogyan állok neki ennek a nemes feladatnak.

És még nem tudom milyen anyagi forrásból biztosítom mindezt hosszú távon.

1 hónap múlva kontroll.

 

3 órás vizsgálat előtt

Nézd,a szemem alatti táskákat,huhh,na erről írok,hogy látványosan nem vagyok jól.....fáradt vagyok és kimerült.

Bizony 3 évesekkel....

Nagyjából így nézek ki.😊

Holnap több órás vizsgálat a Heim Pálban P-val....aztán onnan rohanok dolgozni és onnan kávéra vagyok hivatalos egy volt Kolléganőmmel,olyan pletykázós estét csapunk:)))

Nem kell majd altató!

12 órázom,mondjuk erre szoktam mondani érdemes lesz várni a hétvégét!

Itthon valamivel enyhültek a problémák,azaz vannak jelzések a téren,hogy itthon hogyan lehetne hatékonyabb a konyhai "ellátás",azaz némi párbeszéd elhangzott.Az is tény,hogy tényleg nem főztem semmit és tény:komolyan vettem amit mondtam.A drasztikus és következetes magatartáshoz tartom magam és akkor ha ez ér célt ezt alkalmazom.

Ha így sínre kerülnek a dolgok tervezek egy éttermezést a gyerekekkel és kívánsága szerint azt rendelhet amit szeretne,de ehhez kell látnom a fejlődést és a részükről is a hajlandóságot a változás felé!

Egyelőre bizakodó vagyok!

A P vizsgálata szigorú előírt diétát írt elő a vizsgálatot megelőző időszakra.Nagyon kíváncsian várom a holnapot hogy zajlik egy ilyen komoly vizsgálat és az eredmény is nagyon érdekel majd!

M hajnali hipója miatt nem voltam nyugodt.

Hallottam 3 órakor,hogy a konyhából zörgés jön....

3.3 értékkel...

Fránya diabetes!

Úgy utálom!

-és ilyenkor mindig azt kívánom hogy vehetném át Tőle a terhet💓

 

...és ami a mosoly mögött van

Szép és jó,a fotók elkészülnek.IKEA helyszín vagy éppen egy szép jóga stúdió....Pár másodpercig tart míg elkészül egy fotó.Egy jó megvilágítás és még jó is lehet az a fotó...

De nem látszik rajta mennyi minden előzte meg azt a fotót,vagy mi jött még a fotózás után.

Benne a változó korban és ami vele jár....

Éppen egyedül vagy vagy Pároddal egy adandó alkalommal heti egyszer,de be kell érned ennyivel.

És néha tényleg önzetlen az a mosoly,de illúzió.

A jógára heti egyszer se jutok el,mert költsége van.

A fotó előtti percekben sírógörcs jött rám és összeszedtem magam,majd folytattam a napomat...

A Havannán lakom ahol fizetem egyedülállóként a lakáshitelt még éveken át...

És lesem a pillanatokat amikor elkaphatok egy jó pillanatot a napból egy mosoly kedvéért...Munka után az Anyum elé értem ki éppen a buszpályaudvarra,rohanás utáni pillanatok,de általában a nagy rohanásban sem kések és mindenhol ott vagyok időben persze bkk-val.

Az ovis jóga "másodállásomhoz" most észheztérítettek hogy bizony számlaképpesség  nem ártana így az adózást szem előtt tartva azt is intéznem kell s.o.s....

Az új szemüvegem is megvettem így vagy-úgy majd  160000 ft-ért...-és:

A fodrászhoz évente egyszer járok el,költséghatékony vagyok és varázsló.

10.éve ugyanolyan ruháim vannak,azaz nem volt ruhatár cserém.És a mosoly mögött sok könny is van.

A nyaraláson is elkészíted az illuzionizált fotódat,és a fotót is magad készíted magadról 10 mp-es beállítással😉

A Covid kártyád lejár 28-án de már 29-én szerencsétlenkedsz egy antitest vizsgálattal és önként 15000 ft megint repül az ablakon egy plasztik kártyáért mert az kell,hogy mondjuk ne bélyegezzenek meg itt-ott.

A munkahelyen még kapsz egy titkársági feladatkört nagyon sok feladattal,adminisztratív feladatkörrel,ami eddig nem volt.Munkabéred változatlan.

Egyetemista Fiadra már semmi támogatás nem jár,hisz felnőtt lett,de itthon lakik eszik él-ugyanúgy.A másik gyerek külön tanárhoz jár,hogy majdan egyszer sikeres érettségit tegyen,nyelvvizsgázzon az iskola elvárásai szerint és mondjuk ő is beleférjen majd a felsőoktatási keretbe....de ehhez most keményen hozzá kell járuljál.

Az összes csekked be legyen fizetve időpontra,a boltban mindig tudjad mire van szükség és bizony a finnyás gyerekeid vágyát persze maximálisan szolgáld ki!

Vegyél részt tanfolyamokon képezd magad de persze önköltségeden....

És mindezt úgy,hogy mosolyogj!

Arra jutottam amíg szép a fogsorom addig megteszem-mégha illúzió is sokszor,mert sokan már ebben a korban a fogsorukat sem tudják megmutatni mert nincs vagy éppen hiányos nekik.

Arra jutottam,hogy a mosolygom,hátha egyszer valaki még a mosolyom által lát bennem valami értéket és az életben hasznosítani tudom.

Egyetlen "fegyverem" a mosolyom maradt🙏

 

Sweetmami csőd

 

Majd 2.8 milliós konyhában pezsgővel...IKEÁ-ban.Nem mondom a hófehér ragyogás ámulatba ejtő...

Aztán egy 1.5 milliós konyhapultnál állva....

Elgondolkoztató,közben meg pár óra múlva hazaérsz és H K SZ CS P-re ott a menüsor.azaz üresen hagyva,mert nem tudom mit főzzek!!!A héten laktózterhelés P nak nagyon sok szigorú összetevős étrendet írtak elő neki vizsgálat előtt mit ne fogyasszon és pár dolgot is amit fogyaszthat.Beszereztem párat,de még így is nehézségekbe ütközök.

Aztán a cukormentes ch-számolt ételek és mellette a sok-sok minden amit nem esznek meg a gyerekek.Ma kiborultam és feladtam.Mivel megkérdezem mi legyen a heti menüsor és az a válasz:"Nem tudom"

A Párom meghívott egy isteni kávéra és sütire.

Még mindig üresen van a heti menüsor,este van,semminek nem állok neki.

Oldd meg magad indul a héten....

A "nem tudom" ebédek-re és a mit hogyan oldanak meg-re kíváncsi leszek.

Nagyon-nagyon nem tudom mi a teendő ilyen esetben ha én segítséget kérek és nem kapok.

Ha főzök valami olyat ami nem a fogukra való,akkor ki kell dobni.

Ha nem főzök akkor meg nem látom el az anyai kötelességemet.

Ebben az esetben nincs jó opció.

Már könyörögtem,mondtam szépen,csúnyán,írtam papírra,vezettem havi listát,heti listát,próbáltam a rendelést,próbáltam én már annyi mindent és annyiféleképpen.

Most azt érzem e téren összeomlottam és ezt így nem tudom csinálni.

Valami ilyesmit kéne összegyúrjak napi szinten:

-laktózmentes,

-nagyjából tej mentes

-az egyik húsmentes a másik hús imádó

-az egyik ch-számolt a másik nem az

-cukormentes a másik ki nem állhatja az édesítőt

-szénsavas a másik mentes

-zöldségek közül alig valami

-ha TK lisztes valami nem eszik meg

-nincs káposzta,karfiol,gomba,zöldbab...

-nincs tök -féle,nincs cukkini

-ne legyen mirelit,friss legyen

-ne legyen 2 nap ugyanaz

-gyors és lassú ch-k ugye együttesen

-a kínai viszi fel a cukrot a másik nem eszik semmit az ételsorból

-az én pizzám nem olyan

-a mirelit pizza nem jó

-a rendelt pizza drága

stb.

Ki hogyan oldaná meg ezt a sok összetevős feladatot???????????

DiabTársas Sweetmamitól

Találtam valamit a szekrényben.....egy társasjátékot...Én készítettem 8 éve.... És hű de jóóóó!!!!!!!!!!!

2013. AUGUSZTUS 12., HÉTFŐ

Diab társas

Diab társas

 

• Eszközigénye:egy tábla diab társasra nézve
• 1 cs smile korong
• 1 cs smile korong,de szomorú
• 1 fecskendő-életmentő pályarész
• 1 cs szőlőcukor.hypózás esetére
• bábúk
• dobókocka
• sport szeletes papírcsíkok-sport állomásnál,értékfüggően
• étel kártyák,reggeli tízórai,ebéd,uzsi vacsi,pótvacsi-ezek 1-1 darabja fontos kellék,hogy csak akkor győzhetsz ha megvan a 6 étkezés kártyája
• dr mezőhöz,dr kártyák-értékfüggő mikor mi a teendő
• 16 kártya kérdésekkel

1. Szabálya van:
2. Teljesen komoly játék,élethelyzet-gyakorlat
3. Nem árt tudni
4. Jó móka
5. Játszható beteg és segítő bábukkal is!-ha többen játszák!

 

 

Győzelem!

 

Ki ér a célba és mikor?És mi kell hozzá?

Jöjjenek a szabályok:

• Tábla elhelyezése,bábuk,kártyák kihelyezése.
• Jó ha van egy ceremóniamester aki osztja a lapokat és kicsit kézbentartja a dolgokat.
• Kilépés nem csak 6 os dobással.
• /6 os dobásnál van újradobás!
• Leütés nincs!(na azért!)
• Lehet beteg és segítő bábú,ez azonos szín,ha 8-an játszák célszerű így játszani.
• 2 en is játszható...
• É:étel kártya,ez kell hogy győzz.É jelzésnél elvehetsz egy-egy kártyát,6 étkezést kell gyűjteni.Ha nincs meg még 1 v 2 v 3 étkezés addig nem léphetsz a célmezőbe,még köröznöd kell és gyűjteni az étkeket.
• S:sport mező.Vércukor érték van a kártyán amit húzol és attól függ mit csinálsz.
• 15 felett nincs sport,pihi van,4-5 között sport szelet és mozgás,5 felett mozgás és nincs sport szelet.4 alatt hypo,nincs mozgás,hypoellátás
• Dr mező,Vétcukor értéket húzol és ha 4 alatti egyet visszalépsz,pihi van.Ha 4-10 koözött továbbmehetsz,10 felett egyet visszalépsz ,pihi van
• H:Hypo mező.Egy körből kimaradsz hypoellátás,itt szőlőcukorral:)
• Vércsepp mező:kérdést kapsz,Ha tudod a választ smile korong.Ebből 3 db-ot kell legalább összegyűjteni a célhoz.Ha nem tudod a választ fekete korong a juss.
• Kereszt mező:életmentés.Fecskendővel imitálni a 40%-os cukor beadását combba.3 körből kimaradsz-pihi van

 

A 16 kérdés egymás alá kerül így mindig-mindig előkerülnek a kérdések és ez a játék végére bevésődik!!!Tehát nagyjából tudni fogja mindenki a hypoellátást és mikor mi van,egy cukorbeteg miért ül a padon tesi óra alatt-és órán miért eszik és miért csak annyit amennyit.

És az Inzulinbeadás sem játék,időre,pontosan,sterilen!

 

Ez az ötlet nagyban játszódott le előttem.Megvan a terv...de leegyszerűsödött.Találtam egy régi ki nevet a végén társast...minden megvolt ami ide kellett.A gyerekek vágtak ki fotókat zöldségekről,ételekről az étel kártyákhoz,ragasztottak,gyűjtöttünk sport szeletes papírokat,smile-ket gyártottunk és ötleteltünk.Tettünk próbát.Én győztem.Volt benne minden.

Mi igazán teszteltük és apróbb javításokat tettünk is még ...

 

 

Ez már a 4.társasjáték amit kiötlöttemVan egy húsvéti répás,egy focis,egy Barbie-s és most a Diab.

 

Tehát az győz akinek megvan a  étkezés kártyája és legalább 3 db mosolygós smile-korong.

A ki nevet a végén elvén halad a játék.

 

Jó szórakozást-aki kipróbálja!!!!!!!!!!

 

 

Végrepéntekvan

Végre péntek!

Sokszor kellene sokszorozzam magam,hogy több kezem legyen a teendőknek és minimum kettő kéne belőlem,hogy győzzem szusszal,de:

Aránylag úgy futok neki a hétvégének,hogy a teendőimet nem kell továbbvinnem a hétvégi napokra és mindent tisztáztam azokkal akikkel kellett és mondjuk indulhat a tiszta lap....

Még nem kell főznöm mivel rendelt ételt eszünk szombaton  és csak vasárnapban kell gondolkozzak.Mit is?Mit is?

És amikor átívelő szivárvánnyal zársz egy hetet...már nincs is kétség benned,hogy ünnepnap(péntek este) van,pihenés,nyugalom.

Mindenkinek kellemes pihenést kívánok a hétvégére és jó vércukrokat!