A természet ereje

Patkány-Lecsó-módra volt minden a hétvégén.Nekem legfőképpen pihennem kellett mert nagyon-nagyon amortizált voltam pénteken este már,szinte energiaszintem a nullával volt egyenértékű.

Ezzel a patkánnyal cseréltem volna helyet.A Budakeszi Vadaspark adott lehetőséget pihennem és ellazulni.

Kis őzikével is nagyon jó barátságot ápoltam.../tunk.

Szombaton csak őket kellett etetni.

A friss levegő,a 14000 -es lépésszámláló jót tett a vércukornak....

A gyík is napozott velünk együtt a csodaszép szeptemberi napsütésben!!

Csodálatos volt a természet!

Másnap főzni kellett,KV(könnyű vegyes) cukormentes és laktózmentes és egyben húsmentes megoldással is.A palacsinta ch-számolt,cukormentes lekvárral.A nokedli M számára 60 ch-nak számoltan.Mivel a TK liszt nem jöhet szóba már nála így BL 55-ös liszteset számolok,ha ezt eszi meg nem tudok mit csinálni....Szóval ez cukormentes,húsos illetve húsmentes,ch-számolt és laktózmentes étel.

És eljön a holnap...akkor is enni kell😊.

Mindig örülök ha az aznapi menü elkészül,de amint kész kezdhetem a holnapit.

(Megfáztam valahol így csak teázom és remélhetőleg 2 nap és újra a régi leszek.)

 

Regenerálódás indul...ja,mégsem!

Könyvtárban voltam.

Azt mondta P miattam beteg.

Igazán óriási sóhajok közepette állok neki főzni.

Vettem laktáz tbl-át,mill and joy-t.

Most egyelőre ennyit tehettem.

Aztán legalább tudom akkor miért beteg...

Óriási kimerültségben szenvedek ,megpróbálom felépíteni magam.

Azaz megyek takarítani,főzni(cukormenteset és laktózmenteset és nekünk az útra is készítek azaz 2 fő KV-könnyű vegyes étrend),mosni ha hétvégén programozni szeretnék maradt a ma estém ezekre a teendőkre.

Ja akkor nem építem mégsem magam.

Majd utána😉

 

Laktózmentesség is terítéken

Ez egy laktóz...

És az enzim hiánya mit tud okozni?

Hát laktózérzékenységet.

A tegnapi naptól orvosi diagnózis támasztja alá egyértelmű laktóz intoleranciát P-nál....

Többet nem írok róla -ő nem szeretné-,még további vizsgálatok várnak rá és a szigorú diéta!

És ez nekem mit jelent?

Ch-számolt ételek főzése napi szinten,cukormenetesen(M-nak) és mostantól laktózmentes is(P-nak).És húsmentes mert P nem eszik húst és még sok minden mást se.

Még nem tudom hogyan állok neki ennek a nemes feladatnak.

És még nem tudom milyen anyagi forrásból biztosítom mindezt hosszú távon.

1 hónap múlva kontroll.

 

3 órás vizsgálat előtt

Nézd,a szemem alatti táskákat,huhh,na erről írok,hogy látványosan nem vagyok jól.....fáradt vagyok és kimerült.

Bizony 3 évesekkel....

Nagyjából így nézek ki.😊

Holnap több órás vizsgálat a Heim Pálban P-val....aztán onnan rohanok dolgozni és onnan kávéra vagyok hivatalos egy volt Kolléganőmmel,olyan pletykázós estét csapunk:)))

Nem kell majd altató!

12 órázom,mondjuk erre szoktam mondani érdemes lesz várni a hétvégét!

Itthon valamivel enyhültek a problémák,azaz vannak jelzések a téren,hogy itthon hogyan lehetne hatékonyabb a konyhai "ellátás",azaz némi párbeszéd elhangzott.Az is tény,hogy tényleg nem főztem semmit és tény:komolyan vettem amit mondtam.A drasztikus és következetes magatartáshoz tartom magam és akkor ha ez ér célt ezt alkalmazom.

Ha így sínre kerülnek a dolgok tervezek egy éttermezést a gyerekekkel és kívánsága szerint azt rendelhet amit szeretne,de ehhez kell látnom a fejlődést és a részükről is a hajlandóságot a változás felé!

Egyelőre bizakodó vagyok!

A P vizsgálata szigorú előírt diétát írt elő a vizsgálatot megelőző időszakra.Nagyon kíváncsian várom a holnapot hogy zajlik egy ilyen komoly vizsgálat és az eredmény is nagyon érdekel majd!

M hajnali hipója miatt nem voltam nyugodt.

Hallottam 3 órakor,hogy a konyhából zörgés jön....

3.3 értékkel...

Fránya diabetes!

Úgy utálom!

-és ilyenkor mindig azt kívánom hogy vehetném át Tőle a terhet💓

 

...és ami a mosoly mögött van

Szép és jó,a fotók elkészülnek.IKEA helyszín vagy éppen egy szép jóga stúdió....Pár másodpercig tart míg elkészül egy fotó.Egy jó megvilágítás és még jó is lehet az a fotó...

De nem látszik rajta mennyi minden előzte meg azt a fotót,vagy mi jött még a fotózás után.

Benne a változó korban és ami vele jár....

Éppen egyedül vagy vagy Pároddal egy adandó alkalommal heti egyszer,de be kell érned ennyivel.

És néha tényleg önzetlen az a mosoly,de illúzió.

A jógára heti egyszer se jutok el,mert költsége van.

A fotó előtti percekben sírógörcs jött rám és összeszedtem magam,majd folytattam a napomat...

A Havannán lakom ahol fizetem egyedülállóként a lakáshitelt még éveken át...

És lesem a pillanatokat amikor elkaphatok egy jó pillanatot a napból egy mosoly kedvéért...Munka után az Anyum elé értem ki éppen a buszpályaudvarra,rohanás utáni pillanatok,de általában a nagy rohanásban sem kések és mindenhol ott vagyok időben persze bkk-val.

Az ovis jóga "másodállásomhoz" most észheztérítettek hogy bizony számlaképpesség  nem ártana így az adózást szem előtt tartva azt is intéznem kell s.o.s....

Az új szemüvegem is megvettem így vagy-úgy majd  160000 ft-ért...-és:

A fodrászhoz évente egyszer járok el,költséghatékony vagyok és varázsló.

10.éve ugyanolyan ruháim vannak,azaz nem volt ruhatár cserém.És a mosoly mögött sok könny is van.

A nyaraláson is elkészíted az illuzionizált fotódat,és a fotót is magad készíted magadról 10 mp-es beállítással😉

A Covid kártyád lejár 28-án de már 29-én szerencsétlenkedsz egy antitest vizsgálattal és önként 15000 ft megint repül az ablakon egy plasztik kártyáért mert az kell,hogy mondjuk ne bélyegezzenek meg itt-ott.

A munkahelyen még kapsz egy titkársági feladatkört nagyon sok feladattal,adminisztratív feladatkörrel,ami eddig nem volt.Munkabéred változatlan.

Egyetemista Fiadra már semmi támogatás nem jár,hisz felnőtt lett,de itthon lakik eszik él-ugyanúgy.A másik gyerek külön tanárhoz jár,hogy majdan egyszer sikeres érettségit tegyen,nyelvvizsgázzon az iskola elvárásai szerint és mondjuk ő is beleférjen majd a felsőoktatási keretbe....de ehhez most keményen hozzá kell járuljál.

Az összes csekked be legyen fizetve időpontra,a boltban mindig tudjad mire van szükség és bizony a finnyás gyerekeid vágyát persze maximálisan szolgáld ki!

Vegyél részt tanfolyamokon képezd magad de persze önköltségeden....

És mindezt úgy,hogy mosolyogj!

Arra jutottam amíg szép a fogsorom addig megteszem-mégha illúzió is sokszor,mert sokan már ebben a korban a fogsorukat sem tudják megmutatni mert nincs vagy éppen hiányos nekik.

Arra jutottam,hogy a mosolygom,hátha egyszer valaki még a mosolyom által lát bennem valami értéket és az életben hasznosítani tudom.

Egyetlen "fegyverem" a mosolyom maradt🙏

 

Sweetmami csőd

 

Majd 2.8 milliós konyhában pezsgővel...IKEÁ-ban.Nem mondom a hófehér ragyogás ámulatba ejtő...

Aztán egy 1.5 milliós konyhapultnál állva....

Elgondolkoztató,közben meg pár óra múlva hazaérsz és H K SZ CS P-re ott a menüsor.azaz üresen hagyva,mert nem tudom mit főzzek!!!A héten laktózterhelés P nak nagyon sok szigorú összetevős étrendet írtak elő neki vizsgálat előtt mit ne fogyasszon és pár dolgot is amit fogyaszthat.Beszereztem párat,de még így is nehézségekbe ütközök.

Aztán a cukormentes ch-számolt ételek és mellette a sok-sok minden amit nem esznek meg a gyerekek.Ma kiborultam és feladtam.Mivel megkérdezem mi legyen a heti menüsor és az a válasz:"Nem tudom"

A Párom meghívott egy isteni kávéra és sütire.

Még mindig üresen van a heti menüsor,este van,semminek nem állok neki.

Oldd meg magad indul a héten....

A "nem tudom" ebédek-re és a mit hogyan oldanak meg-re kíváncsi leszek.

Nagyon-nagyon nem tudom mi a teendő ilyen esetben ha én segítséget kérek és nem kapok.

Ha főzök valami olyat ami nem a fogukra való,akkor ki kell dobni.

Ha nem főzök akkor meg nem látom el az anyai kötelességemet.

Ebben az esetben nincs jó opció.

Már könyörögtem,mondtam szépen,csúnyán,írtam papírra,vezettem havi listát,heti listát,próbáltam a rendelést,próbáltam én már annyi mindent és annyiféleképpen.

Most azt érzem e téren összeomlottam és ezt így nem tudom csinálni.

Valami ilyesmit kéne összegyúrjak napi szinten:

-laktózmentes,

-nagyjából tej mentes

-az egyik húsmentes a másik hús imádó

-az egyik ch-számolt a másik nem az

-cukormentes a másik ki nem állhatja az édesítőt

-szénsavas a másik mentes

-zöldségek közül alig valami

-ha TK lisztes valami nem eszik meg

-nincs káposzta,karfiol,gomba,zöldbab...

-nincs tök -féle,nincs cukkini

-ne legyen mirelit,friss legyen

-ne legyen 2 nap ugyanaz

-gyors és lassú ch-k ugye együttesen

-a kínai viszi fel a cukrot a másik nem eszik semmit az ételsorból

-az én pizzám nem olyan

-a mirelit pizza nem jó

-a rendelt pizza drága

stb.

Ki hogyan oldaná meg ezt a sok összetevős feladatot???????????

DiabTársas Sweetmamitól

Találtam valamit a szekrényben.....egy társasjátékot...Én készítettem 8 éve.... És hű de jóóóó!!!!!!!!!!!

2013. AUGUSZTUS 12., HÉTFŐ

Diab társas

Diab társas

 

• Eszközigénye:egy tábla diab társasra nézve
• 1 cs smile korong
• 1 cs smile korong,de szomorú
• 1 fecskendő-életmentő pályarész
• 1 cs szőlőcukor.hypózás esetére
• bábúk
• dobókocka
• sport szeletes papírcsíkok-sport állomásnál,értékfüggően
• étel kártyák,reggeli tízórai,ebéd,uzsi vacsi,pótvacsi-ezek 1-1 darabja fontos kellék,hogy csak akkor győzhetsz ha megvan a 6 étkezés kártyája
• dr mezőhöz,dr kártyák-értékfüggő mikor mi a teendő
• 16 kártya kérdésekkel

1. Szabálya van:
2. Teljesen komoly játék,élethelyzet-gyakorlat
3. Nem árt tudni
4. Jó móka
5. Játszható beteg és segítő bábukkal is!-ha többen játszák!

 

 

Győzelem!

 

Ki ér a célba és mikor?És mi kell hozzá?

Jöjjenek a szabályok:

• Tábla elhelyezése,bábuk,kártyák kihelyezése.
• Jó ha van egy ceremóniamester aki osztja a lapokat és kicsit kézbentartja a dolgokat.
• Kilépés nem csak 6 os dobással.
• /6 os dobásnál van újradobás!
• Leütés nincs!(na azért!)
• Lehet beteg és segítő bábú,ez azonos szín,ha 8-an játszák célszerű így játszani.
• 2 en is játszható...
• É:étel kártya,ez kell hogy győzz.É jelzésnél elvehetsz egy-egy kártyát,6 étkezést kell gyűjteni.Ha nincs meg még 1 v 2 v 3 étkezés addig nem léphetsz a célmezőbe,még köröznöd kell és gyűjteni az étkeket.
• S:sport mező.Vércukor érték van a kártyán amit húzol és attól függ mit csinálsz.
• 15 felett nincs sport,pihi van,4-5 között sport szelet és mozgás,5 felett mozgás és nincs sport szelet.4 alatt hypo,nincs mozgás,hypoellátás
• Dr mező,Vétcukor értéket húzol és ha 4 alatti egyet visszalépsz,pihi van.Ha 4-10 koözött továbbmehetsz,10 felett egyet visszalépsz ,pihi van
• H:Hypo mező.Egy körből kimaradsz hypoellátás,itt szőlőcukorral:)
• Vércsepp mező:kérdést kapsz,Ha tudod a választ smile korong.Ebből 3 db-ot kell legalább összegyűjteni a célhoz.Ha nem tudod a választ fekete korong a juss.
• Kereszt mező:életmentés.Fecskendővel imitálni a 40%-os cukor beadását combba.3 körből kimaradsz-pihi van

 

A 16 kérdés egymás alá kerül így mindig-mindig előkerülnek a kérdések és ez a játék végére bevésődik!!!Tehát nagyjából tudni fogja mindenki a hypoellátást és mikor mi van,egy cukorbeteg miért ül a padon tesi óra alatt-és órán miért eszik és miért csak annyit amennyit.

És az Inzulinbeadás sem játék,időre,pontosan,sterilen!

 

Ez az ötlet nagyban játszódott le előttem.Megvan a terv...de leegyszerűsödött.Találtam egy régi ki nevet a végén társast...minden megvolt ami ide kellett.A gyerekek vágtak ki fotókat zöldségekről,ételekről az étel kártyákhoz,ragasztottak,gyűjtöttünk sport szeletes papírokat,smile-ket gyártottunk és ötleteltünk.Tettünk próbát.Én győztem.Volt benne minden.

Mi igazán teszteltük és apróbb javításokat tettünk is még ...

 

 

Ez már a 4.társasjáték amit kiötlöttemVan egy húsvéti répás,egy focis,egy Barbie-s és most a Diab.

 

Tehát az győz akinek megvan a  étkezés kártyája és legalább 3 db mosolygós smile-korong.

A ki nevet a végén elvén halad a játék.

 

Jó szórakozást-aki kipróbálja!!!!!!!!!!