Diab életünk összefoglalása

Azt hiszem a teázás is egy művészet.Egy kreatív oldalon találtam a fotókat.

Ténylegesen azért térek erre ki,mert némi változás történt úgy fél év-egy év alatt a diabos életünkben.Ezeket szeretném összefoglalni,megosztani.

• Nincs eröltetés.Ami nem,az nem.Így még nincs brokkoli-bár én ma is brokkolikrémlevest készítettem,és én azt ettem.
• Kevesebb tej fogy.
• P csokigolyó fogyasztása kb a fele és M is eszik-gluténmentes golyó-ha hipója van:)
• Tejtermék szinte heti 2 napra korlátozódik.
• Só fogyasztásunk szerintem átlagos vagy annál lejjebb van
• Süti fogyasztásunk az több lett,de számolva mindent,beépítve az étkezésekbe.
• Kevesebb magot eszünk mint pl egy időben,de még mindig fogy azért
• Update termékek közül legjellemzőbben a Coccomsot vesszük és ritkán müzliszeletet,müzlit.Néha Túró Rudit.Az updatea puding az ami azért fogy nálunk,mindhárman szeretjük azért.A közeli cba-ban kapható,ez alap dolog a hűtőben nasinak,M nak számolva kis étkezésnek.
• A kenyeret is váltottuk,Pennys Welness kenyér és négymagvas kocka kenyér a maga 10 ch-jával amivel edzés előtti szendvicsgyártásban jó időt futunk..
• Egyelőre az alma a favorit.Nincs áfonyázás mint régebben,vagy meggy nasi.Alma van,néha narancs,mandarin
• Szerencsére a sok fűszer elég jól megmaradhatott.Igazán tiltólistás nem lett egyik sem.A szerecsendióról olvastam,hogy minimális mennyiséget szabad csak használni,mert halucináció léphet fel,olyan erős fűszer!
• Ritkán megy a kóla,a zero-ünnepeken,vagy csak úgy,de napi szinten nem
• a Bolero por-bár nem egészséges de sajnos azt 1 nap egy zacskóval elkészítek
• Már kéri mind2 gyerek a limonádét.M már citromot facsar reggelente és nem édesíti-haladunk.Én már kb fél éve minden nap megiszom a napi citromos vizemet és nagyon jó hatása van!
• a fruktóz átlépése nem kérdés a napi grammra lebontva.Tuti átcsúszik.na erre nem figyelünk és M nem is akar.
• Több zöldség és gyümölcs kéne-jelen pillanatban ez nem megy.
• Javasolok de nem eröltetek.
• Végülis P 3x-i étkezésen van a suliban.Óriási dolog-ő kérte.És eszik is.Jobb étvágyú és kevesebbet beteg.Vitamint szed.C és D vitamint és multivitamint szopogatós tbl-ban.
• M Varga -gombát szed naponta,és mellette C és D vitamint.
• Nincs dühöngés már egy-egy magas cukornál.Elkeseredés igen,de...okos fejjel.
• Kevesebb sajt fogy és a virsli sem csúszik le csak úgy mert alig ch.
• Kevesebb a diabos megbeszélésem M-nal,talán azért mert "számokból értjük egymást"
• a recepteket pikk-pakk átalakítok és az esetek zömében jó diab dolgok kerekednek
• olyan egy receptes leírásom amikor a süti készül mint egy 2 ismeretlenes egyenlet,a végén 2x aláhúzva az eredmény,a kapott ch érték 1 db-ra nézve
• kevesebb fotó készül a blogra,egyrészt mert nagyobbak a lurkók(P és M)-cenzúráznak,másrészt meg már alig engedik a közös programokat,igencsak leválás van,a diab terén is
• a sulis ebédek közül 1 nap lehet passzolni egy héten,arra van a krízis 200 ft-os,akkor büfében beváltható melegszendvicsre,egy szelet pizzára(több 200 ft-ost nem adok,egy héten 1 lehet)
• az edzések alatt,mellett jók a cukrok,és lehet enni is jobban
• a hétvégék neccesek-ilyenkor jön saját kérésre a lúgos víz,a limonádé,illetve:lemegyünk sétálni?
• mi változott még?A külön evészet.Bent eszek,tanulok,most külön esztek,mert magas,1 kor eszem,most azonnali ebéd van-készen van márrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr?stb-hát ember legyen a talpán-de követem.
• a golyós sütijeim egy időben nem kellettek,most újra kellenek...egyszerű kekszes-kávés-érdekes jelenségek ezek
• kinőttük a konyhát,így kell asztalt is cserélnem,nőttek a gyerekek,ahol elfért P már nem igazán kényelmes,így kerek alakú asztalt fogok csináltatni csepp konyhámban,kényelmesebb és Ikeásabb,kedveljük mind3-an azt a fajta étkezést-hátha még összejöhet több közös étkezés.
• Változás még,hogy M-t nem tudom diab rendezvényre vinni,ő szeret más lenni a normális között,nem szeret csak diabos térben lenni,egyszerűen tiltakozik-kamasz-nem eröltethetem,így a veszprémi találkozót sem tervezhettem be,és a közlekedést sem néztem meg igazán
• a hormonális változások sokszor odacsapnak mindennek,van látható jele és a diabot csak nehezíti
• aranyér is felütötte a fejét...talán örökletesen is "élvezheti M minden szépségét",de szólt és orvosolni lehetett a bajt,így pár edzés kimaradt,de a bevált szer neki is bevált.
• változás még:nincs macera részemről,nem oltom a fejét a diab téren.10 alatti értéknél nem érdekel a pici beevés sem
• talán többet fogok tornázni én is,az a tapasztalatom,hogy akkor jobban csinálta ő is a "gépes"gyakorlatokat,nekem meg külön jót fog tenni így tavasz előtt.És itt megjegyzem kell a mozgás nekem is,mert bizony jobb volt minden-lelkileg is-ha tornáztam rendszeresen
• P val kapcsolatban:még plusz edzése lett a tissue-val,ő állandóan mozog itthon is a gyűrűn lóg,leng,csimpaszkodik.Futógépet szeretne...no komment:)
• sokat fejlődtünk pl abban van M szekrénye ahová P is betérhet és van P szekrénye ahová M is betérhet,ha.....
• nincs itthon fehér liszt,cukor semmilyen formában.A múltkor durva hipó volt,de még elrágható szilárd étel jó lett volna cukor gyanánt.nem volt.Így vettem egy pár sport szeletet,és bizony ha hipózik azt ette meg.Tehát cukros cukor sincs,mert P is azt eszi amit M.(szoktam haragudni ha P cukros ételt akar)-ezen még változtatnom kell,hiszen neki van szervezeti Inzulinja!
• komoly felvilágosító jellegű témákban érdeklődnek már az én gyerekeim,nem kertelve elmondom mi miért minek és minek mi a következménye.Rólam tudni kell:nincs rózsaszín körítés!Egyik téma a cigi.Sajnos drasztikusan bevezettem igen,csak a ház előtt lehet cigizni ha valaki hozzám jön és dohányzik.Drasztikus és bunkónak tűnő intézkedés,de többek között legyen a gyerekeimnek is intő jel:ennyire veszélyes igen!A passzív dohányzás is!!!(bocsi azoktól akik így járnak nálam)
• alig iszunk 100%-os(nak mondott)üdítőt,mert igazán nem is 100%-os,de ritkán belefér-rájöttünk.
• tejtermékek:a túró sütiben és tésztán,a kefír,natúr joghurt sütiben vagy ritkán kis étkezéshez,a vaj általában tea vaj,margarin ritkán,vajkrém az ami fogy,sajt is fogy-bár itt még vigyázni kéne mert a zsírtartalmat nem szoktuk nézni,nem mindig light a sajtunk.Pudingok napi-2 naponta,ez az ami igen megy.Tej ritkán M-nál,Update kakaó kb 2 hetente 1 ü.Ha Norbi-müzlije van,ritkán vehetünk az ára miatt:)-de akkor az tejjel fogy,szigorúan számolva!És még említeni kell a Túró Rudit-már ritkán.
• Tojás fogyasztás normál értéken belül,heti lebontásban sem több mint 4-5 szerintem(-sütikkel együtt)
• Tészta félék közöl a Tescos fitt tészták,vagy a diabestar tészták.
• Kenyér a pennys welness kenyér vagy a 4magvas kocka kenyér
• sok-sok fűszer,mindig valamivel több belecsempészve
• és említeni kell a Tuc kekszet-számolva,de mind2 gyerek szereti az ízfokozóval turbózott kekszet
• A Detki keksz az ami a sütijeimben szerepel,a golyókat is csinálom előszeretettel ebből a kekszből
• Albert keksz ami még a 4.5-ös ch tartalmával/db iskolanapokon szerepel
• az Ela piros csomagolású nápolyi is napi szinten szerepel az edzés előtti menü leginkább.Sportolás előtt.
• P szívesen rágcsál puffasztott rízst,M ritkán számol vele
• az újításokért egyik gyerek sem tapsol
• 10 es pontszámot kapok ha sült krumpli az ebéd és r-hús-de ilyet???Bizony a pontszámok...mindig kérek osztályzást tudjam mi az ami legközelebb is mehet-a vadas nagyon jó pontszámmal végzett!
• Leveles tészta.Én szoktam,szigorú számolás mellett.kakaóval,fahéjjal vagy pizzafűszerekkel hintem,kókuszzsírral megkenés után.Elvileg nem emel úgy vc-ot,de a tapasztalat az,nem is tart vc-ot,ez a nagyobb baj.
• már jól megy a számolás,sok ételt ránézésre tippelünk
• P is elfogadta a helyzetet,a vásárlások flottul mennek már-másfél év kellett kb nálunk ehhez
• kb 5-6 boltból összeszedve áll össze nálunk az otthoni készlet
• egy dolog az ami még mindig nem az igazi:az idővel való bánás-elég kötött napirendet ír elő a diab-szerintem nekünk nem is annyira kezelhetetlen már,csak ha vendég érkezik akkor érezzük,mert hozzá alkalmazkodni kell,de leginkább azt várjuk el,hogy hozzánk alkalmazkodjanak,pl evés időpontja,és evés minősége,igen nálunk más az élet és az ételek is!!!!
• tea:édesítővel,markánsabb ízek(Robios)édesítés nélkül
• folyadék:sok,leginkább limonádé,víz,Bolero,tea,diab szörpök.
• amiben még változás kell:több saláta,hal,zöldségek.
• lényegében anyagi összefüggésbe is hozható ez utóbbi,jelenleg még mindig egyedülállóként:)-így az osztás-szorzás engem illet
• lényeges,hogy a mentális-lelki töltődést igyekszem a gyerekeknek megadni-mert ez is része,hogy jó vc-ok legyenek!-élménypedagógia amit oly sokszor emlegetek
• a lúgosítás vízzel,citrommal,búzafűvel(ez utóbbit majd most,anyagi okokból nem lehet mindent)
• kevesebb vívódás az orvosokkal,akkor ez azt jelenti jó helyen vagyunk,és alig van szükség a Dr .Nőnkre-csak kontrollon nagyjából és ez csudajó!
• A patikaváltás óta nyugodtabb vagyok,hogy az Inzuk is meglesznek időre és nem kell 2 hetente újabbat iratnom,mert esetleg nem adják oda a 3 havi adagot.(jó érzés így)
• darts került a szobába(M)-így a hétvégi minimális mozgás megvan,ujjaknak biztos(fifa és darts tű)
• és jön a továbbtanulásos mizéria,hová?(na ez itt egy jó kérdés,akár ha a diabot is nézzük)
• a blog íródik,és ezután is lesz bejegyzés.Nem asszimilálódunk a diabosokkal M kérése alapján,de én nagyon követem az eseményeket,olvasok és a csoportok bejegyzését is követem,újdonságokat figyelem és a recepteket nézem,csinálom.Sweetmamit olvasók:olvastok-e továbbra is?hasznos?Bugyutaság amit írok?És még miről olvasnátok/olvasna ha lehetne-milyen témákat nem érintek?Kell-e ilyen blog?Kamaszság előtti gyerkőcök szülei ijesztő-e ha valami még előttetek áll és éppen a leirtak alapján elgondolkoztok?

Üdvözlök minden kedves Olvasómat és nagyon jó vércukrot kívánok Mindenkinek!!!!!!!