Tízórai,ne is nélkülözz...fini ez is!!
Ebéd számolva...+oliva a pároláshoz
..és ami közben doppingol és tettekre sarkall-mikor a lányom a ruhámat próbálja,hogy hátha jó lesz neki ruhának:))))
És a fini ebéd...ez úgy kerekedett,hogy:
Tegnap összeírtuk a mai menüt,reggel már pofavágás volt M részéről,na jó,berágtam és csakazértis azt csináltam ami a papíron volt,de "díszcsomagolásban"Kb + 12 percem bánta,de megérte!!!
Jázmin rízs 30 ch,38,21 g
4 fasírt-5 ch hagyma és kenyér számolva bele,15 g kenyér a 33.3 ch tartalmú kenyérből
Borsó 2 ch-14,28 g
répa 2 ch-25 g
kukorica 1 ch4,16 g.
És a rétes 10 ch val számolva,de picit túlléptük 14,01 g ch van 1 db rétesben.Az ebédhez 1 dl 100% os almalé jutott 60 ch-ra nézve.
Ez egy diseign-ebéd nálunk.
P és én maradék gulyáslevest ettünk,mert fini lett Norbi vegetával:)És Mentás rétest ami most jön:
Túrós-fahéjas-mentás rétes.
Réteslap 8 lapos,150 g-125.8 ch
van cukor kimomdottan cukorbetegeknek
-ezt az Auchan boltban szereztem be a van cukroknál.-
Eritritol
Túró,félzsíros 250 g-7.5 ch
2 db tejföl-8 ch
pici olaj
fahéj-őrölt és Eritritolt kevertem bele picit
Menta
Összesen 141.3 ch
10 db rétest vágtam belőle egyformán elosztva.Így 1db rétes=14,1 ch.
P is megette,a mentát is!!!
Isteni finom,tessék kipróbálni!!
Az egyik tejfölbe teszek olajat,mindig azzal kenem meg a rétestésztát és a rétes tetejét vastagon.Így nem törik és finom,puha lesz.A másik tejföl a túróba kerül az Eritritollal.
Kb 15-20 perc alatt megsül.
És,hogy miért is lett az extra ebéd???Nos,holnapi menü az Interfoodtól:
Könnyű,narancsos meggyleves-Kentucky csirkecomb,tojásos franciasaláta,utána:Tagliattelleindiai,currys mártásban csirkehússal,majd....
Nos azért Sweetmami is tud még ha nem is fatányéros!!!
Amúgy nem győzöm hangsúlyozni hogy az Interfood D menüsora igen-igen jó!!!
Aki még nem evett:jó étvágyat az ebédhez!!!
