Palacsinta

Tegnap megvettem a Szülőktől kapott Libris ajándékkártyán:)Gyönyörű könyv!
Anyukám szerint mágikus energiáim vannak,mert pl tegnap répa aprítás közben eltörött a kés az aprítóban.Hm,be kell szerezzek egy újat,mert igencsak hiányozni fog a konyhámból.

P komoly -anyakivontaaforgalombólmagát- elgondolkoztató leckéket kap és ezután is így marad.És a legszörnyűbb az,hogy minden média és wifi kapcsolat nélküli világában sincs lejjebb az orra!És a tiltás ellenére sem tudja hol a helye.:(

M cukra nagyjából megvan.Bár be-becsúszik egy-egy hipózás.Pár nap és be kell állni a nyári időszámításra cukor-napirend szerint.Nehéz lesz mozgásra bírni a folyamatos wifi-kapcsolat mellett,de az esti edzéseket ki nem hagyná nyáron se!M fotóiból egy ide mentve.....szeretne írni egy blogot...olyan média-munka jellegűt:)

Palacsinta ebédre?Igen palacsinta ebédre.Más a Balcsi felé robog én több mint egy órán át sütöttem a 22 db,teljes kiőrlésű lisztes palacsintákat.Kinek mi jut:)

 A tejszínhab is cukormentes!:)

.

Jó vércukrot mindenkinek!

Palacsinta

Palacsinta

500 g tönköly liszt 319.5 ch
5 v.6 tojás
2.5 dl tej-12.5 ch
víz,csap víz is jó
pici só-40% csökkentett Na tartalmú:)

Ö:332 ch,20 db lesz belőle=16.6 ch/db.
Vastagabbak a palacsinták az eredetihez képest.
Finom és lehet hússal ízesíteni,sósan-tejföl,sajt és édesen.

Praktikus,fagyasztható és így mindig van kéznél ch:)
Nekünk bevált.
Kókuszzsírt teszek a tésztába is 1 tk.A sütéshez fél kk kókuszzsírt használok,de még talán annyit sem...hagyományos palacsintasütőm van!

Kipróbálható!

Palacsinta

Kb.így jutok a blogomhoz...de beléptem...És amúgy az életem most pont ilyen,a és b pont között vagyok valahol éppen.Mivel:este kritikus alacsony vércukor volt M nak....Legvégül egy dl langyos tej volt az ami végre stabilizált,szinte ijesztő ez,mert teljes gyengeséggel jár.Így éjjel is mérni kellett és hajnali 3 kor és fél 6 kor keltem...

Mindenesetre még mindig nem kikísérletezett az edzésnapok ch-Inzulin egyensúlya...

Találtam egy zabos-almás-hm-müzliszeletet,ezt készítem el,tartalmas ch-k kellenek,hosszú hatással.A Sport szelettől eltiltottak a jelenlegi diabetológián,de hipózás van minden egyes edzéskor.Futom a köröket és ahogy látom egyedül rajtam áll ennek rendezése..

Mivel őszi szünet lesz így az ételről nekem kell gondoskodni.2 napra Interfoodtól rendeltem-60-60 ch-t.Én dolgozom,így a gyerekvigyázómnak nem okoztam problémát a ch-számolással.Egyelőre senki nem vállalja M étkeztetését a családban....Munka mellett és éjjelezések mellett kicsit elfáradok,de remélem hamarosan gyorsabb leszek és rutinosabb.

Ma tejfölös csirkét készítettem és nokedlit,és desszertnek palacsintát.

• A Palacsinta:

100g liszt.tönkölybúza,teljes kiörlésű
1 tojás
0.5  dl tej-1.5 %
víz

Kb 4-5 db lesz belőle.Mindig sikerül!!
Kókusz olajjal sütöm ki.

Visszatérve a hipózásra még a héten lesz egy edzés és 4-én foci bajnokság,ez nem kevés ch-t kíván.
Ha valakinek van ötlete,szívesen venném!Köszönöm!Sport-ch-diabetesz témakörben.