Ez-az

Szalagavató....M ballagni fog..és más irányt vesz az élete....Jól bírta a cuki is a napot-pedig hosszú volt.Némi diabos egyeztetés volt közöttünk étkezés terén,de minden mást a M oldott meg.Sőt az esti partit is,ahol azért nem teáztak a fiatalok:))))Az osztálytáncok nagyon jók voltak!!!!!

Kitettek magukért a fiúk!

Közben elveszítettük a Család Macskáját:Cicmót....😔💓

Pici bűnözés is belefért a hétvégébe.Kalória érték megjelöléssel lehet rendelni a kávékat a Cafe Frei-ben.

Nekem pici én-idő is belefért a vasárnapba....

Szombat estére jutott P táncversenye.....

 Dédimama közben 90 éves lett 15-én!!!!💓🙏

Boldog születésnapot Dédimama!!!!

Szombaton utazás vidékre,a szülinapot méltón ünnepeljük meg...nagy asztalt körbeülve,étteremben.Nagyon várjuk már!!!Külön diabos menüt nem rendeltünk.A sütemények között lesz diabetikus is!

És közben véglegesítettem a portfóliót....

Lényegében ezzel párhuzamosan fut egy másik dokumentáció elkészítése nekem,az önértékelés....

Nincs unatkozás,most zombi-üzemmódban vagyok.És így elég jól veszem az akadályokat.😇

Cafeteria nyaralásunk,a kezdetek.Ez-az,sokminden-jobb kéz zsibbad....őrületes órák Sweethomeban

Valahogy így.A 24 órás történéseket senki ne kívánja magának.van olyan dolog ami itt nem írható le,és a közvetlen családtagjaim azt mondják valóban óriási teher van rajtam.Tegnap délután elzsibbadt a jobb karom.Ijesztő pánik lett úrrá rajtam.Egyből tudtam:ez egy jelzés.LASSÍTS!!!!Nem tudok miből visszavenni,maximum másképp csinálni majd,de ami teendő van,az teendő.A sors picit odatette magát,hogy hogyan oldom meg.

Tegnap a munkámban is odatettem magam,intenzív egyéni fejlesztést végeztem a gyerekekkel,már a pénteki délelőttös műszak sem semmi alapból így májusban egy óvodai közösségben.Tudtam,hogy még a halat,rízst meg kell főzzem M-nak,hiszen nem volt pénteki vacsi menüje ha hazaér:)Egyéb más teendőm akadt..nem tudtam nekiállni,jött üzi nasi is kell a suliba,ez ugye nekem célozva,szaladj vegyél légyszi mire vinnem kell csak tényleg vinnem kelljen(kamaszok!)Aztán jött a telefon P-tól nem jól van,ha megyek az Anyák napjára vigyek gyógyszert,de húzzam ki a hajam,csinos legyek és időben menjek,hogy az első sorban legyen helyem.Hát még azonnal vittem a suliba a gyógyszert mire lesz a műsor jól legyen a lányka.haza.Főzés.Közben M hazaért,hát ő bent alszik a suliban mégis,hosszú foci program lesz.Írjam alá az ellenőrzőjét,hogy engedélyezem.De hát semmi előkészítve.....Idézem"Anya,nem maradok ki az ilyen dolgokból!!!"Aláírtam.Közben a kezem zsibbadt ha ráztam se nagyon éreztem és nagyon gyenge volt.....Ideges voltam.Egyértelmű idegi eredetű jel:valami nincs rendben!Közben P ünnepsége a suliban,a barátnővel közös produkció,színdarab és közös tánc:)Mekkora boldogság és büszkeség!!!!!

Hát,jó volt ez az egy óra másság ebben a cudar állapotomban.Közben a barátnő anyukájával egyeztettük a másnapi welnes meghívást.P úton van ugyanis egy nagyon aranyos,kedves Családdal Tapolca felé,a Gyémánt welnes központba.Este még 21 órakor a Köki -ben voltam,a bevásárolóközpontban,a körút a szükséges kellékek miatt,á hulla voltam.22 órakor jutott időm vacsizni is.Kb éjfélkor feküdtem.M a suliban aludt,ő készítette össze a cuccát,mindent.megbeszéltük pót inzut nem visz,ha van valami szól nekem és bebuszozok vele a suliba:)))))2 sms jött egyébként a jól vagyok-ról és elismerésem,hogy kamaszként azért annyit megtesz,hogy aggódó anyának 2 sms-t ír,hogy ne aggódjak annyira:)Egyébként M megbízható,és nagyon érik,hogy elindulok a 2 gyerekkel egy Bécs-i kirándulásra majd,mert M nagyon tudja mikor mit és hogyan.Egyébként tudtam eljön az idő majd mikor a diabetes kíséri M-t és nem M megy a diabetessel programra:)

M hazaér a hosszú fociról ma,de már megvette a barátja a jegyet a Honvéd meccsre,kb este 22 órai érkezés.P is kb ekkor érkezik a családdal a welnesről.Jó nekem:)))))A hétvége még nem ér majd véget.mert vasárnap 13 órakor Malév SC kosármeccs a Malév pályán....Túlélés?Hát ez az.

Jó hír.Nem sakkoztam tovább a cafeteria pénzzel.Kb 5 napja nagyon konkrét lett az Európa Hotel Siófokon,hogy oda szeretnénk menni.Elbénáztam vagy sem de eddig nem sikerült foglalnom és maradt ma reggel még 1 szoba ami nekünk kell...Fogtam és lefoglalóztam.A 2 gyerek amit akart:félpanzió legyen,anya se konyhatündér legyen és igen a svédasztal legyen,ezért vannak oda.Így félpanzió lesz és igen az ebéd is éttermi.

Tervben van az óriáskerék.

A svédasztal:))))))))))Na jó,a Hotel csillagszáma nem éppen ezt szimbolizálja,de.......a cafeteria összege nekünk ezt teszi lehetővé.

A Torony látogatása van tervben.

Siófok az a hely,amit mindhárman szeretünk.Fontos volt a vonattal/busszal érkezünkhöz,hogy közel legyen az állomás.A vízpart 1 perc,hisz vízparti a szálloda.És van további terv.Egyébként onnan meghosszabbított nyaralást tervezünk a bőröndünket húzzuk tovább Hőgyész szépségei várnak:)És így lehet kerek egész az,amit terveztünk és én még Tamásit is szeretném egy egy napos kikapcsolódásnak.Délelőtt miklósvári túra,délután strand,Szeretjük a tamási welnest:)

Tervek.

Vannak.

De egyelőre most az itthoni sok kesze-kusza ezt-azt kell rendbetenni.

M jövő hétvégén osztálykirándulásra megy,ottalvós diab-party nak nézünk elébe:)))))

Ui:Egyik nagyon kedves Ismerősömtől kaptam a hírt tegnap...diabeteses a gyeremeke....Nem otthon voltam csak némán kiáltottam:"neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!"....

Jó vércukrot mindenkinek!!!!!

Ez-az

M- nak elolvastam,azaz ő olvasta...a kikölcsönzött könyvemből...Sokat nem iszik,de mégis...

néha nem árt olvasnunk...

M megkérdezte,hogy mit ebédeltem.Brokkolis halat és salátát,hát látni kellett volna az arcát egy olyan gyereknek aki mindig diétára van ítélve.Megjegyzem:nem az ő főétkezése volt!!!

 Naplemente Sweethome-ban:)))


 Bár csak mostanában ki ne ejtsük a nap szót.....Iszonyú a forróság!

 Kolléganőm adott egy újságot és kiollóztam a  mai vacsit.3 ch az egész.Nem volt kedvem mást enni.
A rákot kihagytam,de maradékokból jó összeállítás lett ez is.Nem tettem bele alig ch-s abonettet sem....M buszon vacsizott,hiszen minden nap edzésre megy ebben az időben.P vidéken Nagyinál,Dédinél.Csudajól van.Ő ott vacsizott:)

A brokkolis tojáslepény sem rossz,mentve a recept.

Szerintem ez is tesztelésre vár.

És egy hasznos tanács....

Kesze-kusza,ez-az

Kit érdekel a rövidebb út???Lényegében engem mindig a végeredmény érdekel....Ha több az út....legyen.A végeredmény jó legyen.

 P szobája még a késztől messze van,de...vannak helyek ahol játszani lehet....




Feloldottam a zárlatot-ha úgy van és M is a szobájában eszik-mert idő van-akkor P is ehet a szobában.Persze nem ebédet!

A Hercegnők előkerültek a szekrény mögül,ennek öröme volt:)

Diab háttér picit,amiről már szerettem volna írni.

 Iszonyatosan nehéáz az anyagi lebonyolítás.Jól érzékelhető a mai ebéden.Na nem a húsadag ami megszorítást igényel,hisz a mi-P és én-gulyásunkba kb 6 db kocka husi van,M-é azért ennél több!Mi lányok alig eszünk húst.A fehér zsömi 14 ft/db.Az Update 109ft/db.De!M szinte csak főétkezést eszik mert napok óta magas a cuki....így egyen már azt amit szeret.18 ch a 3 update zsömi,jól kalkulálható vele egy töltött túrós zsömi,és fini,szerethető,egyszerű és nagyszerű.A túró Eritritollal,tejföllel elenyésző ch.A levesben a krumpli és a répa a ch-amit én számolok.Tehát így aránylag komplett ebéd összedobható 60 ch-ra nézve.Tegnap rízs volt így ma lehet krumpli,túró.

Kibelezve a zsömiket ,összekeverve a túrós töltelákkel,hm.M zsömijei éppenhogy tejben áztatva és még kinyomkodva.mert ugye az is ch..

Norbi terméke is megy a tetejére-és ez nem a reklám helye én használom egy-két-három termékét.

A babérlevél mindig...egyel több.Önnek egy új üzenete jött...címmel.Kell a humor,kell a gyerek diabetesben sokszorosan aláhúzva!

Igen 1980 ft 1kg.Nálunk ez a cukor.Bizony sokszoros áron,de...megéri!

Magamon megfigyelve mióta minimális szintre csökkentettem a cukorbevitelem és a fehér lisztes cuccokat is minimalizáltam,így sokkal jobb,könnyebb minden.P azt mondta nekem:anya,látom rajtad,hogy edzel.Pedig nem ez látható,ahhoz én keveset tornázgatok.A lépcsőzés látszik-alig liftezem.A cukormegvonás ésa liszt megvonás.És igen,azért sokat csavargunk is.Fogyásról szó sincs,akkor ruhatárcsere lenne,ez nekem a diabos háttérbe nem férne most bele.Súlytartás.Ez sem rossz.Évek óta annyi.Szerintem ez is eredmény!(persze itt most felharsannak sokan)-lényeges dologmost az életemben M egészségének a megtartása és P felzárkóztatása ehhez az egész életszituhoz.

És bizony a magas cukinál egy Ikeás szívószál is jól jön,ha csak vizet sziporkázhatsz is...mert bizony szenvedés  van-ha nincs köztes eszem-iszom.

Mindig van,mindig kell...diab kosár.

Kefíres,kakaós muffin.Gyakori nálunk.14 ch/db.Recept kinek kell?

Mindig van itthon.Tinédzser túlélő dobozka.

Vicces pohár,ez diseign,de bizony gyerekeknél kell ez is!!!

Kakasos nyalóka.És itt megállok picit.

Már-már nem tudok úgy asztalnál elmenni,hogy ne jegyezné meg valaki a jelenlétemben mi az amit csinálnak:"lúgosítunk"-jön a magyarázat,ami egyfelől engem már nem érdekel.Mert mindenki aztcsinál a szervezetével amit akar.

De azért rövid idő telt el-1 év-amíg én ezt így is gondolom.1.5-2 éve nem éppen voltam egészségtudatos.És a diabeteses világ adott egy olyan sokkhatást,ami elindította gondolkozni az agyamat-mert ott dőlt el!!!!!

Régebben is voltak javaslatok így kéne-úgy kéne,olyan kósza felvetések olyanoktól,akik már egészségtudatosan megvilágosodtak.Nem érdekelt,sőt bosszantott is mit akarnak nekem magyarázni.

És lám.Már én is.....fertőznék embereket a jobb felé.

Megvettem a kakasos nyalókát,mert azt árulták ott és akkor,mert ezt szokták,mert a gyerek csendben van amíg tart a nyalóka stb.

Megvettem.Nem volt nálam alternatíva a táskámban.

Sajnos erre nem tanít az élet.Az étkezést kultúraként hozzuk magunkkal,mit hogy szoktunk..és a helyi sajátosságok,kultúra,nemzetek...vagy pénztárca függő ugye.

De az eü személyzet sem áll a helyzet magaslatán.Védőnők,gyerekorvosok,újszülött részleg.

Meg kell-ene-tanítani az anyákat a helyes táplálkozásra,ezt nyomatni,igen nyomatékot adni ennek,mert sokminden szinte minden innen indul ki,hogy milyen vegyületeket viszünk a sejtjeinkhez a jó működésért.

Reggel vagy 4-5 anya-gyerek szitut láttam.Reggeliztetés a boltban,választhatott.Kész termék péksüti.A gyerek választott.Az anya visszatetette vele"ezt vedd ez karamellás,ez nagyobb",nos ...döntse el mindenki amit itt el lehet dönteni.Pedig olyan boltban voltam ahol van alternatíva..hisz én is ott vásároltam!!!

És volt még pár...pogácsás előtt...(de reggelire??)

Végülis azt néztem nekem meglegyenek a jó ch-k a kosaramban....így hónap végén nem kis manőver.

A gyerekek pontozzák az ételeimet,eddig 8 körüli pontszámom van átlagban a héten.Ez nem rossz.Bár P a gulyást hús nélkül,répa nélkül eszi,de a hagymakockákat is remekül ki tudja kerülni.Viszont 30 ch túrós-töltött zsömit megevett.Ez csoda.Akkor tényleg finom lehetett??

Számtalanszor néznek rám,mint egy csodabogárra.Valahol érzem is,hogy másabb vagyok mint egy átlag ember.

De azt is tudom,hogy ezzel a másságommal plusszot adhatok embereknek-aki él vele.Van olyan emberke aki régebben kereste a társaságom,most,hogy blogot írok elég rendesen kritizál....Tulajdonképpen eldönthető:vagy az én világom,mert nekem elsőszámú feladatom az életben az egészségmegőrzés..vagy lehet eltávolodni.....A diabosság erre is rávilágított,ki haladhat velem és ki az aki már nem lesz az életem része.

Kesze-kusza voltam.Kb most ez is vagyok.Az éjjeli mérések éjjel és 3 kor voltak.23 órakor feküdtem,6 kor keltem.Kesze-kuszaságom magyarázható ezzel is.18 as cukorral zárta a 2 órás kosáredzést tegnap M.Éjjel hipó közeli volt és 5-ös 3 kor.Reggel 5.8.És kezdődött a felfelé ívelés.....

Ebédnél fél órával később ebéd a 12-es cuki miatt.

Főzök,ötletelek,a másik gyerekkel foglalkozom,vásárolni voltam 2 helyen a korai órákban,és közben kapcsolatot tartok a világgal a neten,ami nem mindig problémamentes a nincs időm miatt...

Na de sebaj,talán este esőmentes időszak lesz és hazafelé este 21 órakor nem tocsogunk bokáig érő esővízben....mert 21 után indulunk csak haza a Sportcentrumtól.

Áldásos diab-áldásos velejárói.

A tegnapi kosármeccs közben leült hozzám az edző,kötettlenül beszélgetni kezdett.Lehet,csak felmérte a családi helyzetet,M képességeiről érdeklődött.De nem volt tolakodó és emberi volt!Olyan ritka az ilyen!!!Hálás vagyok ezért a beszélgetésért!!Figyelnek M-ra,látom,hogy kell nekik mint leendő játékos,hisz a leigazolásos dolgokról beszéltünk...Óriási dolog ez!

Kesze-kusza bejegyzés:vége.