Kulcs:optimizmus..

Bizony.
Én is sokat tornázom!!!

Többen megkeresnek lelki segítségért.
Bíznak bennem,hallgatnak.
És elmondhatom,a diabetes óta.
Van,aki egyenesen vezető szerepet osztana nekem....így-mert bízik bennem,ért és utat lát abban amit és ahogy csinálok.
Nem találtam az utam.
Az elején nagyon nem,depresszív és tanácstalan voltam.
Édesanyám hívott a minap és mondta,amit a M-nal csinálok az egy csoda.Mert azén érdemem.
Nagyon jó,ha a külvilág így látja.
Ja,sírhatnék.
Kaparhatnám a falat is.
Mert nagyon fáj ez a lelki sérülés,hogy M beteg lett.

Tegnap is ki kellett mondanom mikor kérdezték tőlem,hogy meddig lesz Inzulinos M.
Kimondtam:élete végéig.
Már ki tudom mondani.
Egy dolgom maradt:maximálisan segíteni Őt,a legjobb tudásom szerint.
Ezt rám osztották.
És segíteni kell.
Neki is és a hasonlóknak is.
Gyűlik a csapat,szállíngóznak a facebookos Sweetmami csoportba is emberkék.
A külső életben is szállíngóznak a kis diabosok....mert nem válogat ez a betegség...

Figyeljünk egymásra.
Ha segítséget kérnek:adjunk.
Ha lelki,azt is adjunk.
Szavakkal is símogatható a lélek.

És megkérdezték tőlem alig pár órája,hogy miből merítem az erőt.
merthogy óriási egyedül nevelő szülőként ezt véghezvinni,sikeresen amit én csinálok.

A válasz egyszerű.
Minden fejben dől el.
És megnéztem a Titok c filmet.
És annyiszor megnézem ahányszor csak szükségem van rá..
Mert segít.

Ezt a tudást adom át M-nak,P-nak.És a kis környezetemnek.Hatalmas a változás.
Lassan de beépül,a fejemben továbbszövődnek a gondolatok,osztódik már a pozitivitás.A környezetem érzékel,megpróbál befogadni.A lassú erő...osztódni kezd.Bízom a sikerben!

Csodaszép napot mindenkinek!
Ragyogó vércukorral!!!

A jó visszajut hozzád!

Kb mi is így működünk M-nal...

Valahogy pont így.

Cukor rendben....ebéd olyan volt-előre 1 hónapra leadott étlap a sulitól!!!!-amit nem evett meg,várható volt,így plusz 20 ch-t vitt itthonról.

A foci edzés kicsit intenzívnek bizonyult,1 hipó becsúszott,ellátta magát.

Nekem is máshogy alakult a napom,mint terveztem,de már a spontán dolgokkal úgy állok,mintha a világ legtermészetesebb dolga lenne...közbejött a B-verzió.Jó így élni...B-verzió-és az is jóóóó volt!

P holnap úszásoktatáson vesz részt a sulival tesióra keretében.Hurrá.Akkor heti 2 balett,1 úszás és 1 másfél órás tisu edzés.Az itthoni gyűrűben lógás és trambulin számít?????Mert éppen álmában nem mozog csak.

Találtam egy 4 magvas kenyeret,azt megeszi P.Tudva tudom,hogy 9.3 ch/db.Ehhez tudok tartani kb mennyi ch-t eszik meg egy nap.Hát nem sokat!

M mostanában ch-kat pakol plusszban.Tegnap 23 óra felé hallottam neszt a konyhából.Éhes a drága.Reggel tökéletes a cukra!Szuper!Így nem szólok érte-pedig tudom a beevést!

.....

Ha mér.....nem bánom hogyan eszik be..úgyis kiderül..

Pici M...4300 gr-os születés,60 cm.Természetes úton!

Ha teheted:te is mellőzd!

Gyakran már így keresek a neten diab témakörben

de néha....a fáradtságtól nem látva böngészek...De:

és ez így van.

Jó vércukrot mindenkinek!!!

Ui.:M sulijából egy tanárnő kért segítséget tőlem egyik ismerősének a gyereke most lett diabeteses.Persze készségesen összeállítottam egy hasznos újságcsomagot,recepteket és a blogot.Itt ollózhat,már van mit!

Vércukor csökkentés mozgással

Nálunk is központi kérdés:Update Nuti a vészhelyzetekre-mert mindig jöhet.P és M is törzsvásárlója,bejön nekik."a csak a szélét"elv is néha becsúszik M részéről..
Szülinap..előkészület,vásárlás ch ügyileg és ajándéknak való.
Hamburger 60 ch és uzsira egy muffin 18 ch...

Persze csipegetés volt,így a 3 órás érték ami fél 4 kor mérődött....12-es. vc.

És mennyi volt délben??"nem mértem"volt a válasz....nos,az iskolában sem mér."érzem én azt"-mondja és megy tovább.

Nagyon aranyos volt a szülinapot rendező fiú anyukája.Felhívott reggel,hogy akkor most M mit ehet??Mondtam,hogy viszi..és időre fog enni.Szóval alakul már a környezet is...alakul.Legalábbis M barátai körében.Hurrá!!!!!!!

Még a szülinap után hazajött M és átöltözött,sötétedésig foci valahol a lakótelepen...Csak jelzem a szülőknek,akik még nagyon meg tudják oldani a diabos-létet....eljön az idő,mikor már..nem kell..vagy legalábbis nem enged majd hozzáférhetőséget a Gyerek...Nem egyszerű időszak.

Akkor mozgásra fel!Én is megyek.....(P meg-szerintem 3 percen belül lógni fog a gyűrűjén-mivel minden másolódik,mozogni fog)-hajrá MINDENKI,s elkezdődik:)))-s így vacsi időszakra némi ch bepakolás kellőképpen megnyugvást eredményez majd.

Jó vércukrot Mindenkinek!

Optimizmussal előre!!

Statisztikailag pár oldalmegjelenítés és 20000,de ma úgy éreztem reggel,mikor láttam egy bejegyzést a Sweetmami faces diabcsoportban,hogy nem-nem ez számít.Egy sor volt,hogy megpróbálnak erőt meríteni belőlem.

Ennyi.
Nem érdekel a statisztika az érdekel akihez mélyen eljut,megérint,segíthetek.
Ez vezérel,ez a cél!!!

Némileg van a magánéletemnek hullámvölgye-nem egyszerű,de nem temetkezem a bajaim mögé.
Tegnap is munkaidő-haza onnan vacsi készítés,indul a csapat ki merre M edzésre,P és én vásárolni,onnan mobil neten a fontosabb elintézése,mert folyamatos estének ígérkezett.Bevásárlás,bank,postai teeendők és ch vásárlása hétvégi exrtém partyra,hogy hasonló legyen M menüje a partizó gyerekekével.Sütit én készítek,márványszeletet rendelt M,ez lesz az ünnepi menüje a partyn.P val ilyenkor beszélgetek,hagyom,hogy ő válassza ki a diabos kekszeket M-nak,válasszon szörp ízt stb.Mert a diabos tesó gyerekkel is foglalkozni kell-a lélek gyógyul!!

Onnan haza,már a pénztárnál hányóra lehet,hány óra lehet és a pénztáros készségesen segít,19 óra.

Innen tudtam még van idő a hazaútra és még egy üzlet belefér az alagsorban.

Hazafelé úton P csacsog,láthatóan élvezi az együttlétet.

Kipakolás és indulás M-ért amalév pályára.A szénhidrátot ő rendelte.Néha rendelhet pótvacsit-ha megtehetem-Update fahéjas csiga..szerencsére 100g-val tökéletes edzés utáni szeretem ch-volt neki 21 ch.Edzés után kell a 20 ch,akkor éjjel nincs gond.(éjjel 6.2)

Este fiúcsapattal a buszon,M edzőtársai már csatlakoztak..így tudom a kísérésnek ezennel vége....Befogadták,építi a kapcsolatokat!!!Kedvelik.Majdnem azonos útvonalon járnak ők is,így a messzi edzésrejárás is megoldódni látszik.

Amikor magas,vagy alacsony az érték nem megy edzésre,sms megy mindig az edzőnek.Amikor újra megy M mindig megkérdezik tőle:meggyógyultál?(...)

És visszatérve a blog elejére:nekem ezt adta a sors...segíthetek..és én élvezem!

Ui:edzésről hazaérve van még bennem energia lerendezni,lezárni a napot.(házimunka akadt még)

Elérhető emberkék a neten-mert ugye valahol az én kapcsolataimat is ápolni kell.És bizony az esti rutin..mert a mese így sem marad el P-nál,hiába 8 éves,ez törvény,hogy úgy alszik el,hogy megvolt az esti lezárás.És nincs is gond.A hörcsög megetetve.A hal is megetetve.M még ténykedik este 23 óráig,hiszen megszokja a napi edzések utáni késői fekvést.

Ilyenkor már megvan a fejemben a másnapi menü,a másnapi tervek,nagyjábóli időbeosztással.A ch-k miatt fontos.ha menős nap akkor dobozolás.Ha otthoni nap,akkor tejtermékesebb nap.Így lesz egálban az egyensúly.Fanny ezt tőled és csak Neked!Az egyensúly!!!

És bizonysok humor,sok minden egyéb benne ebben az egy napban.És sokszor csak mosolygom másokon mikor mesélnek hogyan nem boldogulnak az életben,és mi az a teher ami a vállukat nyomja.

Nekem minden percem beosztva.És...mégis csak épülök és nem sanyargatom magam.(már)

Na igen volt idő,itt is hónapokig,tudom.De van út a felépülésre,öntréninggel és sok akarattal!Mindig tudom,hogy van jobb út és addig meg nem állok,míg el nem érem!Ezt adom át M-nak és P-nak is.

és az oviban is..labirintust ragasztok le a szőnyeg alá,ha lehetőség nyílik rá,felcsavarom a szőnyeget és..lám..egy útkereső,spontán.Ilyen vagyok:)

és ez is az én kreálmányom,egy spontánabb helyzetben jött az ötlet.

és ez is én vagyok,látok lehetőségeket mindenben.

És mázlista is vagyok Tesóm szerint mert amit akarok azt el is érem!Norbi kisorsolt!!!!!(tavalyi játékában)

Vigyázz!Minden másolódik!!!

Tedd ki a táblát!Gyorsan,és már másolódhat!!!

Szép napot mindenkinek jóóóó vércukorral.M-nak 6.2.Iggazán remek!!!!

Tisu - Nagy Zsuzsanna _ Jókai Színház-Mariann Balett Vizsgaelőadás. 2013

• Petra ebben a tisuban látja a fantáziát szerdánként!!!:)Vele...imádja.Azt hiszem csak a lehetőségeket kell felkínálni a gyerekeknek..a többi megy magától...

Az egészség=KINCS

Ősz.
Inzu visszavétel.
Hurrá.
Több mozgás.
Közösségi lét.
Jobb közérzet és a hűvösebb idő eredménye:vissza kellett venni az Inzulint.Először az estiből egyet,tegnap a déliből egyet,ma reggel a reggeliből egyet.Lantus maradt.

M mondta is,hogy ő valami északibb országban fog élni,ahol nincs sok esély a kánikulára,jobb a közérzete -londoniasabb-éghajlaton.

Tegnap az esti edzés után 30 ch-t bepakolt.Tesi órákra kenyeret kér és a T1-re is megpróbálok 33.3-GI-ű kenyérből pici szendvicset kreálni,6 nagy kör futás lesz,erre kell a ch.

P-nál:"Anya,már utánoznak...pufi rízst visznek a lányok..és diabetikus kekszet esznek"Ezt ő sérelemnek élte meg.Én fejlődésnek.Van közösségformáló ereje annak amit csinálunk.Ezt neki is így fordítottam le,hogy a jót követni fogják és ez jelen esetben jó!!!P evészete a kritikus határon,de ami azért bekerül a szervezetébe némileg ch és lehetőleg fehér liszt mentes és cukormentes,mert már ő is M polcáról étkezik(kekszek,kiszámolt dolgok,méz-pótló,diab lekvár a legdaráltabb számára ideális,mivel gyümölcstartalommal bír!!!De:gofriba,palacsintába megeszi!!!

Visszatért ugyan P az iskolai reggelekkor a gabonagolyóra,de a gluténmenteset veszem neki,legalább ennyit fejlődhettünk,a tej fogyasztása jóval kevesebb már.M is lényegesen kevés tejet iszik,azt is szigorúan számolja a mérőpoharával.Rendes gyerek!

Tudatosan este összeülünk ch-megbeszélésre.Így aránylag zökkenőmentes tud lenni...mivel beszerzem a hiányzó dolgokat vagy éppen javasolok neki gyors és lassú ch-t,sokszor kéri is:javasoljak neki.:)

Finom ebédeket kap.Látom más blogokon,közösségi csoportokban óriási gondokkal kűzd egy-egy diabos iskolás.
Nekünk a hétfői baki óta nincs gond.Én nem számolgatok utána,nyilván ha gond van M jelzi,az adagokkal tisztában van és tudja kb mi az ami nem férhet bele a diétájába.

Hétvégén szülinapra megy M.Extreme-partyra.Felméri mi lesz a menü és én ahhoz hasonlót kreálok számolva neki,plusz sütök sütit.Persze nem kérdés,hogy elmegy.11 órától 15 óráig tart,tehát az 3 étkezést jelent neki.1 főétkezéssel.

Edzés után hazaérve már előre bocsájtotta:"anya,ne kiabálj,a nappali inzulint vittem el"-így 1 óra csúszással ment a Lantus 22 órakor.Nem volt gond.....vannak bakik,de ügyesen lehet orvosolni,pánik nélkül!!!!

Most M heti 4 edzésével,és P heti 3 edzésével ....nem győzök mosni...De!Még nincs mosógépem se...folyamatban van.De azt hiszem némi célvezéreltséggel bármit megoldhatunk,látni kell a célt és úgy érzem mindent megteszek a gyerekeim jövője érdekében.Mindkettő boldog gyermek,szeretnek iskolába járni,tele vannak energiával és mindig mozognak.Az egyik tartósan beteg!!Nap mint nap gyerekek között dolgozom.Óriási tudnom,hogy egydül nevelve is és anyagilag sem tartozva a felső 10000-hez mégis biztosíthatom azt,ami elegendő egy kiegyensúlyozott,aránylag boldog gyerekkorhoz.

És azt is látom mennyi elégedettlen ember van aki nem becsüli meg egészségét és nem becsüli azt ami van neki!!!Én is sokkal-sokkal jobban lettem,hogy igenis törekvő lettem és optimistábban vagyok képes szemlélni élethelyzeteket.Aki rendszeres olvasó tudhatja mennyire vergődő és nagyon pesszimista hangulatból indultam!!!!!Óriási dolog a fejlődés és nagyon-jó dolog ebben az állapotban megmaradni is!!!!

Ez egy nagyon szép nap emléke..még nem volt cukorbeteg M.Piknik helyünkön.Rá pár nap múlva,talán 2 hétre rá M a kórházi ágyon félkóma állapotban....

Soha nem tudhatod mikor mi vár rád!!!!!

Őrizd a szép pillanatokat és ÉLJ A MÁNAK!!!!!

Becsüld meg azt amid van..és soha ne legyél elégedettlen azzal amid van!!!

Az egészséged Őrizd,mert a legnagyobb KINCS!!!!

Jó vércukrot mindenkinek!!!

Választhatóság

Már kell-email,sms,telefon-,úton-útfélen.Kontroll M-nal az értékekről.Felborult ám.Hipózgatás..most kezdjük visszavenni az Inzut.Edzésre nem tudott menni 3-as cukrokkal....Vergődés.Rossz közérzettel párosult.Nem jó.

P tisu edzésre jelentkezett,még szerdánként.Simán feltette a kezét.Ez plusz feladat-anyagi nekem-neki meg szerdánként 7-fél 9 ig.Azért nem gyenge a kiscsaj.Tisu..nézz utána,speciális akrobatika!!!

M ebédje a suliban.Nem volt hétfőn..elmaradt,nem tették ki,hibázás,új ember stb.
Másnap bementem,rendbetettem.M megkért ne műsorozzak.Amúgy se tettem volna.Fejlődtem ennyit egy év alatt!!!
Másnap volt ebéd....Elméletben,és gyakorlatban is havi étlap jött emailen a konyháról.Finom ebédek a héten..Pozitivizmus!!

Visszavétel az Inzulinból..ez nagyon jó,rendszeres mozgás....jobb vc-ok,csak most átállni kell,ez picit nehéz.A szervezet megviselődik!(és a környezet is)
Óriási türelem kell!
Hullámvasút a javából.

Lényegében nem tudom most mi lesz így a versenysporttal,1-1 nap kimarad az edzésekből,de a lelkesedés megvan és minden egyéb-felszerelés,idő stb.
Én az ügyön vagyok,lelki támasza vagyok-mert az kell-és továbbra is kiállok mellette!!!

Most nem könnyű a diab élet M-nal!!!
P-val sem egyszerű..a nem evése miatt az évnyitón sem bírta...rosszul lett,és mit eszik?Pufi rízst,ez a legújabb menüje.

Beszélgettem...és figyelem a mondatokat...ki hogy él,mit tart fontosnak.Sok ember a külső jegyeket tartja minőségnek,amit lát,a márkát...az autó fényezését,a 3x gyorsabb telefonját...a digitálisan vezérelt ébresztőjét,a legújabb táska divatot....
A legminőségibb érzés pedig:a belső nyugalom,az egészség és a szeretet.
Jó másokkal beszélni....mert tudom....értékes pillanatok addig vannak,amig önmagunk lehetünk,nem másnak megfelelve,otthonunkban és nem klinikákat járva...és együtt lehetünk azokkal,akik fontosak nekünk.

a minőség=az egészséggel.
Nem mérhető pénzben!
A betegség nem válogat,csak úgy jön...
A minőség belülről fakad,ami Te magad vagy.

Ha más vagy,mint a többi ember...azt csak becsüld meg,önmagad légy!
Sikerült több ízben válaszút elé állítanom embereket.
Mozgólépcső vagy lépcső,lefelé is és felfelé is.
Meglepő,de óriási megtorpanás volt részükről!!!
A megszokott mozgólépcső lett volna az egyértelmű döntés.De!Kíváncsiság talán és a változtatás lehetősége!!!!!-a másik nehezebbik utat választották-semmi megeröltetés nélkül.

Óriási,hogy mennyire mechanikusan egysíkúak vagyunk,a választható út közül is mindig csak a megszokott,a könnyebb.
És ugyanez az étkezésben.
Teszteltem,persze.-élvezem:)

Cukros ételek,italok.A döntés az övé.Persze felkínálom a szokásos körmondatomat.
És a döntés:cukros üdítő és egészségtelen étel.

Ezt már a saját gyerekeimnél nem játszhatom el.
Náluk már tudatos,beépült,érthető,világos,nem téma...

Valahogy kimozdítható az ember a megszokott világából,de óriási energia és elhatározás kérdése.

A diabos élet másodpercek töredéke alatt rendeltetett így.Így csináld!
Hatalmas eredményekkel!Az élet számos területén alkalmazva!

Nos,ha lépcső és mozgólépcső elé keveredsz.Hogy döntessz?????