2014. december 24., szerda

2.diab karácsonyunk

Képes beszámoló:a hagyományokra ügyelve cserépben is van és kapszulában sem elhanyagolható a búzafű!(lúgosít)

Mézeskalácsízű muffinok 2.felvonásban:)

Ennek sikere volt,még diab korszakunkban nem ettünk tejszínhabot!

Raffaellogolyó pirított kókuszreszelékbe forgatva!1.8 ch/db.

Túrós-sajtos pogi szezámmaggal szórtan.4.4 ch/db.

Sajtgolyó,pirítóshoz-reggelire.Reszelt sajtba forgatvaszezámmagba forgatva,petrezselyembe forgatva és zellerbe forgatva.Paprikába is lehet a színkompozíció gyönyörű vele,de mi nem szeretjük úgy:)1.5 ch/db.

Panel karácsony is lehet szép:)



Puritán egyszerűség nálunk,hófehér.Nem is értem azokat akik versenyeztetnek engem,hogy kié a leggiccsesebb dekor.Én az egyszerűségre szavazom,az a legszebb,és szívből jön,ettől szép.Látod a tányérban felcsillámló karácsonyi fényt?Ennyi.....

És kezdődött az előadás amire otthon készült.

Persze ideiglenes darts is felkerült a rózsaszín szobába:)

Ámulat,és amennyire életébe nem evett zöldséget-gyümölcsöt..kérem szépen:van izom mindenki megnyugtatására.























Persze,nem hagyhatta ki...



esti mérés.Izgalom,még nem volt vészes..de aztán kúszott feljebb a vc.....

Horányijulishajam-ilyenre sikerült levágnom,vessek magamra a konyhába jó és elég lett.Mert persze engem itt kaptak lencsevégre,de elvégre...itt a helyem:)

Egy érdekességet találtam a facen.A nővérem is blogot ír,a ketogén diéta kapcsán(természetesen egészséges életmód tükrében)Boszorkánykonyha címmel megtalálható:)és együtt posztoltak bennünket az idővonalon.:):):)Tőle a legelején sok-sok ötletet kaptam ch-diéta terén és a ch-számolást is vele gyakoroltam be,köszönöm ezúton is,óriási segítség volt akkor!!!!

Még mindig van olyan:meghívják M-t ebédre."Mit fog enni"-kérdezem.Hát nem tudom..és lesz felsorolás"sült hús,hal-rántott és sült és lesz ....na igen ez eddig 0 ch-mondom én.(persze hal prézlit nem is nézve mert fehér lisztes és a zsemlemorzsa is,tehát az eleve nem jöhet szóba)...szóval ,még van mindig olyan,hogy nem mindenkinek egyértelmű,hogy igen neki számolt étel kell és egy héten mindig meg kell nézni mennyi a krumpli,rízs,tészta aránya.És még a tojás száma is meghatározó nagyjából."És lesz süti is M-nak"Mennyi ch?-kérdezem."Azt nem tudom"-"de rá van írva"-jön a válasz.Hááááááááááááááát,ilyenkor van az:megy bennem is a pumpa.

De karácsony van és:készítek egy Sweetmamis verziót közösen M-nal,hogy ne szálljon el a vércukor.Pláne az utazás előtti napokban,mert bizony elutazunk..pár 100 km-t bevállalunk pár nap alatt,3 helyszínnel.és lesz rokonlátogatás is pici welness is,ahogy azt kell.
Az idei karácsonyon nem pingvin-mentés volt,hanem a halakat akarták a boltok előttről megmenteni....állatvédő 2 gyerekem csak a mirelit pultból eszik:)

Amikor még tényleg csak ötleteltem..a mostani karácsonykor meg már tényleg bemutatta....P és a kondizás)

Berendezünk magunknak egy welnesst így év végére...

csupa mókával pl....

Hát valami ilyesmi lesz,vagy talán pont ilyen??????
Jó karácsonyi vércukrot mindenkinek!


2014. december 23., kedd

Amikor...

Amikor veszel egy sapit....,hogy melegítse a füled..és még a korizáshoz is jó lehet.

Amikor meglátogatod a Betlehemet...karácsony közeledtét jelenti...

Amikor a szomszédból cukros sütikék érkeznek..bedobozolod és megköszönöd!

Amikor egy tepsi sütemény érkezik sk M-nak a szomszédból...hát ott megállsz és megkönnyezed a szeretetet!!!!

Alig ch-s,a Szomszéd néni is cukorbeteg...tudja mi kell a diabos gyereknek!

Amikor tervezetten élményt adhatsz....


Amikor legyőzöd a félelmeidet és megpróbálod!

Amikor nagy az összetartás!

Amikor a sport örömet okoz!

Amikor már a vércukor is jól érzi magát.

Amikor tényleg élmény van!

Amikor szép,aki szép.....

Amikor nem sikerül egy fotó...

....amikor mégis sikerül....

Amikor zene szól,tánc van:)

Amikor néha megállás van.

Amikor bizonyosság van,ott vagy!



Amikor Te vagy a középpont...

Amikor a sapi is jól jön....

Amikor fény van....



Amikor a habos kakaó is kakaó és amikor fröcsköl szanaszét,de forró és jóóóóóóó

...mert amikor ez van:karácsony van.Együtt lenni jó!

Amikor....:)

2014. december 22., hétfő

Korizásmentesen

Program:korcsolyázás....Óránként 20 km/H sebességnél 9 .91 kalória ég el...Jelen esetben némi vércukor csökkentéssel jár ez a fajta mozgás.P görkorizni tud,tehát az ő sebessége elérhet némi km/ h-át,M is korizott már,én jómagam szeretnék 3-5 km/h-val "száguldozni"-így indultunk el.És mi lett belőle????

.........................................................esett az eső..................................................................................-
így majd holnap...

11 óra,második kisétkezés,10 ch-ra nézve.

  • én:"valami gyors ch kellene pedig"
  • M:muffint eszik:"ez gyors"
  • én:"abban mi a gyors???"
  • M:"megenni..."-nyugtázta le M és volt,nincs muffin 9.3 ch-ra nézve.
Szép estét Mindenkinek!

Egy kedves Ismerősöm kisgyermeke a toxikológián karácsonyozik,neki küldöm ezt a képet,hogy hamar gyógyuljon meg,és otthon tölthesse a napokat sok játékkal,nevetéssel,boldogsággal:

2014. december 21., vasárnap

Édes élet cukorbetegeknek is

Mézeskalácsízű muffin

Megbízhatóan,érzi már.Ha tudatos,akkor jól becsül mennyit kell-mi előtt-szúrni.Bár lejártuk a legbiztonságosabb utat is a malév pályától hazafelé,mégis vagy 6 sínpáron keresztül jut el a buszig....(megbízhatóság kérdőjelekkel)-de a diabetes szempontjából...némileg hallgathat az ösztönökre.Bár egy-egy ilyen borús ,éjjeli dörgős-villámlós időjárás bekavarhat....de ez része a diab-hullámvasútnak.

A karácsonyi iskolai karácsonyon az osztálytárs figyelve a diabetesre:diétás csokit tett az ajándék mellé!Mi ez,ha nem figyelem?????

Én picit(nem picit)sikeresen összevesztem M-nal a napokban.Dolgozom,tehát van,hogy csak kb fél 5 kor találkozunk és kérdezem ekkor:mennyi a cukrod?Nem tudom-jön a válasz.mennyi az utolső értéked?-kérdezem.8.3.-mondja.De ez a reggeli általam mért érték!!!!-mondom én.Igen-mondja ő.Tehát nem méri egész nap,érzem én-mondja ő.Na ez mi?Ha nem agyrém.Kamaszkor,te sweet kamaszkor.Őrület.Ja a diab kontrolon engem szúrnak le miért nincs heti szinten éjjeli mérés?????
Kérdezem ez milyen érték?- az ebéd utáni:mondja ő.De a vacsi előttihez írva.Hát az ebéd után van a vacsi előtti,nem????(csak 4 óra telt el,megjegyzem)Kezeld a diabetest-ha tudod..alapon.Holott én minden percemet erre áldozom.
Ja és hogy miért nem mér?
Végülis egy odamondott komment miatt elfogadom az érveit.
Azt mondta:"mert te úgyis grammra számolsz nekem és én betartom.Az ebéd is ki van számolva szénhidrátra.A mozgás előtt is kiszámolsz nekem valamit és én nem lépem túl.Az csak jó lehet.Kiszámolt ételeket eszem,akkor mi bajom lehet???"-és igaza van.A hipót érzi.A magasat nem érzi.
Valahol igaza lehet.És mozog is eleget a suliban.
Ezért nem macerálom érte,a kontrolt meg túléljük hiányzó nem számolt értékek miatt.

És még óriási dícséretet adott a sulis karácsonyon a szülők sütijének.Cukrosak,naná.És nekem itt a pont!

Az ajtós bejegyzésem(lenti képről talán beugrik)után mondhatom a diab életben is van változás,mostanság nem látom olyan tragikusan a napokat!

Történt ugyanis,hogy ténylegesen ugyanazon a recepttel(Inzulinkiváltásos)a másik közeli patikába mentem és minden szó nélkül original teljes doboz Inzulint adtak ki,nem pedig nagy kegyesen 3 ampullát.Nos,ha könnyebb utat is lehet választani,én ezt választom.lehet átpártolok oda,még a többivel is megfutom a kört és akkor orvosváltás után patikaváltást is megejtek.És valóban az ajtó nyitva áll,csak a lehetőségeket meg kell keresni.


Mézeskalácsízű muffin
  • 1 bögre ch csökkentett liszt
  • 8 ek Eritritol-nekem ennyivel édes lett
  • vanilia aroma
  • 1 cs sütőpor
  • 1 tojás
  • 4 ek kókuszzsír
  • 2 dl tej
  • fél bögre darált dió,én 100 g-ot tettem bele
  • narancs aroma
  • 1 kk fahéj
  • 2 kk mézeskalácsfűszerkeverék
180 fokon 20-25 perc.

Finom,mutatós,a kolléganőmtől kapott muffinpapírban tündököl.9.3 ch lett 1 db muffin.

Rubint Rékaként a rózsaszín köntösében segített nekem a sütiben P...Köszönöm neki!

2014. december 20., szombat

Malév-gála(ch-gála)

A mostani koreográfiában pingvint táncol P a Madagaszkár pingvinjeiből..

És még tissue-zik is...

Kungfu is újra útrakelt,a karácsonyt Németországban tölti,remélem nem eszik túl sokat így az ünnepek alatt,bele kell férni a hazafele tartó úton a díszdobozba!

Találtam az Egy Csepp Figyelem Alapítvány oldalán.Nagyon ötletes,ha lesz kedvem megcsinálom.(Ötletnek másnak is jó lehet)

Keksz,itt a diab oldalon diab keksz és a kókuszzsíros csoki..szerintem jó lehet.Alufóliába,hűtőbe éjszakáztatni és másnap falatozni.Hm.


Malév SC gálára készültek még este 21 30-kor.Szerencsére másnapra jó lett a süti a hűtőből kivéve.A gálán kb 15 perc és üres volt a papírtányér.Elsőkörben fogyott el a cukormentes süti:)Figyelve a reakciókat,az Eritritol íze sem vette el senki kedvét.

Hm..hm..hm..sikerült lekapni.a 9-es játékos M..aki diabeteses.Chipses zacskóban a keze...

Tudatos!

De mellette mozgás volt.Sok!És a pizza,ami ebédre jött..Hát 2 szelet lecsúszott...de így volt tervezve.10 fölötti volt a délben mért érték.Belefért.Jól érezte magát M,megkóstolt pár sütit a büfé asztalról is,a chips...vitte fel az értéket.Nagyon szervezett volt maga a gála.Csupa fiú,elég sokan kicsik és nagyok,de amilyen fegyelmezetten végigülik egymás meccsét..le a kalappal.Erre nevel a sport!!A szülők is nagyon családias hangulatban..igazán jó délelőtt volt.Ja és a tombolán is nyertünk 2 tárgyat.Szuper!

Lényegében képekben összefoglalva gyorsan lejegyeztem a hétvégi eseményeket..
Itthon a gyűrűn folytatja...de legalább addig nyugi van.

...és remélem a szünet is ilyen nyugalmas pozicionált állapotban megy majd le a 2 gyereknél,mivel én is szabadságon leszek.
Mi legyen a karácsonyi menü..vásárolni kellene igencsak már című rész jön hamarosan.
Hétfőn elmegyünk korcsolyázni.Vércukorcsökkentő délután keretében:)
Óvatosan a szaloncukrokkal!!!:Üdvözlettel:Sweetmami