2015. augusztus 14., péntek

Sweet life Dél -Dunántúlon


Sweet Life....Az utazás spontán jött,meghívásra.Elfogadtam.Bp-től 55 km-re 2 órás kényszerpihenő következett.Eltörött a busz vízcsöve...Egy parkolóban töltöttük közel 80-an az időt,várva a mentést a 40 fokban.:))))
Amint 2 órás késéssel megérkeztem a célállomásra,Mohácsra már nagyon sötét volt.Alkalmas volt arra,hogy csillaghullást nézzünk a nővéremmel.Nagyon nagy mázli,láttunk is.Beleborzongós jó érzés volt..és kívántam is!!!!Nagyon megérte egy város fényétől mentes helyen megtekinteni!Csodálatos volt!Sweet life megkezdődött érezhetően.

És jött a program.Vízpart.Duna.Minden lehetőséget megragadtam,hogy pihenjek.Nem vagyok egy vízparti emberke,később majd látszik a bőrszínemen is:)Itt a padnál valami turpisság készül???????Nem szoktam bikinis fotót közzétenni,talán ez az első és utolsó alkalom,de ez a program erről szólt.Víz be-ki,40 fok,kagyló,kavics gyűjtés,beszélgetés,nevetések,természetre rácsodálkozás..és a külföldön dolgozó tesómmal se sokat lehetek együtt,hát most bepótoltuk kicsit.



Este G meghívott egy helyi pubba.Ott szeretik a helyet,jó hangulat volt és érezhetően jól éreztük magunkat.Nővéremmel véletlenül összeöltöztünk.Zuhanyoztam,felöltöztem,Zuhanyzott és felöltözött.Így sikerült:)Gyerekkorunkban mindig ugyanolyan ruhákban járatott az anyukánk minket:)Diab vonatkozás:1 telefon történt.M érezhetően a helyzet magaslatán volt éppen hipoellátás közben,mert a strand kivette minden benne maradó energiáját,hát pakolgatta vissza:)P érezhetően hulla fáradt volt már este.Hát így telik Apánál a nyaralásuk:)





Dunaszekcső-Halászcsárda.Picit bánom,hogy nem vacakoltam a halászlével,és édes főételt választottam.Nagyon finom volt,de márc édes és a 40 fokban nem tűnt jó választásnak így.Csodaszép helyen,a kompkikötőnél,bent patyolattiszta étterem,nagyon kedves kiszolgálás....Az étel is finom,elfogadható áron!!!Volt cica...........Később posztolom a drágát:)


Ez házi jegeskávé ala Boszikonyha.Semmi cukor,növényi tejjel,cocomossal.Hmmmmmmmmmmmmm.10 pontból,10 pont!


Ezt én sütöttem a nővérem szülinapjára.Répatorta-csipkebogyólekvárral,diószórással.belefér a keto-paleo étrendjébe.Nagyon örült neki!És nálunk alap dolog,hogy elhiggyük a másiknak nincs benne cukor,liszt,sütőpor stb....felsorolva mellékeltem a süti összetevőket.Ez egy olyan süti ami maradékokból készült,nem számoltam ch-t!!!!!!Végre nem számoltam ch-t!!!!!!Nagyjából is megmondom:alig ch-s lett,hisz az összetevők adják a dolgot:)Ikeás salátás szettet vittem,célzott fotókeretet képekkel és a sütit.Nálunk az együtt töltött idő az ajándék leginkább:)

"Képeslap-fotózás" volt időtöltésnek....Érintkezni a talajjal,a fával a természettel.(Nővérem lakása mint egy arborétum.Reggel galamb grúg-sok-,csicsregnek a madarak,a teraszról sárkányrepülők ereszkedését látni....bent nagyméretű pillangók repkednek némely helyekről....sok a zöld fa,bokor,szóval ott a természet a lakótelepet ölelve szoros szimbiózisban:)Arborétum -pihenés után elmentük a közeli Dunaszekcső faluba.Soha nem gondoltam volna,hogy ott ilyen KINCS található.

Egyből megrajzoltam,hogy mit érzek.Nem volt ch a fejemben,nagyon lightosan étkeztem a testvéremnél,ott aligha ennék be,hisz ch-nélküli keto diétát folytat:)
Gyönyörű volt minden ami körülvett bennünket.



Volt horgászós bácsi,voltak a stégtől induló csónakosok,igazán átmenő forgalom volt csak,mi lazán strandolhattunk,senki nem zavart.

Nos igen.Bal oldalt Bp-en lakó(én),jobb oldalon a vízpartot kedvelő Nővérem.Ő vizicsibe:)
Akár a tengernél.nekem nagyon nagy élmény volt!


Tűző nap.Az árnyékban leginkább..de bizony vizes is lettem!!!!Kellemes,jó volt a Duna vize.

Vízbe merészkedtem:)Egyik ismerősöm meg is kérdezte:"És vizes lett????!!!!!!"
Aztán a fő téma még a fitness volt,a torna,a figyeljünk oda magunkra 40 éves kor körül.Nővérem tornázik,edz,fut,tőle kaptam praktikus tanácsokat....és miért ne fogadnám meg????Rajta nagyon-nagyon látszik,hogy mozog,sokat mozog!!!Mert bizony 40 éves kor után szaladnak ám fel a kg-ok!!!!
Hm,vizes lehettem!Hálás voltam!

Láthatóan csibészes mosoly van az arcomon.Nem figyeltem vércukrot M-nál,,nem figyeltem melyik gyerekemnek meddig ér még a víz és nem kellett időre étterembe menni.Talán az Inzu hűtése okozott volna a legnagyobb gondot ezen a helyen.a gyerekek is ellettek volna:)))

Kaptunk drukkoló megjegyzéseket kedvességből horgászoktól"A kalapot örökítsétek meg lányok mindenképp!":)))Sokat fotóztunk,akár egy stáb.:)))


És íme a kalap meglett:))))))


És itt is egy "kalap":)))

Kalapok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nos igen,ha stég..oda így kell bemenni:)-úszni nem tudok:)

De vízben is voltunk:)

Nagyon kedvesen fogadott a nővérem.Jó volt együtt!

Dunaszekcső.



Tartósan 38 fok..a kocsiban légkondi enyhítette a nagy "bajunkat".




Jegeskávé,tartós uzsi,nem voltam éhes!Nagyon eltelít!Finom!

Mohácsi túlpart a homokos stranddal.Azt hiszem visszavonom a vidékkel kapcsolatos negatív megjegyzéseimet.Rengeteg ott a Csoda.csak fel kell fedezni!


Itt van Drágaságom.Dunaszekcsői Macs.Már -már védjegy ha megyek valahová a macskafotó:))) készül.

Dunaszekcsői háznál.Érdekes,vicces emberek lakhatják a falut:)
Mohácsi séta a kikötőben.

Sok gyaloglás után még mindig csííííííííííííz-mosollyal.
A legkedveltebb buszosommal utaztam haza a Geresd-expresszel tartalék busszal.Minden rendben volt,légkondi,jó hely legelől a buszos ajánlásával és olyan jót aludtam,mint a tej:)Újra itthon.

Hm.

Itthon.

Mit is kéne csinálnom??


O igeeeeeeeeeeeeen,irány vásárolni,2 nap és jönnek haza a gyerekek a nyaralásból.

Sweet life itt lezárul.Vannak tervek G-ral,B-vel M-nal és P-val egy 2016-os nyaralásra.De egyelőre ez titok!

Jó vércukrot mindenkinek!Jövő héten enyhülés,kitartááááááááááááááást Mindenkinek!

































2015. augusztus 11., kedd

Utazás-csapó x...

Megint utazás.
Cuccok összepakolva,beszerezve,jégaksik készen állnak a 40 fokban Inzu-hűtésre:)
Délben már a célállomáson lesznek az Apukájukkal.
Elvileg mindent megbeszéltünk,jó lesz minden.Nagyon jó vércukorral-minta-engedem el.
P érezhetően klímaxol-:)-de remélem csak a nagy meleg teszi,orrvérzés,viszket a fejem és minden egyéb testi tünetei is vannak.Szerencsére iszik elegendőt,így baj nem lehet.

Pót Inzuk,tűk,pót elem bekészítve.
Minden a helyén.
Indulás.
Dunántúl Apával.

Nekem 4 és fél nap sweet life:)
                                                                               ...

2015. augusztus 10., hétfő

Felismerés:)

"Ez nem ér,hogy csak akkor jó a cukrom,ha normálisan eszek!"-idéztem M-tól.Pedig a diabetes ilyen.:)))

2015. augusztus 8., szombat

Anyagi kontra érzelmi boldogság

Ez egy piknik,valamikor úgy 4 éve...Tegnap a Casting előtt a ll.János Pál parkban nem éppen piknikezőket láttunk.Tele a park.A Népliget külső részein is...és még ahol nem voltunk.Bevándorlók.Elgondolkoztató,hogy a piknik helyek sem lehetnek piknik helyek.Leginkább a maguk után hagyott szemét és ez-az ami......nagyon nem jó látvány.Óvjuk az egészségünket,de én amondó vagyok legyen nálunk kézfertőtlenítő!!Óriási probléma ez és senki nem tesz semmit!
A Casting 18-as vércukorral indult.Stresszes helyzetben ez az érték az ami jellemző.Ügyesen,klasszul átment a 2 gyerek a feladatokon,igazi megmérettetés volt,helyzetgyakorlatokkal.Szépséghibája a tanfolyam ára...amivel se most se a későbbiekben nem rendelkezem majd.
Elmondták melyik gyereknek mire kellene figyelni,javítani,tanulni!Szerintem önbizalomerősítőnek nagyon hasznos egy ilyen casting.
Reálisan látja a gyerek is,hogy semmi nincs ingyen és egy eladható áruért mennyi mindent meg kell tenni,hogy az eladható legyen.Sok esetben magunk vagyunk a "portéka"-pl egy állásinterjúnál.

P marad a régi iskolájában.Ez a döntés született meg a napokban.Mivel ebédbefizetés is lesz és minden iskolába beszerzendő akció elindul,ezt a döntést meg kellett hozni.Egyelőre napközis lesz és majd meglátjuk,hogyan működik új Tanárokkal,tele nyári élményekkel,energiával és megoldani akaró tettvággyal.

M iskolaelőkészítőre jár majd,ennyivel több feladat hárul majd rá.Tegnap azt mondta késő este:"Melyik az a tábor,ahová a cukorbetegek járnak?"Annak kapcsán,hogy képtelenség összehozni egy kosárlabda edzőtábort.Sajnáltam,mert ez az a pont ahol azt kellett mondanom:edzőtáborozni nem mehetsz,nem megoldott a diab ellátásod heti szinten!Úgyhogy lehet egy diab táborra a adja a fejét?

És azért volt lehetőségem bepillantást kapni egy olyan életbe ahol anyagi biztonság van.Hosszú-hosszú szünetjel.
Még mindig én vagyok a kakukktojás:vannak fontosabb dolgok ennél,mert az egészség és az egészségmegőrzés a legfontosabb,a magunkra szánt idő,a másra áldozott idő a legfontosabb!Fontos tudni:hogy a pénzhajszolás megbetegít itt-ott,az idő amit a pénzhajszolásra szánunk elveszített idő a magunk és a másokra szánt időnkből.Annyi minden más is körülvesz,a pénz nem boldogít de jó,ha van.Bár nem mondom,hogy egy diabetes ellátása nem kedvezőbb tele pénztárcával......mégis másra tanít meg engem.Mégpedig arra,hogy élheti meg az ember jól a jelent!Egy beteg gyerek látványa és annak a tudata,hogy aránylag normális életet kell neki biztosítani lelassítja az embert,letisztul minden és a dologi lényeg a fontos!Szerintem egy ember ha ad,ha tudásának megfelelően segít,ha felismer élethelyzeteket,ha képes érzésekkel élni akkor már gazdagabb bármely bankszámlánál!Én ezt teszem.És elmondhatom:óriási világjárás ez!Minden reggel boldog vagyok,hálás,hogy ez a világjárás tovább indulhat...jól..aránylag jól....mondjuk egy napvégi naplementével zárva és nyugtázva az aznapi csodákat amiket megélhettünk.És várva egy újabb napfelkeltét egy-egy esetleges elég viharos holdidő láttán.Mert bizony van,hogy Holdidő alatt szalad az ember a legizgalmasabb világjáró kalandokba és tenni,jól cselekedni és gyorsan normalizálni az éppen aktuális helyzetet.Ez egy éjjeli hipóellátás ami hajnalig eltart....Mindenki csak elgondolkozhat mi okoz boldogságot,eufóriát az életében.
Én elmondhatom ma is világjáró utamon törekszem a legszebb"fotókra"....iszonyat időjárásban éppen elég lavírozni a vércukrokkal.És:hálás vagyok a reggeli szuszogásért!Dióhéjban ennyi a véleményem az anyagi jólétről:)

A jégaksis hűtés kiválóan vizsgázik a kánikulában.Hiába,ha délben a Köki Bevásárlóközpontban van a szúrásidő akkor kéznél kell legyen a pen.Tuti 28 fok alatt tartva,otthon is a már átmelegedett lakásban is figyelve erre.

Ma pihenés lesz,esti kimozdulással,ha a szmogos levegő el nem riaszt ettől.

Nagyon jó vércukrot mindenkinek!Újabb fűszereket vezetek be:sáfrány és koriander.Hozzászoktatom a kis családot ehhez:))))

2015. augusztus 7., péntek

Casting-nap


Casting-nap.
Igy a diab miatt este 20 órakor álltam neki főzni.





Gyümölcsleves 20 ch-ra nézve és palacsinta.

Este 22 órakor még sültek a palacsinták...a szomszédok is gondolhatták:na ez bolond 40 fokban,éjjel süt...

De ebéd kell,és mivel délelőtti program....hát had próbálják ki a gyerekek.A napokban kérték fel őket.Beleegyeztem.Azért kíváncsi vagyok hogy tetszik majd nekik.Ezt az oldalt is meg kell ismerni.Mástnem egy jó programként.Előnye a tegnap "éjjeli"főzésnek.ma nem kell!!!!!!!!!!Készen vagyok.Mosogatással is:)))))

Bepakolni az Inzut,hűtőborogatást rá-még nem szereztem be a zselét amit a Kedves Blogolvasóm ajánlott-és irány jégaksis inzu-borogatósan a 40 fokba Castingolni.
(40 fokba vacakol a vércukor rendesen,tényleg nehéz egy állandó értéket tartani)

A citromos víz-igazi citrommal-némileg segít.Édesítés nélkül inni,és a vércukor csökken!Szódabikarbónás lábáztatás rövid ideig,segít.Az ételek jó megválasztása is segít.És még egészségeseknek is aranyszabály:a sav-bázis egyensúlyra való törekvés.Lúgos ételek!!!!!Nagyon fontos!!!!Minden reggel citromos vizet iszom!Nagyon jó hatással bír,kávé helyett becseréltem reggel.P is kap citromos vízet,szívószállal már lassan megissza az ő adagját,ez óriási dolog!M meg kéri 10 fölötti cukornál.Mi sok citromot elfogyasztunk!Kipróbálható.Jó HgbA1C-re való törekvés mindig.

De most Castingon való jó szereplés a cél,néha be-beelőzi ezt a fránya diabot egy-egy életszerű dolog!És így van egyensúly,mert nem mindig a vércukron kattog az ember agya!
Csodajó vércukrot Mindenkinek ezen a perzselő napon!

2015. augusztus 6., csütörtök

Életszerű tudatosság

Kuglóf-muffinok.Szerencsére a sütőpor kihagyásával és a szódabikarbóna csodálatos hatásával élve ilyen szép bon-bon sütik készülhetnek.A maga 10 ch-jával mégis süti íz és bizony "hamar" elfogy nálunk...amennyit lehet enni számolva persze!

Kaptam egy videóanyagot,hogy felhasználhatnám a blogba témának.Lényege:a szülő mit ad a gyerekének enni.Elhízott lesz,stb.Lényegében nem itt a blogban kéne erről írni,hanem fórumokon,mindenhol ennek kéne lenni,médiákban stb...védőnői szolgálat,diátás standok stb.Most majd bevezetik a Piciknél(bölcsi,ovi) az ingyen ebédeket.Mi lesz?Ingyen azt eszi a gyerek amit az állam előír.Nem érdemes publikálni,valahol falnak ütközik az ember.

Mentsük meg a Földet,és közben már perzselő a nap reggel 9 órakor.Az étkezés ugyanez.Gyerekekkel lényegesen másabb a táplálkozás,tápláltatás.Eljön az idő-már a hozzátáplálásnál-amikor egyénileg eldönti a gyerek ezt szeretem,ezt nem szeretem enni/inni.Erőszak nincs az étkezésben ugye.És itt említhetem P-át aki a falra kente ami nem kellett,szó szerint.

Én azt hírdetném a boltokba,hogy mi egészséges és mi kevésbé.De sajnos a biznisz az biznisz.A bolt érdeke:mindent eladni!!!Olcsó termékek tucatjait vesszük meg,mert nem engedhetünk meg nagyon bio élmelmiszert.Sajnos anyagi oldala is nagymértékben van,hogy ki hogyan táplálkozik.

Én személy szerint egy jövedelemből élek,s hogy lakásom legyen fizetem rendesen a hitelem is és még próbálkozom a felújításokkal is és a 2 gyerek sportolása sem ingyen van,no meg nőnek mint a gomba:ruha,cipő váltás állandóan.

Így nem foglalkoztam a videóanyaggal,hogy mi vezet halálhoz és mennyi idő után.
Egy a fontos:a jelen!
Figyelve azért arra,hogy később ne legyen probléma.De ha jól éljük meg a jelent,nem lehet akkora baj,hiszen minden nap új nap egy új jelen:)

Azért nekem még lejön ebből valami:nem lehetünk fanatisták ebben a témában sem.Élhető életet kell biztosítani a lehetőségeinkhez mérten.A döntés a miénk!

Haladni kell így vagy úgy....a cél felé.:)

2015. augusztus 5., szerda

Minden rendben

M és P(bár itt még lesz egy beszélgetés suliváltás vagy nem váltás) használhatják szeptembertől a sulis,új focipályát.Igazán jó vércukor csökkentő lesz!Részemről ez pozitív befektetésnek tűnik...

Nagyi 3 napot velünk töltött.Nagyon-nagyon sokat segített.A háztartásban is,a főzésben és anyagiakban is!Köszönöm neki!P 3 hetet töltött vidéken és igazán tartalmas,nagyon jó nyaralása volt Nagyival,Dédivel.(Aránylag jól evett!!!!!!)Mindent csak köszönni tudok!



Ikeáztunk is.(Persze el kell foglalják magukat...)

...
Az Ikeás ebéd után ragyogó vércukor volt szerencsére.
Néha van nem érdekel perc M részéről is és részemről is.Valahol rutinszerűen megy minden,de azért érzékelhetően ez nem kevés energia!
Most 4 napos Apás nyaralásra mennek(Tolna megye),2 strand is benne van.Hát,azért fel kell készülni!Szerencsére érdeklődés volt a mit hogyan és a milyen ételeket szerezzünk be....így nyugodtabb az ember lánya!!
Lista szerint megy le az augusztus,ez-az kimarad a tervezett programból,mert a sulikezdés is a nyakunkon már....
És újra kánikula....Dolgozz Inzulin-ha tudsz!
M esténként edzésre jár,egyre inkább kosárlabda!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nagy történések nincsenek.Bizonyos témákban célzottan hírzárlat.

Jó vércukrot mindenkinek!