Legyen időd

Legyen időd:a családodra,magadra,másokra,csak egy puszira,a szerettedre,a válaszokra,a figyelemre,a bátorságra,a szeretésre,a testmozgásra,egy kávéra,egy teára,egy finom sütire,egy beszélgetésre,egy szóra,egy jó szóra,egy mosolyra,egy üzenetre,egy kedves gesztusra,egy kis én-időre,legyen időd magadra,legyen időd leülve reggelizni,legyen......időd jól elkölteni a pénzed,megvenni a finom ételeket amik szükségesek,legyen időd tervezetten élni,legyen tiszta,őszinte a mosolyod,legyen időd az ember szemébe nézni,legyen időd megsimogatni egy macskát,legyen időd az autódon a téli gumit felszerelni,legyen időd tankolni az autóba,ne csak a villogásra figyelj fel,legyen időd pihenni,az álmodat átgondolni,legyen időd arra,ha az élet üzenni akar:meghalld,megérezd!

Legyen időd!

Magadra mindenképp!

Ui:Dobd a kávédba az édesítőt és idd meg!Legyen időd megvárni amíg felolvad az italodba...és:

Mehetsz tovább!

Mert az élet erről szól:a MOST ban kell élni,időt hagyva magadnak,teret engedve másoknak benne!

Legyen időd!!!
 

5 ó 10 perctől esti ágyneműérintésig..

Kávét!Kávé!KV!Kávéka!-mindegy hogy szólítod.Kell!Pörgős,semmirenemráérősnap-megint.20 48 perckor végeztem úgymond az 5 10-es kelésem óta....Huhh,picit túltolom és már nem kicsit érzem magamon!A kávés bögre új,mert tegnap idegből egyet kivégeztem...Ilyenkor szebb másnapokat kell megélni!😁Vettem egyet-akciósan😉

Holnapi menü készítés közben ovis munka...pókok kivágása,a csoportnyi gyerekre nézve....Hja,hát persze,hogy elkészültem vele.....

Kicsi ch-számolás is közben a levesre nézve és a kakaós-fahéjas csiga is elkészült majd 21 órára!

Anyai küldetés teljesítve,mosva,vásárolva,megfőzve,és posta is kipipálva....aludni akarok egész nap....és még egy picit ki kell tartanom....aztán ágyneműérintés újra 5 ó 10 percig.....

...és kezdem újra:)

 

Nem tudom ebéd kétszer:)

Könyvtárban...

Amíg várod az SZTK időpontodat,milyen jó,hogy egymás mellett van a 2  épület....

Persze szakmáztam.....

És elég  jó témákat is találtam.

A tüdőszűrésen azért óvatosan néztem körül a Covid-barátokkal szemben....szinte belefutsz a közepébe,de nem tehetsz mást ha kötelező a szűrés....

Hazaértem,vásároltam,indulhat a főzés...Este fél 8 elmúlt,de...holnapra ebéd kell.Irány a konyha mert én reggel 7 órára dolgozni megyek....nincs választásom.Kötényt fel!

Igenám:de mit főzzek?????????????????????????(ha kérdezem az érintetteket akkor ez lesz:NEM TUDOM.Úgyhogy megyek és készítek egy nem tudom-ot és ezt még egyszer)

 

Vércukorcsökkentő séta/séták

Amikor tényleg fontos a vércukor csökkentés(is).Csak egy hétvége áll rendelkezésre de csak fél-fél nap.Kihasználod,mert tudod hogy kell és már tudatos vagy tervezés terén.2 félből lett egy kerek egész!

Nagymaros.💓

A kávézó szipiszuper,ez a reklám helye.Nem sütizünk,mi nem vércukrot növelünk...aki velem van pedig"jól fertőzött" ahhoz,hogy nem kér sütit😉

A tea isteni finommmmmmmm!!!És meleg!A zord szél azért kihívás elé tud állítani,de egy jó meleg tea/kávé mindig jól jön.(édesítőszerrel)

Na meg aztán a Velence-i kilátó is igazán jó hely!Sok lépcsővel!

Előtte almát vettünk nasinak és egy picike csokikockát ettünk,ennyi igazán baráti a túrán....és a folyadék ami fontos!

A látvány csodás!

Aztán a városban is teszel pár lépést és napvégére majd 9000 lépéssel gazdagodsz...

Martonvásár.Megmelegedsz.Egy szipiszuper hely ismét!

Sétát teszel,mert kedved van a kedvenc parkodban sétálni.Csodaszép!

Napnyugtára hazaérsz!

Köszönöm 💓-nek a lehetőséget,hogy elvitt ezekre a helyekre!🙏

Reggel jógáztam a Mamata Stúdióban.....a főzés így elmaradt.Kínai étteremben ettünk ,a hátország (M már dolgozik)is és P megoldotta,mert ő most egészségesen étkezik,rá nem kell főzzek....Érdekesen teszi mindezt,kb 2 hetet adok neki és fog ő még megkérni a -MENZA -Sweetmami-konyhában készített ételek igénylésére.😊

 

Feketén-fehéren színes nap

 A nap feketén-fehéren de színes pillanatokkal.Este 22 óra...még buszon...de voltak pillanatok.És ez a lényeg!!!🙏

Virágcsokor

 Ma volt sok-sok üzenetváltásom,telefonhívásom és személyes beszélgetésem is.Zajlott az életem.Szó szerint 20 ó 10 percig.Mígnem akkor még az utolsó chat üzire nem kattintottam és még volt így egy 20 perces telefonálásom a Nővéremmel,aki mint egy tanfolyamot nyújtott át nekem de aranyos szarkazmussal,humorral és igazi életkedvvel.Nagyon jó érzés volt ez nekem!!!

De ami a napomat bearanyozta- a sok negatívum mellett-:

Délután alvásidő az ovis csoportban....

Csengetnek.A kinti bejáratnál-gondolom biztosan a virágfutár aki nekem hozza a virágcsokrot...tényleg ezt gondoltam,mert valahogy...de most ezt hagyjuk is.Hamar rájöttem,hogy "csak" egy szülő jött.Így ugrott az illatos virágcsokor átvétel...

2 órára rá.

Ajtóban áll egy Édesapa.Leány gyermekéért jött.Kezében virág és így jött a gyermekért.

Na itt volt az a pillanat amikor Apát megöleltem volna,hogy de igen létezik férfi aki virágot hoz,vesz,ad át...

Jelen esetben nekem csak a vonzás törvénye lépett életbe-talán nem jól gondoltam amit be akartam vonzani arra???????-

Más kapta a virágot de a napom legszebb pillanata volt.

Ez a gyermek ezt az értéket viszi tovább az életében.Ilyen apa kéne sok!!!!!!!!!!!!

És más lenne a világ is!!!

Én köszönöm az Édesapának,hogy részese lehettem ennek a csodának!🙏

Ui:Ráírtam este a Családra és kifejeztem hálámat,hogy részese lehettem ennek a csodának!💓Óriási dolog ez.Apróság,de figyeljünk egymásra!És szívünk megtelik szeretettel!!!!

Most!

Ma falramászós napom volt....reggel így kezdtem...És átmozgattam magam....

Nem árt,mert a sok eső kint nem engedte láttatni a napot,így magunknak kell a napról gondoskodni...legalábbis,hogy valami beragyogja.

És nem utolsó sorban jót is tesz a testnek!

Este volt lehetőségem a 💓-el találkozni villámlátogatás ez....én kelek reggel,ő akkor fekszik az éjszakai műszak után és nem élünk együtt...azt mondják azért vannak a problémák,hogy megoldjuk őket....ami szabadidőm marad így a jógára áldozom az időt....

...ezt találtam a neten...és annyira igaz a MOST jelentősége....soha nem volt fontosabb mint most ezekben a Covidos időkben.

Én csak ritkán tehetem meg,de ha Te megteheted MOST tedd meg..és öleld meg,érintsd meg és éld meg a MOST-ot!A HOLNAP lehet késő.....

Én a MOST megteremtéseken dolgozom....

Készülök Anyuhoz is leutazni újra,pontosan a MOST-ért....nem majd....

Készülök a munkahelyemen MOST rendet tenni,nem majd....

Készülök a jóga sarkomba egy gyűrűt felszereltetni,nem majd,MOST....

Készülök egy új szobabútorral a Lányomnak,nem majd,MOST...

Készülök,tervezek,agyalok,teszek-veszek...

Tegnap este lefekvés,22 óra.M mér cukrot,majd hallom a csipogást,megvan az érték....és aztán hallom kiveszi a tollat és ismerős hangok mindig ugyanúgy....és...elsírtam magam.Ritkán már,de elérzékenyültem és sírva aludtam el...sajnáltam őt,hogy igazán az élete már csak ezzel együtt élhető....és a szívem megszakadt....és miközben írok MOST újraélem..és megint folyik a könny az arcomon.

Tudom,hogy neki ez már rutin 12 éves kora óta,és tudom,hogy mi miért zajlik...de büszke vagyok Rá,hogy ezt ilyen hősiesen csinálja és megölelgetném,hogy fantasztikus ember a szememben de már 19 éves!És bizony példa a szememben mert .....JÓL CSINÁLJA!!!🙏💓