Döntés

⛹Lesz teendő.M reggel azt mondta leadja a  kosárlabda mezt.Akkor megszületett a döntés.Kosárlabda ezennel nem jelent már kihívást....02.05-én kontroll.Ha ez így van sokmindent változtatni kell és a másik sportot is-amit én kötelezőnek tartok!!!!-jelenléte kell,de azt mondja M erre is megvannak a tervei.A Doktornővel egyeztetünk mi hogy legyen,OEP felé hogy legyen és a napi életritmus hogy legyen.
(Izgulok,hogy jól menjen minden)-reggel ...

Este.:Mez leadva....
Új fejezet indul.
Mindenben támogatni fogom M-t a jó vércukor reményében.

P kék-zöld,de még inkább piros foltos a lába,annyit esik az edzésen,az új koreográfia csiszolása közben.A sport áldozattal jár,és tűr..pedig fáj neki...

Nekem a heti jóga póz még ad lehetőségeket...de egyelőre van mögöttes akarat...

Jó vércukrot mindenkinek!!!

Hétvége-kis kitérővel

Így-így.Ez egy aranyos "megmondás".

Szerintem 10 pontos brassóim volt ma.Ebben csak a burgonya szénhidrát tartalmát számolom.A hozzá kínált édesítőszeres cékla v.uborka nem számolandó nálunk.(M nem szokta)Már tegnap este 80%-ban készen volt a mai ebéd,tudatosan,mert minden  vasárnap reggel belvárosi jóga óra nekem.(kis kitérő következik,átugorható)😉-de akkor valami kimarad....:)😇

Aztán a délután mindig csendespihenős.Kell az embernek az a bizonyos hygge-érzés.

Kipróbálható!

A mai órán sokféle nagyon hasznos póz került elő és új dolgot is tanultam a szék-pózban.Persze nehezítve.

A galamb-pózt segédeszközzel végzem még,de nem egyszerű póz,érződik még itt a kötöttségem.

Csípőnyitó pózok alkalmával érezni,hogy minden egyes gyakorlással előbbre kerülsz.

A hal pózban lenni meg egyszerűen jó:)

Ma megtanultam a hídhoz a kéztartást is:)

És aki csak relaxálni akar,ez a póz kiválóan lazít,nyugtat.

És majd egyszer én is megcsinálom ilyen tökéletes kivitelezésben.

Reggel nem nyűg felkelni,pedig bkv-zni kell,hogy beérjek vasárnap 8 órára az órára.Azt hiszem mindenkinek meg kell találni azt az elfoglaltságot amit szívvel-lélekkel csinál.

Mindeközben Kungfu a világutazó Balcsiparton.⭐⭐⭐⭐időzik,welnessezik.

.

M meccsezik-Malév SC-HONVÉD.Ez nagy meccs.(Brassói vacsira lesz )

P-ról sokmindent nem tudok írni.Egyrészt nem engedi,másrészt kamaszkorba lépett,elég sajátságos dolgai lettek,saját szobás projektek.28-án születésnapja lesz.Szivárványszínű piskótás tortát szeretne.Cukrosat.(😣)

Feladat adott.

Ha meg is lesz a torta(így vagy úgy)ki eszi meg???Merthogy cukorral készül.Ennyit M sem hipózik és én is maximum egy szeletet vállalok be belőle.Még van min gondolkozni....

Sweetmami szülinap

Ma van a születésnapom.

Azért magamat is megleptem masnis ajándékkal.Megtanultam fejen állni!:)

A szomszéd néni délelőtt csengetett.Túrós,alig ch-s meleg pogival a kezében...Hát...isteni finom volt!!!!

Kissé svéd szülinapra sikeredett.Ikeában voltam.A gyerekek apás napon.Vettem egy mandulatortát.(Hát megjegyzem isteni finom és egy szelet 16 ch.A palacsintát azért vettem,hogy megkóstoljuk.Szintén ch tartalom van a zacskón,töltetlen palacsinta.És a kaktuszház is megvan:)-nem volt készleten eddig...ma volt már!:)Nagyi nevelgetett nekem több fajta kaktuszt,az fog majd véglegesen belekerülni a hónap végén.

Ha sütit eszünk az finom legyen-alapon nasizunk.Ez a torta M számára sem tiltott,lesz ami lesz alapon ő is bevállalja.








Ezt a fotót találtam kb 3 éve készült...és olyan mintha ma készült volna az Ikeában.Lényegében akkor annyira azért nem öregszem:))))

Holnap jógázni megyek reggel,így ma már elkészült a ch-számolt ebéd,azaz M-nak vacsora,mert Malév SC meccs lesz.

Szinte alig vagyok a gyerekeimmel.Suli időben azért mert mindenkinek van elég dolga,hétvégén meg azért,mert mindenkinek van éppen elég dolga:)-így elmondhatom:a diabetes itt él közöttünk,de szinte alig beszélünk róla..Talán a kérdés az ami elhangzik naponta többször:"mennyi a cukrod?"

Mozgás

 Ha nem a cukorellenőrzés miatt akkor a hörcsög szabadulni akar-miatt kell felkelni este:)Furcsa de minden hétköznap úgy megy le,hogy a külvilág nem is sejtheti,hogy nagyjából mennyi minden történésen megy át az ember egy éjszaka alatt....
Sikerült M-nal pár páros jóga gyakorlatot megcsinálnom,de természetesen nem posztolhatom.A mai kamaszokat nehéz bevonni bármibe is!Lásd 2.kép.

Elkezdem az ovis jógát,szerencsére támogat benne a vezető is és szerencsére vannak gyerekek is akik lelkesek és persze lelkes szülők is,így nekem a gyakorlásokhoz nagyon szuper lesz,hogy élesben csinálhatom,ami meggyőződésem szerint nagyon hasznos lesz és ha pici ha sok de beépül..már siker!Igényli az ovis korosztály a jóga -elemeket.Gyönyörűen om-oznak csukott szemmel💓

Nekem még megérkezik a szemüvegem-egyszercsak majd-és remélhetőleg szebb,jobb lesz a világ:)Engem ez a probléma kísér életem végéig...A szemüveg "életmentő",mint a diabosnak az Inzulin.

A gyakorlás mindig eredménnyel jár,ha kitartó vagy benne😊😀:

.💓.

M edzésen,de mérfölkőhöz érkezett.Sportágat akar váltani.

P táncol,már7.éve.Most varratjuk a ruhát újra az új koreográfiához...Márciustól indulnak a versenyek.

Én 8.hónapja jógázom és most indítom az ovis jóga óráimat:)

Hihetetlen büszke vagyok a hármasunkra.

A gyakorlások,a kitartás valóban mindig eredménnyel jár.

És a mozgás a jó vércukor eredményeket is garantálja,legalábbis segít normál szinten tartani.

Bébifóka-ebéd

Kiolvastam a könyvet a hygee-életmóddal kapcsolatban.Nagyon tetszik ez az életforma.És a csírái bennem is bennem vannak,ez jó felfedezés volt.A magyar mentalitás és a társadalomban elfoglalt helyem azért nem tud hygee-idillt teremteni,de már az érzet is kellemes:)
Néha be kell kuckózni,néha kell a gyertyafény,kellenek a társas kapcsolatok és az elfogadás az,ami nagyon kéne.Önmagunk felé is!
Csak ajánlani tudom a könyvet,most sikersorozatként kell keresni!(Lousia Thomsen Brits -hygge-harmónia dán módra)

.:)

A bébifóka krumpli-ból készült ma a finom ebéd:)"Ma nem kell hazamenned"-mondta a P.ebédidő végén.A mesterszakács sorozat kísért egész Sweetmamiságom során.De megnyugodtam maradhatok a konyhában és elkészíthetem a holnapi finom fogást is:)-holnap reggel már jógázom,így az ebéddel szombaton meg kell már bírkózzak!A konyhában is átválogattam a sok-sok fűszert,aminek lejárt a szavatossága és rendszereztem.Élhetőbbek lettek a polcok.

.

Fordított testhelyzet

Hajrá....van ami soha nem ment és van,ami egyszercsak menni fog.
Fél éve jógázom.
Júniusban voltam életem első jóga óráján.
Nyáron már egy éve lesz és addigra már sok-sok mindent fogok gyakorolni és alakulok szépen lassan:)

.

Hogy mitől lesz diab-blogba való a poszt?

M hazajött edzésről.

Újságoltam neki mit tudok és ma sikerült a fejenállás először,és megnézte."azért fura,hogy 42 évesen látom ezt tőled először"-mondta.

(soha nem késő elkezdeni mozogni!!!)

És:

Én"kellenek a fordított testhelyzetek!!!"

M:"ja,akkor lefekszem az ágyamba.Egyszer hason,egyszer háton és még lehet a fejemet is megfordítani egyszer lábhoz és fordítva,megfordulok"

Ez is egy sport.M így képzeli a fordított testhelyzetet.

Ő viszont izzadtan,erőnléti edzés után jött haza,megtette a magáét a sport terén.Imádom ezért a kitartásáért!!!

P lába sérült,ezért ma kihagyta az edzést,de nekem úgyis kellett fotós,aki megörökítette a nap-eseményeit:))

Jó vércukrot kívánok mindenkinek!-és már a mézeskalácsokról át lehet állni a zöldebb finomságokra,a test hálás lesz!

(a gyógyszertári történetemről most nem írok  sokat inkább,OEP-es méltányossági stix recept kiadását nem éppen sikerült megvalósítani reggel 10 órakor....fejvakarás és tétlenség 10 percig,és otthagytam a receptet,minden irományt hozzá amit az OEP postán küldött."Munka után visszajövök"-mondtam.- és hálásan köszönték az ott dolgozók:))))))-hogy kaptak 8 órát ahhoz,hogy ki tudjanak adni jogszabályszerűen egy gyógyászati terméket.Már nem tudok mit kommentelni ezekre a történésekre)

2018...évkezdet

:)

Minden olyan dolgot megtettem amit a babona tilt:)

M ebédre érkezett,nagy beszámolója nem volt,de alkoholt is ittak....13-as cukor érték volt a legmagasabb amit mért...

Részemről :pipa,ez lement.

Már nem kell őrizni,saját döntésekkel bír,a diab pedig ezeknek a döntéseknek engedelmeskedik-vagy nem.

A blog már nagyon Sweeetmamis-a diab háttérinformáció lett.Valahol ez a normális.

Nem is őrülök bele a diabba...Egyszer olvastam egy blogot és a kislány akiről és akiért szólt a blog:meggyógyult,azaz élhető életet tudott élni és a blogbejegyzések évi egy alkalomra korlátozódtak.Sweetmami is lehet így jár majd.A diabetes nem múlik el soha M-nál,életreszóló inzulinkezeléssel kell élni az életét M-nak,de:a diab kíséri minden mozdulatát és már szinte észrevehetetlen,minden megszokott és nagyjából kiszámítható.Mindennek van következménye és M egy olyan fiú lett ebben a diabos világban aki nem állt be a sorba,hogy ő diabos és nem kíván csoportokhoz tartozni másságával,hanem igenis amellett tart ki,hogy ő is olyan mint a többi ember,csak pici szépséghibával,diabbal:)Engem megtanított M valamire:ELFOGADNI A LEHETETLENT.

Sajnos a diabos oldalakat azért követem-olvasgatom,de nem kommentelek-és megdöbbentő mennyi gyerek lett 1-es tipusú cukorbeteg!Én azért a cukormentes édes életre esküszöm!!!

Sweethomeban is van ch-számolás,van havonta mutasd a lábad,körmöd ellenőrzés,van orvos-látogatás,inzulin iratás és van rengeteg éjjeli mérés...nem érkezett meg dec.20-a óta a méltányossági alapon járó stix a vércukormérőhöz,már 2 dobozzal vettünk,hogy biztonságos legyen a vércukor-tartomány az ünnepek alatt is.Mert mérni azt kell,sokat!Nincs sokkolódás,sajnos az ünnepek miatt lassabb a posta,és már dec.22-én nem tudtam az OEP-el sem beszélni,már nem volt az irodában senki....Pedig a diab nem lassul le csak mert ünnepek vannak,a diab nem vár,mert ünnepek vannak,a diab itt és most van.A kezelés az MINDIG van.Ha ünnepek vannak még jobban ügyelni kell:)-de mint írtam nincs sokk,a nyugodt élet alapja a végy egy nagy levegőt,4 légzés alatt be,8 légzés alatt ki...Ez a jóga légzés...Mindenkinek csak ajánlani tudom.

2018.jan.1-je.

2018.jan.2.

Ikea P-val.M otthon szabad programon.A kamaszok szeretik ha önállóan használhatják a saját rezidenciát-hát élhetett vele:)P val megkóstoltuk az Ikea almás-fahéjas fánkját.Hát....Isteni!P is azt mondta aki elvileg nem eszik almát soha...szóval mi lányok bűnöztünk.

2018.jan 3.

Megnéztem egy filmet-olyan 5 részletben-valamiért mindig félbeszakítottam és kb 5 zsepit használtam a 2 órás film alatt.Egyre inkább érdekel a HIT-világa.Nem fanatikusan,de nagyon közeli hozzám ez a téma.A viskó(The Shack) a film címe.Csodaszép film.(szerintem)egy-két dolgot helyrebillentett az életemben.

M jó pontszámot adott a mai menza ételére amit én főztem.A gulyás levesem verhetetlen:)Krumplis pogácsával kiegészítve egész jó fogásnak bizonyult.Nem vagyok népszerű a menza ételeim miatt,de azt hiszem még mindig hálás lehetne M,hogy naponta mást eszik,ch-számoltan és nagyjából diétásat is.

Szoktam neki mondani betűzzem el,hogy hétköznap mit eszel?M E N Z A.-szokott szójáték lenni a dologból,de úgy gondolom választhat az iskolai menza és Sweetmami menzája közül,akkor azért egyértelmű lenne a választás.

2018.jan.4.

Ma érkezett egy ajánlott levél...feltételezem,hogy a vércukor mérőhöz a stix,amit az OEP méltányossági alapon ad M-nak a sport miatt.(már 2 doboz plusz vércukormérő stix kellett dec.eleje óta-,az ünnepekben a mérés volt az alap,hogy aránylag jó cukrok legyenek.....)

Egy kis HYGGE-és indítom a napot a munkahelyemen.:)