reggeli

10-10-20-10 ez a reggeli,én értem.Te?


Később fotóval jövök:)

A fotót kölcsönöztem,nem sk-sajnos-jó reggelét mindenkinek!

Programos este

 Csakhogy miért vagyok oda....Gyönyörűen táncolnak a Kolibris Lányok!!!

 Jó közösség és rendszeres mozgás!!!

 Finálé:)

 Persze imádja..

 A CSAPAT

 Nagyok és a tissue...P is ámul és vágyakozik,és már ők is gyakorolják.)

 Megérdemelt nagy taps,ámulat amit csinálnak!

 Jó esténk van,a tánctanár mellett:)

Teliholdas éjszakán mit is kívánhatna az ember?

Már nem is apropós,hogy hogy ment le a vacsi időben kezdődő balett-gálaműsor.Simán,rutinszerűen.Kornspitz és Update kakaó a Művelődési ház aulájában.

És:

Reggelire zabkását kért M...azt hiszem nyári időszámításba kezdett.Fél órával később kelhet a Doktornő jóváhagyta,hogy a reggeli Inzu fél órával később lesz,6 59-ig aludhat.Hurrá!

Nyaralás!.)De majd kitalálunk valamit:)

Inzulinok csökkentve:6,0-5,0-6,0-10

És most jó így.

Szép teliholdas éjszakát mindenkinek!És kívánni ér:)

Betegszoba TV - A lúgosítás

l
Érdemes meghallgatni,nekem segítenek ezek a linkek!

Lúgos víz

Fentebb pár sorban azért csábít picit az írás,és bizony felfogható akkor ez pótvacsinak:)

Ma sok hipó volt.M azt gondolta na akkor ő meggyógyult és ennyi az egész.Igenám de sajnos elkeserítettem,6 E inzulint nyomva ilyen a cukra,és a lúgos víz amit vettem nem éppen előnyösen itta,mert adott az élvezeteknek és szomjas volt.....Picit szerintem....de még nem voltam itthon,dolgoztam.van egy átfedési idő amíg a 2 gyerek már otthon én még dolgozom.Ha ásványvizet cserélünk éppen,mert a K,Na,Ca ,Mg aránya mindig más legyen:)-na ilyenkor jön a telefon,hogy melyik az ő vize.Edzés után jó a Balfi:)Szóval nem meggyógyulás,hanem a meleg is és a sok mozgás és a lúgos étkezés,várhatóan inzulincsökkentést von maga után.

Éjjel mérek,tartósan elég alacsony értékekkel.Még jó,hogy tegnap éjjel JÓL aludtam:)Ma megszakítással -talán ugyanígy jól alszom majd.

(még nem tökéletes a gép-szervízelés után-de kaptam egy jó tanácsot és megpróbálom aszerint használni a gépet és talán aki eddig nem látta a blogot,az is fogja:)Köszönöm a szervízelést,gép nélkül és képek nélkül nem igazi a blogom:)

Smile köszönet!

Ha már holnap kezdődik a fociVB

Sokak örömére:):):)

Iskolai diétás tanácsadás

Diétás tanácsadás a suliban:tegnap már nem volt energiám blogozni....Már nagyon fáradt vagyok év végére..és tudom:most jön a nyári non stop-ozás.Nem is írom mennyire nehéz felügyeletet találnom a gyerekeim mellé,pedig óriási dolog,hogy nyáron vehetem ki a szabim.Viszont annyi szabadságom nekem sincs amennyi a sulis vakáció:(

Így esett,hogy az étkezést megpróbálom könnyíteni magamnak.
Zárt borítékban meghívó jött a sulis konyháról,hogy diétás tanácsadás lesz.Szuper!Ilyet még..álmomban sem gondoltam volna.persze munka után egyenesen odavezetett az utam.(P át is megszerveztem közben,mert őt vinnem kellett volna balettre,de éppen jókor-!!!!!!!!!!!!-jöttvelem szemben a tánctanára és odasóztam neki P-át,aki boldogan ment-így nem késtem el a tanácsadásról:)

Szép számmal eljöttek,ez kerületi szintű volt.

Volt pro-és kontra.jaj.Minden.
M szavait tolmácsoltam,minden maradjon így és ok minden és én is elmondtam milyen hálás vagyok.Tulajdonképpen fikázták a konyhát és így meg úgy....ez egy MENZA,tegyük hozzá nem egy étterem!És így már más a fekvése a dolognak.Lisztérzékeny,fehérje érzékeny és egyéb és a legproblémásabb a cukorbeteg és glutén érzékeny gyerek.Nos itt volt a dologi lényeg.A szülő majdhogynem arénázott.Tulajdonképpen én nyugtáztam,ha én eddig eljutok,akkor valaki nem jó az étkezésben vagy a beállított inzulinban.És fogom magam és lépek,el onnan,mert nem jó a gyerekemnek.És főzök én ha az olyan jó és minden stimmel.mert anya ezt állította csak a sulis napokon.Elkezdetm mondani a tapasztalatainkat,hogy suli naposkon és hétvégén és sportolás mellett...."beszélhetünk"-felajánlottam.A szülő,"nem,én veled nem beszélek"-mondatával elment.Megsértődött és már ott sem volt.

Én meg,örülök a szolgáltatásnak és azt sem tudom hogy legyek hálás.Tény,hogy nem tudnék spéci fotót az ételről mert nem olyanok,de!Mi a cél?

És ez van.A cél és a hozzá vezető út...én már eljutottam eddig.Ha valami nagyon nem jó,ott változtatni kell,azért aki olvas:nem egyszer megtettem!!!!

A kisfiú pumpás volt.Az étteremben is majszolt valamit.....(...)

Végeredmény:2 névjeggyel jöttem el.Jót beszélgethettem szakmabeliekkel!!!!

Nyárra,ha mégsem lesznek táborlakók a gyerekeim akkor is rendelhetek ételt a konyháról ch-számolva!

Ja és amint itthon leszek én főzök!Mert itt van a kulcs!Nem menzán fogja tölteni a nyarat!!!

Szép napot mindenkinek és nagyon-nagyon jó vércukrokat ebben a hőségben!!!(limonádé!!!!)

Ebéd másképp

...meleg van.Megvan az Inzulin tartó tok a nagy melegre..(zselés hűtőaksi)Csepelen van a cég....Hála a Sweet anyukáknak a Sweetmami csoportban.Erre jó,nagyon jó a csoport,segítünk,tanácsolunk,figyelünk,aggódunk,ellesünk,mosolygunk,és írunk....Mindig van megoldás!!!

Mai m ebéd.Nézzük csak 1 éve?Igen ez ám az!A haladás.a hús csirkemell,nem sok,éppen elég.Krumpli-új-petrezselyemmel,minden csodajó hatását figyelembevéve:)A hús,nem-nem nem prézlivel.Tojás és kókuszreszelék.Lázadozás volt,de aztán mind2 gyerek fejet hajtott,finom-mondták.)Csepp Update majonéz ment a krumplira.

A palacsinta,12.68 ch/db.(nem volt tej otthon,mióta jóval kevesebb tejet iszunk,szinte alig-így előfordulhatott-ezért 1 doboz kefírt tettem a palacsinta tésztába.6.8 ch-ját jól be lehetett építeni.A palacsinta süthető volt és finom!Ez volt a b terv,mert nekem mindig van B-tervem is)

Túróval,ami persze Eritritollal édesítve.

 

Finom.

 

Sweetmami limonádéja:lime,citrom és eritritol és víz.Szeretjük.

P is,és ez nagy szó.Nem akarta inni,de jött,hogy igazam van,ez hűsít és jobban van.Picit lugosítottam a drágát:)-persze,hogy jobban lett!

 

M lázadozik-de ő kamasz.Aztán mindenben egyetért.Amivel nem azt kihagyjuk az ételeink közül.Ilyen lett neki a lecsó.

 

Apás napon játszóház,ch-zabáló hely.Persze kellő igyekezettel,gondossággal ch.-kal,folyadékkal eresztettem el őket...

 

Holnap végre már lesz búzafű is.Meghozattam a közeli gyógyszertárba.

 

Elkezdem intézni a határozatot az államkincstárba.Még nem tudom hol,s hogy.Erre lesz a szabadidőm:)

Vasvári napokon

Mai meleg.magasabb cukrok,igazán nem kell keresni az okot...Vasvári napok Pestszentimrén.

Vastag Csaba után szerepelt a Kolibri tánc:)

Saláták a kukaccal

Engedélyezte a fotót,közben 18 óra lett...leült és ott és elintézte amit kell:)

 

Büszke vagyok rá,az Inzulin kissé forrongott a melegben:((

De azért jó volt a hazafelé vezető út.)

..és szép is..

..és mondja valaki,hogy feketében mentem:)

 

Kozmetikumokhoz használatos zselés tartót fogok ma kutatni,amit lehet hűteni.Van ilyen,tudom.beszerzem a pen mellé kell!

 

Jó vércukrot mindenkinek!Én esküszöm a citromos vízre!Hűsít!.)