Mi kerül az asztalra?

Mi kerül az asztalra?

Rajtunk múlik!

Hogy mit eszünk meg ebből?

Rajtunk múlik.

Mit vásárolunk?(több összetevős de rajtunk is múlik)

Hogyan kombináljuk az ételeket?

Rajtunk múlik.

Milyen arányban kerülnek szervezetünkbe a zsírok,fehérjék,szénhidrátok?

Rajtunk múlik.

Mennyit nasizunk még e mellé?

Rajtunk múlik.

Eszünk-e kenyeret?Milyet?

Rajtunk múlik.

Van-e széles mosoly az arcunkon mikor ott az étel a tányérunkon?

Fontos ez is.

De igen,azok vagyunk amit megeszünk.

Itthon is minden egyes alakalommal megjegyzem miben mennyi ch van,van-e benne cukor,mi lenne jó ha többször kerülne a tányérokra.Egyelőre a kamaszok fejébe még nem tudtam elraktározni,de a sohanemadomfel-elvét követve ma sem lesz másképp!

Anyagi szempontból én sem tudok elrugaszkodni,de figyelek nagyon mit eszem és miből mennyit eszem.A nasizás kérdése pedig nem kérdés,csak akkor eszem ha tényleg megkívánom egyszer-egyszer a nasit.Lehet nyár,nyitva az összes fagyizó,én inkább fotót készítek inkább és annak megszerkesztése okoz nagyobb örömet.A fagyi cukros,és fölösleges nasiként nem viszem be.Alkalmanként persze beilleszthető ,de akkor meg kell nézni mi kerül más a tányérunkra előtte és még mi kerül várhatóan utána rá?

Te megnézted mi került ma a tányérodra?

Én megnéztem a ch tartalmat,cukor tartalmat.Olyan tésztát választottam ami nem így kezdődött 100grammban 72 g ch,de van ennél durvább összetételű tészta is!!!És van ilyen is:100 g/61 g ch és van 100 g-ban 67 g ch.Természetesen már így vásárolok a boltban,hogy megnézem a tápanyag összetételeket.

Néha nem árt pici rálátást szerezni ,hogy az ételek mit tartalmaznak összetevő szerint.

Jó vércukrot kívánok mindenkinek!!!

"jobbanleszek-elixír"

Valahogy így kéne..kell...

Talán sikerül majd picit a töltődés is,mert a hét nem a könnyű hetek közé tartozik.

Várom a nyári szünetet,de az nem lesz nekem...de azért várom:)
Tavaly portfóliót írtam a nyáron amikor csak tehettem és sokszor szántam rá időt.....az idén a karantén miatt nem mehetek szabira,a karanténos napjaim voltak a szabi napjaim,azaz a maradjotthon volt a szabadságom.Már leírni is ellentmondásos,de agyonpihenten vágtam neki a munkának...Fáradtnak érzem magam.A munkahelyemen még mindig tartó nagyon bizonytalan állapotban megnyugodni most aligha tudnék.
Étvágyam nincs,így nem nehéz kiiktatni a pékárukat és az egyéb más igazán csak hízlaló szénhidrátokat.P is puffasztott rízst eszik én is áttértem erre.M a ch miatt kenyeret kap.
Kávé adagom lett nagyobb,még az az egy dolog ami szívesen megy a gyomromba.
Remélhetőleg átmeneti állapotról van szó.

Van izgalom persze ami előidézheti,a gyerekek Kölnbe utaznak és még minden elég kesze-kusza az utazás körül,ha az Országokat nézzük és a Covidot.Az orvosi igazolás az Inzulinra legyen olyan amilyennek kell lennie-izgulok persze.Angolra is lefordíttatjuk.A reptérre még ki kéne menni a biztonsági szolgálattal előre beszélni milyen intézkedés kell az Inzulinnal  a repülőn.

Anyu sugárkezelését is szerintem érzékelem telepátiás megérzésekkel....mert azért nagyon megvisel,hogy benne van,minden nap sugarazzák és bizony ennek nyomós oka van és nem is tudok menni,csak telefonon marad az érdeklődés,mert nincs szabadságom.Csak hétvége marad mindenre.Nagyon nehéz időszak ez,főleg Anyunak.És igazán nagyon büszke vagyok rá,mert minden nyafogás nélkül csinál mindent amit mondanak Neki!!!!!!!
Az nincs a homlokomra írva hogy Anyukám rákos legyél körültekintő velem mert most érzékenyebb vagyok....Valahogy az élet olyan kegyetlen tud lenni....-de állom a sarat!

Az időjárás is megvisel már-már nem érthető számomra sem mikor milyen évszak van éppen.

És még a sok-sok-sokminden ami most körülöttem zajlik.

A gyerekeim itthon vakáción,nekik minden napra étel kell és a hátország ugye legyen biztosított...Jobban kell legyek,erőt veszek magamon és" jobbanleszek-elixirt "hintek magamra...és jobban is leszek😉

Holnap lenne egyébként a diab-évforduló (a 7.!)de 2 nappal előrébb már megírtam a posztot,pénteken lehet nem venném rá magam hogy posztoljak erről,mert ez is egy elég nehéz időszak volt..és az is maradt a lelkemben.

Ma érdekes szituációba cseppentem.Időpontos megbeszélésre adótanácsadó jött hozzám és hiteltanácsadó.Ám legyen,essünk rajta túl-gondoltam.2 nagyon fiatal férfi,30 év alattiak.44 éves vagyok,már mondhatni múltam van és sok tapasztalatom.Nekik diplomájuk,ami nem rossz dolog,de érdekesen nem tudtam befogadni amit mondanak,mert ez így hiteltelen.Általában annak szoktam már igent mondani aki megélt annyit mint én.Képtelenek voltak túllendülni azon,hogy az én keresetem nem alkalmas a megtakarításra.De szerintük még kihozható lenne az is....Hát,jó lenne ha a fiatal tanácsadók értenék az ügyfél miről beszél.Merthogy nyugdíjas éveimben miből fogok élni?-kérdezték.Előreláthatólag kb a jövő hónapot látom még.....és akkor csoda ha az embernek kattog a fejecskéje??És ekkor üzit kaptam....segítenék?
Hát persze...és 10 perc múlva felöltözve ott voltam ahonnan a segítséget várták!Kiszellőztettem a fejem,segíthettem és jobban lettem!Itt a "jobbanleszek-elixír"-hintés.

(jobbanleszek-elixír-hintés=segíts valakinek!!!)

Ui:Most érkezett a blogom megírása után pár órával:a június-júliusi Kölni repülőjáratokat törölték."Áldott"Covid...

7.éve...diabetes a családban

A kezdeti kép.M 12 évesen ....diabeteses lett.1-es tipusú.

Rengeteg képkocka bevillan...rengeteg....

1.6-os hipoglicémia ellátása....kettős látás....nagyon rosszullét....de:elláttuk,akkor még közösen!

Azóta cukor helyett itthon csak Eritritol!

Sweetmamiként csak mondom azóta is....(blog találkozó-Syma csarnok)

Szerintem már így ismernek...és maradok is követője annak ami egészségesebb világba terel.

M felnőtt lett.

Kezeli a diabetest.

Hol jobban,hol kevésbé.

Megismerte magát.

Bele-belecsap egy éjszakába...

A diabetes megy Vele mindenhová!

Már 7.éve...

Hogy mi történt?A családunk része lett,hogy van a diabetes.Vele élünk.Segítjük amiben tudjuk M-t,de néha észrevétlen minden.M részéről nem hallható nyafogás,hanem azt tapasztaljuk,hogy ellátja magát,és megy az élet tovább....

Azért eljátszottam a gondolattal és ilyenkor évfordulókor szoktam is ilyet,hogy mi lett volna ha.....de aztán gyorsan észbe kapok és a valóság rajzolódik ki.

Örülök,hogy jól kezelten M velünk van és éli a fiatal felnőttek boldog életét!💓🙏

Ballagási ebéd szervezése

Elkezdtem a ballagási ebéd megszervezését.Vidéken lesz,de a rokonok Pécsről,Mohácsról,Tamásiból,Hőgyészről valók,mi meg Budapestről.Kicsit nehéz összehozni,de már az egyeztetésen túl vagyok.Egyelőre13 fő a biztos,de 16 főre tervezek.Találtam egy útbaeső éttermet,de már az is lehet,hogy ajánlották-nem tudom-mert egy kicsik kesze-kusza vagyok ez ügyben.Lényeg a lényeg,hogy megtaláltam az éttermet.Aznapra már sokan ballagási ebédre lefoglalták az éttermet így a házhoz szállítás jött szóba.Legyen így.

Az étlapról kiválasztottam ételeket amit felkínálok az érkezőknek és ebből áll majd a menüsor.Kicsit különleges ballagási ebéd elé nézünk,de a lényeges részt domborítjuk ki,hogy így együtt ritkán vagyunk és igenis fontos néha alkalmakkor összejönnünk,picit beszélgetni,együtt lenni!!!!

Ha másnak is megfelelt az étel nekünk miért ne lenne jó???😉

Az étlapon szereplő ételek ígéretesek.

Szeretem mikor minden rendben megy le egy szervezett eseményen.Jelen esetben rajtam a világ szeme.Egy kisgyermek is van a családban rá külön gondolok.A diabetes kapcsán M-t kérdeztem szükséges-e erre figyelni,de ő azt mondta választ az ételsorból.

Izgulok és hamarosan leadom a rendelést

Addigis..van egy új szerelem....a labda💓.Nagyon jó a labdával jógázni.Vasárnap érdekes lesz,mert viszem az otthoni labdámat a stúdiós órára:)

Stúdióban is és...

...otthon is megy a labdás jóga....

Nagyon bizonytalan sok helyzet az életemben,ha nem lenne a jóga már...elvesztem volna...És  a  💓-em aki mindenben mellettem áll,támogat,vagy csak éppen meghallgat!🙏

A szuper bizonyítványok tényleg nagyon szépek lettek.Büszke vagyok a Gyerekeimre!!!Remélem mindkettő eléri azt amit szeretne!!!Ezt a szép bizonyítványt és M nak az érettségit is öröm lesz ünnepelni a szervezett ballagási ebéddel!

Ballagás,kicsit másképp

A ballagásról...nemrég email érkezett,hogy van lehetőség megtartani a ballagást...aztán egyre több információ érkezett emailen.Aztán egy forgatókönyv érkezett a ballagásra,elég szigorú szabályokkal.

Maszk,2 méteres távolság és egy ballagóhoz maximum 2 fő kísérő mehet.

Hát....nehéz volt a testvért otthon hagyni!!!Erre mondják:helyzet volt!(a ballagás végén találkoztunk a ház előtt,egy fotó azért készült!)

A lufi elengedése megható zene alatt...elszállt a lufi...

Egyszerűen szervezett,szerintem nagyon szép ballagás volt!(a maszk végül nem került fel "senkire "és a távolságtartás sem igazán tudott megvalósulni,de figyelt mindenki az biztos!)

Én jól éreztem magam csiniben,P-val választottuk miben menjek,és igyekeztem úgy megoldani,ahogy ő szerette volna.P ballagása volt!!!

A ballagást pici beszerző út előzte meg P val.Jó kis Anya-Lánya pár óra volt és nagyon kellett már nekünk!!!

Beültünk egy Cappuccinora is.Így a ballagás kerek egész lett.Még kiegészül a vidéki ballagási ebéddel,ami szerveződik 16 főre.💓

Részemről a kenyér,lisztes ez-az dolgok  szinte 80%-ban elhagyása elkezdődött.Egyelőre jók a tapasztalataim.

M cukra ingadozik rendesen.Alacsony,hipózások....Az időjárás nem kímélő az biztos.Mondta is,hogy ingerlékeny és nem tud ezen változtatni.Azért nagyon megviselő tud lenni a front....csak kibírni lehet...

1 perces

Ma hosszú napom volt.Ez a bejegyzés 1 perc alatt mégis megíródik....Elfáradtam.Volt tanácsadás,munka,naplemente ablakomból,💓(amimostnemcsakhétvégénvégre!!!),érdeklődések sora-Optika,informálódás,egyeztetés....és ami nagyon-nagyon jólesett:💓-em ajánlásával kitaláltunk egy újfajta étkezést,és mostantól indítjuk.Most írtam róla nemrég és máris Ő kezdeményezte...hátha a gyerekek is követőink lesznek és kialakul valami egység Sweethomeban?😊Erről majd később...

Konyhai dolgok...

Gondolom hétvégén meglátogatunk majd egy várat vagy valami végzáró oszlopot???Ez a jobb 1-es navigálótól függ,aki én vagyok:)
A cél állomás nem mindig az,aminek látszik:)))
De addig hátradőlés,na nem egészen....az ételt ugyan rendeltem szerdától a gyerekeknek-örülnek-de mégis van teendő,minden napra valami...

Elkezdődött az érdeklődés az Inzulint hogy vihetünk fel a repülőre kérdése....amire az orvos küldött egy like jelet,tehát,még folyamatban...Biztos örül az utazásnak,de ennyi a hír a repülés és az Inzulint hogyan vigyünk a repülőre-részről.

A ballagási ebéd megszervezése is érdekesen alakul,vidékre megyünk.Sok étlap nincs frissítve és a Covidos -infok vannak még fent,amikről nem tudható,hogy aktuális még vagy csak nem frissítik éppen az aktuális infókat.És még az is kérdéses,hogy a rokonok 16 fője jelen tud-e lenni ezen a dupla-ballagáson...mert olyan szerencsések vagyunk,hogy mindkét  gyerek ballag az idén!A menüsorban nem szerepel a diabetes szó,legtöbb helyen erre nincs lehetőség,hogy cukormentes,ch-számolt étel legyen.Legjobb lenne ha megint én főznék de sajnos nincs szabadságom a Covid miatt így lehetőségem sincs pl egy pénteki napon 16 főre megfőznöm előre.Éttermezünk.

Itthon meg ch-számolt túrós pogácsa készült este 21 órakor.

Mert majdnem minden az ételek körül forog.Nálunk igen....

P:Most P azt kísérletezte ki,hogy a tej számára nem jó,ezt kell helyettesíteni.Kedves blog olvasók,akik követtek....vegaság,ez-az nem jöhet szóba...most a tej sem csak helyettesítve.....ez olyan mint egy diabetes-es menüsor összeállítása.Mondjuk ki:tényleg jobb ha kirándulok és NEM  a konyhában kell "bajlódjak":)