Séta a jó vc-ért

Holnapi pálya helyszíne...

Ezen a környéken szívesen laknánk...

 

14.8-as a cukor...

 

 

Azért M is a képen van.)

Vasárnapi fáradtság...

Szeretjük játszó:)

 

Itt is...-ha idő van...

 Nem volt kisétkezés...magas a cukor...de azért 15 alatti,így rohangálás...

 

Szép virágok között...itt találkoztunk Legó-val a kutyával.)

Haway?

 

A séta kellett,jó volt....pótvacsira rendeződött az érték.Szinte meglepetésre.

Holnapi ch-k készen,a vacsi a focipályán éri...

 

Séta:napi 45 perc intenzív séta javasolt mindenkinek!Legjobb reggel,vagy kora este.Az egészség megőrzése a cél,így ha adódik idő:gyalogolni!!!!

Mai menü

Mai menü:

Nem volt zökkenőmentes.P diliériája:EPER és SPENÓT,hogy lehet ilyen zöldség,-és gyümölcs nevet kitalálni???Persze nem ette,semmit!(tegnapi maradékot adtam neki....)ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

Dukai R.újságban...ezt jobb ha nem teszem M elé,magas cukrot produkál....Bizony a tini kor egyik velejárója lesz..a hormonháztartás,mint vc-ot szabályozó komponense.....Mit tehetek?Mint a macs a képen,behunyom a szemem és lesz ami lesz.....(ki nem állhatom a tinédzser kort,-)

Holnap nagypályás foci..Budapesti bajnokság...Fejben készen vannak a tervek a hétre.....
Győzelem a cél és persze a jó vc tartás...!

A napokban érkezik...Várjuk már!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Párnacsata,mint mozgás

M nak magas volt a vacsi utáni cukra..nem beevés,hiszen grammra kiszámolt étele volt,egyszerűen a felettünk lévő esőfelhő és ahogy jött.....

Amíg én a ch-k világában és a dolgaimmal elvoltam,addig M és P teljes egyetértésben párnacsatáztak,vc-levivő ugyebár,intenzív mozgás gyakorlat címén ereszd el a hajamat az előszobában.....(kanállal búb visszaszorítás a párna gombja által...)-nem veszélytelen sport a párnacsata!!!

Lement a vc:7.7:)Így volt pótvacsi is:)

Diab-út

Mióta ilyen kicsi/kicsik óvom,féltem őket.Már készül mind2 gyerekem véleménye rólam anyák napjára,mert én csak azt kértem...hogy milyennek látnak engem.
M"én úgy megvéleményezlek!!!!!!".)
P"már készen vagyok...16 jó és 1 rossz tulajdonságot írtam"-és csillog a szeme:)

Várom.
Nagyon várom azokat a véleményeket.

Ma történt egy jó dolog.Boltban.Én hozok kenyeret,ti meg válasszatok Bolerót...."á nem,mi inkább isszuk a citromos vizet"-szinte mondták egyszerre.-
Nem vettünk most kefírt,joghurtot,helyette Maci sajtot.Természetesen a savas ph miatt és ugye a sajt zsírossága miatt mindig a light van előtérben.

Zöldségeknél nem volt vita.P 2 db ubit hozott,valahogy ráérez mi a fontos!
Érdekes volt,mert mire én a kenyértől megfordultam már megvették a mirelit meggyet és kértek epret is.Az eperben 100g/7 ch,egész kezelhető.

A vörös húsok helyett inkább eszik a csirkefelvágottakat és nincs is vita ebből.Húsfogyasztásunk minimális.

Gasztronómia az asztalnál.Pár hónapon belül a sok infó már tudatos táplálkozássá áll elő.Soha,de soha nem gondoltam magamról,hogy fontos lesz egyszer nekem mit eszem és miből mennyi az elegendő.Aki ismer tudja nekem ez nem számított.És az a változás amin keresztülmegyünk előnyös változás.

Én megvettem,és nem is foglalkoztatott mi van benne és miből mennyi.

Nem mindegy,hogy elől vezetsz,vagy

hátul sodródsz az árral!!!!

 

Elöl mindent látsz és a magad ura vagy!Hátul pedig mindig függsz az előtted állótól,döntéseidet nem minden esetben érvényesítheted...

de a diab-kezelésben azért jobb,ha van hátország és kell egy vezető,aki kézben tartja a dolgokat.Ez összetettebb annál,minthogy önzőzzünk.És ez is tanulandó,hogy olyan emberekkel kell közösen döntéseket hozni akikben megbízunk.

 

Lényegében a cél azonos.Néha az út a cél felé göröngyös,vannak vulkánkitörések,de alapjába véve azért kisebb leágazásokkal,de haladunk az úton!

Na jó..néha egyhelyben....

vagy nehezen.)

vagy óriási lendülettel

vagy potyautasként:)

mentő-"övvel"

vagy éppen így..

na így még nem:)

árny-oldalasan:)

lassan...

segítséggel...

eufórikusan szárnyalva...-

 

 de a legjobb az úton a töltődés.Amikor pakolod az élményeket,készülődsz és folyamatosan történik valami.Minden mozgásban van....ÉLSZ.

 

 

 

Fűszeres mindennapok

Megrendelve:)

A következő próba az avokádó lesz...eddig nem ettünk!

Maradt kókuszgolyó amit nem tudtam kókuszba forgatni,így fahéjporba forgattam bele,nagyon pikáns,finom íze lett!

Kurkumás hús volt ma,mindhárman nagyon szeretjük ezt a fűszert!(mosogatni nem szeretem,mert nagyon sárga!!!)

 

Egyetértek a cikk írókával!

Kutatok,hogy szünet van.Más welnessezik én AAT fehérje után kutatok....Ennyi.

Már itt tartok,de nem adom fel!!!!

M ezt a cikket olvasta és azt mondta:nem lehetséges!(tud valamit a Tamási welnessről?)

Ki fogom próbálni,már megvettem az iglo parajt,akciósan,juppi Spar:)

Tegnap Yoda várt a gépnél,hogy ne legyek egyedül...Édes,kakaóporos pofival ült ott:)

Mai ebéd,60 ch.42 ch köles-fűszeresen,kurkumás-fűszeres csirkemell,6 ch cékla,12 ch kókuszgolyó.

P még fellépés előtt,formában van.A köles neki is ízlik!Haladunk.100g ban van 68.7 ch.Elfogadható és laktató finomság.P kb 25 ch ebédet evett.Tökéletesen elég neki kb fél 3 ig.

 

M 60 ch-ja is kb 15 óráig tart ki,nagyon jók a cukorértékek,a lantus megteszi hatását,nem kellett esti Lantust csökkenteni,a Doktornő hasraütésre tudta már kb a 10 lesz jó M nak.Bejött.

 

A főétkezések és a kis étkezések is megvannak,jó cukrokkal,ami 7.5 alatti egész nap.Látszik is rajta,hogy jól van.

 

Este Kolibris fellépés,séta és a vacsi ott ér a Művelődési Házban.Tulajdonképpen rutinosan megoldjuk:)

 

6 évesen egy táncórán,most már 8 éves és Nemzetközi versenyen is szerepelt.

 

Mindegy mit csak mozogjon a gyerek!!!!!!

M hétfőn az iskolás foci csapattal Budapesti bajnokságon játszik nagy füves pályán.

 

Ők már leállni sem tudnak:)

Ez-az diab világunkban

Indul a tamási welness-tervezés..16 nap múlva:)

Az esti vc-értékek jóóók-már.Stabilizálódik a Lantussal:)5.7-re ébredt,ennél lejjebb ha megy 1 egység Lantust vissza kell venni.Élmény ez az inzulinbeállítás.És szerintem egyáltalán nem veszélytelen,de ez az én sk véleményem.Óriási felelőség a Szülőnek!!!

P Román versenyén.De ugye a vc értékek már nem érdemelnek diplomát arra a napra..ugye gumicukor és Pet?

Optimistán:előre.Mert:

P megeszi az uborkát!Annyi,de annyi beszámolót,történetet,javaslatot,tényt,érdekességet hall tőlem naponta,hogy már egye fene alapon is eszik belőle!Lúgos lime levet szívesen iszik,nagyjából tudja is mi a lúgos és a savas élelmiszer.Olvasni tud,így a hűtőn kiírt útmutatást simán alkalmazhatja:)

Egyik kedves Ismerősöm az Online Tesco autóján kezd próbamunkán....Hát...vonzás törvénye:de a legközelebbi Tescotól,ahonnan én is rendelni szeretnék:)Létezik,létezik,létezik!!!!!:)Na majd jobban koncentrálok.....:):):)

Ezt vezetem be..sok lett a fűszerem.Tipp mindenkinek,mert hasznos!Sweetmaminál már így van:)

 

 

Hétfőn kedves Fodrászom vendégszeretetét fogom élvezni.Mindig fiatalít rajtam hónapokat,most rám is fér nagyon:)

Kimerültnek érzem magam és a ch világában kicsit elvesztem.A facebook oldalam is csupa étel,csupa diab....egy picit tényleg rabja lettem.De igazán ez nem teher nekem és szerintem az elkövetkezendő életem nagy részét erre is fogom áldozni....

M megsiratott:mert kiborulásunkat mindig megbeszéljük utólag,kettesben..de elmondta,hogy ne haragudjak rá mert dühöngött és ha nagy lesz és interjút kell adnia-mert ő sportoló lesz,akkor azt fogja első mondatában mondani:"Anyukám mindig mellettem állt..."

                                                           :)