Nem volt kisétkezés...magas a cukor...de azért 15 alatti,így rohangálás...
A séta kellett,jó volt....pótvacsira rendeződött az érték.Szinte meglepetésre.
Holnapi ch-k készen,a vacsi a focipályán éri...
Séta:napi 45 perc intenzív séta javasolt mindenkinek!Legjobb reggel,vagy kora este.Az egészség megőrzése a cél,így ha adódik idő:gyalogolni!!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése