Én erre törekszem magamnál,legyen 2 oldalas gondolkodás...A diabetesben is.lehet úgy gondolkozni,hogy sopánkodok és jaj mit tegyek című gondolatsor,vagy Igen-ezt teszem című gondolatok.A miértek-et nem figyelembevenni.Adott helyzet mit kíván?Mentális,testi-szervezet összefüggések határozzák meg.
Ha kosármeccs után van M pl megengedhet magának egy akármit(óvatosan tudja azért mi a választék)egy utcai boltból,fagyizóból stb.
Ha otthoni nyugalmi ágy-helyzet pihenés van nyilván nem lehet elszállni a ch-kal ,akkor a mit is egyek című rész lép életbe.
A gyors és lassú ch-kat már egy diabos nagyjából tudja..mit,mikor ehet.Igazán ígértem,hogy írok erről M vonatkozásában.
Már nem csak konkrétan azt eszi ami hozzáadott cukrot nem tartalmaz.Több étel az,amit ch-tartalom szerint eszik.Van,hogy leveles tésztából készített ételt is eszik.Igen,nem tart ch-t,de ekkor arra figyelve,hogy mellette legyen ch-megtartó dolog is.
Edzés után este érdekes a dolog,sokkal inkább megengedhet magának ezt-azt.Pl ha sütök(rendszeresen)-akkor abból simán ehet,mert reggelre pont jó értéke lesz,és nem is fut bele hipóba.Ja és nem a 21 órás szúrásnál,ha úgy van,akkor 22 vagy 22 15-kor történik mindez.Otthon nálunk nincs kristálycukros dolog.Hipó ellátáshoz van némi édesség(Dörmi,Győri Édes,elfekvőben Sport szelet és a szokásos háztartási keksz és szőlőcukor)
A "csak éhes vagyok"....című epizódok ismétlődnek.180 cm-es fiú,aki kamasz,a hormonok működnek...
Megértem.
Támogatom,hogy eszik,ha okosan teszi mindezt.
Kölcsönöztem a héten,elkezdtem újra könyvtárazni.Már kell a lelkemnek.
Mivel anya vagyok,jól akarom csinálni,ha kell segítség,akkor megoldom ilyen formában!Minden szülőnek ajánlom a legfelső könyvet!Számtalan esetet ír le!Tanulható a szülőség is!!!
És iegn ,hogy a szülő is bírja kell némi mozgás.Minden percemet beosztva,de erre -is-figyelek.
És erre is:)
És nincs minden jól velem egészségileg,de ezt szinte alig tudják rólam.Megpróbálom pozitívan átvészelni és bízom a legjobbakban!
Hétvégén táncverseny szombaton a lányomnak,a fiamnak vasárnap kosármeccs.Hogy mikor pihenek???
...
Csináltam egy 30000-es számlát vízdíjra.
Már gondoltam a kád-welness lehet az oka,ha néha az ember regenerálódva elmerül egy kis tengeri sóban.
De nem.elírtam a vízórát,kicsit sok köbméterre sikeredett.És a legjobb az az egészben,hogy megnyugodtam nem kell felhagynom a welness merüléseimmel,nem az volt a baj:)Akár egy békatalpba is befektetnék nagy örömömben:)))
A sok újságban,könyvben vannak új receptek.Közeledik a nyár én leszek a séf,a konyhai kisegítő,az árubeszerző és az ötletadó is a gasztronómiában,tálalásban.Gatya felkötve.Lassan nyári vakáció.:)
P jól ellessz,ugyanis sok napfény lesz,lakmározhat.(A D-vitamin bevétele nálunk egy kisebb harc mind2 gyereknél)De mivel én is "lakmározom"hát beveszik.Példamutatás,ha te is,akkor ő is...
Szép napot és jó vércukrot mindenkinek!
(Összeraktam a játékokat a kórház adományának-már csak fel kell vegyem a kapcsolatot a szervezővel és átadnom)Ha valaki úgy gondolja van fölösleges játéka,színezője...egy kórházi osztály számára,szívesen továbbitom.Ez egy nemes kezdeményezés Fanni által és szívesen teszek neki eleget!
