2016. október 24., hétfő

Csak egy update pizza a diabetes??

Ma nem érek majd rá főzöcskézni.Kész az Update pizza.Köszi Norbi:)
Már készenlétben a szerdai menü,hogy meglegyen szerda estére.
Ma szemészet.A diabetes miatt fontos.
Őszi szünetben egy vércukormérő tisztítás lesz.Mind2 mérőben.Mert van pót is:)

Megy az alkudozás-és a veszekedés-az egy napon 2 meccsezés miatt.Már azt is megszervezte M,hogy kivel megy autóval.És nem kell ott lennie egyik szülőjének sem.Eddig jutottunk.Ő ezt akarja.Azaz AKARJA.
Én nagyon nem akarom,azaz NEM AKAROM!
Aznap ahogy lenni szokott az gyors menü lenne mekiben ,vagy itt-ott.Az nem olyan étel ami megtart vércukrot!Nem lesz jó cukor.és ha az első meccsen magasra szökik a cukor akkor mi lesz a másodikon.És általában magasan zár de 4-5 órával a meccs után tudjuk jön a hipózás.Igenám de ekkor állna neki a második meccsnek.Mi a manót egyen hogy jó legyen???Olyan izzadt pólóval jön haza mindig edzésről mint aki az esőben megázott.

Tanácstalan vagyok.
Orvosi háttér??(nem a kezelőorvosra gondolok.A csarnokokban még nem láttam orvosi mentőládát sem...)
Hagyjuk.
A sportorvosit sima üggyel kapja,mintha nem is lenne diabos.Komment nélkül.
És tudjuk a mentők gyorsaságát.
Hagyatkozzunk a talán nem lesz semmi baj-ra!!!!

Előre félek ettől a 4 naptól amikor 2 meccs van kitűzve.És nem hazai pályán!Mind idegenben.
Addig örömteli a blogbejegyzés míg csak egy update pizzáról szól.
Csak a diabetes nem éppen ch számolásból áll,sok-sok összetevős buli ez.

Éjjel méricskéltem éppen a csuromvizes edzés után..és amíg M ágyához jutottam szencségeltem,hogy.......a diabetessel....Nem kívántam ezt magamnak és senkinek sem és nem is kell nekem!Minden rutinszerű de nem akarom!!!Utálom!És gondolom M is így van ezzel.És mérnem kellett 1 óra múlva is.Éjfél után nem tudtam visszaaludni,csak forgolódtam egyig.De nemhogy zuhanni kezdett volna  a cukor ahogy vártam hanem ívelt felfelé ....reggelre 12-nél állt meg.
Na miért is utálom??Kiszámíthatatlan!

És sok-sok ember a cukorbetegség küszöbén áll-a boltban elnézem és a körülöttem étkező embereket amit és ahogy esznek.
Most már büszkén vállalom,hogy igen jól csinálok egy-két ételt és sima ügy,hogy nálunk nincs repeta!És nincs maradék sem.

És nem is vagyok hajlandó diab találkozókra menni,sírógörcsbe torkollana ha ott meg kéne jelennem és csak a diab lenne a téma!Nem akarom.Csinálom amit rám osztottak de nem asszimilálódok ebbe a társadalomba akik másról sem tudnak beszélni csak a diabról.Mellette annyi-annyi minden van még..és erre tanított meg a diab.Vedd észre azt ami fontos lehet,ami szép és zárd ki a felesleget,ne gyűjts kacatokat...ugyanis nincs rá időd!Időt kell nyerni.Ami tartalmas,ami jó,amire emlékezhetsz azokon a napokon amikor már nem olyan ragyogó minden és elrendeltetett.

Ma jó napom lesz,Vártam...szusszanok,munka előtt még tornázom és hagyom had történjenek a dolgok:)))




2016. október 23., vasárnap

A nem mozgás következménye

A hétvége a Lengelországi-verseny árnyékában ment végbe,a lengyel tejkaramella esete a szájpadlással...és bizony a 18 fölötti cukorral.
A citromos víz megtette jótékony hatását..lassan-lassan araszolt lefelé a vércukor.A nem mozgásnak ára van!!!!
Én voltam sétálni fél órát,kellett és a vércukornak is jó volt így a krumplipüré után.Felkínáltam mind2 gyereknek,egyik sem élt vele.Így lehetett a nem mozgás eredménye a magas vércukor.
Reggel már rendeződött.
Éjjel mértem,azaz mértem volna.Rendszerint ragyogóan jelez a telefonom..és rendszerint telefont megölelve alszom tovább,mígnem felriadok és megyek mérni de akkor már vagy 1 óra van vagy bőven hajnal...Kimerültség,hogy már éjjel képtelen vagyok azonosítani a jelzéseket.

3 napra nagyjából kész a menüsor M vacsijában,úgy néz ki megy az egyességünk.Nincs finnyákolás,azt eszi amit én készítek.
A szabadidőm bánja viszont a főzöcskét.

Megérdemelnék egy szülinapi utazást:)Januárban.:)))-a feltöltődés aktualitása miatt.:)



Krumplirózsa

Krumplipüré rózsa,na igen nem diabos étel.Elmagyaráztam M-nak mitől nem jó a pürésítés...de mind2 gyerek azt kért így megszületett a krumplipüré rózsa.A fasírtgolyó Anyukámtól azonnali üziben telefonról.500 g darált hús,hagyma kókuszzsíron megpirítva,paprika, 1 tojás,só,bors,petrezselyem én tettem bele 16 ch Update zsemlemorzsát.Tökéletes golyók lettek.27 golyó lett 0.5 ch/golyó.Az uborkasaláta nincs a képen de az is volt.Eritritollal.
"Ma kitettél magadért"-mondták a gyerekek.8 illetve 9 pontot kaptam az ebédre.


M-tól kaptam üzibe ezt a 2 ábrát.Tipikus.

Ez is én vagyok az alsó képen.

:)
Kiteregettem az 5.mosást így vasárnap délben.Ennyit Sweetmami pihenőnapjairól.A Lengyelország-i bőrönd tartalma nem volt kalkulálva.Tiszta tornacuccok kellenek,edzéscuccok és nekem is kell tiszta munkaruha és edzéscucc:)Így esett,hogy 5x mostam a hétvégén.

A héten szemészet is lesz..és minden egyéb új dologról beszámolok-ha lesz:))))

Mindenkinek 9-es körüli jó értékű ebédet kívánok és jó vércukrot e mellé!

2016. október 22., szombat

Kupa bronzéremmel

Hazaérkezés,picit előbb a vártnál:)Élményheggyel és bronzéremmel.
Kungfu a világutazó ott van a kupában:)

Itt is a Kupában...

Itt is a Kupában.Amikor küldték a fotót onnan Belchatów-ból nekem fel sem tűnt a kis figura,itthon nevettek,hogy biztos nem tűnt nekem fel és nem láttam a fotón.Így volt.De Belchatów-ban is járt most már bizonyos.

Készítettem csokit kicsi csalással.2x-es mennyiségű csokink lesz ha a diab csokit kókuszzsírral felfőzöm és csokiszilikon formába öntöm és dermedni hagyom.Előnye a kókuszzsír miatt eltelítődsz már 2 kocka után és nem fogod kívánni még a fél tábla csokit:)))))
Jó vércukrot mindenkinek!!!!!!

Diab napló számai-kontra e-napló számai

Mennyi a cukrod?-kérdeztem M-t.
18.2-mondta,
Aztamindenit,minusz mennyi?-kérdeztem.
Minusz 10.3..:)))

Majd együtt nevettünk.

Sajnos kevésbé félek a cukorérték lejegyzett füzetétől,de az e-napló tartalmának számai aggasztóbbak:(
-Mindig 5 alattiak-nyugtatott meg M.
Na igen,jóval 5 alattiak.ami nem érdekli nem tanulja,A nyelvi jegyek jók és minden olyan ami érdekli.ami kevésbé fontos számára az nem napirendi pont.

Összejött a halas-brokkolis ebédem.M le akarta nyúlni a halamat.Iglo-akciós-hal,nem vészes ch 100 g-ra nézve.De sajnos ő ma mekizik.Milyen szomorú,hogy azt választotta mégis.Ma én jártam jól.
Sajnos az ágyneműmosás és a 3 adagnyi mosás elvette a délelőttömet,de még egy gyors vásárlás az ünnepnap előtt és akkor talán a délután lehet a pihenésé.
P-ék bronzérme örömteli a távolból!

..és a sütinyalóka:))))

2016. október 21., péntek

Animátor szülőként

Mivel én is tornázom,így nem csak légbőlkapott az amit írni szoktam.Az itthoni tornázgatásnál jobb a közösségi edzés:)
Ma ügyintézés és ez-az ingázás volt,így túlteljesítettem a napi mozgás limitemet.

M apás hétvégét csinál,P Lengyelországban.Így marad nekem a halas brokkoli ebédterv.M sajnos mekizni fog:(
Animátor szülőként nem is árt nekem egy rövidke szusszanás,olyan gyerekmentes órák.
Az oviban építették a gyerekek.Akkora péksüti hevert az asztalon....valahogy ide is illő téma.És én hallottam az ehhez a játékhoz fűzött monológokat is.
Nem mindig pozitív kicsengéssel.Új hintával bővült az oviudvar,ha azt nézem újabb mozgáslehetőség.nagyon-nagyon boldog voltam!!!A felnövekvő nemzedék alapköveit mi rakjuk le!!!



Sweetmamis pihentető hétvége jön.és nagyon-de nagyon-remélem P nem hajnali 3 órakor érkezik és üzen majd mehetek érte.Csak remélem....De mint animátor szülő,persze ugrok majd és bizony akkor hajnalban megyek érte és a tonnás bőröndjéért:)

2016. október 20., csütörtök

P Lengyelország felé....

Elindult az Európa bajnokságra a kis csapat,a 2 busz..Bizony a Nagyok is ott elől a másik buszban:)))


Hú,ez a bőrönd.....tonnányi súlyú lett.a hajszárítót lenyúlta P,a kis dvd lejátszót...és még nem tudom én még mit...4 napra:)


Persze rántott húsos szendvicset kért-mert a többiek is azt vittek.nem tudom mennyit eszik meg belőle...mert meglátta a nyers húson a pici piros eret"az piros"felkiáltással...Hát...necces a hamburgerek sorsa így..Sok nasi is ment abból el lesz pár napig és az ottani lengyel büfé,étterem,vagy amit találnak.
Sokkal másabb volt neki csomagolni mint egy diabosnak.Már fejben ezeket is számolom mi mennyi ch:)

M is rántott husit kapott a sweetmami menzán,nehogy lemaradjon így a P útja előtti nagy felhajtás kapcsán.
A sütinyalóka golyót P reggel megkóstolta.Azt mondta isteni....A teszten átment a sütinyalóka.Lesz mit letáncolni a Lányoknak.Remélem szép kupával jönnek haza:)

M tegnap azzal állt elő,hogy lesz olyan,hogy egy nap 2 meccse is lesz és ő is játszik mindkettőben.és ne is próbáljam megvétózni ő tesztelni akarja magát és nincs köze ennek a diabeteshez ne jöjjek ezzel.Nos szerintem igenis van,mert úgy felborulhat az anyagcseréje ilyen intenzív mozgásoknál,hogy maximum a mentő segíthet csak.

Még nem tudom hogyan döntsek,vagy mi a manó legyen így??????