2023. február 10., péntek

Civilizációmenesen

Megvolt a 8 óra alvás.
Imádtam.
Merthogy a 2-es tipusú diabetes is nagyobb eséllyel alakul ki azoknál akiknél fennáll az alvászavar.Olvastam a témában és azért ha lehet ezt el kéne kerülni.

Megyek szívvelfőzni,
takarítani,
tenni-venni..
De senki nem mondja meg milyen szabályok között.
Na erre vágytam.
Civilizációmentesen.
Néha kell,hogy magad légy!
Próbáld ki!😉

 

Pánikroham

Rendben nekem úgyis aktuálissá vált....

Mi a manó ez?150-160 vérnyomással mikor alig vérnyomásos vagyok alapból?
Munkahelyi leterheltség stressz szerintem a fő kiváltó ok.
És egy alap élethelyzet.
A megemelt pedagógusi 10% pótlék a fizetésemre ami a vicc kategóriával egyenlő...
Nagyon nem kell okokat keresnem.

1 gyámügyi jelzést írtam ma meg beküldésre és 4 szakszolgálati beküldő lapot és 2 felülvizsgálati lapot.
Ma egy szülő kicsinált hogy póthajjal adja be a gyereket,na persze sztornóztam de ehhez is kell disztingvált idegrendszer😉Egynek magyarázok de közbevág,hogy ne haragudjak ő ezt nem hallgatja meg.
Egy rágalmazott és fenyegetőzött.

Kedves olvasó ha tudsz valahol óvó nénit keresnek és mondjuk nem helyettesítsére kellenék hanem jó munkaerőnek,akkor szólj,megyek!
Az egyszerűségtől egyszerűen ráz a hideg!
Én inkább a bonyolult helyzetekkel szeretnék megbírkózni ahol a kihívás az alap.Erre építeni élmény lenne💓
Más az ovimban rajzpályázatra rajzoltat a csoportjában és gyámügyi jelentést kényszerülök írni.És nem is hallok a rajzpályázat lehetőségéről se!

Vissza a vérnyomáshoz.


Pánikroham a nagy Interspárban ma délután.
Nővérem éppen online volt a neten 220 km-re és most az áldásos netet használtam pánikoldásra.Velem volt mindaddig míg oldódott bennem a feszültség és így nem ájultam el.💓🙏
Itt is köszönöm neki!!!

Na ez már nem játék és hétfőn háziorvos.
Tervezek egy hétköznapi pihenőt ami nem annyira pihenő lenne de Dédikémet szeretném meglátogatni az otthonban.Körülményes az utazás így szabinap kell.Már nézem melyik kolléganők gyógyulnak meg hogy én mikor tudok kb 2 napra elszabadulni hogy engem is tudjanak helyettesíteni.Nálam mindenki betegebb mindig és így meg kell várjam amíg a betegek mert nálam is indokolt de ugye az kit érdekel?-tehát várom a helyzetet amikor én is azt tudom mondani hé világ megbetegedtem,azaz a lelkem most arra int hogy pihenjek és mivel ennyit vártam a pihenésre már testi tüneteim is vannak,nyaki izmok nem igazán engedelmeskednek,beálltak.Úgyhogy jön a nyaktorna otthon,az infralámpa és pl lefekszem,pihenek.,némi Flectorral.

A Pánikroham alatt a táskámban a kiváltott Inzulinok.....
mert ugye olyan jó élethelyzet van otthon is hogy én Inzulint vagyok kénytelen kiváltani hogy a Nagyfiam élni tudjon.

Kedves Világ!
Engedj lassulni kérlek és adj nekem esélyt egy nyugalmasabb környezetre,pl a munkahelyemet illetően.

Hamarosan kész a metro,jobban lehet időben elrugaszkodni munka ügyben.A másik kerület olyan mint a szomszéd kertje?
Akkor zöldebb?
Hát nézelődöm.

A Brüsszeli pénz csak nem érkezik a pedagógus meg belegebed a munkába és még rámegy az egészsége is.A szülő röhög a markába mert az én nyomorom kell ahhoz hogy ő tolja a melót és jól keressen.
Hol van itt az igazság és még rágalmaz is????

Na estére kaptam:
Mindenki egészségére!




 

2023. február 8., szerda

Magas vérnyomás

Este 20ó,na nem is vagyok jól..

Össze-vissza kalimpálok.

Nekem ez a vérnyomás brutál magas főleg nyugalmi helyzetben.
Senki nincs itthon,nem megy a tv,a laptop alvó módban volt és mégis...

A pulzus meg kicsike-hát..

Már én is aggódni kezdtem,és a nyaki csigolyáim is fájdogálnak,azt hittem megfázott...

Jó kis áldásos keringésem lehet....
Olyan éldtúl a napokat.....

Megjegyzem 2 oltásom van,olyan direktbe generált módon kellett ez nekem??????



 

Mindig van B-verzió

Reggel 5 ó 10 perc minden nap így kelek kötelező délelőttös műszak ezt követeli meg.
A vérnyomásom az egekben ahhoz képest hogy ennyi nem szokott lenni és a pulzus megint olyan semmike...

Egyelőre vannak betegek a munkahelyen nincs nagyjából helyettes ember de!
El kéne mennem EKG ra.
És szeretnék kérni egy konzultációt cardiologiára.

Engedélyezem magamnak hogy saját állapotom érdekében merjek orvosi segítséget kérni és mondjuk a munkahelyem pedig másodlagos ebben az esetben...

Brutál magas létszámmal vagyunk az ovis csoportban éppen ma kezdeményeztem egy pszichológusi konzultációt.
Hallom:"de nincs ember"Válaszom erre:"tudom hogy nincs ember de megoldást keresünk"
Válasz erre:"értsem meg nincs ember"
Rendben akkor felmondok ez lesz az én válaszreakcióm.
Mert a rendszer elvár de semmit értsd igy semmit nem nyújt.
Se anyagilag se szakmailag-mikor végzettség nélkül tartanak foglalkozásokat?-és emberileg sem.
És csoda ha ilyen vagy olyan a vérnyomásod?

A pulzusomnak  elvileg magasnak kéne lennie ha idegbeteg az ember.De mivel olvasok a témában súlyos stressz is kiválthat bradycardiát.

További betegségek, hordozható EKG és stressz teszt

 Szívritmuszavar gyanújakor, a kardiológus felméri a hajlamosító betegségeket, így vizsgálatokat végezhet többek között a szívbetegségek, a cukorbetegség, illetve a pajzsmirigy betegségek irányában, valamint rákérdezhet a különböző életmódbeli szokásokra. A szívritmuszavar diagnózisát EKG-vel végzik, abban az időszakban, amikor a probléma fennáll. Ha időszakosan jelentkező ritmuszavart kell igazolni, ilyen esetben az orvos folyamatos monitorozást javasol, otthon tarthatóhordozható EKGkészülékkel. Mivel bizonyos ritmuszavarok mozgásra alakulnak ki illetve romlanak, a szakorvos stressz tesztet is kérhet. Ehhez szobabiciklin, vagy futópadon kell mozogni, miközben a szív működését EKG segítségével rögzítik. A gyógyszeres kezelés célja a kamrai összehúzódás ritmusának szabályozása, a szabálytalan ritmus kiváltó okának kezelése, és a normális szívritmus helyreállítása.

Szóval nem kell hogy a diabra gyanakodj-bár a hajlam ugye meglehet,hanem egy jó adag stressz és máris nem tudod merre az előre...


Egy kürtőskalács kivégezve a nap végére.Annyi ez-az volt most édesség kellett...



P persze kért....de igazán ő olyan keveset eszik,hogy az ő esetében még hasznos is lehetett😉

M-t is megkérdeztem útközben telefonon ő kér-e,persze vigyáz a cukrára😊


Kemény időszak ez mindenkinek de ne feledjük.A megoldásokra törekszünk.

És tudd:mindig van B-verzió!

 

2023. február 5., vasárnap

39 pulzus

Nem volt valami remek hangulatom a hétvégén.

A Nővérem szerint szellem vagyok már inkább ezzel a pulzussal.

Hát../.nagyon nem akar 49-nél sem több lenni/

Valószínú lesz teendő ezzel,most egyelőre megpróbálok többet inni,hátha ez lehet a kiváltó...



 

2023. február 3., péntek

Csak úgy

Ma csak úgy hála jeléül.
Megható,szép,figyelmes és önzetlen.

A "Csak úgy" dolgok  megtöltik a szíved szeretettel...

 

2023. február 1., szerda

NapiKépkeret

Valahogy ma nálam is így mentek a képek a falra egyik a másik után csipesszel mert 19 ó 47 perckor mondtam azt na jó mára ennyi elég volt és folyamatosan végeztem valami teendőt.
Hivatalos ügyek munka után,az eső elől kerülőúton hazajönni valami bkk-val mert így is csuromvizes lettem és főzés aztán szülői aztán újfent főzés és most itt...
Még egy fogadó órára felkészülök ,és akkor lesz vége a napnak.
De minden kipipálva.
Akkor cserélek a képkeretben egy esti képet...és mélyálom.
Végre.