Zajlik...

Picit szomorú vagyok,mert...

M cukra...nem éppen remek.Az idő,a sok edzés,2 hetente meccsek,iskolaelőkészítő,és vannak családi krízishelyzetek...Mind-mind bélyegként hatnak a vércukorra.Megnézve a naplót,a grafikon jól mutatja az éjjelezések számát....M is ugye ilyenkor nem éppen nyugodt és azért elég "viseletes" ilyenkor.Igen,kemény éjjelezni már egyhuzamban...
Képtelenség időt tartva enni és szúrni is szinte ilyen intenzív mindennapok mellett!
Néha feladom-gondolatban-de persze minden megy rutinszerűen.
Tegnap benéztem a hűtőbe...és sok kínálat nincs így hónap végén,fejemet leszegve erősen gondolkozóba estem..és eközben rápillantottam az injekcióra ami a hűtőajtóba kukucskál arra az esetre ha 1 körüli cukrot produkál.
Pánikba estem.
Éjjel tanulok..vizsgázni fogok..éjjel mérek egy vércukrot....és ha kell..háromkor megint mérek egy vércukrot.
Ötkor kelek....
simán tudom mikor jelez a telefonom éjjel,simán tudom mikor háromkor és azt is tudom melyik az ébresztő...pedig minden megszólalása ugyanazon a csengőhangon szól:)Nekem éjjel kelni,hajnalban kelni...mi az nekem???
Ma  kolléganőm mesét olvasott ebéd után a gyerekeknek..hát szó szerint becsukódott a szemem....
Néha feladom-de:
"Megvagyok":)

P irtó keményen kiharcolja azt az időt amit rá kell áldozzak.M amennyivel több figyelmet kap a betegsége kapcsán P simán bevasalja rajtam
Isssszonyatosan nehéz.
Beszélgettem vele erről.

Az adventi naptárban is elveim ide-vagy oda de vegyesen vettem a zsebekbe nasikat.Van édesítős és cukros is.
P ki nem állhatja,hogy nem ehet cukrot,M meg ki tudja használni a cukros nasit ha hipoglikémiája van.Örültek a becsomagolt csoki-pénzeknek és a VerbenánakDe 24-ei zsákban van egy diab csoki M- nak és egy cukros csoki P-nak.
Energiavámpír a 2 gyerek:)Mindig mindenkor tegyek jót:)

P még bevette a napirendjébe a reggeli 7 órától tartott kosárlabdaedzést a suliban.....(így sem eszik többet)

Érdekesség:M biológia órán..........anyagcsere és táplálkozás témakörénél....lehidalt,hogy a Tanárnő hogyan adta elő a dolgokat.Örült,hogy nem ő felelt,mert azt mondta simán másképp adta volna elő a szénhidrátok jelentőségét és hogyan is lesz a cukorból szénhidrát és miért is nem feltétlen csak a cukor ad az agynak energiát....és bizony a cukorbetegség nem feltétlen csak attól alakul ki mert valaki sok cukrot eszik.....
A vitaminok jelentőségéről is sok plusz dolgot tud M..nem véletlen amit én elhintek neki.....csak egy ebéd alkalmával...és csak a fűszereinket elnézve.....arzenál van:)

Én viszont a tini diabos élet nagyon negatív vércukorrombolójának tartom az:
X-box nevezetű csodatalálmányt.1-1 bajnokság lejátszása komoly vércukor boruláshoz vezet hétvégente felfelé irányban.Egyrészt a stressz amivel tuningolja a csapatát,vagy személyes imiget....és a nem mozgás,a statikus ágybanfekvés egyenes arányban van a vércukor borulással.Mivel intenzivek a hétköznapok.....egy-egy ilyen nagyon lightos hétvége.....elronthat mindent.

Részemről:karácsonyi készülődés....indult...már most érdeklődöm a gasztronómia irányában hogy legyen a 24-ei vacsora.Hm,van egy jó kis mézeskalács receptem..a napokban feltöltöm:)

Jó karácsonyvárást Mindenkinek!

Sweethomeból röviden

Rengeteg-rengeteg minden történik...
Lényegi részek jönnek:
A kapott emailcímre írtam a kosáredzések és a hipoglikémia kapcsolatában,kaptam választ is.Még sok-sok kérdésre kell válaszolnom,amit a hétvégén fogok megtenni.Így lehet majd csak elindulni M mit hogy csinál most és igazán mi az amiben változtatni kell majd.

Színházban volt M az Apukájával.Tele volt minden süteménnyel,gyümölcslevekkel(egy fogadás volt előtte) és "meg tudtam állni,hogy nem eszek,iszok.Egyetlen sütit sem ettem és nem is ittam"(magas volt már a cukra induláskor is)
Egy zero kólát kaptam Apától a szünetben és a vacsi is útközben ért....
Fegyelmezett,rendibendi gyerek!!!!

A suliban kerületi kosárlabdaversenyen bejutottak a döntőbe.Tehát újabb versenyek lesznek:)Sok-sok ch mehet a pociba energiának:)

P egyre jobban eszegeti a magokat(tökmag,dió,mandula)A gyümölcsök,zöldségek megint nemszeretem,hagyjál békén.Most nincs erőm,energiám erre időt szánni.Így tabletta formájában kénytelen vitaminokat bevinni.

Sok az éjjeli mérés,nem stabil az esti cukor....Én magam már le sem fekszem éjfélig,szinte a 4-5 óra alvásra álltam be.A gyerek cukra a fontos és bizony éjjelente hipoellátások vannak.Sweetmami zombisodik:)

Ma :
Kungfu hazajön Németországból,a családunk kabalatárgya:)Picit itthon lesz és újra útrakel világjáró útjára:)

Mindenki figyeljen a vércukrára!Közelednek a csokizabáló adventi napok...Biztos???????
Én megoldottam.
És továbbra is figyelek!

"Távirat"

Luczay Doktornő hívott.
Megkérdezte megyünk vagy maradunk?
Hirtelen ért,de azt hiszem határozott döntés volt:megyünk vele:)
Egy másik kórházban praktizál majd tovább.
(M véleménye nélkül azért ez nem volt olyan egyértelmű válasz részemről).
Az ember mindig kap új lehetőséget.
Megtartjuk a Doktornőt:)-és másik Klinikán folytatjuk a kontrollokat,egyebeket:)

M-t megkérdeztem:egyértelmű válasza volt::megyünk a Doktornővel.
...

Napi üzenet Sweetmamitól

Á....valahogy így:)
Tegnap osztályfőnöki figyelmeztető az ellenőrzőbe..mert nem a helyén ült M.
Ezért.
Bevésve egy ofő.....anyám.8.féléves ellenőrző is megy a felvételire....
Pecsét a diab miatt.(Azért nem egy kis nátha)
Pecsét a nem a helyemen ülök miatt.(a felvételin azért számít/hat)
...
Persze-persze aludtam egyet.
Egy éjszakát.

Kértem telefonos segítséget-mindig a nővérem,mert ebben a témában őt tartom a legjobban hitelesnek:)...
És reggel fogadóztam a Tanárnővel..

Nem én könnyeztem,hanem ő.
Nem én magyaráztam a lehetetlent,hanem ő.
Nem én szenvedtem a helyzetben,hanem ő.

A diab megtanított  mi az élet...mi az igazi fontos.
Nem elégedettek a közel 4.5-ös átlaggal M esetében?nem elég??????
Miért van kikérője a sport miatt minden nap??És napközi helyett sportol?
Hogy miért éjszakázom vele és hajnalozom?
És mit jelent csak elmajszolni egy csokit ha éppen idő van hozzá?És a Tanárnő a névnapi csokit is visszaadja a gyereknek(bob-bon)-"ilyen gyerektől nem kell"És a csoki jelentőségéről tud valamit a tanárnő?Mi az édes íz jelentősége????Tudja egyáltalán milyen anya-gyerek kapcsolat van közöttünk és igen:úgy beszéltem,ahogy kellett.Lényegi részt kiemelve.Igen ne üljön mereven az iskolapadban olyan mellett aki mellett nem szeretne.Legyen választhatósága.Feltételekkel!!Ha nem tartja be:legyen szankció.Összetolnám a nyomorult padokat ,úgy 4 gyerek miért ne ülhetne egy csoportban egymással szemben-mellett?????

Legyen szabály!A diabban is van.Így élünk,szabályokkal.mereven és tartjuk magunkat.

Sokat nevetünk,vidámak vagyunk.
Szeretet van.
Minden perc a szeretetről szól.
A lehetőségről.


Nem ülsz a helyeden és....beírás?????

Nem haragszom!
Aláírtam.
Megbeszéltük.

"mennyit szúrsz este ,20 egység Inzulint?????Rendben!"-búcsúztam el tőle 22 óra után mikor hazaért az edzésről.
Van fontosabb dolgunk....:)

Mindig adjunk lehetőséget!
És súlypontozzuk a dolgokat!!!

"Szeretlek ahogy vagy..nem tudlak nem szeretni..."-agapé fogalomkör amit éjjelente tanulok..hogy több,eredményesebb és szerethetőbb legyek!

Üdvözlettel:Sweetmami:)

M "szösszenetei"a diabos étkezés terén

A mi esetünkben kicsit már módosul mindez....Bár csak úgy,hogy Anya nincs jelen,de a háttérből figyel.Nem mindig tudok 3 felé szakadni.Az utóbbi időben már nem mindig sikerült...
Szerencsére azért még nem omlott össze a felépített rendszer.A diab terén futólag egyeztetünk M-nal,vagy telefonon.Most éppen egy emailt kell írnom a Diabeteses Focicsapat dietetikus-orvosának...:)Bizony M apukája lelevelezte a Diabeteses Foci managerrel,akitől végülis megkaptuk a Doktornő elérhetőségét.
A diabos napló 1 hónapos vércukorértékeit kell mellékletben csatolnom.Kimondottan a sport miatt és a sportért történik mindez.Ha már tenni kell,a diab az olyan,hogy nem lehet nem tenni.......akkor jól kéne csinálni,vagy legalábbis legyen egy út a jó felé.....

"Anya,vettél csokit"-M
Igen!-mondtam.
"milyet?"-M
Balaton szeletet-én
'Á,az nem csoki,az csak egy szelet:))))"-M.


A suliban versenyeztek a fiúk szendvicsevésben-mondta egyik nap M.
'És te is ettél?"-kérdeztem.
Aha-volt a válasz......17.8 lett a cukrom,de nem mondtam...
"És mennyit ettél,egyet?-én
Nem,kettőt.Mindegyik másfajta volt....megkóstoltam-M.

A Tibi csoki elfogyott?????-én
"aha"--M.
És,milyen intenzitással?Kockánként?-én
...
öööhm...ö....ha alacsony volt a cukrom úgy...-M
és témát váltva ment a nap tovább..




"úgy ennék valami extra csokis sütikét is"-vacsira hangolódásnál M.



Nem néznek a többiek,ha te a 2 db kekszedet majszolod???-én
Nevet:az vicc:)...nem.



De volt rá példa,hogy M ajánlott fel nekem a dobozából egy nápolyit,mert neki tettem ch-kat,de magamnak semmit....pedig..kiszámolt a napi ch-ja.De megesett a dolog.(mindig van 2 alternatívával több a dobozban neki,hogy választható legyen azért)-ebből tudott megkínálni,mert a családban én vagyok az ájulós,elég alacsony vércukor értékekkel élem a napjaimat...


Most derékfájás van M-nál,a sport picit megterhelő.Én vagyok a masszőr esténként...és az infralámpa együttese valamiképpen enyhít a fájdalmán,de....én szakirányt látok már a dolog mögött....Óriásit nőtt M és akár ez is okozhatja....
Mindenesetre így kimaradt a Sportos Cukorbetegek Csoportja által szervezett figyelemfelhívó röplabdázás...

Egy kedves ismerősöm ajánlott egy valamit-konkrétan nem írom le mit-és azt még beszerzem...az én elméletemben az Inzulin mellett kiegészítő immunerősítő szerepet többminden betölthet...így persze a beszerzés meg fog történni!Azért a Varga-gomba is felszívódásra kerül M szervezetében...szerencsére beteg nagyon régen volt,"csak"sportsérülések voltak!!!!Ez az ami nem mindegy az ő esetében!!!
Tegnap a boltban teljesen teli pakolt kosarammal ácsingóztam a pénztárközelben,de jött egy fiatal srác egy darab termékkel,intettem ..menjen elém...s ment:)Majd egy kislány az anyukájával szintén jelentéktelen vásárolt holmival..hát persze magam elé engedtem.......és egy idős hölgy,a kosarában lapult némi tisztítószer....hát előreengedtem....és én csak álltam ott a tele pakolt kosarammal:))))))))))Azt hiszem aki ad,kapni is fog..És hálás vagyok,hogy aznap kaptam!!!Figyelmet,törődést és bizony ez így működik!!!!

A Diaboló Alapítvány és a Cukorbeteg Gyerekekért által létrehozott kisfilmet látva is mintha magunkat látnám...az éjjeli,hajnali 3 órás méréseket....Minden forgatókönyvszerűen....Most is túlvagyok egy éjjeli mérésen,mivel este 21 órakor vacakolt a vércukor M-nál..Addig alvás sem volt,nekem onnantól kezdve indulhat a pihenés....egészen reggelig,amikor is Inzulinozás...időre kelés van..ébresztés:)Pedig:Vasárnap van!!!

Vigyázni a vércukorra!Felöltözve,egy jó intenzív séta????Aranyat ér a séta!!!!!

Na,milyen volt a mai vércukrod?

Nos,ilyen is volt pár napja..Ezért nem látom M-t.
Ma fél 7 kor keltettem reggel,szúrás..inzulinozza magát.(P-át 6-kor keltem,hogy készen legyen).Én innen távoztam dolgozni.
Nap folyamán egy hívás 2 percre,éppen indult iskolaelőkészítőre Kispestre....én még vásárolni,nem taliztunk...Majd még estére visszaszólított a munkahely.P is telefonon üzit hagyott éppen hol van,indul haza este 18 40-kor.
M tól üzi:"Anya.Edzésre mentem.Este 10 -kor tali.Szia!M....és smilek.
Várom az este 22 órát....reggel fél 7 volt,hogy találkoztam a gyerekeimmel.....
Minden háttérmunkálatnak jól begyakoroltnak kell lennie,hogy ez így menjen.

Akik még ez előtt állnak(kiskamaszkor-kamaszkor)és diabos gyerekük van..csak üzenném,hogy tud menni ez a dolog szülői felügyelet nélkül is,de!!!!!!!Óriási munka előzi meg,az alapozás.Ha jó alapokon nyugszik,nyugodt leliismerettel hagyhatjuk Őt.....akár este 22 órakor is hazajönni az edzésről:)
A biztos bázis úgyis mi magunk vagyunk,adjunk eszközt neki(szószorosértelemben)-és legyen a kommunikáció nyílt,nagyon megalapozott és igen követeljük meg az elején a vasfegyelmet.mert abból lehet visszavenni.

Várom a 22 órát,hogy megkérdezhessem M-t:"Na,milyen volt a mai vércukrod?":)

10.Egy Csepp Világnap

10.Egy Csepp Világnap a Syma Csarnokban.Katus Attilával a Diabetes Séta után azonnal:)A heliumos lufik megint nehezen repültek el a magasba,de az esőcseppek sem nehezítették meg annyira,hogy ne repültek volna el....

Ezt egyik évben sem hagyom ki:)

Hogy miért csak rólam van fotó???(már cenzúráznak a gyerekek)

Én már csak délután érkeztem a Rendezvényre,ma Apás nap volt a gyerekeknek.Reggel már 9 órakor meccs volt Kelenföldön,Malév győzelemmel!!!!!A gyerekek eléggé fáradtak voltak már 3 órára,így maradt a séta és hazafelé indultunk.M hipózott is szépen.Persze a sok gyaloglás,az egész nap talpon lenni és egy délbeni Meki nem éppen hoz esti-éjjeli jó vércukrot.Megírom a bejegyzést és hamarosan éjfél is lesz,mérhetek egy ellenőrző értéket.

Ott is a vércukormérő állomásokon mérettünk vércukrot.M a sajátján...neki nem mérhet más csak ő és én-alapon:))))P nagy nehezen ült a székbe...:Meki utáni 6.0-ás értékkel.Apáé is 6 feletti volt.M vergődött a 3.7-tel.Én egy 5.0-át produkáltam-de én otthon ettem és tudatosan:)

Találkoztam a rendezvényen pár Ismerőssel,jó volt őket látni!!!!!!!

Sikerült Kis Doktorúr által kicsi protekcióhoz jutni és a Diabos Focicsapat Dietetikus orvosával sikerül majd beszélnünk.(...:)...)-valahol ez óriási előrelépés a sport terén.Lényegében elmondta a Doktorúr,hogy ez annyira egyedi mindenkinél és nagyon-nagyon nehéz erre bármit is mondani.A kosárlabda több mozgástipusból tevődik össze.Más egy edzésfolyamat és más egy meccsezés.

Előrébb nem lettünk,de valamelyest világosan látszik,hogy M önkontrollja az,ami előbbreviheti ezt az egészet.Neki kell picit kiismerni a helyzeteket.És bizony néha edzés közben is mérni és ha kell meccs közben is........

Még nem tudom a figyelemfelhívó 24 órás röplabdázásra regisztráljon-e M.Hétvégén lesz.M nem pihen.Mindig úton van,mindig versenyez és még sulielőkészítőre is befizettem...Félek,hogy sok lesz picit....

Készítettem egy jó kis sütőtökös kókuszgolyót.Egyelőre én falatozom..isssssssssssssssteni!!!!A gyerekek tartózkodnak a sütőtöktől...Hát nem érezni benne......és igazán egyszerű,finom süti.

Sütőtök(sült),keksz,lekvár,fahéj,kókuszreszelék kell hozzá.Golyókat formázni és kis kókuszreszelékben megforgatni.Lehet bolondítani darált dióval,és pici rum aromával is:)

Büszkén hirdethetem a jó vércukrot mindenkinek mottómat!

Párizs............................Világnap!

Kungfuka Párizsban.(régebbi kép) Egészen más Párizst tekintettem meg a hírekben... Szomorú....
Ma is koránkelés,reggeli Malév meccs a kosárcsapattal Kelenföldön.Apahétvége,így ezt vele teszik meg.Én tanulok és délután a Diabetes-sétán találkozom velük...Mivel ma Világnap!Diabeteses Világnap!

Sulinézőben:pipa

Tavalyi diab-sétán a profi fotósorozatból mentettem...

Hát,nem volt olyan feledhető-hiszen a helium valamiért nem akart "működni"..pici esőcseppek nehezítették meg a dolgát:)Az idén is készülünk a sétán ott lenni,képviseltetjük magunkat!

Ez egy suli folyosórészlete.Mindenkinek zárt szekrény,saját!!!!

Ez a suli folyosója.Gyönyörű iskola.Kérdésem volt persze,ha M ide jelentkezik és felvételt nyer...diabos téma jött.Egyértelmű igent kapott.Tavaly végzett a suliban egy diabos gyermek.Tudják mit jelent.Tisztaság mindenhol,a mosdó kifogástalan!

Lényegében többet képtelen vagyok írni,4 órát aludtam,48 órája egyik teremből a másikba esek be,nem tudom összeszedni a gondolataimat,ma már lifteztem lépcsőzés helyett..el-fá-rad-tam.

VÉRCUKORRAVIGYÁZZONMINDENKIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!

Röviden:)

....Küldj időt!!Légyszi,légyszi!
Éjjeli méréseken túl,túl jól sikerült az edzés 2.7-re:)Éjjel van a kompenzáció:)Velem:):)

Pergő,izgő-mozgó napok jönnek,este egyeztetős kupaktanáccsal ki,hol,merre,meddig....
Ha túléljük a hetet a szombati Cukorbeteg Találkozón-az Egy csepp Világnapon ott leszünk.:)

Még jó,hogy vasárnap lesz M meccse valahol Kelenföldön:)Tehát pihenős hétvége sem lesz????
Akkor jöjjön majd a jövő hét:)

Mi őrizzük a jó vércukrot-amennyire ezt ilyen időben,ilyen intenzitású napok mellett lehet......(kerületi foci bajnokság,napi edzések,iskolaelőkészítőn részvétel,nyílt nap középsulikban....)

De azért:mindig figyeljünk a vércukorra!!!!(Már tele vannak a boltok stollenekkel,Mikulásokkal,szaloncukorral...a mérték legyen az ÉRTÉK!)

Kinövi,ugye?????

Igazán ez az a cikk ami mindenre érvényes,de a diabetesre nem...
Pár héten keresztül elhangzott ez:"Kinövi,ugye???"
A szerelem múlandó,egy-egy fellángolás is elmúlhat,ha találsz egy(két)okot,hogy ne lángoljon:),az ételek íze is finom,de egy idő után már nem érzed.....Egy seb is ha lesz......Begyógyul.A nátha is elmúlik.
Mindenről tudomást veszünk,lehet lelki sebek maradnak egy picit,de azok is beforrnak-ha jön egy újabb szerelem:))))
A dibetes-1-es tipusú-nem múlik el,nem növi ki!!!!!
Az egyik "Ugye kinövi?"kérdés a gyógyszertárban hangzott el a gyógyszerésztől.Hát ezen meglepődtem,hogy szakmabeli és nem tájékozott a diabetes témakörben.

Itt van M-nak,itt van nekünk a diabetes.
Ma déli program Apával lesz,paksi kosárlabda mérkőzésre mennek.Hamburger lesz fél 1-es elfogyasztásra,amit én készítek 60 ch-ra nézve:))))

Úgyhogy ballagjunk az úton tovább a megmaradt,ittmaradt és ránk osztott diabetessel.

                                                               NEM,NEM NÖVI KI!!!!!!!!:)

Iskolaválasztás

.......Időhiány,picit zsúfolt hétköznapok,felgyorsult élet ami most jellemző ránk.Este pici kupaktanács a másnapról(ki,hová,merre)és futás tovább.
Megint plusz ch a dobozban,foci kerületi M-nak.Konkrétan iskola előkészítőre sem tud menni a kerületi sport rendezvény miatt.
Több iskolába elmegy/elmegyünk megnézni...iskolaválasztás előtt áll M.
Van már 2 iskola is ami tetszik.
Próbálok vele beszélni a nap végén a cukorról is..olyat válasszon amit bírni is fog....Majdnem sírok mikor mindenhol olvasom a programokat.Sítábor külföldön,itt program-ott program.Az angolosok cserediákprogramja.....Istenem-hogy vészeljük ezt túl?????
Rendben is lesz ha egy erős Gimnáziumban tanulhat....de...
És elsőre mi érdekli?A tornaterem a sportolási lehetőség.
Így felkeresek még egy iskolát,ami kimondottan a sportra épít....egyénileg.
Már sírtam is,hogy M aligha tud külföldi attrakciót ilyen diabos háttérrel...A napokban segítséget kértem emailen a Doktornőtől,hogy ugráltak a cukrok és...ismételten baki történt.Actrapidot csökkentse,Lantust növelje.Hogy mi a bibi ebben?-Hogy Actrapidot soha nem szúrt még!!!!!Tehát megkérdezem M nak akarta írni?????Vagy egyszerűen elírás(email).Ha ilyeneket figyelembe veszek hogy legyek bizalommal Iránta pl egy sítábor kapcsán,hogy minden tutin menjen egy külföldi síparadicsomban?????
Maradt a megérzés és magunk állítottuk be a dózist!Nagyjából jó is lett.
De azért,hogy az orvos nem kattint oda a gyerek kartonjához,hogy Humulin R-t szúr és Lantust....Inzulinos gyereknél azt hiszem nem mindegy,hisz egészen más Inzulintipusok ezek....

Nem mindig tudom tervezni a napokat és ettől picit bizonytalan leszek,sok estém már megint álombazuhanás és reggeli azonnalébresztő.De még koordinálható.

P-át nem is említve a zöldség-gyümölcs piramissal.(határozottan megvonok és így letuszkol egy-egy cikk almát)-amúgy nem lenne semmi eredmény.Hogy mi a megvonás?Amit legjobban szeret:én!:)

Malév csapattal is meccsezés volt a hétvégén-3 negyedet végigjátszott M.Büszke vagyok rá!!!!!!!

És megint rohannom kell gyerekek ébresztése és indulás dolgozni.
És még mennyi mindent nem említettem:)))))))))))-de majd legközelebb!

Őszi pillanatkép Sweethomeból

                                                                                                                                                                                                                   ...Göngyölt hús alig ch tartalommal.Hozzá kukoricás rízs és alma-kompót.(sült alma)10 pontos ebéd lett!

Törekednem kell a következő napokban is a jó pontszámokra.Őszi szünet lesz.Így én főzöm a ch-s ebédeket.A gofri vanilia sodóval megint jó pontszámot kapott.Egész egyszerűen is megoldható a diabos étkeztetés...
                                                             
Játék:ez egy A/4-es lapnyi kérdéssor,összevágva kérdésenként.Befőttes üvegbe téve:"Befőttes" vagy"Befőttes kérdések"címmel játszható:)Szabály:1 passzolás lehet.Óramutató járással megegyezve haladnak a játékosok.Válaszolnak a kérdésekre.Sokminden megtudható!!!!Érdekes egy nyári befőttbontás:))))egészen más lehet mint pl egy téli:)-eltelik közben fél év,az ember változik....Ilyenkor kérik a gyerekeim,hogy kapcsoljam ki a wifit.Semmi ne zavarja meg a közös játékot.Igazuk van!!!

Séta ősszel,picit távolabb a Havannától:)

Gyönyörű volt minden.

Mert ki kell mozdulni.M "felmentett"volt,a dereka még mindig nem az igazi.naponta többször masszírozom neki és az infralámpa melege segít orvosolni a bajt.

A szín-terápia meg nekem segít.Annak aki nem szereti az őszt...és mégis szépnek láttam:)Ez már fél gyógyulás!

(Igen,a szivárvány színek megtalálása sem jön csak úgy magától....Teszek érte,sokat dolgozom rajta!És megerősíthetem a tényt:közeledem a Szivárvány felé)

Itt van az a pont,ahol el kell mondjam a napokban kaptam egy nagyon pozitív visszajelzést egy blog-olvasómtól.Tulajdonképpen ezért csinálom,hogy a mi példánkon keresztül legyen egy tanulság vagy éppen egy "így is lehet csinálni"életérzés.És ha még összefoglalják nekem,hogy jó az amit csinálok és ahogy csinálom...ez szívemnek kedves.A gyerekeim picit magától értetődőnek tartják ezt az önzetlen segítségnyújtásomat-hiszen megszületésük pillanatától nekik élek!A felelőség az enyém,hogy ennek ellenére jól teljesítő felnőttekké váljanak.

Semmi mást nem kell csinálni ezért:az életre nevelni!Példamutatással(ez minden területen nem sikerült nekem,hisz az Apától külön költöztünk),sok nevetéssel,eszközök kézbeadásával-gondolok itt seprű,vagy hogy nyílik a mosógép,de éppen húzd meg légyszi a csavarokat a szekrényen,mert meglazult-ra...Fel kell kínálni lehetőségeket,amiből választhat a gyerek,mindig legyen több alternatíva-akár étkezés terén,akár egy kirándulásnál.mert:dönteni kell megtanítani őket!És ahogy dönt onnantól kezdve a felelőség az övé is picit.Tudatában volt mit tesz.

Legyen kiállásuk.Nekem talán az érettségi volt az első komoly "szereplésem"-nem volt jó érzés 18 évesen megélni először azt az izzasztó helyzetet....a gyerekeim a sport által és a sok iskolás szereplés által már ezen sokszorosan túlvannak!

Az élmény-terápia,amit kapnak felbecsülhetetlen számukra.Hisz ebből táplálkoznak.Végignézve a fotókat csak a blogban mennyi-de mennyi minden történt....kevesen mondhatják el,hogy ennyire impulzív életet élnek!!!

A munkahelyemen néha csak mosolygom.Életre nevelek,szintén csak észrevétlen sajátos technikáimmal.Néha ütközök a szülő elveivel-aki szinte semmit nem tesz azért,hogy fejlődjön a gyereke.És látva,hogy a gyereke sepreget,látja,hogy rajzol a gyerek,ollót fog,vagy igen veszem a fáradtságot és sétálok egy ovis csoporttal és útközben összefutunk a Szülővel és elcsodálkozik milyen fegyelmezett kis csapat.Szerintem mindenkiben megvan a képesség,csak élni kell vele,és tudni élni vele és AKARNI!!!

Vannak hullámvölgyek.Sweetmami is van,hogy fáradt.Annyit rohangálni edzésre vinni,menni érte,versenyeken ott lenni és megteremteni a főzéshez való lehetőséget és fejben összerakni finom menüsort és ollózni szakirodalmakat és közben a környezeten is dolgozni,hogy harmónikus legyen...és közben keresni a Szivárvány színeit....és eközben dolgozom is,ott is sok az egyéb teendő..és még suliba is beiratkoztam.

Van,hogy csak a kád-welness turbóz rajtam,ez egy focimeccsnyi idő általában,mert kell az én-idő is mindenkinek.Sok zenét hallgatok,korán kelek,tornázom minden nap,lépcsőzöm sokat a hatodikról le-,fel,és persze a sok boszorkányos praktikám amit bevezettem 2 éve folyamatosan.Lúgosítom a szervezetem tudatosan.1 kávét iszom naponta.és jó így!Nem halmozok fel sok kacatot magam körül,így a jelenben tudok élni.és jó így.Előre nem tervezek,hisz képtelen is lennék.max fél évre nézek előre,kb ennyi az amit tervezni tudok.erre van listám is.

Hát igen:benne van most már tényleg a Velencei Karnevál...

A tegnapi Gellérthegy-i lépcsős túra is jólesett,pedig volt egy kis húzóerőm-P-aki a lépcsőknél csak ennyit mondott:"Majd ott fent találkozunk"....

Mindeközben M otthon.Fekve,pihentetve a derekat.Mert ez is kell,lány-mentes nyugi neki:)Ettől jó a vércukor,ha egyensúly van!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A mostani bejegyzés mobiltelefonnal íròdik. A számítógép megadta magàt. Cukrok ingadoznak.Szünet lett.A másik ok: Beàllt M dereka.Masszőr lettem és az infra làmpa segít.Kerületi kosàrlabda meccset nyerni....mindennek àra van!Indul 1-jén a Malévval is a meccsezés.Lesz mozgàs bőven. Szabadsàgra mentem. Legszívesebben csak lustàlkodnék.... Azért nem egészen ìgy lesz...de s ok tervezett dolog mellett lesz màs âltal tervezett dolog is!!!!!...Remélem. Sweethomeban technikai gond adòdott... Tehàt csak ennyi:-) Jò itthon! Vàrom a csavargàsokat!!!!,MEGLEPETÈSEKET!!! Vércukorra figyelni!!!!!!

Iskolai lampionos felvonulás-2.2-es cukorral

 Iskolai lampionos felvonulás...Kint szakadó eső:)
Így benti rendezvény volt.
A gyerekeknek buli volt a nagyon sötét iskolát körbejárni a lampionokkal.

M megoldotta a vacsiját,a szúrást.Persze elég jól elhúzódott a hazajövetel a fiúkkal az esőben,csuromvizes cipő és ruha fogadott otthon."Csak fröcsköltük egymást"-volt a válasz.2.2-es cukor lett!!!

No mindegy!Aztán bepakolt ch-kat,cukrot.Még az én vacsimra is pályázott-lekváros-vajas-pirítós kenyér.És megette!:)8.5-ös cukorral feküdt le 22 30-kor.Így nyugodt lehettem!

A suliban nagyon ügyes táncos osztály van,mindig ők szórakoztatnak.








Nekem igazán ezek a rendezvények picit másról is szólnak.
Mindkét Tanárnővel sikerült pár szót váltanom.Érződik minden,hogy a gyerekeim fontosak számukra!P Tanítónője kiemelte,hogy P a kutyás órákon nagyon aktív,felszabadult!Tudom!Tudom!Szeretne egy kutyát!Annak idején én is vettem egyet-szibériai huskyt-és hazavittem.Családi házba...Lett azért sok kalamajka!!!!De sok-sok élményt is          adott.Tény,hogy egy Társ.

Most a haltól búcsúztunk tegnap.....:(












Rántott hús,sült krumpli-hangzott el.Ez legyen az ebéd!Jó.Mondtam.Nálunk ez diétásítva lesz.Sült krumpli,szigorúan grammra számolva-nem barátom e téren a burgonya.De!Kókuszzsírban sütve.A rántott hús tönkölylisztes lesz és Update zsemlemorzsával.Terészetesen kókuszzsírban sütve.Így nem is okoz vércukor emelkedést.Szigorúan kompenzálva salátával,ami most jégsaláta lesz.
A délelőtt elmegy ezzel-azzal,a csuromvizes esős cuccok kimosásával.A délutánt még nem tudom!Lehet,hogy más lesz,mint eddig???

A szivárvány színei keresésével foglalatoskodom.Ha borult és esik is.Akkoris!:)

Hooligans-Menj tovább

...
A zenei aláfestés sem véletlen a videoklippel:)Kedveltem ezt a filmet!!!!Azt tudom,hogy van egyel több olvasóm:)...
Akkor most jöjjön a már nem sejtelmes rész:M Haemoglobinja 7.0%!!!!!A Doktornő szuper jelzéssel látta el!!!

Fontos,hogy 7.00% alatt tartsuk ezt a HbA1c-t!Én fanatista módon teszem,szövődménymentes legyen!!!Ezért nincs cukor,ezért nincs fehér liszt és ezért van sokminden más:)))))A HbA1c egy tükör.Jelzés,hogy jól vagy kevésbé jól csinálod!
Ma is könyvtáraztam.Egyrészt magam kikapcsolódása miatt és úgyis tüdőszűrésre kellett mennem,hát útbaesett és megint hazahoztam infókat.És persze magam kikapcsolódása sem marad el a magazinokkal:))))Néha csak annyi energiám marad estére,hogy a képes magazint átlapozom és megnézem milyen színes:)

C-vitamint,D-vitamint szed M.Kell neki-általam-különféle teákat fogyasztania.Zöld,borsmenta,csipkebogyó,gránátalama...Jön az influenzás időszak!A megelőzés a fontos!

P multivitamint szed,barátságos szopogatós verzióban,csak ezt hajlandó-így ez az alternatíva maradt-a még mindig nem gyümölcs-és zöldségfogyasztása miatt.Bizony a piramis-elv egyelőre nem jött be.Hamarosan kontroll pedig.....a Mentálhigienes Centrumban.

(Vanilia aroma terjeng nálunk.Egyrészt megköti a szabad gyököket.Másrészt antioxidáns.Harmadrészt a szomszéd cigarettafüstjét is jól korrigálja.Aztán az édesség utáni vágy csökkentésében is jó.Alvászavarok is enyhíthetők vele.Mint egy boszorkány..tudom.De mégis még nem lépte át M a 7.00% os HbA1c-t.MINDENRE figyelek!)


Lépjünk tovább:újabb bejelentkezésemben mégtöbb infóval szolgálok.Mert hátha

..

történik majd valami Sweethomeban:)

A kávé:)

-"M légyszíves tegyél a kávém mellé 2 db kekszecskét!"-mondtam M-nak.

...valami történt is...
S lám:2 db Korpovit figyelt rám:))))

-"Egészséges,tele van rosttal és finom!"-mondta M.

No komment:)))))