Palacsinta

Kb.így jutok a blogomhoz...de beléptem...És amúgy az életem most pont ilyen,a és b pont között vagyok valahol éppen.Mivel:este kritikus alacsony vércukor volt M nak....Legvégül egy dl langyos tej volt az ami végre stabilizált,szinte ijesztő ez,mert teljes gyengeséggel jár.Így éjjel is mérni kellett és hajnali 3 kor és fél 6 kor keltem...

Mindenesetre még mindig nem kikísérletezett az edzésnapok ch-Inzulin egyensúlya...

Találtam egy zabos-almás-hm-müzliszeletet,ezt készítem el,tartalmas ch-k kellenek,hosszú hatással.A Sport szelettől eltiltottak a jelenlegi diabetológián,de hipózás van minden egyes edzéskor.Futom a köröket és ahogy látom egyedül rajtam áll ennek rendezése..

Mivel őszi szünet lesz így az ételről nekem kell gondoskodni.2 napra Interfoodtól rendeltem-60-60 ch-t.Én dolgozom,így a gyerekvigyázómnak nem okoztam problémát a ch-számolással.Egyelőre senki nem vállalja M étkeztetését a családban....Munka mellett és éjjelezések mellett kicsit elfáradok,de remélem hamarosan gyorsabb leszek és rutinosabb.

Ma tejfölös csirkét készítettem és nokedlit,és desszertnek palacsintát.

• A Palacsinta:

100g liszt.tönkölybúza,teljes kiörlésű
1 tojás
0.5  dl tej-1.5 %
víz

Kb 4-5 db lesz belőle.Mindig sikerül!!
Kókusz olajjal sütöm ki.

Visszatérve a hipózásra még a héten lesz egy edzés és 4-én foci bajnokság,ez nem kevés ch-t kíván.
Ha valakinek van ötlete,szívesen venném!Köszönöm!Sport-ch-diabetesz témakörben.

Hiba

Valami nagyon nem működik a blogon..technikai problémák akadtak....szerelőt kell hívnom,Tábla kint:SZABADSÁGON VAGYOK:)

Napi sport

bizony ez a napi menü+suliban 58 ch dietetás menü+vacsi,pótvacsi otthon.

Ma foci bajnokságra is elvitte a testnevelés tanár M-t.Pedig,kihagyott egy hetet-a felkészülést.Nagy boldogság volt ez neki-így-és picit játszott is!Bevált a 100% os Hohes c...edzés előtt.

 

Holnap szerepel az 1956-os műsorban az iskolában M.

 

Jár nagyon az esze a Kőbányai Sasok csapatán.....ott meccsezhetne....a döntés az övé.

 

Alvás.

Csonka András- Szeretem a szemed

Anyád lehetnék...c filmet néztem,csak úgy ......nem elgondolkoztató..de én jókat mosolyogtam rajta...néha ez is kell...merthogy többen jeleztétek/jelezték van-e kikapcsolódásom.Nos ilyen szösszenetekre azért van.Nagyban meg nem álmodozom,beérem a picikkel:)

Hangulatjavító jó idő

Jennifer A.egy filmben fogorvosként,csak azért jutott eszembe,mert kb beforrt a seb a foghúzás miatt,most pár hét szünet és megint rendbetetetem a hiányzó fogacskákat...tegye mindenki így,sokáig kellenek a fogak!Ha nincs jó fog,nincs jó emésztés se!Igen Sweetmami blogjába tartozik,mielőtt még valaki.....:)

És megint a jó kis könyv,máris receptet találtam mozzarellára...Akciós volt a Sparban,sima ügy!

Stresszmentes főzés,Alexandra könyvesbolt

Turmix 27 ch

M készítette sk

kicsit az adagokkal még lehet variálni:)

Mozarella,barna rízzsel.33 ch

Ősz

Kungfuka persze nem maradt otthon!

 

Már jobb vércukor-10 alatti

Azért a mozgás kellett a napsütésben

Igen!Ő így teszi mindig

Pedig Havanna

Ez is Havanna

 

 

:)

:)

:)

 

Idő volt..

:)))Pumuckli az édes kobold..és Éderer:))))bácsi hol van??

Havanna ősszel

Na persze kosárlabda!S.G.néni edző ajánlásával

Havanna játszó

Rendőrségi felülvigyázást is kaptunk

Ház-őr

 

 

Összekészítettem a mindennapos tesire a ch-kat,amit mozgás előtt kell megegyen,most a Sport szelettől eltiltottak,így a Norbi müzlire esett a választás.12-15 ch között mozog.Megpróbálja M,hogy nyugodtam mozoghasson..ne legyen hipó a nap több szakaszán.Edzések előtt 1 dl 100%-os Hohes C lesz az amit elfogyaszt.Ez még napi szinten hozzájön a 8x-i étkezés összeállításához.

 

Egyik este etettem az embereket álmomban.Csoda?????

 

Valakinek vélemény?Javaslat a mozgás előtti ch bevitelről?Mit?Mikor?Hogyan?

 

Az biztos,hogy addig nem nyugszom míg egy dietetikust nem találok!

8 telefonszámom van különféle klinikákról....alig várom,hogy hétköznap legyen és elkezdhessem a telefonálást,ha lesz rá időm..mert hosszú és igen mozgalmas hét előtt állok.

 

Van tippem.Norbi Nutella??

Kinek mi a véleménye a cukorbetegek esetében a Norbi Update Nutelláról?

-köszönöm előre is.

 

Még pici pihenés jár nekem is...este-későn- beszámolok mi is volt az ami járt nekem.......Ha érdekel,nézz be!

 

 

Magas vércukor

Kellett egyet pihennem,hogy írni tudjak...A tegnapi értékek....csak a főétkezés és ennyiben maradtunk.A 5 kis étkezés elmaradt a magas értékek miatt.Volt sírás is,nekem meg maradt a vígasztalás.Szerencsére van annyi eszem és M-nak önkontroll,hogy akkor a nincs és ez van jön.A kórházban láttunk ellenpéldát,nem cukros-még-fiúnál,aki 170 kg-os és...fogynia kéne.De az Édesanya Fornetti-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-pogácsát hoz neki....Az eszem megáll.A méreg az ne legyen már ennyire méreg....És egyáltalán,ha anya vagyok akarjak JÓT a gyereknek,ha gond van meg méginkább.
Tegnap így nehéz nap volt.
Szobabicikli tekerés..de csak 1 egységet vitt le....
Igyekszem olyan ebédválasztást és olyan arányú dolgokat válogatni ma,ami talán 10-es alatti értéket produkál..
De holnap focibajnokság,suli,na persze,hogy van izgulás és ilyenkor megy fel a cukor..

Nehéz ez a kompenzálás,szinten tartás..

Viszont csoda történt:Norbis joghurt..P megette.Ez már történelem.Eddig egyetlen joghurtot sem tudtam beleimádkozni...Sikernek könyvelem el.Update termékekről,majd később.(...)

Ez a tea most Anyukámé,aki segített a héten nekem,amíg én a kórházba ingáztam.A lakásban rend van,az elmaradt vasaláshegynek nyoma sincs,kilátni az ablakokon-!-és

az otthonmaradt Gyerekem is rendben van.Így köszönet ezekért a pótló időkért,amire én most nem voltam képes!!!

 

És egy valóságos Angyalszárny tehette velem,de működik a blog:egy ismerősöm írt,hogy már régen kellett volna,de csak most tette meg.Ajánlott egy cukorbeteg Anyukát-barátnőjét-akinek a Gyermeke is cukorbeteg lett.

Nos,ami kőbe zárt igazság az a tapasztalat.Ez kell nekem!

 

És reggelre telefonszám várt,minden eshetőségre.

Ez a smile G.K-é,akivel ráadásul azonos napon szülinapozunk,a lányaink egy napon születtek,minden évben szoktunk 1-1 sort írni szülinapra:)

Hálás köszönet K.a figyelmességért!

H.F.M-éa következő smile,aki rengeteg receptet küldött nekem emailben és a lelki támaszért,amit virtuálisan igaz,de SUGÁROZ felém!!!

És ez a smile...a munkahelyemé,ahol helyt álltak helyettem is,pedig igen pergő az élet,ha nincs egy ember a helyén!

 

És akkor induljon a nap,írány ch-t számolni!

Mediterrán ajándék konyhai köpenyem

Bizony tudom...de a leginkább ajánlott a főzéshez,sütéshez vc csökkentő....M betegsége indokolja,hogy ezt használjam.És most nem a drágaságra gondoltam,-

Tegnapi előkészületek,ott a brokkoli!!

És a tegnapi Társ,mert a mozgás vc csökkentő!

 

Belenéztem a kedvenc filmembe...Sweet November:)

És este Kungfukát eldugták a gyerekek...Meg kellett keresni zseblámpával.Jókat kacagtak a sötétben.....így terelődött a vércukor téma,csak hasznos volt...

Szép Napocskát Mindenkinek!

Időről időre /About Time/ (1. magyar szinkronos előzetes)

Az egyik ismerősöm megkeresett a facebookon reggel és...szívesen olvasna mondjuk olyat is a blogban,ami nekem-Sweetmaminak-mégis kikapcsolódást okoz ennyi ch és minden orvoslás mellett.Hát jelentem ezt a filmet meg kell szerezzem.(Valaki???)Vagy el kell mennem a moziba....De megoldom..így vagy úgy....:)