2017. május 4., csütörtök

Jóga felé

Ma nem csak gyerekekre vigyáztam,állatokra is:)
Hát,tünemény cica volt nálam a simogató alatt...aki egyszer csak elaludt az ölemben.


Ilyen találkozás volt a diabetes is.Ott és akkor megváltozott az életünk!

De most egy továbbképzésen voltam és gyerekjógát láttam.
Ott és akkor tudtam ez az én utam!

Nagyon szeretném a továbbiakban én is ezt az irányt!
És egyelőre van ígéret arra,hogy ebben segítenének engem:)))

A munka terén továbblépést jelentene nekem És szeretném a gyerekeimet is a jóga felé terelni.Napüdvözlettel indítani!

Az itthoni diab tekintetében vannak aggodalmaim és a 3 havi haemoglobin nem lesz éppen remek ebben biztos vagyok!Május végén kontroll.Most lesz szív UH M-nak hétfőn,remélem ott is csak a stagnáló fennálló szívprobléma lesz és se több,se másabb!

M szülinapot szervezek,bowling pályát ha sikerül.Az időpont egyeztetés lesz necces inkább,mert a május és a június is elég sűrűnek ígérkezik programok tekintetében és 2 hetente apás nap van...de valahogy összehozzuk,egy pályabérlés és megyünk...:)A 16.szülinap már megtartandó és nyomatékot kell ennek adni!Innentől kezdve már M-é is a felelőség,picit komolyabban kell venni a dolgokat.

A mai elfekszem az előszobában és várom mi történik M jelenet után mondom ezt.Edzésre készült,hipózással persze:)Ellátta.majd lefeküdt,azaz elfeküdt a kövön mozdulatlan,és várt engem.

Hogy mi tőrtént??

"M állj fel légyszíves!És mérd vissza a cukrod inkább edzés előtt-mondtam."

M:"pár mp után megmozdult és kérdezte:miért nem hitted azt,hogy rosszul vagyok?"

én:"mert akkorát puffant volna ez a test,hogy meghallottam volna...."

Felkelt és ment mérni vércukrot.

Fél órát várnia kellett,mert nem igazán indult felfelé a vércukra.Ráírt az edzőre,hogy késik.Ha nem ír rá és úgy késik,akkor x kör futással nyit az edzés:)))

Szóval Sweethomeban zajlik az élet!

2017. május 2., kedd

ovIZOM


M mielőtt edzésre ment este váltottunk pár szót.
"Holnap sokáig ovizom,továbbképzésre is megyek...délután ovizom.."
M erre:
-"Valakinek hasizom valakinek ovIZOM"...

Egyik nap P:
...segít a konyhában..kérdezi "mit segíthetek még??"-gyanús volt.
picit később megszólal P:"6%-on van a telóm,unatkozom..."
Szóval esély van a segítségre egy kamasztól ha 6%-on van a telefonja??????



2017. május 1., hétfő

Nagy Futam 2017,Budapest


Bottas és Ricciardo miatt-is-megérte elmenni a Nagy Futam-ra délután.Óriási tömeg volt,mégis 2 helyszínen hát hogy is mondjam testközelségbe kerültünk.)))Helyezkedtünk.

M szőlőcukra megmentett azért,a tömegiszonyom megint urrá lett rajtam,de rendeződtem a cukor által.Igen,általában én vagyok rosszul az ilyen rendezvényeken,de a gyerekeim jól ellátnak:)

Délelőtt felvetettem,hogy elmennék erre a rendezvényre és délben már mindhárman felfokozott állapotba kerültünk és nem bántuk meg,Budapest szívében igazán jó közös program volt.

És ígérem még van pár órám pihenni,holnap munkanap.Bár még vasalok(hegyet)megfőzöm M- főzelékét holnapra:)-és este is lesz.

Tudom,hogy lett új olvasóm:)Itt is köszöntöm Őt és azt is tudom,hogy nagyon tudatosan táplálkozik-aminek szívből örülök:)
Vigyázzunk hát vércukrunkra!

2017. április 29., szombat

Kinder tejszelet torta

 A Kinder tejszelet torta jól sikerült.A tésztához plussz egy tojást kevertem.A többi ugyanaz,mint a tejszeletnél.A lapokat szilikon formában ugyanúgy 8-10 perc alatt sütöttem meg.A tetejére diabos kókuszos csokit olvasztottam.Összekevertem a krémmel ami maradt a felső lapra kentem.Így lett ez a márványosság.4.01 ch/szelet.
Finom.
A gyerekeim szerint 10-es skálán 9.5:)



Sweetmami itt...s Sweetmami ott:)

Fáradtan,indulás előtt....10 óra indulok megnézem az ovisaimat egy rendezvényen,a közelben van-így bevállaltam.Az ebéd pipa,az ujjam sikeresen megégett a reggeli főzöcskében,de lényeg,dél körül hazaérkezés és csak tálalni kell az ebédet.Egy gasztronómiai rendezvény közepébe csöppentem...a ruhám is füst-szagú...lett....

Megérkezve picit várni kellett,volt egy kis technikai probléma...de ügyesek voltak az ovisaim,3 lányka az "enyém"közülük:)))


Azt hiszem érdemes volt megnézni őket fáradtság ide-vagy oda...A saját gyerekeim olyan kamaszok...nem kérnek belőlem,magukból meg nem adnak semmit,csak ha érdekük kívánja...
.

Most állok neki a Kinder tejszelet tortának.Igen,továbbfejlesztem a sütit,tortaként.elvileg 12 szeletesre egyelőre.Ha sikeres lesz lehet nagyban gondolkozni:)

A jó vércukor tekintetében a magaméra vigyázok,a kávémat is fahéjjal iszom stb,de a diabos gyerekem cseréli be a salátáját egyéb nem éppen diétás dolgokra ebédnél.Tehetetlen vagyok ez ügyben.Csak annyit jegyzek meg mindig:10 év múlva meglátod a következményeit,ugyanis az vagy amit megeszel....és megy tovább az életem és a diabos gyerekemé is.Egy dolgot tehetek:a lehetőséget felkínálom neki.Ha nem él vele:az ő felelősége!!!







2017. április 28., péntek

Anyából kettő

A gyerekeim szívbajt kaptak ettől a képtől.Anyából kettő?????????????Én örülök a képnek:van erősítés!3 napos hétvége.-ünnepnappal.

Ma továbbképzésen voltam,feltünően jó volt.
De azért látszik rajtam a péntek,a zsinórban 5 éjjel felkelés és látszik,hogy jól jön a 3 nap pihenés.

Azért mert ünnep közeleg nem feltétlen kell befagyizni!!!Szerintem:)
Jó vércukrot mindenkinek!!!


2017. április 27., csütörtök

Tervezhető programok,M osztálykirándulása

Nem lesz láblógatós a hétvégém.
Holnap egész napos továbbképzés,így előre dolgoztam picit,mosás és egyéb tekintetben,mivel szombaton is program és vasárnap kosármeccs Óbudán.

Szombaton néptánc fesztivál lesz egy közeli parkban és 3 óvodásom is szerepel(főszerep)-és megnézem őket,persze a főzés hajnalban lesz így mert kb délre érek majd haza a programról.
Vasárnap a meccs 14 órakor lesz.Igen kb délben indulás,ez is egy gyorsmenet ebédkészítés lesz.

Hétfőn szerintem én a pihenésnek szentelem magam,és még hálás is leszek,hogy lesz egy szabad hétfői nap:)

A kép Velencében készült,a láblógatós várjuk a hajót az esti induláskor...-de jó is volt.Bár az sem volt pihenés,mert pár óra alatt bejártuk Velence egy szegletét,de aktívan jóleső hiper érzéssel tölt el most is.
Iskolai kirándulásról jött értesítés a M osztályfőnökétől.Átolvastuk M-nal.1 éjszakát lesz távol.Azt beszéltük meg kérek némi infot az osztályfőnöktől étkezések tekintetében és M hasraüt,úgy szúr és azt eszi amit a többiek.
Nyilván plussz élelmiszer lesz nála és esetleg a bevált kornspitzet elviszi és becseréli a hagyományos zsömlét.Sok lesz a mozgás a 2 nap alatt,nem lehet gond!

Persze nem merült fel bennem,hogy nem mehet el!
Mindent megbeszélünk előre,minden helyzetre felkészülünk és ott M lesz az,aki teszi a dolgát.


P barátnője Családja elviszi P-át egy welnessre.Nagyon örülök,mert P lát család-modellt!!!Végtelenül hálás vagyok ezért a felajánlásért!!!

Fejben megszületett a nyári Cafeteria-nyaralásunk.Sajnos csak most utalták az összeget ezért nem is foglalkoztam ezzel eddig.Aki minden fillért beosztva él-mint én-nem tudok meghitelezni egy nyaralást.Ha minden jól alakul mindhárman jól fogunk pihenni...A svédasztal nagyon kedvező ott reggeli és vacsi tekintetében is,ha minden úgy van,ahogy..akkor a félpanziót választjuk és az ebédet kell "csak"nekem megoldanom diab tekintetében a nyaralás alatt.Azért nem szeretném,ha a cuki felborulna mert nyaralunk.nekem ott is fontos,hogy minden rendben legyen!!

Szeretem a tervezhető dolgokat!

Most pedig pont annyi idő van,hogy mehetek a lányom edzése véget ér-tissue,ami levegő akrobatika.És ilyenkor már este van ahhoz,hogy egyedül jöjjön haza.nekem még belefér,este 21 óráig farmerben nyomom,mert hátha még valamelyik gyerekem ügyében mennem kell....nekem minden nap kb 21-22 óra környékén ér véget,amikor már zuhanyozni is tudok egy fárasztó nap után....
...és jön az éjjeli..hajnali vércukor mérés,mert M is edzésen van,21 órára ér haza ma...és bizony a törülközőből csavarom az izzadtságot sokszor...elég biztosan vércukorcsökkenés áll be az edzés után órákkal...de az az éjjeli műszak....na szaladok,hogy odaérjek:)