2020. december 10., csütörtök

A "Bulgáriai ajándék"-és a konyhai sweet-történetek a hétköznapokban

A Bulgáriai meglepim.....Csevapcsicsa és ajvár....hát isteni volt!!!Frissen mindent elkészítve úgy,hogy nem nekem kellett!!!És mivel én kaptam sokszoros masnival átkötött ajándék!És nem én mosogattam!!!Huhh,ez is ám egy masnis ajándék!😉



Nagyon jó ötletnek bizonyult egy főzés és leginkább örültem,mert hétköznap volt és meglepetés.Nem tudtam róla!Annyit tudtam:"ne egyél délben sokat"-hát ezért...

Isteni finom hús étel és a húsok érlelve voltak.Az ajvár igazán feldobja ,az ételhez nagyon passzol.
A következő hét projektje:Törökország...Istambul.
(A projekt lényege,hogy nagyon keveset találkozunk  a Párommal a héten(heteken) a munka és a munkarendünk miatt ,ezért kellett valami "kompenzáció".Hát a heti projektek.....alakulásával,rákészülésekkel,rágondolásokkal és a helyszínekkel színesebbé tesszük a hétköznapokat mégis egymás számára....)
(A Bulgáriai hét jól sikerült.Sok-sok információval lettünk gazdagabbak az országról és igen a gasztronómiájuk nem rossz!)

Nagyon régi fotókat ad ki a Facebook emlékként...Tervezem a mézest megsütni...de gondolom ennyire jó hangulatom nem lesz egyedül...

-még mikor segítettek....
Mostanában az megy,hogy semmi ne legyen Eritritollal...-inkább legyen cukorral....
 Nem tudom követni M étkezését...egyáltalán nem látok bele.Annyit tudok,hogy az ebédet én főzöm rá....hogy mellé mit eszik,hogy előtte megtartja-e a 2 és fél órát...nem tudom....
P a nem evésével és a nagyon sarkosra fordított nem eszem húst-al és  csak köretet kér és vagy semmit mert nem éhes....Nagyon nehéz itthon a főzés!

Még annál is nehezebb!....

A boltban érdekes jelenség lehetek....néha forgok a saját tengelyem körül és fogalmam sincs mit vegyek.Ráadásul ugye az anyagi oldal sem mellékes,mert bizony a semmi ételeket valamivel pótolni...nem egyszerű!
HELP!



 

2020. december 8., kedd

Töltsd fel magad!

Alapjába véve tegnap már jelezte a telefonom,hogy pár százalékon van,siettem tettem fel töltőre....Rólam tudni kell,hogy 66%-nál is azt érzem jujjj lemerül,töltenem kell,úgy kb mindig 80% felett érzem,hogy rendben vagyunk...hát magammal is így van ez.amikor érzem,töltődnöm KELL!

És meglátom ezt a képet...Reggelire ajánlja....és igen ott a csap,tekerd el és go........a sok cukor csak úgy vándorol a gyerekbe,a szervezetbe,a fogakra és úgy egyáltalán!Na persze jó kis tejjel!A háttérben finom tk kenyér és sonka és narancslé....én inkább azt tartom alternatívának reggel!Egyébként fantasztikus adagoló,de mondjuk én másra használnám:)Azaz semmi baj nincs ezzel és én is szoktam enni,picit,ritkán és biztosan nem reggeli helyett és csak ezt!Igazán annyi vele a teendő:mennyiségre figyelés,nagyjából a tej mértékét se lépni túl és a szigorú fogmosás utána!!!

Nagyon én vagyok:))))))))-valamiféle töltésen vagyok így....(itt azokhoz szólok akik Sweetmamiságomba szeretnének betekinteni)-mi visz előre és hogyan!
Napi szinten jógázom picit,mozgok...ez az ami életben tart,hogy csinálhatom,hogy van rá lehetőségem és élek is vele!!!!!!!!!!!(egyébként nem tudom mi a csodafene miatt élnék túl egyetlen napot is a sok ezzelazzalfűszerezettnapokban):

Imádom az idézeteket,feltöltenek,erőt adnak!





Ha kimozdulok a szürke hétköznapokból szintén gyorsan ugrik a töltésszámom....Mert:



!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

És újra kezdtem a Tao Csikung-ot.
Energiaáramlás az egész....Jól megfér a jóga mellett!Pici a helyigénye...
Nem! Nem covidoskodom,Elég volt....A december nálam egy fordulópont minden tekintetben...

Tegnap itthon nálunk csetepaté volt,olyan nagyobb...a pénz miatt....hangos szóváltások percekig....
Aztán jött egy kommunikáció....M volt a fő kezdeményezője....
A kommunikáció,a jó kommunikáció az ami rendbe tud tenni dolgokat!
Tanulja az egyetemen-és tényleg!
Most zajlik éppen az az előadás sorozat amiben a vita a főszereplő.Hogyan és miképp lehet ezt is kezelni,és jó mediátornak lenni hogyan kell és a békítő szerepkört ki vállalja magára.
Kérem szépen:pár perc alatt csend,nyugalom és béke született!

Értő figyelemmel voltunk,hallgattuk,azonosan rezegtünk ebben a helyzetben,megoldást vártunk mi magunk is!Megállapítható,hogy jó kommunikációval,jó érveléssel cél érhető el.

A magánéletre ugyanez vonatkozik.Persze mint mindenki én is részese vagyok hogy fordulópontokon kommunikáljuk le az adott helyzeteket.Emlékszem mikor úgy kb 17 évig nem beszéltem-bizony alig-és mennyire nehéz életem volt....Mindent magamban....egyedül...
Aztán mikor elkezdtem nyitni,beszélni aztán később kommunikálni mertem....Istenem,annyira jó érzés volt!
Felszabadultam!
És ma már nem okoz nehézséget ha beszélni kell,sőt!Bár még mindig írásban vagyok kifejezőbb,de ugorjunk neki a beszédnek is,nem probléma....-néha a közeg vétóz meg,hisz nem megy a kommunikáció de akkor az azért van,mert nem olyan emberek vesznek körül akiknek én megnyílnék....ott nincs helyem.

És jól kommunikálva,és egyéb extra jó dologgal,sok apró kiegészítéssel még egy kapcsolatot is képes vagy feltölteni!
....
A LEVA-ért (Bulgária-pénznem) vett ajándékot várva...






 

2020. december 7., hétfő

Még nem tudom karácsony...

Még nem tudom..

Hoztak törvényt..

De mégsem...(21-én valami még lehet/lesz)

10 a fő létszám meghatározás...

Érj haza 20 órára...

3 órás az út..

Nagyon szeretett személyekhez mennénk...

Nincs agyonszervezés,gondolatok vannak....

Megvalósításra várva...

Lehet az idén csak rajzolunk szeretetet....

 

Ma az egészségemért ezt tettem:



Hamarosan érkezik a dió amit rendeltem...talán nem is kell mondani mennyi mindenre jó a DIÓ!De emellett fontos testi-lelki egészségünk is:

Te mit tettél a mai egészségedért???
Gyaloglás?
Na jó nem eszem meg a következő csokisort....
Szobabicikli?
Kinti futáskör?
Salátát ettél-e?
Halat?
Vitaminok pipa?
Az esti illatos fürdő megvolt-e?-a mentális jólét miatt..
Adtál-e ma?(bármit)
Letetted úgy a telefont a kezedből,hogy a másik a figyelmedet érezhesse?
Kérdezted-e valakitől,hogy hogy vagy?
A maszk alatt,fölött,mellett mosolyogtál-e?
Nos én látható....foglalkoztam magammal és másokkal is:)
Tegyél olyat ami jó neked és jó Másoknak is!
A hét Bulgáriáé-Szófia központtal...ez a fókusz nálam,egy igazán fontos szelete kezdődik az életemnek,mondhatni egy új fejezet nyílik...Még nem árulok el róla többet,de hamarosan!

Mindig kell szín,kell újítás,kell legyen valami ami előbbre visz!
És mindig törekedj megoldásokra!Ne add fel!
(kellőképen titokzatos ez a bejegyzés rész,de ettől izgi és talán fenntartható Sweetmamiságom,mert ettől lettem Sweetmami,hogy színes dolgokat írjak meg ami velünk,velem történik)



És fontos a testünk átmozgatása is a lelki egészségmegóvás mellett!

És fejlődj benne,mert az fog a haladás útján előbbre vinni!

Ma pihenek...éjjel hallottam többször,hogy M hipozik,hisz hallottam zacskó zörgést,édesség kellett...Reggel megtudtam:2.4-es vércukor és nagyon nem volt jól....nem szólt,de...akár megtehette volna mert ez lefele is tud ám menni....nem aludtam olyan jól így,de legközelebb biztosan ránézek ha hallom az éjszakai vándorlást.Nagy már,de mégis...csak egy szemrevételezés....mert az ember már látja.....mikor mi a teendő....

És most ülj le és írjad:Ma az egészségemért ezeket tettem:(és írjad)Fontos!!!!!!!!!!!!Magadért!

 

2020. december 6., vasárnap

"Fahéj néz a teámban"reggel:)-Télapó érkezett extrákkal

Idén...19 és majd 15 éveseimnek....Picit extráztam....

 

Régen mikor picik voltak...így ment az extra...(imádtam)-és ők is emlegetik ezt a bizonyos Télapó érkezést...



Most lángos tésztát gyúrtam be hát ez volt a motoros szán hangja 7 ó 09 perc....a vízforralót vízkőtelenítettem.Az is süvítő hanggal járt míg forrt a víz,hát az volt a szél hozzá és bizony a ruhaszárító is eldölt és hát az a Télapó rossz szeme miatt volt,csetlik-botlik és bizony szereti a zenét...hát Petőfi Rádió ébresztgette az érintetteket....ja és egy nem mellékes dolog,az ébresztő órám mellé egy cetli téve:"Kitenni az ajándékokat a csizmákba"-mert bizony a Télapó már feledékeny...nehogy lemaradjon a lényeg....-és a lényeg a lényeg a gyerekek úgy  egyik 9 kor másik 10 órakor😊😊   ...           keltek....a hangok,zörejek,süvítő forgószél,reggeli kacatolás se ébresztette fel őket.Mézédesen aludtak,mint szoktak...Tehát az idei Télapó jót szórakozott magán a zörejeivel...😉

-és mindeközben:Fahéj néz a teámban és kortyolgatom...."

2020. december 5., szombat

Szürke nap

Ma a szürke színé volt a főszerep...Tényleg.
Fontos mérföldkő dolgaimat rendezem,szeretem a dolgaimat a helyén tudni.Tervezek ugyanis...És december alkalmas időpont erre.
Nem mindig egyszerű meghozni a döntést....
Annyit tehetek ilyenkor,hogy megnézem azt is mit tudok én tenni a dolgok jobbra tételében.....
Ezt követően indult a SZÜRKE 50 árnyalata....na nem úgy...hanem a falfestésben....és belejöttünk,így a fürdőszoba is szürke lett és a mellékhelyiség is az lesz..és....szóval minden.És érdekesség de a panelünkben lent is mindent átfestettek:szürkére:)


Látni a mosolyomat,pedig most vívom a belső harcaimat....de a jóga-falam készül és ez nagyon-nagyon doppingol most.Hevederrel lógáshoz is helyet kap a falon és még van terv vele....



És a nap játékában megmondják a tutit:)És ez így is van valahogy!
Ma elégedettek voltak az ebéddel az érintettek,de mégsem.Lasagne-t készítettél már hús nélkül???És mondjuk ha zöldséges az sem jó mert azt zöldség nélkül kéne....szóval,valami hiba mégis került a gépezetbe....

A reggel megsütött palacsinták desszertnek viszont javították a csorbát....Holnap darálok Eritritolt kávédarálóban,hogy legyen por állagban is....és frufrut vágok magamnak-elvégre megint Covidos fránya időszak van és február végén voltam utoljára fodrásznál....valahogy ki kell nézni:)-és irány délután a világba...valahova megyek az biztos de még nem tudom hová visz Télapó:)

Apropó Télapó....megyek is....van egy tervem(dolgom).🎅😉

Ui:Az ebédet korán megfőzöm,hogy Télapó elrabolhasson délutánra,ja és ÉRJ HAZA 20 ÓRÁRA!!!!!!!

 

2020. december 4., péntek

A Várásból Varázslat lesz!


A beteljesülés az ilyen.Várni is kell hozzá.Dermedt mozdulatlanság.Egy fókusz pont.És megpillantod!

Az életben minden ilyen varázslatra kell,hogy épüljön!

Holnapra felnőtteknek cukormentes -csomagolást,gyerekeknek cukormentes,azaz amennyire lehetséges mentesebb CSOMAGOKAT kívánok!!!

Sweetmami