Szabadságra mentem....

Szabadság kezdete....

-és igen most ezt kell éreznem:

Mert kár,hogy van/vannak még emberek akik nem értik a vércukor  problémás felvetéseimet.....amikor tudom  mit miért igen és mikor és mit nem és miért.

Leginkább én kerülök ki vesztesen😢

Pedig egy jó példa jó irányt mutat!

 

Drága kedves CH-k!!!

Amikor soha nem tudom a fejemből kiverni a diabeteset.Húsleves.A répa ch-ja elenyésző,nem számolom de a tészta jelentős.Hát ennyit teszek az ügy érdekében.Általában nem szoktam szeretni vele dolgozni mert szétfőzöm.Most figyeltem és jó állagú lett a tészta.Ha valóban ennyire ch-csökkentett akkor legyen.Ez itt a Reklám helye,de már alig járok Update boltba.Pár dolgot szerzek be ott.

A meggyet kaptam.A rétest már megettem volna.A gríz brutál ch...........Annyit tudtam tenni van tönköly rétes tészta és Eritritol.Picit diétás,de hát a gríz....na az viszi a ch-kat felfelé.....

Vendégségbe is vittem,de a grill elvitte a show-t:)

Tervezem,hogy grill ételek lesznek itthon....Újítás jön/jöhet.Mert megint azon a ponton vagyok amikor feladom a konyhai létem!!!!!!!!!

Pici kikapcsolódás is volt ahol...nem én ettem,hanem engem ettek meg a SZÚNYOGOK!!!!!!!!!!!!

 

2013....mikor kapsz egy esélyt

2013.június 19.

Ez a dátum...örökké meghatározó marad...

És volt azóta minden már....és mindig ott van a "vigyázz magadra",a kontrollok,a sok számolós étel,a lehet,nem lehet....az indulj a kórházba vagy ne,a covidos diabetes éld túl aránylag jól,a torta vagy nem torta,egy szelet vagy ereszd el a hajam,az alkohol,a taxi nem visz el ha hánysz,a biciklitúra amit hát a cukor miatt feladsz,a kosáredzések ami így nem az igazi diabbal,a diéták,a jó és rossz HgA1C-k,a tűszúrások,az elfogyott az Inzulinom,a rossz sorozatos rossz recept felírások...és még sorolhatnám.....

Mellette rengeteg értékes embert ismertünk meg,az Update kapcsán S.Norbi is kisorsolt bennünket egy játékban így vele is autókáztunk egyszer,és valahol megtanított a diabetes bennünket a tudatosságra,a figyelemre és a fegyelemre.

M nevében nem tudok nyilatkozni de Ő teszi a dolgát-ennyit tehet.

Részemről:támogatom,a mai napig nagyon sajnálom,és amit lehet könnyítek rajta és a fejmosást is tőlem kapja/ta ha szükséges/volt.

Nekem sok mindent tanított a diab!

A blog-olvasók tudják éveken át "tudósítottam"..

És igen a diabetes nem múlik el!Az elején még nagyon azt hittem,hogy meg lehet gyógyulni belőle!

A fejlődés közös volt a diabetes tekintetében,ma már M önálló szinte és egy irányt vesz az élete,amikor már Ő határozza meg mikor eszik,mit eszik és mit akar csinálni az Ő diabetesével.

Van,mikor este éppen otthon van és mér....Hallom a csattanó hangot ahogy a lándzsás eszközt kezeli.

A szívem összeszorul.

Még nem,még mindig nem fogadtam el,hogy Ő ezt kapta az élettől.

Vannak arcon legördülő könnyek...

És igen ez minden évben ilyenkor megismétlődik.A szívem picit itt hagyom a blog-sorok között,mert meghasad...

És mivel mondják ez egy állapot hát tovább kell menni,és megy az élet tovább....így én is indulok....hisz ch-számolt ételt kell főzzek és van még egy gyermek a családban,neki is eleget kell tegyek.

Random vc-mérések szoktak történni a családban.Biztos ami biztos...

Ez a fotó az....2013,június 19...Egy újjászületés pillanata!

.

És M most 3 napos egyetemi rendezvényen van,hála a sorsnak ,a labornak és minden másnak ami hozzájárult,hogy egy élhető életet kapott M.

Az Inzulin csodája!

Mindig és mindenkor figyelek és segítem az embereket a jó vércukor irányába terelni!💓🙏

 

Mozogni jó és érdemes

 Tegnap mindhárman "mozogtunk"azaz a sport szeretete az ami motivált valamilyen irányban minket.

M az Arénában volt a Magyar-Portugál meccsen.

P a régi tánc-edzőtársaihoz ment benézett egy edzésükre.

Én haladó jóga órán voltam Stúdióban.

Jó érzés volt...mint régen.Mindenki járt valahová,edzés volt a hétköznapi életünk részében.

M kosarazott,P táncolt én jógáztam.

Most átalakult picit de a kamaszok edzőtermeznek(P most kezdi) és én jógázom és minden egyéb mást is végzek itthon egy kis sarokban berendezett mozgástérrel.

Kell.

Szükségszerű.

Életvitelhez elengedhetetlen.

Jó vércukor mellé kötelező mozogni!!!!!!!!!

És ha még picit arra is figyelsz mit és mennyit eszel akkor:már TUDATOS is vagy elmondhatod magadról....

Pár nap és évforduló,a M diabos évfordulója,hogy hálásak lehetünk ,hogy INZULINHOZ jutott💓🙏

Felkészülés a Vakáció-s menüsorra

Kaptam meggyet🙏!!!Készítek belőle diétás meggyes pitét!Szeretem az ilyen pillanatokat!

Ez a kép az én főztöm.Zurek leves,azaz Lengyel burgonya leves és olivás kiflivel tálalva.Igazán nem értem  miért nem ették a gyerekeim,hagytam a hűtőben nekik is (nem voltam otthon a hétvégén de gondoskodtam ételről)és érintetlen.😞

Ha így főzök én és tényleg ez a leves nagyon finom akkor miért nem eszi kis családom???

Egész nyáron főznöm kell,minden nap,mi lesz így velem???

Van egy szakácskönyvem:

😉😊😎

Lehet szükségem lesz rá!!!-mondjuk padlizsán,tej,valakinek húsmentesen,elhagyva a cukrot,néha a zöldségeket,gombamentesen,káposzta mentesen,ch-csökkentve stb.Na ilyen szakácskönyvet még nem találtak ki sajnos!!!!!!!!!!!!!!!

Valahogy megoldom a nyarat és a főzést!😉

Hogy még vidám(ság) is legyen a konyha(ban)😊

 

A ch-k mindenütt-egy séta,egy pléd

Itthon már megfőztem reggel,hogy a gyerekeknek legyen ebédje.Takarítás péntek és szombat reggelén pipa.Hogy szombat délelőtt utazni tudjak....De így megy ez...

És a megérdemelt pihenés alatt is szó esik ám a ch-król😊

Miközben a táj szép,nyugis a környék betérsz egy kávézó teraszára és édesítővel megiszod a kávédat!

Vízzel hidratálsz....

Este ráülsz a jóga párnádra:)

És már min is töröd menet közben a fejedet?

A főzésen....mit és hogyan lehet kihozni jól,talán jó ch-val és mindenkinek jó legyen.

Majd 9000 lépéssel a nap végén ez ch-barát nap volt jó vércukorral..

Lényegében én a példát tudom mutatni,ha a gyerekeim nem követik se tettben se szándékban hasonlóképp azt már én nem tudom kontrollálni....

Jó vércukrot kívánok Mindenkinek!

        

Jó vércukor-reális önkontroll

Már nincs meg ez a pólóm....de amint hazaértem a munkából nekiálltam főzni.Azaz Tündér lehettem a konyhában.Várt még az egész napos mosogatnivaló ami hát...odakerül valahogy.

Persze nem jó a vény amit felírtak a méltányossági stix igényléshez hívtak telefonon  az Alapkezelőtől,mert hát...felhőbe ment a recept,  azaz   az   Alapkezelő nem tudja feldolgozni...

(A mérges határon túl vagyok már mert ez már nem az első felírásuk így!!!!)Próbáljuk meg újra....😊-bár egyelőre a háziorvos elérhetetlen telefonon😓

Találtam egy jó kis receptet.Egy adag ételt 96 ch-nak írta a Lidlis szakácskönyv,tehát tényleg laktató,de érdemes lehet kipróbálni.

És némi mozgással-mint minden étkezést követően-nem is lehet bajunk a ch-kal.

A jó vércukor mércéje a reális önkontroll az étkezésben.