Főzz szívvel,mosolyogj !

Szívvel főzz és mosolyogj!😉💓-megyek is😉

 

Hátha csengetnek...

Ma a hajam az égnek állt....

A rizi-bizihez vajban pároltam a borsót,persze volt olyan,aki "csak rizi-bizi van??".kérdést tette fel,mert neki nem kell éppen borsó...

"Miért olyan nagy a fasírtgolyó?","Miért látszik benne a hagyma?","Miért csináltad meg az összes nektarint??","Nincs paradicsom???""Nem mára gondoltam a cukkinit"...stb...

És nekiállt tésztát főzni meg valami szószt.(P)

Kérdezem én:minek főzök???

Dupla alapanyag vásárlás és a mosogatásról ne is beszéljek,mert engem vár-hisz szabin vagyok,ráérek😊 címszóval.

Kedvem nincs sok itthon enni és lenni.

Lakás-tuning indult ma...kellőképpen le tudom vezetni a felgyülemlett feszültséget:)-és a várt eredmény tisztaság és rend.

.

Aztán hátha csengetnek😉😊-mert ma a nagy tuningban elfelejtettem boltba menni!-és valóban nincs zöldség és a holnapi menüt még nem ismerem...

(Később:csak leszaladtam a boltba,és hazafele leszólított egy fiatalember.....na így vonzd be a gondolatokat😊😊😊-"aztán csengettek"😉😉😉-az utcán😂😂😂)

 

"Szúrós"-krumpli

Grill-ebéd készült.A kiszámolt 44 ch krumpli mindig megjelölve,8 éve "szúrós"-krumplik jelzik amik  sk-darabok😉M-é.

A pár szem krumpli 3 főre számolva alig ch🙏Nagyon szeretem így az ebédkészítést.A salátából P répát evett ami :💓.Elhangzott,hogy vehetek cukkinit és azt meg fogja enni.Nagyon boldog voltam ettől a mondattól🙏

És lényeges az alaktartás a 45 felettiek számára nem mindegy mit eszel,mikor eszel,hogyan eszel?Hiába van inzulinom,hiába működik a szervezetem,de....bizony jelez minden grammnál.

A mozgás egyfajta kompenzációt biztosít és ami nem mellékes örömet is okoz!Mindkét gyerekem tegnap edzőteremben volt!!🙏🙏💓💓

Megyek a könyvtárba ma és jó szakácskönyvet is kölcsönzök😊-és valami mozgásos elméleti anyagot,csak fejlődik az ember...

Szabadságon vagyok,ráérek magamra!

A jó vércukor ebben a melegben is figyelmet kíván!

Citromos víz,limonádé-cukor nélkül!

Gyakran vagyok látható a falon mászva,falhoz simulva itthon mint a pók🕷

                                             Kell hozzá a mit eszel,hogyan és mikor is!!!!
 

Változás a konyhában

A szabim elkezdődött...erősen kell koncentrálnom,hogy kitaláljam mit együnk ma és holnap és utána...Általában 3 főre főzök de még mindig kesze-kusza itthon minden.A hűtő-szabályzat,a fiókok tartalma és a mosogatás mindig porondon van mit hogyan kéne....(huhh)

Alapjába véve a ch-k tekintetében a fejben már jól kidolgozott projekt van.Csak a valóság más mert ugye nem magamnak kell a jó ch az Inzulinhoz.És a másik oldalon mások az elvárások...

P  eredményei sorra jönnek és 15-én lesz egy Heim Pálos vizsgálat is...Szeptemberben a következő.Állítása szerint jobban eszik és jobb az emésztése is.

A főzés mellett még egy konyhafestés is vár rám...igazi nyári program.

De szeretem az újat.A rendet.

És még akár lehet közös étkezés is a Gyerekeimmel ha...kész lesz az új konyha🙏

 

Sweetmami 20000 lépése egy napban

Az utazás tervezett volt.Emeletes vonat jött.Mindigis szerettem volna vele utazni.Nagyon luxus,hiper-szuper!😊

Nagymaros a szívünk csücske a Párommal.

(A Gyerekek már nem jönnek velünk de a hátországról gondoskodtam!)-az ő vércukrukért én már nem tudok felelni....felelős döntéseket ők hozzák meg magunkért!!!!!

Imádtam az erdőt.Hiába volt a 8 km megfeszített erőnléti séta,mégis pihenés volt!Csodálatos minden abban az erdőben!(Nagymaros)

Az utazás No'1!!!Pedig Magyar MÁV-ról beszélünk!!!😉

A Panoráma is mindent-mindent felülír!

Grill -partyn is jártunk.Mi tartottuk a 6.emeleten,elektromos grillen.

Fantasztikus érzés!

Kipróbálható.

Ja igen a ch-k csak úgy csökkentek,alig ch-s vacsit tudtunk enni!!!🙏

Rubint Rékásan is kellett egy poszt😊😉😎-és valóban a 6.emelet!😉

Érdemes a ch-k miatt egy grillbe belefektetni.Finom,egyszerű ételek  és nagyon különleges élmény volt!!!

Hát,a nyársak nálam mindent vittek és a töltött grill gomba!

Egy könyvtári könyvből fotóztam ki.....azt hiszem a jó ch-kért mindent megteszek!

Itt picit át kell gondolni a kész leveles tésztát más ch-júra alakítani,hogy ne legyen "veszélyes"!És cukormenetes lekvárt kell használni!Cukormentes csokival!!!

 Tervezett poszt.

Ch-k a Balaton körül vonattal!

Bizony,ez a következő program!

Szabadságra mentem....

Szabadság kezdete....

-és igen most ezt kell éreznem:

Mert kár,hogy van/vannak még emberek akik nem értik a vércukor  problémás felvetéseimet.....amikor tudom  mit miért igen és mikor és mit nem és miért.

Leginkább én kerülök ki vesztesen😢

Pedig egy jó példa jó irányt mutat!

 

Drága kedves CH-k!!!

Amikor soha nem tudom a fejemből kiverni a diabeteset.Húsleves.A répa ch-ja elenyésző,nem számolom de a tészta jelentős.Hát ennyit teszek az ügy érdekében.Általában nem szoktam szeretni vele dolgozni mert szétfőzöm.Most figyeltem és jó állagú lett a tészta.Ha valóban ennyire ch-csökkentett akkor legyen.Ez itt a Reklám helye,de már alig járok Update boltba.Pár dolgot szerzek be ott.

A meggyet kaptam.A rétest már megettem volna.A gríz brutál ch...........Annyit tudtam tenni van tönköly rétes tészta és Eritritol.Picit diétás,de hát a gríz....na az viszi a ch-kat felfelé.....

Vendégségbe is vittem,de a grill elvitte a show-t:)

Tervezem,hogy grill ételek lesznek itthon....Újítás jön/jöhet.Mert megint azon a ponton vagyok amikor feladom a konyhai létem!!!!!!!!!

Pici kikapcsolódás is volt ahol...nem én ettem,hanem engem ettek meg a SZÚNYOGOK!!!!!!!!!!!!