2014. október 10., péntek

Krízis

Rövid leszek és tömör:elegem van!!!!!


Picit bővebben:nagyon.


Falramászok......lassan sikerül is,pedig még nem próbáltam.

Diab türelmi korszakom végéhez közeledek.Nincs olyan,hogy valami stimmeljen.A kontrollon én kb 12 percet vagyok bent M-nal abból úgy 5 perc a telefonfelvétel,marad 10 perc ami a kg és magasságmérés,diab füzetecske tanulmánya.És már mehetünk is ki..jön a következő beteg.nekem ez már nem tetszik.A legutóbbi kontrollon nem írt fel a Dr.nő semmit,mondván majd a háziorvos.Másnap-fontos infó-közölte a háziorvos,ő nem írhat fel cukoroldatot ugye,csak a szakorvos.A Doktornő áthárította a háziorvosra aki fel sem írhat ilyet!-még mindig nincs 40%-os cukoroldat,pedig ami van a hűtőben ugye vészhelyzetre az lejárt augusztusban!!!!!!!!
Aggályos mindig,hogy nem jól írják fel az adagolást a receptre.Így 2 kanyar-ha nem 3-mire valami lesz a recepttel,ugye ez nekem mind idő,sorbanállás és idő.....
A gyógyszertárban nem figyelnek a helyes inzulin kiadásra,dobozostól kell,hogy kiadják és én megnézek minden ampullát ott,törött-e,mert otthonról már nem cserélik vissza!!!!!!!!Szóval már tudják.....hogyan kell szakszerűen kiadni(nekem)
Aztán.....de nem sorolom-biztos csak én vagyok ilyen szerencsétlen...
Ami igazán a biztosítékot kiütötte nálam.A szakorvosi javaslat lejárt,én a friss diabos szülő sejtésem se volt,hogy nem szólnak,hogy azt újítani kell évente!!!!!Nos amikor kontorollon voltunk ott sem szólt a Doktornő,senki.....(bizti ez az én hanyagságom)..
Tény,hogy lejárt a javaslat,nem tudtak úgy felírni se stixet,se Inzulint,hogy normális időre elég legyen.S-O-S-ben telefonon egyeztetve kértem szakorvosi javaslatot és otthonról emailt is írtam.Szóban és írásban is megtettem.
Igenám,de:
Actrapid Inzulint írt fel az Orvos nekem azt a receptet írta ki a háziorvos,holott m életében nem szúrt Actrapidot,Humulin R a napi 3x-i "csemegéje".
A betegjogi képviselő jutott már eszembe...hogy lehet ekkorát hibázni.A háziorvos mentette a menthetőt,mindenki leterhelt.....hibázhatunk.
Rendben,ez így van.
De!
De!
De!
Ebben nem szabad-na-hibázni.
Emberéletekről beszélünk.
Jelen esetben a fiamról.

...és nem azon agyalok,hogy m nem diétázik,mert kamasz a drága,vagy a beevésen....már azon agyalok:hogy élem túl a diabot??!!!!

Nyelem le a dolgokat,nyelem le.....
Meddig???

Imádkozom,valami történjen,hogy ezt a szót,hogy diabetes kitörölhessem az életemből.

Egy ismerősöm nem értette miért vagyok agyrém a diab miatt...Amikor reggel,délben,este,éjjel ügyeletes vagy és nem kapcsolhatsz ki,amikor a gyerek alap 8 étkezést eszik és a sport miatt még plusz 3-szor-és ezt te vásárolod meg,teremted elő rá a pénzt és készíted el,grammra számolva és amikor szaroznak az inzu adagokkal a rendelőben és nem stimmel semmi és amikor a gyerek nem visz magával elég Inzut és csak fél adagot tud benyomni..és amikor este 21-kor lesz vége az edzésnek és még haza kell utazzon..és amikor közli,hogy hagyjam békén a fűszereimmel és a zöldségeimmel,és nem eszi meg az ebédet,amikor....19-20-as cukornál zakatol az agyad:most mi lesz?most mi lesz?......és látod hónap végén,hogy ajaj,ch kell,de miből?

Csak tömör összefoglalás.Egyedül vagyok.Mindenre.

Az egyik ismerősöm-aki napi szinten tapasztal,lát,érez dolgokat velem kapcsolatban ma azt mondta:ő nem tudná ezt csinálni háttérbázis nélkül.

Én sem tudom hogy csinálom.
Talán a válasz:a szeretet erejével.

2014. október 8., szerda

Sütőtökös muffin

Esti sütés???
Hm,terjeng a muffin-illat...
Sebaj...
Szellőztetés...
Közben Telihold-nézés,ami gyönyörű.
A muffin meg finom,a Sweetmami faces oldalon találtam a receptet-Sz.N sk-.

Sütőtökös muffin

  • 200 gr sütőtök,én 337 gr-ból készítettem:)-100g/16.5 ch,így 55.6 ch lett a sütőtök.
  • 2 tojás
  • édesítő-nekem Eritritol tetszés szerint
  • 1 dl étolaj-nekem kókuszzsír
  • 0.5 dl tej-2.5 ch
  • 1 cs sütőpor
  • fahéj
  • 75 gr teljes kiőrlésű liszt 100gr/60 ch-így 45 ch lett a liszt
  • 75 gr tönköly liszt 100gr/63.9 ch-így 48 ch lett a liszt.
Összesen 151.1 ch lett,a 12 db-os muffinsütőben készült,így 151.1:12 db=12.5ch/db muffin.

Pici vizet tettem még a tésztához,mert több sütőtökkel dolgoztam.

Finom lett.
Könyvtárban voltam,hozok majd pár érdekességet olvasataimból:)

Jó vércukrot mindenkinek!!!!
Ui:megtaláltam a Milka-szeletes torta fotót,amit egyik nap nem:)Íme:cukormentes,gluténmentes!-a csajos,belvárosi csavargós napon.

2014. október 7., kedd

Őszi szünetre készülve

Vidéki kikapcs szervezése elindult.....
Ha az őszi szünetben vidékezni szeretnének mi az amire szükség lehet ott?

  • inzu megfelelő mennyiségben
  • pót tűk
  • sterilitáshoz alkohol
  • ch-k
  • ebéd összeírva,beszerezve hozzá ami ott nincs
  • jó vércukrok legalább 3-4 napig láthatóan is a füzetben vezetve!!!-előtte való napokat írom(borult cukorral nincs utazás)
  • egyéb betegség-mentesség
  • orvosilag:stix,pót tűk,elem,
  • karkötő a telefonszámokkal
  • alapfeltétele a megígérem,hogy nagyinál nem eszek be..c mondat!
  • fegyelmezetten utazok a buszon
  • sok mozgás ott
Általában jobb cukrokkal van M,mint itthon a szünetekben!
Várja,várják.S,hogy miért?
Sweetmami állandó felügyelete sem kell mindig és Sweetmaminak is kell Zombimentesség:)
Ha sikerül az őszi szünet így zajlik majd.

Tervezés,előregondolás,vc megalapozás,a másik fél felkészítése.
Hamarosan őszi szünet.

Részemről engedélyezve,nekem nincs már annyi szabadságom se,valami megoldás kell/kellett-ezért indult meg a szervezés.
Jó vércukrot mindenkinek!!!!!
Sütőtök-szezon!Bátran!C-vitamin!Nálam muffin készül belőle!


2014. október 6., hétfő

Bobajka,most lányos színben:)

'ALA HÉTFŐN:          Leigazolás első fele pipa.Most jön majd az orvosi.A Kosárlabda  Szövetség részéről mehet a dolog.

Mivel P kísért el,azaz M foci bajnokságon volt(kerületin)így P-ért nekem kellett menni:)-szóval csajos belvárosozás volt...a suliból rajz szakkörről csaltam el,mert versenyfelkészítésen van éppen...

8.9 ch/db.Málnahabkrémes tortaszelet.

Bobajka cukrászda.

P Milka csokisat evett,a fotót nem találom:)

Holnap vércukorcsökkentő nap lesz,annyi mozgással...mindenki lót-fut majd.......munka,tanulás,úszás,balett,kosár-suli,kosár-Malév,nekem könyvtár-határidős!!-és   az egyéb.
A diab -kezelés alapja a mozgás.(is).Az oviban is torna nap a gyerekeknek....Mozgásra fel!

Ui:A Bobajka cukrászda nem olcsó,nem kell arra gondolni,hogy törzsvevők vagyunk.De!Ritkán igenis beleférhet egy finom,jó süti..a blogon látható,hogy sütök én is,de egy csigalépcsőn felvezető lépcső,egy kellemes hely,egy válassz amit akarsz érzés...belefér egy diabos étkezésbe,pénztárcába is!!!!!Másik ajánlatom:Ecseri úti Diab Abc-cukrászsütijei,fagyik.Na ha ettél finomat!!!!Chips,kóla helyett gondoltam.Becserélhető,ajánlom meleg szívvel.:)



2014. október 5., vasárnap

Diab-út



8.7 ch/db.Kókuszos brownie

Mascarpones capuccino-golyó,1.3 ch/db.De óvatosan kalóriaértéke viszont magas!Mindig a mérték az érték!
Erről jut eszembe,bizony már tényleg Sweetmami lettem.
Leginkább olyan emberekkel találom meg a hangot,aki hasonlóképpen fontosnak tartja az egészséget mint én,szeret segíteni másokon és kb.az életben is mintát ad...(táplálkozás,szemlélet)

Sokan csak tág szemekkel fogadják hol nem nézik a blogomat.Engem a statisztika nem érdekel,de íme-van ilyen..Indonézia:)pl.

és azért olvassák....olvassák és olvassák...)

Egy mai érdekes diab-találkozó-vacsin voltam.Nagyon finom ételt szolgáltak fel,kellemes beszélgetéssel,de tény valóban mintha felhúztak volna.Már sok lehettem,sőt az voltam.

Amikor életed részévé válik valami,amit nem tudsz letenni,ami már örökre ott lesz és változtatnod kell,mert nem megy másképp...és jól kell csináld..akkor már nincs mit tenni,változol,teszed a dolgod,olvasol és igen ebben a témában leszel otthon.
Nekem minden nap csinálnom kell,előteremteni,beszerezni,lejáratot nézni,határozatot vinni,kikérni,kontrollálni,kicserélni,pótolni,és megteremteni a legoptimálisabb dolgokat hozzá-a jó HgbA1 C-ért.

Igen,lehet,hogy mellette nem tűnik úgy,hogy élek is,de bizony a mérleg nyelve a legfontosabb dolog felé billen és ő a gyerekem/gyerekeim.Nincs az az utazás,buli,amit becserélnék értük.

Van a környezetemben pár emberke,akinek nincs gyereke...Én tudom milyen Értékeim vannak!
És a diab életünkben már annyit kaptunk,annyi emberrel megismerkedtünk és ha nem írok:jelzik/jelzitek mi van.....
Megkerestek az este Meridián méréssel kapcsolatban....egyelőre biztosan állítom,hogy nem ugrok fejest ismeretlen dolgokba.Csupán figyelmes ajánlattéttel...de én szeretem körbejárni a dolgokat...-most még a gondolat sem foglalkoztat.

Azt tudom,hogy beszélgetve emberekkel M összeteheti a kezét,mert welness szállodába illő módon ellátom a diab-ját,és kutatok,tudok mindent(...),kiharcolok neki minden olyat ami jár,és a sportban maximálisan támogatom,esti masszázst kap és hőkezelést ha szükséges.És igen tudom melyik napszakban milyen ch kell,intenzív sporthoz milyen ch való és mennyi és tudtam orvost,kórházat váltani....
Holnap Bobajka..P ki nem bírja,hogy ő ne jusson el most oda,mert M-t is elvittem.Cukormentes,naná,a tisura csimpaszkodni nem is lenne jó pár grammal többel...És igen,egyre inkább ő is áttér,-bár nem nehéz az én ráhatásom segítségével.Amikor már a Hörcsög is cukormentes-,gluténmentes kekszet kap....:)-de szereti!!!

Jaj,boldog ember vagyok!!!!Tényleg érzem,hogy Sweetmamivá érettem.Hosszú munka volt,de már  részem...-amúgy sokminden más témában is nyitott vagyok!-csak mutatni kell irányomba,hogy érdekel amit mondok!Az egészségmegőrzés,prevenció mindig hasznos,azért ha figyel valaki arra amit mondok:lehet előnyére válhat.

A lépcsőzést a gyerekeimen kívül nem utánozza senki-csak ha rossz a lift-,tehát minden nem másolódik,de a környezetemben már vannak emberek akik lúgos vizet isznak,és van,aki citromos vizet....akár magától is rájöhetett,vagy olvasott,vagy egyszerűen jólesik.A diabos gyerek előtt azért nem árt egy példamutatás,mert az ő életük csak most kezdődik majd el..amikor elengedjük a kezüket és nézzük mi az amit tőlünk látott,amit mutattunk neki,amiből táplálkozni tud..mert az lesz a minta..az ő hosszú DIAB-útjukon!

Jó vércukrot mindenkinek!

2014. október 4., szombat

Tom

Tom segít majd a blogomban..kicsit színesíteni kell....nekem nagyon tetszik ja,és szervesen az életünk része..életünk része..életünk része-ahogy ismétli akár az én szavaimat is..:"mennyi az értéked?"pl.felgyorsítva....mivel tudni lehet mikor kérdezem:)-és így felveszik a hangom...Ejnye,ejnye virtuális barátunk:)Az első és a 6.helyezett,M hatodik,P első lett a futásban,és Tom-nál ilyen fotó is készült....Semmmi nem véletlen!

Tegnap kissé ingerült voltam már a pénztárnál...a sütőtököt nem engedték megvenni,itthon is P eldugja,ha arról van szó...ne is lássa a gyümit,zöldséget.Zabkorpát vásároltam a paleo-boltban.Hallgattam-még a buszon is-hogy fölöslegesen vettem meg.Holott egy joghurtba kiváló,de én a süteménybe gondoltam,mivel remek hosszantartó ch a zab...

Már 3 bolt listája beszerezve,még visszavan 2 bolt és megint ch-ügyileg rendben leszek.Olyan másképp működik,mint másoknál.Én megnézem otthon mi az ami kell,és mennyi ch kell egy hétre,miből álljon-lehetőleg lassú és gyors ch-k is kellenek.Egy-egy edzésnapon jóval több ch elfogy,mint egyébként és ami orvos által előírt ch.Általában ilyenkor kisegít a sütemény,amit én úgy fogalmaznék lassú szénhidrát.A zab,a tönköly liszt,vagy éppen a teljes kiőrlésű kenyerek szendvicsei,vagy egy-egy jobb keksz....persze amibe lehet csempészek fűszert,ilyen a fahéj,a kurkuma,bors-félék,a sütikben a szódabikarbóna,citrom,és bizony az egytálételekre,húsokra petrezselyem,fokhagyma,mediterrán fűszerkeverék...tegnap az ebéd pontszámom 8-as lett 10-es skálán,mert sok fűszert használtam és a máj,amit betekertem bacon-be...hát a szalonna zsíros volt a lurkóknak:)Én a 8-as pontszámmal elégedett vagyok.Olyan értékelést kapok mindig...P nézi a főzős műsort a kereskedelmi csatornán:)

A hét menüje füzetbe másolva,mert a neten mindig átküldik a havi menüsort,így könnyű dolgom van...ha :nem eszi meg ebéd lesz,akkor bejön a krízis 200 ft-ja M-nak,a büfében vehet melegszendvicset szigorúan cukros ketchup nélkülit!Ez a megállapodás.Ritkán használja fel a 200 ft-ot.Amúgy ez mindig nála van,mert 2 zsömi-sima-az egy 60 ch-ha bárhol,bármikor olyan helyzetbe kerülne,legyen mindig pótlásra lehetősége,meglegyen a ch!!!!
Így jártam az éjjel,kellett a heti éjszakai mérés.Igen-ha akarom ha nem-fáradtságom határtalan....éjjel is 12-es és hajnali 3 kor is 11-es-gyanúm volt valamire...21 órakor tökéletes volt minden.Reggel 6 30-kor 13.8..és nem üvölt a gyerek...közölte mitől ennyi,beevett.
Á,ha én ezt egyszer képes leszek feldolgozni....kamasz....ó te jó ég meddig tart még ez?
Csak sejtéseim lesznek mikor lesz még magasabb a cukor..némi jel már most is érezhető....Blogolvasók,aki még előttünk jár az időben és nincs kamasz lurkója:csak szólok..egyre nehezebb lesz!!!!:):)

Jó vércukrot mindenkinek!A vasárnapi sütit is mértékkel!!Én 3 sütit tervezek a vasárnapi napra,azaz a hét ch-inak...megyek is:
...nem is nézek ki olyan zombinak az éjjelezés miatt:)

2014. október 3., péntek

Kosárlabda Szövetség

Én átbogarásztam.....:)

16 ch Isteni finom tortaszelet..hm...

Sütizés,cukormentesen...

a Bobajkában...
nyitvatartás...


Kosárlabda Szövetségben jártunk.Persze lemaradtunk..mert 16 óráig vannak pénteken a beharangozott 18 helyett,de ismétlés a ...szóval a tudás anyja....hétfőn újra,ugyanott....
Végülis a papírt már bentfogták csak fizetni kell és irány a sportorvosi..valamikor a jövő héten....
Ezeken a fázisokon át kell esni,persze fizetősek!!!!
A különóra mindig pénz....jó cipő kell,tiszta ruha,tisztálkodási felszerelések,jó ch-k,jó víz,-ásványvíz és vitaminok.És jó időbeosztás,hogy a tanulás is menjen.

Sokszor nem értem a szülőket...nem áldoznak a gyerekeikre....

Ja igen,az én időmből is elvesz a gyerek,az én pénzemből is,mert jóval kevesebb jut nekem,de eddig eljutottunk,hogy versenyezhet.És ez jó dolog,sőt diabosan:dícséretes!!!

P megtudta,hogy Bobajkáztunk..persze hétfőn ő akar velem visszajönni a Szövetségbe,mert onnan 2 buszmegállónyira van a Bobajka....

Mindenkinek jó vércukrot!!!

Ui:iskolai futóverseny,2014 m lefutása.M 6.helyezés,ezt még jutalmazzák:):)P elsőként ért célba!Nézzük csak meg a métereket,nagy teljesítmény!!!Büszke vagyok rájuk.M nak remekül csomagoltam a ch-kat,bár becsúsztak hipók de mindig kompenzált...egész nap mozgás volt megállás nélkül!