2014. október 30., csütörtök

Micimackó-diab-lila mézescsupra

A történet egy játszóházban játszódik,ahol csendesen üldögélve,elmélázva,Micimackó gondolkozik,gondolkozik-ahogy azt szokott mélázás idején....
Még nem érkezett el az idő egy óriási mézescsupor -partyhoz,mert igazán az volt a gond,hogy nem jöttek el a barátok,mert a játszóház még zárva volt.

Ez nagyon szörnyű dolog,egyszerűen katasztrófális-sajnáltatta magát Micimackó.

Mígnem,egy érintő kéz életre varázsolta Micimackó gondolatait,s elkezdődhetett A MESE!
    

Szervusz kedves Micimackó!-ugrándozott Tigris-mert a Tigrisek ugrándozni szeretnek a legjobban.-kiáltotta,s közben majd elsodorta Micimackót a hídról.

Micimackó közben éppen a csordultig tele mézescsuporról ábrándozott..de Tigris neszezése egyből kizökkentette őt a gondolataiból.
Ó most mi lesz velem-töprengett Micimackó,mi lesz velem?-mondogatta.

Hogyhogy mi lesz???-kérdezte nagy ugrándozás közben Tigris.

Nem ehetek többet mézet-hüppögött Micimackó.
Gondol,gondol,gondolkozz...s így is tett.
Közben megérkeztek a barátok is:Malacka,Füles,Zsebi.És Micimackó elmondta,hogy cukorbeteg lett és nem ehet többet mézet,amit eddig annyira-de talán még annál is jobban-szeretett.
Mire nem jók a jó barátok,felkerekedtek és elmentek tanácsért Róbert Gidához.Ő biztosan tud majd segíteni Micimackó korgó pociján.
Micimackó!-örülök,hogy látlak,foglalj helyet itt nálam!-s közben köszöntötte a többi Pagonylakót is.
És a dolgok-amik olyan se nem nagy,se nem kicsi dolgok-már megtárgyalásra is kerültek,olyan mézesen édesen Mackó-nyelven.És azonnal tettekre készen álltak elő az ötletekkel.
Malacka nagyvonalú kijelentést tett:
Legyen az Övé az én házam!De ezzel mindenki tudta,hogy Malacka önzetlensége éppen ezen a problémán most nem segíthetett.
Papírra vetették ötleteiket.Elvégre megkezdődik az iskola,hamarosan érkezik az iskolabusz is.
Szinte kivétel nélkül mindenki Baglyot javasolta,aki orvosolhatja Micimackó súlyos gondját.És már szaladtak is,hogy mielőbb tanáccsal lássa el Micimackót.
Vidámság,móka és mézesen derűs,akarom mondani édesen derűs pillanatok fogadták Micimackót Bagoly rendelőjében.
Bagoly kedvenc hintaszékében fogadta a kis beteget.-
Grrrrr-hallatszott.
Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr-hallatszott egyre jobban.

S Bagoly megállapította,hogy Micimackó éhes.
S tovább vizsgálódott.
Micimackó összeszedte minden bátorságát....és nagyokat sóhajtott,s közben eszébe jutott a Mézlopó haditerv-amit még Tigris nyomozott ki annakidején..s talán ott is vétett valamit,mikor alig-alig tudta abbahagyni a méz-kóstolást azon a téli álmot alvó időszakban...
S miután már ólmos álmosság nehezedett Micimackóra,Bagoly meghozta a döntést,a csuporfeltöltési elméletet,amit Micimackó nagy szemekkel próbált nyomon követni,azaz megálmodni magának.-hiszen már nagyon korgott az üres gyomra.
Micimackó gondolatai persze a mézkóstoláson jártak....de Bagoly egy ésszerűbb javaslattal állt elő.
A diagnózishoz megfelelő Inzulint írt fel,ami majd csökkenti a vércukrot a Mackószervezetedben és meglátod minden jóra fordul majd.Ehetsz majd,de mindig ügyelj a mértékre kedves Micimackó és bizony fontos,hogy betartsd a szabályokat:a mértékletességre ügyelj!!!
-és egy fényképet vett elő a receptesfüzetéből.
Nyuszi is besegített.
És máris tudták,hogy Micimackónak nagy odafigyeléssel ugyan,de korgó gyomrának hamar orvosságot találnak.
Gondosan kiszámolt tízórais csomagot állított össze Bagoly-hogy a hamarosan kezdődő iskolai napra minden gond nélkül érkezhessen Micimackó is.
És máris leültek várni az iskolabuszt...-Micimackó kedvelt helyén a Gondolkodó helyen.
Miközben várakoztak elolvasták még a napi teendőket,amit Micimackó mormolt magában:mérés..Inzu..Inzuméz..izé..Inzulin..aztán evés,aztán EVÉÉÉÉÉS-csillant fel Maci szeme,mert igen rájött,hogy óvatos,odafigyelő maci szemlélettel mehet minden a maga kerékvágásában.
és Bagolytól-Nyuszitól egy mézescsupros táskát kapott ajándékba.Micimackó szeme könnyekkel telt a boldogságtól,mikor csupros táskájából elővehette tízóraiját és elmajszolhatta az akkori elemózsiáját,mert éppen tízórai időtájt járt az idő,mikor megérkezett a busz.Az iskolabusz.

...




Tanítás után töprengett,gondolkozott Micimackó.
Felkereste Nyuszit egy kis diabetikus ropogtatnivalóért.
Mert a Mackófejben mindig okos ötletek születnek.
S meghívta kis Barátait egy diab-piknikre,amiért oly sokat segítettek neki.
És jóízűen falatozva zajlott a piknik,mígnem Füles egy csupor mézzel állított be.
Ó Füles,kedves Barátom!-jegyezte meg Micimackó-(szenthabakuk-mondta Malacka is egyből)-Ó te jószagú mézesbödön-tette hozzá Tigris is....
..és Micimackó belekezdett egy újabb történetbe,amikor a lila mézecsupor üressége miatt beszorult Nyuszi házának ajtaján...
...de ez majd egy másik történet lesz a diab-mesekönyvben:)-kezdte rá Mackó mosolyogva,s a csuprot félretette,mert bizony ő már cukormentesebb polcokról csemegézik...
Ha tetszett a mese,várlak a következő epizóddal is.

        Sweetmami


2014. október 29., szerda

Szabadságon,mégis diab háttérrel

Szerintem minden Macskánál itt az idő...ennie KELL!Hát nem édesek?
A héten nincsenek gyerekek velem...nehéz így időt tartani,minden csúszkál,van,hogy kimaradt étkezés nekem-nem jutott eszembe.Persze nem tett jót.Kell az időhöz kötött étkezés,na persze diabosan aránylag merev szabályokkal,diab nélkül nem elfelejteni az evést!
...a másik kis oroszlánom hol van?És igen,én egyedüli felnőttként bandukolok,de maga a bölcselet nagyon igaz.Elutazásuk is ezt szolgálja.Elvágni azt a bizonyos szimbiózist.Picit nélkülük és picit nélkülem:)
Néha..ez jut eszembe a diabról....A Diabetes napra meghívtak egy csoportos beszélgetésre.Nagyon jólesett.Kérdezték,hogy ott lennék-e aktív résztvevő egy beszélgetésben.Igent mondtam!Ott legalább hallgatnak,ott lehet beszélni és nem intenek le...ugyan már..nem unod még ezt a diab-témát??
Én,aki a szürkeséget kedvelem ha színekről van szó,most néha keresem már a színeket...szeretnék egyszer egy ilyen lépcsőt magamnak.És aki már a színek után sóvárog..az jó úton jár.....

Diab hírek-képek nélkül-telefonon érkeznek.Egyelőre minden jó és a vc-ok is 10 alattiak!!!M nak hiányzik az edzés,ez pedig jó hír....ha pénteken minden úgy alakul,akár már mehet is:)

Találtam valamit...és nagyon-nagyon.....Mágneses falfesték,bár horror az ára,de ez lesz a csupasz fehér falamra a megoldás..rengeteg a fotóm..és így másfél év diab után már kezdek magamhoztérni....a más életbe beleszoktunk,már jöhetnek újra a fotók,a fotózás a hobbim.Jobban leszek.Bár még kölcsön sd-kártyával működik a fotógépem,de igyekszem azt is orvosolni.Hatalmas meglepit tervezek magamnak,olyan masnis dolog érkezik majd:)-az edzés,tánc ruhák örömére:)-és az én derekam,hátam örömére.2 hónap után megérdemlem a nagy dobozban lévő meglepit...napi edzések,heti 3 táncruha és a napi egyéb ruhaneműk....

Ígértem diab anyukáknak-,apukáknak a nehéz időszakokra "hogyan éljük túl" bejegyzést.....és a gyerekeknek" Micimackós törénetet a lila csuporról" diab nyelven...Készül a 2 bejegyzés-elvégre szabin vagyok:)
Ki tudja hová vezet a "nyílas út?"Ahol nyilakkal találsz A pontból B pontba?????Na oda megyek most de előtte a nagy masnis ajándékomat rendezem le egy Hipermarketbe.Jó vércukrot mindenkinek!(vidéken M-nál jó vc van reggel)

2014. október 25., szombat

Kávékrémes kekszes süti

Stíriai metélt.Update tésztából.1 db 12.5 ch.érdekes történet..olyan réteslapot vettem-néha szoktam igen-amin nem volt ch táblázat.Felhívtam a papíron lévő cég telefonszámát.A hölgy elmondta:pontosan nem tudja,de 100 grammban 60 van kb.Régebben ez nem lett volna elég..de ezzel a számmal számoltam.Csak fél csomag lapra volt szükségem,így 45 ch-val számoltam.Így kaptam egy darabra 12.5 ch metéltet.Update tésztával szigorúan kiszámolva egyszer-egyszer lehet ilyen ebéd is.Gulyásleves volt,falatnyi krumlival és kevés répával.Néha már nem tudok mit kitalálni..

elkészült a fotó-ez régen 

ez manapság.34 es és 44-es lábacskák.Nőnek a gyerekek...

Próbálkozás reggeli Cornflakes-re.Kukorica dara,eritritol-fahéj,víz és 170 fokon sütés.P szerint finom.100 gr kukorica dara 70 ch.Még itt kell majd továbblépnem kevesebb ch-s akármit találnom és jobb állagot elérni.Eredetileg nem rossz,ez is ehető,finom.Ez 3 adagra elég reggel tejjel.M véleményét még nem tudom!(....)

kekszes süti-kávékrémmel

ez a csoki-kávékrém hozzá

csészével kitámasztva,mert még melegen eldőlhet.

krémmel bevonni.
Recept:Kávékrémes kekszes
  • 1 cs Gullon keksz-hez mérten számoltam az alapanyagokat
  • 10 dkg Rama
  • 2 ek liszt
  • 3 ek kakaópor
  • 1.5 dl tej
  • 1  és fél dl feketekávé
  • 60 g eritritol-aki édesen szereti annak még kell bele tenni
sűrűre főzni a krémet,a tűzhelyen adagolva hozzá a margarint,krémes állagig.
Melegen kenni a kekszeket egymás után.Végén bevonni a masszával.Ferdén szeletelni-vízes késsel-(másnap leginkább jó,szeletelhető,mert megpuhul a keksz),csíkos sütit kapunk.Egy szelet 11.5 ch.


Azért a vércukorral vigyázzunk!
Nekünk mindig van mozgás,így kompenzálunk a ch-kal!

2014. október 24., péntek

LONG Playlist of Relaxing Soft Piano Music to Sleep and Study

Diabos anyukáknak.....nekem segít,relaxál....háttérzajnak,csak úgy,olvasás mellé,elalváshoz,fülhallgatóval,-anélkül,nagyon jó a légzőgyakorlatokhoz,jóga légzéshez,csak ajánlani tudom.Kicsi túlélés a nehéz percekhez,órákhoz,napokhoz és a hátralévő megpróbáltatásokhoz!!!Sweetmami ajánlásával.

Paparazzik

M mint az árnyék..neki ennyi a vásárlás:)Ch ide vagy oda...követ és paparazzizik....
Lista a kézben...kockázott hagyma a kézben-nem fogok én sírni a hagymapucoláskor:)
Könnyen,gyorsan...de azért ésszel is-én azt mondom..néha tudatosan-nem árt!
"Anya,ez a te parfümöd."-mondta M.Mivel CH....csakis velem hozza összefüggésbe:)

Ha már bolt-ok-akkor Penny:welness kenyér...Nagyon finom,sokáig eláll és jóóóó ch-jú!!!
Facebookos szerzemény.Kocka kenyér,rá sajt,feltekerni,a bacont is rátekerni..összetűzni,170 fokon 10 perc a sütés.Salátával...Finom lehet...40-50 ch-ból már lehet gazdálkodni.(nem a legdiétásabb)-de finom!!!

Íme:)
M elaludt...és már elmúlt 21 óra..Lantus beadás....Na igen....elfáradt a paparazzikba:)
Jó vércukrot mindenkinek!!!!


2014. október 23., csütörtök

Őszi szünet előkészületei


A zárt iskola képe....Diabos pihenőnap-kell az!!!Menzamentesen,otthoni ízekkel.P és M élvezik a sulimentességet.Jó cukorral,ami nagyon fontos!!!!


EZ CSAK EGY EGYSZERŰ JOGHURTOS-NATÚR-SÜTI-12.5 ch/db.A szilikonos sütőforma jól vizsgázott!A bögrés sütikhez kiváló ez a forma,se sütőpapír nem kell és tutira nem veszít az ember szénhidrátot!Mindig kijön szépen a formából miután megsült!P a meggy nélküli részeket eszi,ebben sem eszi meg a meggyet a kis piszok...Már csempészni sem lehet,észreveszi...

Kefíres  vagy joghurtos kakaós süti
  • 200 gr liszt
  • Eritritol-ízlés szerint
  • 1 ek szódabikarbóna
  • 1 dl kókuszzsír
  • 1 tojás
  • 2 natúr joghurt v.kefír
  • 2.5 dkg kakaópor
  • meggy
200 fokon 35 perc,tűpróbáig,nekem légkeveréses a sütőm.

Valahogy így leszek ezzel én is...kipihenem magam picit,csavargok picit és élek a lehetőségekkel picit.Mert milyen az ha egy diabos gyereket kikölcsönöznek és még a Húgát is?
Az egy diabos gyerek Anyukájának egy pici szivárvány:
Az őszi szünet étrendje megírva,némileg beszerezve és diab-része átgondolva,ch-k fejben átgondolása,b-verziók feltérképezése,már mondhatni rutinból.

Egyetlen dolgot kell szem előtt tartani,megfelelő inzu mellett,jó ch-k és megfelelő mozgás ennek arányában.És még egy időjárási előrejelzést nézek..mennyire várható front.
Indulhat sz őszi szünet!Mindenkinek jó vércukrot erre az időre!



2014. október 21., kedd

Ambivalencia

Tegnap...rosszkor lenni rossz helyen....Kb így éreztem magam..és mikor még szabad lett előttem az út sem szabadultam a gondolattól....Egy újraélesztésbe cseppentem bele.Pár perce történhetett az egész gázolás.....akár én is lehettem volna....ha pár perccel előbb indulok...Ez az érzés nem hagy nyugodni.Látni,ahogy kűzdenek valakiért,méterekre tőle..és nem tehetsz semmit,más út nincs,ott vagy,a helyzetbe,és időre menned kell.Percekig,mert rendőri irányítással mehetsz csak át az úttesten a forgalom miatt.Ambivalens érzésekkel érkeztem meg a célállomásomra,ahol viszont hatalamas szeretettel vártak...egy sporttagozatos iskolába.


Egyenruha,fegyelem,szabályok és csupa mozgás.Intenzíven,minden nap!Szervezetten.Jó volt ott lenni,látva,hogy élvezik a mozgás minden percét.P-nak lehetősége lenne bekerülni ide,felsőben.Bár alkalmassági után!

Nem láttam közöttük túlsúlyos gyermeket,aki pocakosabb is,az is bírta az edzést!Gondolom a mindennapos erőnlét miatt!

Itt kiválogatták a gyerekeket a tagozat miatt van módjuk erre.
Viszont így beteg gyermek sem jár ide,tehát óriási szerencse lehetne pl az,vagy tehetség-ha pl egy diabos bekerülhetne egy ilyen iskolába.

Holott M az élő példa:napi edzés mellett is lehet élni pennel,versenyezni pen mellett,alatt,között,után:)



Ui:az esti hírpercekben olvastam aztán,hogy a gázolás kapcsán az ember életét vesztette.

Vigyázzunk egymásra!!!!

Jó vércukrot kívánok,az eső és a vele érkező front mellett is!!!!!


2014. október 20., hétfő

Átalakulóban a háztartás



Cukorbeteggel élni nem megengedhető-ha üres az éléskamra!Jönnek az ünnepek,felkészültnek kell lenni!Kenyér,jó szénhidrátok kellenek!!!

A minap azt mertem mondani a gyerekeimre,hogy leszívják az összes energiámat.Valóban.M betegsége tényleg néha pulzálásnyi lehetőséget ad csak.Semmi segítséggel néha az a csoda hogy itt tartunk,a mi kis családunk.És igen,nem mondhatok ilyet-de néha kicsúszik.....
Azt szoktam csinálni,ha feladatok jelölök ki nekik,akkor meg kell csinálni és ha nem következik be:NKFV...ami annyit tesz nem kapsz finom vacsorát kezdőbetűit.Ha mérges vagyok akkor csak kezdőbetűket sorolok..mindenki jobban jár!:)

És bizony M megjegyezte:Jól van,anya..akkor én meghalok,ha nem ehetek!

-és igaza van.
Ha ő nem eszik az Inzulinbeadás után meghatározott időre,akkor súlyos állapotba kerülhet.

Választékosabban kell fogalmazzak,itt a diabban ez nem jön be.Ami étel vagy ital az nem lehet vicc!!!!

Aki velem találkozni akar az valamelyik boltban biztosan megtalál....bizonyos sorokat teljesen kiiktatva!!Bizony vannak sorok ahová nem kell bemennem!Hogy mi az amit nem kell venni?Péksütik,tejtermék minimálisan,bár Update puding az fogy,nem eszünk tésztát ami nem ch-csökkentett,csak egyfajta ketchup,mustár is csak egy féle,majonéz is-bár ritkán.Mélyhűtött részleg ritkán.Margarin ritkán,édességek csak p miatt de minimálisan,semmiféle cukros üdítők,italok,húsból csak csirke,konzervek alig-sőt egyáltalán-gyümölcsök közül nem veszünk banánt,szőlőt,aszalt dolgokat.

stb

Átalakult már a háztartásunk.A sok fűszeré a főszerep,tejmentesebben sokkal jobban érezzük magunkat,P is ritkábban pöttyös és talán a gluténmentesebb dolgokra törekedve is jobb lett minden(bőrelváltozások,emésztés).

Most utaznak majd a gyerekek a hét végén több napra,megindult a beszerzés,leszervezés,tervezés,orvosi készlet feltöltése,lista az ebédekről,kis étkezésekről.Tudatosan,ahogy szoktuk.Nagyszülőhöz mennek a szünetre,ott mérleg,Eritritol,teljes kiőrlésű liszt is van és nem utolsó sorban Nagyi megtanult ch-számolva főzni!!!!Nagyi tud vc-ot mérni-megtanulta-így egy alapos előkészülettel nyugodt szívvel engedem el M-t,P-át.


Már több órával vagyok a bejegyzés után:
kemény dolog ez.M szívbetegsége,diabetese egyáltalán nem látszik meg úgy a mindennapokban,hogy húúúúúúúúúúúúúú....viszont óriási percre pontos időbeosztással élünk.
Mostanában fáradtabb M-jelzi,s nem tudom csak a tinikori nyűg vagy valóban fáradt lehet.Szívesen mondanám neki,hogy maradj otthon....pihenj.De akkor borul minden.Az ebéd a suliban és egyébként.A mozgáshiány jelentkezne e cukikban.Nem tudom mikor tesz jót az ember.
Valahogy így.
és így...(használok zsepit,nem keveset!!!)...
(már készül a bejegyzés a sweetanyuka túlélési koncepciójáról és a Micimackós lila csupros mese is már folyamatban cukinyelvre fordítás előtt...)-őszi szünetre tervezem a bejegyzéseket.
Ma non stop napom lesz és az edzésnap a gyerekeknek is az,22 órakor azért még M-nal is találkozom,P-val 19 ó után beszélgetni tudok érdemben.Legyen nagyon csodaszép napja Mindenkinek,ragyogó vércukorral!