Új pen tok érkezett:)

Bekövetkezett..P-nál.

Hű annyimindenzajliknálunknemérekrámégbetegnekselenni.

Pörgés van.Végre volt jó cukor érték is M-nál.

Ma isteni túrógombócot csináltam neki.

Nem,nem volt diabos de halál pontosan számolt adag volt.

250 g light túró,1 dl gríz-de nekem ha jól emlékszem 70 gramm,1 tojás,amit előzőleg villával felvertem.Pici só.

Pici vajon zsemlemorzsát pirítottam.Update zsemlemorzsa 10 ch.Ebbe pici Eritritolt tettem és egy csepp fahéjat.

Tetejére pici tejföl,12%-os és pici Eritritol.

Hát adag lett a javából,szerintem 7 gombóc.70 ch.De ezt legközelebb azért csökkentem,mert nem lehet 70 ch egy vacsi....edzés előtt elment,mivel másfél órára rá lemozogja de mégis.

P elfelejtette befizetni a pót ebédet az iskolában.
Elfelejtette.
Én munka után nem felejtettem el megkérdezni P-át befizette-e az ebédet.Hát nem volt a válasz.
Gyors telefon 10 perc még a befizetésből az utolsó lehetőségre,hogy márciusban ebédje legyen.
Hogy mit tettem?
Én rohantam a suliba de P-nak is 1 perce volt felöltözni és eljönni velem a befizetésre.
Na ennyire nem fontos neki a pocakja..még mindig nem érdekli eszik-e,vagy mit eszik.
A fenti kép aktualitása mellé még társul ez-az.

Megérkezett a pent tartó tok Balatonboglárról!
Itt is köszönöm a postázást és a jószándékot!!!!Annyira szorosan zár még a fedél,hogy boldogság van,biztonságos a pen a tokban így!Nem esik ki biztosan!Köszönjük szépen a felajánlást!!!!És még balatonboglári Vendéglátást is megelőlegeztek nekünk,mivel ott szoktunk nyaralni!
Boldogság van!!!!

Jó vércukrot Mindenkinek!!!!!

Padlizsánkrémes kóstoltatás(a munkahelyemen)

A padlizsánkrém kóstolás szuper jól sikerült!

Vittem be otthonról a gyerekeim Pennys plüsseit,így még nívósabb lehetett a nap.

mennyei ízek,guszta tálalás(kolléganőm ügyes keze,mert mire beértem ő már elkészült szinte csak kentük az Abonetteket:)

Guszta tálalás,finom ízek és vendégfogadásból jelesen szuper jó napot zártunk!Pár kisgyerek volt aki köszönte nem kérte a padlizsánt..A többi kisgyereknek nagyon-nagyon ízlett a kóstoló,saláták!

M túrógombócot rendelt holnapi ebédjének.Elkészítem.Aztán pihenés,bacik üldöznek,náthás lettem nagyon...pi-he-nés az ami most se-gít-het-raj-tam.

Padlizsán színű Valentin nap:)

:)

Ma boltból hazafelé egy ismerős hölgy még az előző évekből megkérdezte fülig érő mosolyával jól vagyunk-e?

Persze a diabetes kapcsán éltünk meg ezt-azt.

Jólesett,hogy megkérdezte!

Már ő nincs abban a pozicióban amiben akkor volt,mikor kapcsolatunk lehetett ebben a témában.Ő is váltott.Kimondottan jól nézett ki,felszabadultabb volt és bizony konfliktust nem éreztem a párbeszédünk kapcsán,pedig negatív értelemben találkoztunk annakidején.

Talán mert valentin nap van...az emberek kedvesebbek???

Én ma előbb megyek dolgozni a munkaidőm előtt,önként-dalolva.ma mi vendégelünk meg kis ovisokat egészséges finomsággal.A részletekre is ügyelve:)Mert mint írtam egyedüli megfertőzés az egészséges étkezés tekintetében nem lehet más mint a jó MINTA!

Padlizsán színű pólómba nem is lehetnék hitelesebb:)-este megírom milyen volt,hogy fogadták az új ízt a gyerekek.

M felkérést kapott egy diabeteses vonatkozású egyesülettől:)fotózásra!Szerintem igent mond.Eddig 2 alkalomról tudok,fotózás,videózás.

P farsangra készül.Vettem neki nasit.Nem tengernyi cukorhegyet,de cukros nasik.A hétvégén úgyis kölest szeretnék csinálni.Én nagyon szeretem és szeretném rízs helyett bevezetni,vagy legalábbis egyelőre alternatívának új köretként.Hogy mi lesz P a farsangon?

Horror-barátnők:)

No komment.

:)

Jó vércukorot mindenkinek!

A Valentin napon sem biztos,hogy a megengedettnél több édességet kell enni!!:)

 UI:M-tól tanultam egy jó cím választás mindig döntő jelentőségű mennyire lesz olvasott az adott cikk,interjú:)

Egészség fogalma

Ki tudja mi lehet ez a sok növény?A munkahelyemen növény simogató lett:)
Nagyon-nagyon jó és tényleg érezhető illattal és megfogható növényekkel!
Egészséghét van.
Nekem picit tűrtőztetnem kell magam,mert sokan dolgozunk az oviban és nem mindenkinek jelenti ugyanazt az egészség fogalma.
Olvasok,járok könyvtárba és ugye 4 éve tudatosabban vásárolok mint valaha!(legalábbis igyekszem picit,és a pénztárcámhoz is igazítani kell picit)
Tehát egészség lehet:a salátán át a fűszereken keresztül,a......bármi.Tág fogalom,de én a végén foglalom össze.

Nekem amit jelent:feltőltődve élni,élménnyel,jókedvűen,mosolyogva.Ez egészséges.

Társaságban lenni.Ez egészséges.

Meglátni mindenben azt,amit látni akarunk.Élni vele.Ez egészség!Nem feltétlen amit bejuttatunk az az egészség!Ha harmóniában van valaki önmagával akkor minden más a harmónikus fejben dől el és az jó.mert a szervezetnek jó.Az az egészség!Amit a pedagógus kínálhat az nem egy szál répa,egy gyümölcslé.A MINTA az amit adhat egy pedagógus.Szerintem.

(azért megjegyzem néha kűzdök ezen a héten,pl egy konzerv kóstolás nem igazán fér bele nálam az egészséges kategóriába)

Otthon P műve.Mindenen nyíl van.Felnevettem mikor a wc papír guriga is lefogyott(nálam)és a gurigán magán is nyíl volt ha-ha-ha felirattal:)Hát,olaszos,nagyon olaszos a hangulat nálunk mostanság:)













Ui:M mondja a rossz jegy kapcsán(magyaráz)....és olyan mérges lettem-mondja.
Mennyi volt a cukrod?-kérdeztem.
5.3-mondja M.
Akkor nem voltál annyira ideges ilyen jó cukornál-mondtam én.
M:(nevet..hát igen)-igazam lehetett-gondoltam én.(annyira azért nem volt ideges a rossz jegy miatt)

Arénás meccsen

 Természetesen ő is fotózta:)A chipset is megette...Mert mire való a zsebpénz?Ha nem költeni.
Aki diabos is él...kamasz és bizony ízlelőbimbói is vannak...néha megkívánja.










A Nagy meccs igaz nem lett győzelem a Honvédnak,de élmény volt az biztos.M a barátjával ment,telefonon mi szülők egyeztettük ki engedi,ki hogyan engedi és milyen járművel engedjük őket.Sima ügy is volt.
A motozáson kívül nem volt elkobzás,így az Inzulin is bement,simán.

 Azért jó,hogy így megbízhatok M-ban és 16 éves barátjában.Ami tetszik:a barát tudja a diabot.Ha lenne valami neki is felelősség és tudom:intézkedne.És szuper,hogy ez így alakul és nem kell mindig egy kamasz nyomában lennem,ha programra megy.Valaki úszni nem engedi el...-olvasom,én 5.osztálytól egyedül engedem el edzésre és bizony most is 22 órakor még sokszor utazik edzésről haza egyedül,pedig 4 éve diabos.Kell egy bizalom,kell egy megtanult rend,kell egy miheztartás és kell egy megoldási terv mi van akkor ha....dolgokra.Így tud működni!
(P tovább maradt Apás napon így,M már gazdálkodhat ilyen napokon is az idejével,de a szabályozott apás napok rendszert hoznak az életünkbe,és bízom benne mindenkinek jó lesz ez így)

Jó vércukrot mindenkinek.!A sütőben göngyölt karaj(akciós volt végre),némi baconös ízesítéssel,köret ch-számolt krumpli lesz.Konyhában van a dolgom,vasárnapi ebéd készül és M nyúz egy ch-kat tartalmazó muffinért,mert ugye aki diabos annak kell ch...hisz egy diabos alig várja,hogy ch-t egyen napi 3x legalább és szükség szerint.
(Néztem egy filmet:Kisiklottak címűt.A kislány cukorbeteg volt a filmben.Én az alap történetet is a kislány további sorsának alakulására tettem volna,de egész fordulatos lett aztán a forgatókönyv és végül nem is annyira tetszett a film,de csoda,hogy ennyire premier fókuszt kapjon filmben a diabosság.-elég szövődményes állapota már.)

Érdekes mese ovisoktól

A mozgás öröme...az új suliban.Korcsolyázás csak úgy...ingyen.Jó szórakozás 2 órában.Igen!Ez az egészséges iskola!És itt a képen a gyerekek 98%-ban 4 egész átlag feletti tanulók!

A héten elfáradtam,szelektív hulladékgyűjtés témakörben foglalkoztam a gyerekekkel.Érdekes,hogy nem sok affinitásuk volt hozzá,de ugye az én hatásomra nem lehet nem tevékenyen részt venni:)Picit az egészségkultúra is bekapcsolódott.Írtunk egy mesét közösen.Az étkezés szervesen a fő profilt adta.Nagyon érdekes szokások jönnek be otthonról....Néha úgy belenyúlnék.De!Már ott tartok,mindenki maga döntése!És a lehetőséget én is kínálom nekik így-úgy belecsempészve vagy szülőnek sugallva.Ha nem él vele..teszem szét a kezem.A döntés az övé!

Torta után még nyílt a hűtő jégkrémért,3 féle ízben!És ez bizonyosan otthon is így van.:(

Apás nap a gyerekeimnek.M ebédje,vacsija összetéve.Így a biztos.Ebben állapodtunk meg.Előre megkérdezték mit készítek és akkor ők ehhez alkalmazkodnak és nagyjából a többiek is ezt eszik majd más alapanyagokból.M Apától Honvéd -Fradi meccsre megy a barátjával a Groupama Arenaba.(Remélem az Inzulin pennel nem fognak problémázni a bejáratnál).

Nekem pihenőnap.

És ténylegesen pihenek ma.Bolt nélkül.

Emberek nélkül.

Jó vércukrot mindenkinek!

Tudatos vásárlás

Hm.
Nem egyszerű nekem egészséghétre vásárolnom.
Mivel nagy tételben kell gondolkozni,kg-számokban.Munkahelyi program lesz.
Grammokban számolok és általában abban is élek.
De lekűzdöttem és  valóban rám jut a vásárlás,így megoldom.12%-os üdítő egészséges-e...én nem megyek ebbe bele.
Biztosan nem.A cukortartalommal odacsap mindent ez az üdítő,de répa van benne,mondják a többiek,ezért megvesszük.
Nekem az egészség fogalma egészen mást jelent.
Bizony ha tehetném valóban nem csinálnék faxnit az egészséghétből.Natúr répa lenne,csíkokban.Uborka karikázva.Kölesgolyó.Némi facsart narancslé.Hasonló.
És itt állok a sütis hűtő mellett,mosolyogva.De simán nem kéne belőle süti,a fotó viszont jó:)
Na ennél egészségesebb nem leszek!-mivel csak a fotó kedvéért álltam oda,s nem ettem belőle.
Én a szülőknek tartanék rövid bemutatókat úgy havi szinten,nagyjából az én nyomatékommal.Nem direktbe,csak akit érdekel.Egészséghetet csak annak lehet tartani aki befogadó.Érdeklődő.Amit beépít az ember a tudatába csak azt tudja hasznosítani.
Pl ha az én diabos gyerekem vásárol,csupa "egészséges"dolgot vesz:zero Fanta,Kóla,chips,rágcsa...mivel ő nagyon tudatosan vásárol,ugyanis tudja mi az ami ritkán jön a konyhára,ha én vásárolok,hát ő szerzi be.De tudatos,mert tudja mi a káros,na azt veszi meg.
A hétköznapi ember mit vásárol?Amit a reklámba mondanak,ami akciós vagy ami éppen a keze ügyébe akad,vagy pénztárcafüggő és alig-alig jut valami a kosárba.
Kevés a tudatos vásárló.
Már leszoktam a kosarak nézegetéséről,mindenki maga döntse el mennyire lesz tudatos,mit vesz meg.Ugyanis amit megeszünk,azokból épülünk fel,sejtjeink azokból nyernek energiát.
Tehát amit megeszünk azok vagyunk:)
És van olyan ember aki ezért orrol meg rám,mert így gondolom.

Na,akkor menjünk bevásárolni hétvégére.
Én maradok tudatos-amennyire tehetem és lehetőségeim engedik.
Jó vércukrot mindenkinek!