Karácsony-várás a mozgás jegyében

A saját blogod ajánlásába botlasz.:)))😉😊

Így jelöljük a napok múlását...Egyszerűen,nagyszerűen...aki reggel korábban a matricás korongokhoz ér az gyarapítja a napok számát:)...karácsonyig.

Tegnap a Kolibri karácsonyi gálán vittem sütit-cukormenteset.)Elfogyott hamar,de M aki éppen nem a sütis asztalnál kéne megálljon 3 db minyonnal végezte ott álló helyében...de azt mondta hipózik:)-és tény mért vércukrot .Pont jól jött a cukros minyon sütike.Érezte,és döntött és evett.M Malév gáláról ért a Kolibri gálára,mert egy napon volt a 2 gyerek sportos karácsonyi évzáró bulija.

Mindig ügyesek!Szépek!És a Kolibris lányok tartása csodálatos!P 5 évesen kezdte,most 12 éves.7 év alatt már életformájává vált a tánc és minden velejárója!Volt egy másik tánccsoport-azt hiszem zumba-féle,de nem jöttem rá milyen stílus valójában-és a pici lányok tartása...hát szívem szerint mindet küldeném jógázni:))))A Kolibri táncegyesületben táncolni annyit is jelent,hogy mozgáskultúra jeles és minőségi oktatás mellett a lányok minőségi táncot tanulnak.Simán lejött nekem igen ez a pénz amit a gyerekek a sportra költenek havi szinten:megtérül.Én sem ingyen jógázgatok!!!!

Szerintem jó ez az út és annyira jó lenne ha többen ezt az irányt választanák és mindenki megtalálná a saját stílusát a mozgásban.

Nem kezdem el,hogy mit tapasztalok a vásárlásaim során,az oviban és a közvetlen környezetemben...De az biztos néha Sweetmamisan megjegyzek,észrevételezek-és mindenki maga dönt:az élete mindenkinek a saját kezében van.))))-

Ez még a diab előtti időszak,ma már vannak sorok a boltban ahová nem megyek be egyáltalán:)

Nagyjából igyekszem mindent jól csinálni:)

Adventi kalendárium sem csoki.)

Ebben még fejlődnöm kéne...szobrokkal remekül megvagyok:)

A kinti hidegből bebámulni a megterített hotel asztalokra:)-elgondolkoztató....

azért nem véletlen a jóga-szellemiség.Az az egyenes hát:)Mindenki figyelmébe:)!

A jó közérzet mellé kellenek a programok...

lehetőségek...

élmények...

A megérkezéshez biztos alapok.

A diab ezt célozza meg.Mindig egy jó alapot kell megteremteni.Egyensúlyt!

A szaloncukrokkal vigyázni!Sok-sok cukor van benne.Csak mérlegelve,annak is akinek láthatóan jó az inzulintermelése.Komolyan mondom!Inkább egy jó program-élmény-mint egy kis csokika:

Hamarosan utazunk.

Lehet vizesek is leszünk:)

És találkozunk azokkal akiket szeretünk...:)

A nagy asztalnál.)-persze fontos,hogy mit eszünk de megelőzi ezt az érzés:együtt vagyunk!A karácsony legszebb érzése.🌲💓

Jógázni indulok.6 45.Vasárnap.Metrópótló belváros.Ebéd 90%-ban kész.Délre ebéd kell és délre ebéd is lesz!Igyekszem haza.A 2 gyerek alszik...lábujjhegyen mászkálok...Sweetmami így indul töltekezni...észrevétlen.
Ezüst vasárnap.
Talán valami ünnepet is kéne varázsolni a napba...
Üdvözlettel:Sweetmami

Póni karácsony :)

Így-így.Ma zombiként munka után elaludtam itthon-ritka pillanat ha a saját gyerekem délutáni órákban a kanapén lát feküdni úgy,hogy alszom.(mint a tök)Mindenkinek jelzem:energiaszintem kb 5%.Az a helyzet,hogy már annyira erősnek gondol a környezetem,hogy a Györgyi mindent kibír és bír...hogy nem veszik komolyan.Mindenhol jelzem:munkahelyen,itthon,mindenhol...és mintha nem is mondtam volna....pedig nem tudok töltődni.Ténylegesen annyit adok másoknak,hogy lemerülök és nincs utántöltés sajnos.

Furcsa világot élünk.Furcsa emberekkel.Ma arra kértek,hogy 18 év után vegyek vissza a szakmai mivoltomból...asszimilálódjak ahhoz,aki nem bírja az én limitemet.Megjegyzem az én limitem még a norma szintjét sem súrolja én csak emelnék ezen,de a mai világ mint írtam olyan furcsa....Hogy más felvegye a versenyt a pályán én vegyek vissza,még dolgozom az ügyön,de egyelőre nem tudom hová tenni a kérést...Az én munkám arról szól,hogy MINTA legyek.A jövő nemzedékének.De nem fejtem ezt ki...a jövő elég ingoványos,valóban lehet nem érdemes olyan sok energiát beletenni,mint ahogy én gondolom.Az egyik ismerősömnek elmondtam a problémámat és ő bölcsebben tőlem megfogalmazta:"A mai világ nem tud mit kezdeni a jósággal,a tisztelettel,azzal,ha adsz"-és jól látja.A mai világban nincs szükség jó emberekre,és nem is éri meg jónak lenni,mert eltaposnak...

22-éig nekem póni karácsony az oviban.Dolgozom.23-án rákészülök és 24-én karácsony lesz nálam is.:)

Fogalmam sincs mennyi M cukra..arra jó vagyok itthon is,hogy éjjel,hajnalban tali és a friss ch-számolt étel az asztalon legyen időben...de nagyjából ennyi a diab az én életemben és a mellékes boltba járkálás,hogy ch szempontjából is oké legyen minden nagyjából 4 féle boltból összeszedve.

A net világában a saját gyerekeim is a saját fotelkájukból irányítják az életüket-szemüket rám nem szegezve válaszolnak-ha válaszolnak-ha kérdezem őket....én a karácsonyt belül élem meg,nem érdemes nagy díszítést sem rendezni a lakásban,mert  már nem lehet túlszárnyalni a neten talált és szem által érzékelt vibrálást....sem a színek sem a karácsony tartalma nem olyan impulzív,hogy bármi is történjen itthon.Annyit tettem,hogy vásároltam színes gömböket a fára,az arany csillogást a színes gömbök törik majd meg...

26-án tervezünk utazni...valami "nagy asztalos" összejövetel elé nézünk...

Addig meg nekem munka a póni-karácsony szellemében:)

Hála-érzés

Az oviban kókuszgolyót készítettünk a gyerekekkel.Én vettem meg a hozzávalókat.Elámultam mikor a porcukor pár 100 ft-ba került.Nekem 1 kg Eritritol 2000 ft.Érdekes volt...a gyerekek viszont majd megvesztek a sütiért.A  darált keksz cukros a sütibe tettünk porcukrot is....ilyenkor picit tudom:nem a legjobb cselekedet,de tény velem ritkán nasiznak és ez megnyugtat....majd lejógáztatom velük a felesleget:)))Én ennél a zabos alternatívánál maradok,nálam otthon nincs porcukor és kristály cukor sem!

A diabetes kapcsán van vita M-nal.A menza étrend itthon kevésbé tetszik neki,de azt hiszem csak hálával tartozhat nekem,hogy napi szinten ch-számolt ételt kap...és egyik nap sem ismétlődik a menüje!Kamaszodás elindult......ha túlélem hálát adok az univerzumnak!

Számlámat figyelve utalás érkezett.Hálával tartozom azoknak az embereknek,akik figyelnek és támogatnak a nehéz időkben!Nem tudom kifejezni milyen végtelenül hálás voltam a pénzbeli hozzájárulástól!💓Sweetmami 4 és fél év alatt átalakult...és igyekszem én is ugyanezzel a figyelemmel lenni az emberek felé...És tudom ha adok,kapok is:)💓💗💟💙💚💛💜

Köszönöm mindenkinek aki eddig olvasott!
Karácsonyt színesre tervezzük.Vettem pár színes gömböt és valamit szeretnék újítani az ünnepi fogásokon is,bár 22-éig dolgozom,nagyjából 1 nap alatt fogom megoldani a ráhangolódást,de menni fog:)
És tervezünk vidéki utazást is...valami nagy asztalos étkezésre gondoltam közösen a rég nem látott rokonokkal.)P vágyik erre nagyon és szeretném ha teljesülne a kívánsága:)
Egyik este még megsütöm a mézest,ch szempontjából egész jó kiegészítés a mézpótlós verzióban.De egy Ikeás doboz mézeskaláccsal valaki meglephetne:)-mert nem jutok el az Ikeába az biztos....


Legyünk hálásak azért amink van.És a hála egyszercsak visszaér hozzád!
Cipősdoboz akciók vannak.Gondoljunk azokra akiknek nincs...hogy Nekik is legyen!És nézzünk körül..valami szépet csomagoljunk be,tegyük cipős dobozba és adjuk le a gyűjtőhelyeken!Adni jó!

Forralt bor az Adventi vásárban

Adventi séta Nagyival és a gyerekekkel.

Persze a fehér sálam bánta,forraltboros lett:)Kapható volt direkt cukorbetegeknek-alacsony glikémiás indexű forraltbor:)))M kérte külön ő ebből nem kér,neki hagyomásnyos kell.Hagyományosat ivott bátran!

Sweetmami találkozott Sweetpapival:)))))))

Kungfu Világutazónkat is elvittük,nagyon pózolt a hidegben...

Csodaszép hely Budapest!

És ...sikerült.Ezennel hivatalosan is gyerekjóga oktató lettem!

Az én pendrive-om árválkodott utolsóként a vizsgán...miért is ne,végigizgulhattam a 2 nap vizsganapot.

Így zajlott egyébként....itt enyém a bal 1....hát így lettem utolsó...

És ilyen nagy kivetítőn történt az elemzés sok-sok szem előtt.....Izgi volt!

És most nem is írok többet.Szerintem zárszónak pontosan elég ennyi:))))

Mozgalmas hétvége

Vizsgafilm-ből vizsga 2 napig.Én holnap kerülök sorra:)A-Z-ig kiveséznek mit kreáltam a videóban:))Izgi.

Balról az első pendrive az enyém:)

Hazaérve kedvenc plüssöm is jógapózban:)Imádom.
M meccsen volt míg én vizsgán.Győzött a Malév SC.Este 23 óráig jégteraszon van.Esti inzulin nála.:)))
P szalagavató táncon valahol a belvárosban,az egyesületi lányokkal ment,nem volt ki elvigye,egyelőre ő még ott van:)

Fogalmam sincs milyen cukrok voltak ma M-nál,Nagyi van itthon ő látja el a hátországot míg én jógázgatom,vizsgázgatok....

Szorítást kérek holnapra és most alvás,mert nekem holnap korán a belvárosban kell lennem.
A pihenés ezen a hétvégén sem jön össze,ideje lenne szabiznom pár napot,de 22-éig esélyem se lesz rá,hisz csütörtöktől egyedüli műszakban leszek megint....ez most rossz időzítés,de nem tudok jobbat kitalálni.
Jó vércukrot mindenkinek!!!

Sweetmami megfigyelése Mikulás táján...

Nagyon ügyes kezű kolléganőm keze ügye nyomán,de hihhhhetetlen jó és nagyon-nagyon💓

Kolléganőm szintén ügyes keze nyomán és nagyon cuki de a csokin túl tetszik az ötlet és maga a csoki még nem érdekelt milyen de maga a csomagolás💓

Mesejátékunk egy fotóban:Holle-anyó.

A tegnapi csakra-meditáció annyira töltött,még most is érzem a hatását.Így lendületesen veszem az irányt a Klinikákra mert az új közgyógy kártyát kell aktiválni és az OEP-felé intézem a méltányossági stix-eket.Tegnap a gyógyszertárban álltam fél órát.Töprengés volt mert a bizonyos E-recept és még plusszban,hogy 3 havi Inzulin adagot szeretnék mindig kiváltani,de csak 2 sikeredik vagy valamennyi a receptre.A gyógyszerész hölgy kérdezte az orvos nevét és az asszisztens nevét,mert nem hiszi el,hogy 4 éve ez megy,már úgy ismernek a patikában mint a....soha nem stimmel valami.Rákérdez mi lehet a baj.Mert a patikus szerint nekem mint "betegnek" nem kell tudnom receptet felírni és ez nem az én dolgom 1x-2x visszamenni egy rendelésre minden alakalommal mert nem jó a recept.Hát,várom a fejleményeket,de azt hiszem én az oviban jól dolgozom,nem ér ilyen panasz.Mindenkinek a legjobb tudása szerint kéne végezni a munkáját....ott ahol dolgozik és azon a területen képezni magát ha valami nem éppen tökéletes még:)

Érdekes megfigyeléseim voltam Mikulás környékén a csokival,cukrokkal,megjegyzésekkel.Hát,mindenki maga dönt a saját egészségével kapcsolatban!!!!!

Sweetmami csak figyel,javasol és hümmög...a döntést mindenki maga végzi.Katasztrófálisan sok cukrot visznek be az emberek a szervezetükbe!!!Jajjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj