Lábápolás szakszerűen

Pedikűr.Gyógypedikűr.

Kell.

És még nem én vagyok a cukorbeteg a családban.

Persze M-t is rábeszéltem egy-egy kezelésre és néha szokott szólni,hogy kérhetek neki is időpontot.És ez jó,mert a lábápolás nagyon alap a diabetesben,de amúgy is!!!

Nekem visszatérő minden problémám van a körmeimmel így csak szakember tud rajta segíteni,nekem ez olyan hogy kötelező havonta egyszer rendbetenni,mert fáj és a talpamon szinte járni sem tudok a 4.héten a bőrkeményedések okozta fájdalomtól.

Már dolgozom,már van izgalom és elindult az év,nem részletezem,hagyjuk...nem érdemes....megoldásokra törekszem,soha,de soha nem lesz jobb ez a munkakör,a körülmény és a velejárók!

Holnap Atletikai VB a Regőczi Alapítvány jóvoltából🙏

A meleg milyen cukikat produkálhat el sem tudom képzelni....

Kitartást minden Érintettnek!🙏-diabetes nélkül is pokoli ez a hőség!

 

Szabadság:OFF

Repülő bemutató ma-

Velence-Fiat autó találkozó tegnap.

A héten sikerült az ajándékjegyet végre beváltani a ballonozásra.

Az értékek még mindig nem a legjobbak!

De még élek,még....

A Pulzusomat elnézve nem tudom meddig😓

Holnap már munka....letelt a szabadság!

A sok tömény idegeskedés napjai... kezdetét veszi.

Nincs lelkierőm holnapi ebédet főzni a gyerekeknek,itt a panelban kb 32 fok van...

Oldd meg magad ebéd lesz,szerintem felnőnek a feladathoz😊

 

Rend,a lakástuning végefelé

A rend a rendszerezés,a környezet ami körbevesz is fél gyógyulás.

És elmondható ez a konyhai szekrényekre is.

Nem is tudom hol kezdjem.

Talán ott,hogy volt rengeteg szabadidőm,ami évközben nem jellemző ebben a formában.

Lelkem nagyon káoszos.

Pótcselekvésre sem volt rossz a 2 hónapos lakástuning.

Vlogokra találtam amik motiváltak egyrészt ötlettel,másrészt ha ők meg tudják csinálni én miért nem?

Lett volna még 2 tároló az IKEÁBÓL a bútorhitelhez csapva,mert miért ne lenne hitelem????

De sajnos addig aludtam rá,míg készlethiány adódott abből a tipusból.

Így jöhetett a dobozolás és most sarokban várják,mikor kerülhetnek majd a végleges helyükre a dolgok.

Nem tudom megmondani mennyi kukazsákot teleraktam a 2 hónap alatt ezzel-azzal,lommal,nem használt,felhalmozott -ságokkal.A lélek is nyugszik,meg nem nyugszik,de a káoszból érezhető rend látszódik és ez kihat,de még mennyire az ember napjaira.

Picit kényszeresség is ez nálam,de ám legyen,ha már koffein sincs,mert 73 pulzust kreált nekem egyik nap és nem tudtam miért vagyok annyira rosszul.

A konyhai szekrényben viszont felfedeztem,hogy M nem eszi a cukormentes nasikat,egyáltalán nem fogy el.Nem is kell vennem ilyeneket.Nem eszi.Leginkább azt eszi mint általában mindenki,de mértéket tartva és napi 2x-i étkezése van,ahogy én látom.Az Inzulint jól számolja ki hozzá és talán ez valamiféle összhangot eredményez.Egyébként fogalmam sincs a mai világban mi az egészséges étel és mi nem az!

Holnap beugrom dolgozni önkéntesként,picit besegítek,de nincs is ezzel baj,hangolódjunk már az évkezdésre😎-és legalább addig sem pakolászok,szanálok😉

 

Pszicho-analizisek napja

Ez életem egyik nagyon finom ebédje volt...Még a gyerekekkel és Anyukámmal voltunk Esztergomban.

/Amikor még gyerekek voltak és hajlandóak voltak családdal programozni😎/

Nem volt olcsó a 4 ebéd annakidején.Azóta már van ott egy szállás is,igazi luxus...

Na ne is álmodozzunk nézzük a relaitásokat.

Ma megvolt reggel a heti pszichológus,"terápia" lett a vége....még megyek tovább is...sajnos kell.Amikor találsz jó szakembert és valamilyen szinten kordába tartja a pánikot és valamilyen szinten átsegít a nehézségeken...az nagyon sokat tud jelenteni!!!!!Ha idősödsz is jöhet olyan élethelyzet amikor segítség kell.Az jó ha felismered és mersz segítséget kérni!Én ezt tettem.Először falakba ütköztem.De tudtam,hogy mindig a megoldásokra törekszünk és nem a feladás az én erősségem.Így akadtam a lehetőséghez,és éltem vele.Környezetemben van még pár Ismerősöm aki szintén kér pszichológusi megsegítést.Annak idején mikor kezdődött a Diabetes-jajjj ez olyan mikor kezdődött a Covid😓....-is állítom hogy kéne gyerekeknek/felnőtteknek is egy alapozó pszicológussal konzultálva,kinek kevesebb kinek több idejét venné igénybe.Én annak idején azt hittem Dunába ugrok,mert valószínű én az vagyok akinek a több idő lenne erre esedékes.nem volt ilyenre mód,csak kaptál valamit és oldd meg,jah és jól oldd meg!

Már nagyon sok ember nem tud mit kezdeni a környezetében adódó ezzel-azzal,vannak a válások,a korai halálozások,a kamaszkori őrületek,-ami kihat a családi életre is...A munkahelyi gondok és az anyagi vegetáció ami sodor bele egyfajta malomkerékbe és őröl.....és csak a spirálban forogsz és nem látod mikor lesz egy egyensúly....

Most én is dolgozni kezdek,jönnek a mindennapi megoldandó dolgok,és a ráerőszakolt valóság.na ezzel még nem tudom hogy bírkózom meg jelen állapotomban,de remélem segít a rendszeres kontroll,a pszichológus.Megbeszélt időpont 00 percében ott vagyok,nagyon kell nekem és valamilyen szinten tart a rendszerben és még nem csúszdázom lefelé.nagyon nem szeretnék rosszabbul lenni!

Most így a mai napon akkor lélekdoktor kipipálva akkor indulhat a napifőzőshow,és már megy a munkahelyemre szükséges éves terv írása pedig szabadságon vagyok,de a pedagógus tudjuk nagyon jól semmit nem csinál az évben csak a homokozó szélén ül és játszik😊

Reggel M vércukrot mér csipog a vc mérő ..valami értéket kap....-még így 10 év távlatából is ilyenkor összeszorul a szívem,hogy Istenem,a Diabetes megy vele dolgozni,nyaralni,aludni.....💓-nekem nincs nyafogásom itt e Földön!!!!🙏

 

Pánik szoba -már be lehet menni

Költözés előtt mindig szanáld ki a felesleges holmijaidat.

Igazán tényleg vagy úgy konkrétan 3 éve költözök/nék....

Jelenleg a piac nem kínál most olyan lehetőségeket amit el tudnék érni😓 ,a szándékomat napolni kell,persze nézem a lehetőségeket!

A pszichológusomnál mindig összefoglalom mit hogyan kéne ...és mivel most elég szabiidőm van így tudom is követni a saját iránymutatásaimat.

A költözéshez nem kellenek lomok,kacatok,semmi fölösleges holmi.

Ennek tudatában egész nyáron szanálok és istenem mennyi felesleges holmi felhalmozódik egy lakásban.😮😊

Ezt aztért tartom meg mert már csak egy van a készletből😊Azt azért tartom meg mert X hozzáért....és azért tartok meg dolgokat mert emléknek az emléke.....

Igazán a legnagyobb emlék nekem a fotó illetve a pendrive-on tárolt dolgok.

A többi tárgy a hűtőmágnes képében emlékeztet ja igen itt is jártam..és itt is....

De a huszonnyolcadik toll ami nem fog,a már méretben kicsi ruhák vagy amit már biztosan nem varrok meg,vagy amit lehet odaadok valakinek de igazán nem fogok vele mostanában találkozni.....Vagy a konyhai agyonhasznált edényeid amiből 3-3 sorozat van....

Nos már csak egy sorozat van,van üres dobozom😊Van helyem,a pánik szobának nevezett lakásrészünk is csodálatos átalakuláson ment ma keresztül....Lépésben nem tudom mennyit toporogtam lakáson belül de büszkén sok-sok kukazsák megtelt lomokkal.....Ilyenkor fellélegzek és tudom a költözéskor nagyon egyszerű dolgom lesz.

Előkerült Kenny G fotója...egy szánhúzó husky a múltból....

Kellemes bőr bizsergés járt át....

Az őszi lomtalanításkor is jobb érzés lesz a kész holmikat csak kitenni a kijelölt helyre....

Reggel megleptem a gyerekeket friss Croissant-al,nagyon jó "francia-illat "terjengett a levegőben.

Egyébként szívesen költöznék,és szerintem nem is véletlenül pakolászok,szanálok ezerrel....

 

Négylábas,illetve nyolclábas dolgok

Telefon.

Egyeztetés.

Másnap már kávéidő.

Így szeretem.

Kolléganős találkozón.

Mellette itthon vihar,károk,lemondott program,őszi időre váltás,közben lehetőséged lesz a kedvenc sütidre aminek soha nem nézed a ch-ját😊

Elfogadod.

És a pszichológushoz is eljársz,naná hogy jól jön némi édesség is e mellé!

Érdekes ez a nyár....

Vannak szorongások,magam sem ismerem a fokozatait,van pánikroham,angina pectoris.

Megpróbálok kidolgozni ezekre túlélési technikákat,többé-kevésbé sikeresen rövid időn belül lekűzdöm a rohamokat.

Áttértem koffeinmentes kávéra,ha csak tehetem ezt iszom,talán a túlkoffeines életmód sem hatott rám jól./extrém mennyiséget öntöttem magamba napi szinten/

M szerencsésen hazaért a nyaralásból bár kaland megint volt-amit egészen higgadtan megoldott most is,pedig meredek sztori ha külföldön éri az embert...És nekem még sokat kell tőle tanulnom,hogy kb ennyire uralni tudjak exrtém helyzeteket,mert jelen pillanatban a kisebb dolgok miatt is bepánikolok...

Tervezünk M nal egy utat-mert még soha nem repültem-de még a brüsszeli pént meg kell várjam😎

Alig várjuk az Atlétikai VB-t-a Covid Alapítvány segít bennünket mindig picit,enyhíteni amit nem lehet.....De elmegyünk és kértem ha van mód egy plusz jegyre igényt tartanánk rá,és kérésem meghallhatást nyert és így küldik a plusz jegyet,így négyesben mehetünk a VB-re.Szeretem a nyolclábas dolgokat!!!!

A nyolclábas dolgok ritkák,amikor a kamaszaid még láthatod....ez az igazi boldogság.

Egyre ritkábban adatik ilyen lehetőség....

maguk útját járják.

Ami természetes is....

 

5 csillagos süti-kávé-üdítőzés

5 éve ilyen reggeliben volt részem.

Aki ismer tudja nálam nincs nap reggeli nélkül....

De ma egyszerű süti-kávé-üdítő délutánomon volt az igazi jó érzés,amikor kamasz Lányoddal tölthetsz egy pár órát felér egy  5 csillagos reggelivel!!!💝-ch-t most nem néztem😉

És ha már Ikeáztam megnéztem amit nagyon ki kéne már cserélnem az otthonomban....

De megvárom a brüsszeli pénzt.....-meg kell várjam.

Csodaszép edények!

Amire 69 mp-et gondolsz már azzal foglalkozol....én ezeket nagyon szeretném🙏-

így gondolok rá erősen!!!