Advent első kívánság zsák

Ma mézeskalács sütés...-ha lesznek fotók-mostanában nem igazán fotózom...de azon leszek,hogy legyenek fotók!!!-és felteszem.

Hétvége...4 órán át tartó Fifázás...mit eredményez?Magas vércukrot!A hétköznap jól beállított edzésnapokkal tűzdelt,mindennapos tesis napok rendben,a hétvége????Egyértelműen a mozgás az ami koordinálhat!Rendbetettem a "fitness sarkunkat"-szerintem nagyon ajánlott a használata-nekem is:)))

Karácsony..karácsony-karácsony és KARÁCSONY zakatol a fejemben...Más ügyes már a kandallót is feldíszítette..én még nem vagyok szinte sehol,bár a tavalyi karácsonyfánkat 23-án feldíszítettük,készen állt..és amikor sehol senki-de még a környékén se!!!!Eldőlt...díszekkel,csúccsal,úgyhogy csorba fánk .....az idén nem lehet így!!!Vettem 40 db-nagyon olcsó,de még szépnek is mondható díszt a töröttek helyett...és az idén sem édességezünk a karácsonnyal!!!!!Nálunk a fa alatt van a szaloncukor!Ja,és fogkímélő,Norbis!Update...mindenkinek csak ajánlani tudom a sok cukor helyett!:)

Ma első adventi zseb kipakolás...december 1-je van!24 nap..

Tadam

TadamM nekem

P nekem

P M-nak

Én P-nak:)

 

Nos,szép napot Mindenkinek!

Kacifántos reggeli

A megmaradt répás-almás golyócskák sorsa a mélyhűtőben.Felcímkézem ch,mi van benne és mehet a fagyasztóba,jelen esetben 4.27 ch,jó lesz ebéd pótláshoz,mert gyakran 54-55 ch körüli az ebéd a suliban.Vagy t2 és u2-höz,mert a répa és alma-zöldség-gyümölcs akkor kerül számításba:)Ja,és én is rájárok!

Bizony,nátha-féle valami van.Cukormentes,talán még elcsíptük az elején,láz nincs!

 

Ma nem keltem olyan korán,de így is kapkodás lett.

M még nem tudta mit egyen reggelire 40 ch ugye...

Fél 7 kor Inzulin...Kérdeztem 6 20 kor mit készítsek..Nem tudom-jött a válasz.Fél 7 kor mond egy focimeccs-eredményt,azaz 4.7.Ez a vércukor érték.Ugye főétkezésnél ez azonnali reggelit eredményez.-4 és 5 közötti érték-Nos elő a Schwartz csigával ami ebéd mellé lett volna és 100% os üditő és máris virsli feltéve és közben számolom a 3 ch ketchupot,3 ch majonézt és 3 ch mustárt.Ez kacifántos reggeli-ahogy M szokta volt mondani.Ha fáradt vagyok és kérdezem mit szeretnél enni ez a válasz"valami kacifántosat"...végülis 3 óránként számolok valamit,meg se kottyan már 10 alapanyag se.....

Nyáron egy rizi-bizi számolás se ment!!!!!

 

És ami a ráadás a kacifántos reggeli készítése közben virsliszagot érezve ébred P.....

-ő is kéri a kacifántos reggelijét:))))

Yoda-a hörcsög-reggel a M csigájából könyörgött egy darabot...hát úgy ette:)))))))Köszi Norbi!!!!A hörcsög is megreggelizett!!!!

Kávés-kókuszos-kekszes golyók

Reggeli változatok...mert nem tudja kivárni...a 2 perces tükörtojást...M.

és íme 2 perc múlva:)

Nos,ez a mai golyó...

Hát igen,kinyomozta a 2 gyerek mire hazaértem a munkából..a mosogatónál ott volt a tál,amiben készült...ugye dolgozni mentem és már nem mosogattam el...

Kávés-kókuszos golyók

• omlós Detki diétás keksz,barna 40.8 ch,fehér:132 ch
• 100 g kókuszreszelék 26.2 ch
• 2 tk kakópor-Bonbonetti-1 ch
• 3 ek Eritritol
• pici rum aroma-Lidl
• 10 ch kókuszreszelék a forgatáshoz
• 2 dl fekete kávé-nekem instant

Összesen 210 ch-23 db lett-9,1 ch/db.

 

Igen K-néni,tesztelheted,holnap viszek!!!És I néni is!...É néni te nem szereted a kókuszt,sajnos ez kókuszos:(M-ra nézve ideális,ennyi kávé meg nem árt meg egy gyereknek se!

 

 

Na igen nincs benne zöldség,gyümi..P eszi ám.....ez a golyó finom!Sweetmami változat,több recept ötvözete:)

 

Amúgy rohanós hét,M többször mondja nem jól van.Nos igen,hidegfront.

Fogy az ampulla a hűtőből a hét elején orvos lesz,feliratás.Szerencsére egész jól érzi ha mérnie kell vércukrot és a nemtörődöm tinédzserkor is hozza alig mér vércukrot.Szerencsére jól megy a ch számolás is és elég jó összeállításban tudom készíteni neki a ch-kat,gyors illetve lassú felszívódásúakat,minden étkezésre nézve.

 

P zsarnokoskodik és eljött az az idő-már a fejében-hogy követeli ő is azt a törődést,pont olyan mértékben amit M felé kénytelen vagyok megadni!Így a kipurcanás szélén köszönöm még jól vagyok.

Van sírás,van,hogy nincs türelmem hozzá,van,hogy szakad a cérna....

Mikor csak a nasi fogy el a dobozból P-nál.....-Norbi Túró Rudi vagy diétás nápolyi-és a kenyér ottmarad,mert nem volt rá idő címszóval.

Nem tettem neki nasit,csak kenyeret,holnap várom a reakciót!

Limonádét teszek nekik elfogyott a Norbi szörp...megint várom a reakciót.Éppen eltalálni és jót tenni a 2 gyereknek.....nem éppen egyszerű feladat!

M náthásodik...jesszus lehet elkezdődik a gyógyszeres időszak.Na ettől kíméljen meg!Erre is jó lesz a citromból limonádé a holnapi napra,természetes c vitamin!

És a Mikulásos időszak..csokizás,sütizés és az evés-ivások.Ma átadtam az SZMK-nak az Updates csomagot a Mikuláshoz..Bizony az évben már így megy!

Nekem erőpróba volt minden ovisomnak igazi cukorkát,csokit és újabb olvadós cukrot tenni az adventi zsákokba...De kaptam egy jó tanácsot ezzel kapcsolatban-nővéremtől-csak a jó példámmal tudok elérni valamit és minden szülőnek tudnia kell élni azzal amit felkínálnak.Mert minden esetben a Szülő dönt!

Nagy a felelőség,és minden másolódik!

 

Lelkiekben felkészült vagyok a Mikulásra,állok elébe!Találtam egy édes képet,annyira...cuki:)És egy ráadást is..

ezt a Mikulást most én kölcsönzöm,de időben elengedem mikor már nekem segített:)))És kb így várják a karácsonyt az enyémek..kénytelen leszek belehúzni.....valami varázslat mégiscsak kéne:)))

 

Jó éjt Mindenkinek!

 

 

Reggeli szeretettel

Nos,a reggeli:)
Kedves Dédimamánk,aki még a teát is melegen tálalja!!!Nagyon ügyes kezű és a pohármelegítőbe mennyi szeretet van!!!!Messze élünk egymástól,200 km...de itt van velünk a mindennapokban:)
Hamarosan találkozunk!!!

Kérsz egy ilyen reggelit????

Szép napot Mindenkinek!!!!

Répás,almás-kókuszos-zabos golyók

A zabpalacsinta....mikor még munkaidő után 50 ch vacsit kell előállítanom pontban fél 19 órára:)Közben P edzésen van és 18 45-re érte kell mennem:))))

Segít P,nagyon profi már!Nyárra simán kiszámol már ezt azt,a keresztbeszorzás-t még ellesi és sima ügy!Második osztályos!!!De használja a számológépet!Minden másolódik!

Így nincs személyiségi jog a tegnapi iskolai bemutatón a volt ovisomnál:)Csak reprezentálom,munka a javából amit az iskola csinál 3 hónap alatt!!!És azért hozom fel itt,mert 1 momentum azoknak akik szerinte ez nem ide tartozik a cukorbeteg témához és mégis írok róla:))))))Nos:nagyon jól megoldják az étkeztetést!!

Van szupi kis ebédlő!Tiszta,nagyon esztétikus.Mindenki ott reggelizik amit hozott de leginkább iskolai 3x-i befizetésen vannak a gyerekek....kézmosás után leültek enni és volt mellettük pedagógus,segíteni ha szükséges!!nem az iskolai padban ül,normál támlás széken,kézmosás után és majdnemhogy az idő is elegendő volt az étkezésre:)Nem láttam olyat aki szigorú diétán lenne,szerencsés osztály!!!!Ja,a testnevelés óra profin kitöltött 20 perc volt,élvezték és a kicsit ducibb gyerekek is-nem volt magas számú ebből-szívesen mozogtak!!!!

A Honvéd szponzorálja az iskolát,egyeséges pólójuk van-piros-és a tehetséggondozás megvalósul a Honvéd által:)

Répás,almás,kókuszos golyók zabbal

zabbal igen,mert kellett bele némi ch,a cukorbetegségben fontos együnk ch-t,nem a fogyás a lényeg hanem az ügyeskedés az inzulinhatással:)A recept szerint háztartási kekszet darálva lehet bele tenni vagy darált diót.Jelen esetben nekünk a háztartási keksz a vércukor emelésére szolgál hipózáskor,így nekünk marad a leírt változat!

Nekem ilyen egy feljegyzés a netről.A számolást nekem kell végezni.Olyan kókuszt használtam most amin van ch érték,amúgy natúr paleos kókuszt szoktam használni,de az most nem volt itthon!

A zabpehely Sparos.Az alma 3 db volt,a répa is:)

Kolléganőm kért kóstolót,(viszek neki)pedig ez nem jellemző-letettem arról,hogy viszek,mert ugye aki a cukor ízéhez van szokva az kevésbé élvezi a csak répa ízt és a csak alma édes ízét.Amúgy az eritritol is édesít,sőt!!!A fahéj meg tudjuk:varázsfűszer!!Nálunk az!!!Végülis én rájárok a golyókra!Jobb mint a csoki!Ja és a fogaimnak ajándék!!!!!

 

Ami mára lényeges lehet.Suli előtt kosármeccsen M a felsőbb évfolyammal,aztán suli,még du fociedzés és onnan kosáredzés fél 19 óráig.Ha ma nem lesz semmi ügyes ch varázslók voltunk!

 

Ugye kinőheti?-kérdezte az egyik kolléganőm tegnap.Nem,nem nőheti ki!!!Élete végéig kb 3 óránként eszik:)-és ezért kell az ügyesség,hogy jól begyakoroljuk,mert ez így lesz...élete végéig......

kicsi panasz zabpalacsintával

Kértem segítséget,nem kaptam..tegnap is telefonoztam egyet....nem sikerült a kapcsolat...ha a vonal vége nem reagál...így a segítség elmaradt.Megint maradtam magam és magam.Munkám lett/van bőven,talán bele is temetkezem azt hiszem...-pótcselekvés-de magamra mindig számíthatok.Körülnézek,ünnepek...de sebaj!Volt ez már így,egyetlen nagy szerencsém,hogy a gyerekek vannak nekem!
Hatalmas feladattal,felelőséggel,de szeretettel vagyok irántuk,értük.Valahogy senki nem kér ebből a cukorbeteg létből,már beszélni sem tudok erről senkivel,mert érzem:nem téma a környezetemnek.Biztosan ez is egy fázis..biztosan így van.Ezért hát itt a blog,és még majd megpróbálok egy irányt,mert bizony KELL,hogy érdekelje az embereket mi az ami elkerülhető,megelőzhető!!!Én aki magamat okolom mindenért,cukrosság és a P pöttyei-azért igazán kaphatnék lelki megerősítést.Egyelőre nem érkezik segítség e téren.Mindenki számára az élet velejárója...megtörtént élj vele!!!A hogyan?Miképp?-ezt senki nem tudja,nem segít nem érzékeli.

Tartósan beteg gyerekeddel bkk-n utazni kísérőként.Egy bérletet felmutatni,ahol már ingyenességet élvezel...Hááááááát,dolgozza fel aki tudja!

Bizony-bizony nem a legjobb formám ez,hiába az S.O.S de ahogy magamat ismerem lesz valami,azaz a B verzió!

Tervezek a gyerekeknek meglepit de még folyamatban van...ha megvalósul vagy körvonalazódni látszik,persze leírom!!Update Norbi is megvalósult a taxizás.Nővérem szokta mondani:"amit te akarsz az megvalósul",hát én most szeretnék valamit,azaz AKAROK valamit,szóval nővérem mit mondassz??

Ma 5 10 kor keltem,volt egy szuszogó vendégem az ágyamban,P...megkérdezte aludhat-e velem...Oly ritka nálunk-csak betegségben volt engedélyezett!!-hát legyen...
Inzulinozás,ellenőrzések a napra M -nál,reggeli-melegszendvics a gyerekeknek és indulás suli...és én is,megnézek egy bemutató órát a "régi"ovisomnál,mit fejlődött szeptember óta:)És onnan munka-móka-4 45 ig,onnan edzésnapok koordinálása,ma 19 óra lesz ha megállok egy picit...de vacsi is készül,szerintem a tegnapi ismétlése:

Zabpalacsinta

• 200 g zab-én ledaráltam a pehyhet 114 ch
• 2 tojás
• só-40% kal csökkentett Na tartalmú
• eritritol
• 2 dl tej -1.5%-10 ch
• 3 dl ásv.víz-én sima vízzel készítettem,nem iszunk á vizet
• tettem bele egy kis kókuszzsírt
• sütés csak kókuszzsírban!!!
•  pihentetni kell kb 30 percet v 1 órát!!!-zab miatt

elvileg 10 palacsinta lesz,nekem 9 lett,így 13.7 ch 1 db palacsinta
P is eszi!!!
Egészséges és szerintem laktató,Természetesen kedvenc fűszer a fahéj és az Eritrites "cukor"a töltelék!
Sweetmami palacsintázója a gyerekek szerint:)

Szép napot mindenkinek!

Dietetikus ajánlatot kaptunk!!!

 Nálunk nagy szeretettel készült a karácsonyváró adventi napok rákészülése..Cukormentes rágók és Verbena cukorka a zsákokban-no cukor!!!!-és szeretet kívánságok,egymás segítése,egymásnak kedveskedés a papírhengerekben.Mindenki szán a másiknak aznapra valamit!Pénzkímélő,de annál nagyobb a szeretet ereje!Időigényes volt,de összejött és még picit előbb el is készültünk!A karácsonyi napon 2 bónusz papírtekercs van!:)

Íme.Még elkészítheted.Mi szeretjük a kreatív és egymás figyelmességeit figyelembevenni!Nekem fontos,hogy ők ezt vigyék tovább!A pénz rossz értékmérő!!!A cukor meg méreg,ez az alternatíva sokkal jobban tetszik!

 

Tegnap anyukámtól emailt kaptam,egyik rokon ismerősünk-H.-ajánlotta,megbízható forrásnak könyvelem el és ő nagyon családsegítő rokonunk!Szóval itt van előttem egy telefonszám:dietetikus:)

Igen!!!!!!!!!!!!!!Még ez a kép készült pár napja a Diab Világnapon...Ma meg?Itt a telefonszám!Mi ez ha nem a Vonzás Törvénye????????????????

 

M nem volt a hétvégén velem,így az étkezését egy az egyben nem vállalom magamra!Már nem pótvacsizott,magas volt az érték.Hetek óta nem volt hipó és 10 alatti értékekkel vagyunk.Nos,azt hiszem jó kontroll vagyok neki,ch-mumus.

Készítettem a hétvégén több dolgot amit beépítünk a heti ch-kba,és Norbinál is jártam,kaptam egy ajándék 5000-ft-ot.Ezt máris Update.re költöttem.Persze nem mindet,mert a Paleoban a legolcsóbb az Eritritol:1999Ft!/1 kg.

És a Kurkumát is ott szerzem be.

 

Egyik ismerősöm vidéki,Tamási.És ő írta náluk alig keksz és csak diab szörp van szinte,nekem mekkora a választék.Atyaég ha nem így lenne nekem én meghalnék!!!Felajánlottam amit tudok beszerzek nekik,ami megtetszik így a blogban-néha azért térek ki az anyagi oldalára!Meg egyébként is,nekem is a gatyám rámegy,de egyetlen dolog éltet,azért jó cukoreredmények vannak!Ez viszont kárpótol,és nekem is igazán jó a kg-jaimra.1 grammot nem híztam!!!

 

Felszereltek a házunkban érzékelős lámpákat az emeletekre,innentől kezdve lépcsőzöm majd sokat lift helyett.És talán grammokat így is veszíthetek a majdnem cukormentes étkezésem mellett!

 

Anyagilag igen,jóval többet költök,de már látom megéri!!

P-án veszem észre!

Amit lehet megkóstol,mandarin cikket evett,halovány vékony almát megeszi és evett már karfiolkrém levest is!!

 

Bobajka,Dohány utcai üzlet,7.kerület.Cukormentes-van más érzékenységre is süti,lekvár stb.A facebookon ajánlotta Boszorkánykonyha tulajdonos nővérem.Felfedező útra kell indulni,már látom jó program lesz!