Rándulás 3 fázisban

Kb így éreztem magam este fél 8-as hazaérkezésemkor.
Ha nem az egyik gyerekem akkor a másik👍.Jó,hogy két gyereke van az embernek!!😊

P torna órán futott és megrándult a bokája...fájdalommal jár és erős bicegéssel...
Ok menjünk rtg-re..Sztk közli nem látják el mert van egy új rendelet,hogy általános iskolásokat nem láthatnak el csak idősebbeket....elbiceghettünk bkv-val a Heim Pálba....Ott közlik hát pont ma nincs traumatológus és rtg sem.....el kell menni a Fiumei útra a baleseti Traumatológiára.Rendben bicegjünk.
Ott aránylag hamar ellátást kapott.Rtg..(zokniban kérték)Mikor kijött P a rtg-ről csodálkoztam hogy lehet ez de lehet nekem már semmin nem kell csodálkozni...bár így kétlem a jó eredményt,de ők tudják...
Nincs törés de semmi kenőcsöt nem javasoltak csak jegelést,pihentetést.Erős fájdalommal,bicegve haza bkv-ztunk .Vettem Flectort és megkeztük a jegelést:)

Ha komolyabb a  baj is közlik nem látják el??????
Ijesztő néha az egészségügy!!!

Így fél 8-ra hazaértem de már nem főzök ch-számolt ételt."Old meg magad "lesz holnap az ebéd a gyerekeknek.Pénzt adok.
😊

IKEA gasztronómia

Mai Ikea látogatásunkon a gasztronómia is helyet kapott.Olyan ételt is kipróbáltunk amit eddig nem ettünk még ott...

Az isteni kávét nem tudja semmi felülmúlni!!!Édesítővel persze!Ja és dupláztam:)))A mandulatorta szelet egyenesen finommmmmmm!

Az isteni olivás saláta,hát nem kell hagyni belőle,minden finom belőle!!!

Ez a zsemlegombóc marhahússal és szósszal...Hát újabb kedvenc💓

A tárkonyos raguleves....Ízletes és finom!!!!

Minden gusztusos és finom az Ikeában.Nem számoltam még ott CH-t.Ha magamból indulok ki én azt az ebéd után ott le is járom,mert mindig végigjárjuk a nyíl irányában az egész IKEÁT.Tehát a kalória nagyjából elég....és normális komfortérzéssel térhetünk haza:)

(és ami még jó az IKEÁban,hogy a tányérok,poharak nagyon tiszták és nem nekem kell mosogatnom!!!!Gumiszalagon viszi be a maradékos tálcát a rendszer....hát ez mi ha nem a földi paradicsom!!!😉)

2.1

Állataink:)

Teréz:)

Sebastian:)

Egyelőre velük teljes a Havanna lakópark:)

Az állatok világnapja van....💓

M cukra 2.1 volt az előbb...Bármilyen nap is lehetne...de így éjjel és 3-kor vércukor mérés lesz....Fránya diabetes!

Mindenkinek jó vércukrot kívánok!

Tetőkijárás,úgy jó ha zajlik

Annyira nem lényeges poszt,hogy újraírtam volna....😀Este 22 óra van.A másik jógás blogomba írtam meg a mai bejegyzést,onnan fotóztam át ide....és a végén a képek jönnek újra,mert talán érdemes látni milyen izgalmas is a tetőkijárás:))))

Az erdő Kincsei-majd irány a konyha....:)

💓

Valami hasonlót tervezek,igazán guszta!

Ma erdőben voltam és a lábam előtt hevert ez a szív-kő!És a szívem megtelt szeretettel!💓🙏

Gyűjtögettem is csodaszép természet adta Kincseket!

Ma a lakás tuningnak nekiálltam egyedül és még enni is elfelejtettem...(ejnye Sweetmami)

Holnapra megfőztem,petrezselymes krumplit és palacsintába csavart virslit,bepaníroztam update zs.morzsába,tk lisztbe és persze tojásba...69 ch lett az ebéd ch tartalma.Kíváncsi leszek lesz-e megjegyzés M részéről...Futva találkozunk a hétköznapokon de már a hétvégéken is...Az utolsó cuki értékét tudom:5.9.Ez szuper....remélem nagyjából ilyen a többi is!!!💓🙏😉

A felhők felett 3 méterrel

Otthoni reggeli nekünk felnőtteknek,P valami egészséges reggelit eszik,sok folyadékkal,M meg születésnapi buliban volt este,szerintem ő kihagyta a reggelit-mégha kötelező is lenne....és az ebédidő az első étkezés.Áldásos diabetes,győzzed követni M gondolatmenetét!!!

Mivel L pici időt velem tudott tölteni,lakástuningot tartottunk volna...hacsak a HÁZ nem gondolta volna másképp....Betonozzák az aulát így nem tudunk a tárolóhoz hozzáférni az eszközeinkért és pakolászni sem tudtunk volna,így kirándulni mentünk,Erzsébet kilátó céllal.

Az idő megint alkalmas volt a sétához,túrához.Már pénteken megfőztem így nem volt gond az étkezés,nem ettünk a programon csak otthon.És nagyon jó tapasztalatokat láttunk a Kilátói sétánkon.Sok ember viszi a szendvicset a doboz ételeit magával és az innivalót is.És a Békás tónál fiatalok sütögettek,finom zöldségek és hús volt a terítéken!Irigyeltük őket!!!

Béke volt és nyugalom!

A kedvenc FA-történeteim persze fotózásra kerültek.

A barlangot is megtaláltuk a jelzést követve,sokat,nagyon sokat sétáltunk!

Megirigyeltük másoktól,nekünk is lesz lakatunk:)💓

Nagyon sokat mentünk,láttunk és ezáltal nagyon jó volt látni a sok embert akik kimozdulnak,sétálnak és a természetben töltik a szabadidejüket!

A látvány csodás a séta pedig egészségmegőrző!!!

Az biztos,hogy a finom ételek mellett én is sokat sétálok és a cél az,ne hízzak!

L sem ilyen alkatú volt.Mutatott fényképet magáról....pocakosan és nem éppen ismertem rá....saját elmondása szerint maga érezte,hogy változtatni kell az életén és 1 év alatt gyökeres változást ért el,lefogyott!!!(személyi edző és étkezés tudatos betartása mellett).🙏👍

Majd lefújt bennünket a szél,de a felhők felett 3 méterrel nagyon jó volt!!!

Aztán a lombok felett 3 méterrel sem volt rossz lenni!!!

És egy igaz mondás a végére!

Holnap is jó idő lesz:irány a természetbe aki megteheti!A séta jót tesz az egészséggel!!!

Sweetmami