Ch-golyók

Péntek 13!!!Az egyik ovisom pólója ma ilyen volt...:)Karambol részese lehettem volna.....de így "csak" szenvedő alany lettem,a buszról leszállítottak és gyalogolhattam...Volt így péntek 13-am:((((

A süti:

• 500 g túró 18.5 ch
• Eritritol
• Rum aroma
• Kókuszreszelék100 g 24 ch
• 8.16 ch tiszta kókuszreszelék-Paleos-ebbe forgattam
• Zabpehely 150 g     100 g-ban 58,7
• Összesen109,36 ch.37 golyó lett,akkor 1 db golyó 2,94 ch.

Pici vizet tettem bele,hogy formázni tudjam!A zab egész jól felészívta a nedvességet,jól formázhatóvá vált.

 

Gyorsan elkészül!És finom!!!És micsoda fehérjeforrás!!!

éjjeli mérés

Van az úgy,hogy őrzöm a Holdat....Átvitt értelemben persze,de nem volt rózsás a mai vércukor érték...2 hypo is,az egyik ebéd után!!!!A másik délután...A doktornővel is beszéltem,de ennek ellenére még este is éppen 4-es az érték...Így éjjel mérek egyet,ezért vagyok fent...Most Inzulint csökkentünk délben,ebben maradtunk a doktornővel...és még a szénhidrát mennyiségét nem piszkáljuk.Igazán ez mindig ott és akkor derül ki....de ennyi alacsony értéket!!!

Fura,hogy az orvostól az a tanács ha én úgy érzem vegyek le egy egységet az Inzulinból....Ez olyan mint a bőrgyógyászat,kísérletezés,minden nap más az érték,minden nap más és így standard állapot nincsen.

Szépen 4megtervezve a hétvége,de a pihenés az nem szerepel..igazán mondom a héten csak a fodrásznál ültem tartósan,de ott sem tudtam megmaradni,meg is kérdezték miért nem ülök le??Ha belegondolok kár lefeküdni.

Holnapra:reggeli:kakaó,slim kenyér,Varga gomba és felvágott,márkázott vaj
Tízórai,nektarin és barack 10-10 ch
Ebéd:sulis menzai 60 ch
Uzsonna:Norbi jogi,5 ch és 10 ch keksz
Vacsi az a buszon lesz edzésről hazafelé,1 Túró Rudi,2 dl 100%-os üdítő és 25 ch kenyér,bele 0 ch-s felvágott,ubi
Pótvacsi:abonett,kefír 15 ch-s

Reggelinél nem iszik így zöld teát,de a napra azt teszek neki melegen.

P tízórai:1 pufi rízs,1 kis szelet sonkás-vajkrémes kenyér,pár keksz,meleg zöld tea Eritrittel.

Éjjeli mérés:4.8..rendben,akkor aludhatok.

Hétvégi rákészülés

P ismét úszni kezd...Még jól beilleszthető a napirendbe és kiváló lehet étvágyhozónak:)Iskolai kereteken belül megy,lelkes volt,az ételcsomagolásnál bajban leszek,délutánra kell és nem romlandó,nem édesség és nem gyümi,zöldség...

 

A hétvégére elég nehéz lesz időbeosztást tervezni,mert ezer a teendő.Nincs semmire időm,állandó értekezés a hét...nem látom a gyerekeimet...Lett volna még munka jellegű teendőm is,de elvállalni nem tudtam,és itt volt a nem tudom elvállalni mondatom,mert akkor a gyerekem nem eszik..Nem rendeltem ételt a hétvégére.Joga van nem menzai,rendelt ételhez is,amit szeretne enni....Néha a külvilág nem érti miért nem vagyok bármikor mobilis,hát azért,mert a gyerekem figyelmet igényel,pici összehamgoltságot és bizony ha most nem hangolódik,akkor nem is fog a későbbiekben sem.
Kéne előre gyártanom némi péksütit cukormenteset,mert akkor az már jó lenne P nek is az úszás utánra.És nagyon jó,ha a fagyasztóban felcímkézve ott van némi ch,hihetetlen segítség.Találtam CBA-s áfonyát(1700ft/1 kg)Télire bezacskózom,remek lesz az zabhoz,sütikhez.Olvastam az áfonyáról igazán fagyasztva is remek vitaminpótlás,minimális értékes anyagot veszít a fagyasztás miatt.

P táncol a hétvégén,tehát fellépés is lesz.Hozott egy roky szórólapot."Neeeeeeeeeeeeeeem"-törtem ki.Hihetetlen energia és autódidakta lendület van benne,leszervezi magának ami mozgás és még edzés után is sasszézva jön haza...

És még valami pozitív,tegnap "kikérdezéskor"M beszámolt,hogy szerda a legjobb napja a suliban,mert együtt ebédel a többiekkel.Nos itt megkönnyeztem.1 nap tud a többiekkel enni,a többiben időt nézve ugye lehetetlen...Fél 1 kor készítik az ebédet M nak,idő van..Inzulinhoz igazodva.

És még valami S.Norbi Update Zsigulija....Szorítsatok,hogy minket válasszon Norbi egy kör taxizásra,jaj nagyon jóóóó lenne!(Facen olvasható a kívánságom az Update Zsiga-taxi bejegyzések alatt)
Szép napocskát mindenkinek.Ma Sweetmami fodrászhoz megy 3 hónap után.Lehet,hogy megmutathatom itt is magam?

Yoda

Pótvacsi

Most erre jutott a pótvacsi-választás,azért ki az aki este 21 órakor bevállalna ilyet???

És holnap edzésnap,a 6 étkezést kiszámoltam,mert P balett szülőiére megyek este...és ma is szülőin voltam....úgy elvétve itthon is vagyok picit.

Az iskolában mennek a dolgok,az osztályfőnök így fogalmazott:"ez természetes"-smile hálám.

A suliba még viszek be alig ch-s diab csokit-Diet Abc-hogy amikor a többiek szülinapi-névnapi sütit hoznak legyen mihez nyúlni:)

Az angliai kirándulás -iskolai szervezés-pedig egyelőre még oly tárgytalan....Több napos külföldi út..kockázatos lenne....
-az étkezésre nézve mindenképp..

Szép pótvacsis estét Minden blogolvasómnak:Sweetmami

könyv

Könyvtári,de hosszabbítom időhiányom miatt.

Ez élmény lenne,ha nem csak elolvastam volna...

Megvettem,ha megyek a Tünde-ovijába akkor dedikáltatom sk sweetmaminak:)

És gyűjtöm:)-a hétvégékre.

 

Egy kávé?És megyek dolgozni.Ma pótvacsiig kész az ételsor dobozolva.Szülőire megyek,elhúzódhat.

 

Szép hétfőt minden blogolvasómnak!!!!

Manókonyha

kerekerdo-ovoda.hu...Ma megveszem a könyvet,P-val terveim vannak!
Ugraí-Nagy Tünde könyve,minden gyermekes szülő figyelmébe!Nem a reklám helye,de az is lehetne,egyszerűen tényleg fontos,hogy az alapokat tőlünk tanulják meg.
Mert ami beépülhet,az beépül!!!