Felkészülés a Vakáció-s menüsorra

Kaptam meggyet🙏!!!Készítek belőle diétás meggyes pitét!Szeretem az ilyen pillanatokat!

Ez a kép az én főztöm.Zurek leves,azaz Lengyel burgonya leves és olivás kiflivel tálalva.Igazán nem értem  miért nem ették a gyerekeim,hagytam a hűtőben nekik is (nem voltam otthon a hétvégén de gondoskodtam ételről)és érintetlen.😞

Ha így főzök én és tényleg ez a leves nagyon finom akkor miért nem eszi kis családom???

Egész nyáron főznöm kell,minden nap,mi lesz így velem???

Van egy szakácskönyvem:

😉😊😎

Lehet szükségem lesz rá!!!-mondjuk padlizsán,tej,valakinek húsmentesen,elhagyva a cukrot,néha a zöldségeket,gombamentesen,káposzta mentesen,ch-csökkentve stb.Na ilyen szakácskönyvet még nem találtak ki sajnos!!!!!!!!!!!!!!!

Valahogy megoldom a nyarat és a főzést!😉

Hogy még vidám(ság) is legyen a konyha(ban)😊

 

A ch-k mindenütt-egy séta,egy pléd

Itthon már megfőztem reggel,hogy a gyerekeknek legyen ebédje.Takarítás péntek és szombat reggelén pipa.Hogy szombat délelőtt utazni tudjak....De így megy ez...

És a megérdemelt pihenés alatt is szó esik ám a ch-król😊

Miközben a táj szép,nyugis a környék betérsz egy kávézó teraszára és édesítővel megiszod a kávédat!

Vízzel hidratálsz....

Este ráülsz a jóga párnádra:)

És már min is töröd menet közben a fejedet?

A főzésen....mit és hogyan lehet kihozni jól,talán jó ch-val és mindenkinek jó legyen.

Majd 9000 lépéssel a nap végén ez ch-barát nap volt jó vércukorral..

Lényegében én a példát tudom mutatni,ha a gyerekeim nem követik se tettben se szándékban hasonlóképp azt már én nem tudom kontrollálni....

Jó vércukrot kívánok Mindenkinek!

        

Jó vércukor-reális önkontroll

Már nincs meg ez a pólóm....de amint hazaértem a munkából nekiálltam főzni.Azaz Tündér lehettem a konyhában.Várt még az egész napos mosogatnivaló ami hát...odakerül valahogy.

Persze nem jó a vény amit felírtak a méltányossági stix igényléshez hívtak telefonon  az Alapkezelőtől,mert hát...felhőbe ment a recept,  azaz   az   Alapkezelő nem tudja feldolgozni...

(A mérges határon túl vagyok már mert ez már nem az első felírásuk így!!!!)Próbáljuk meg újra....😊-bár egyelőre a háziorvos elérhetetlen telefonon😓

Találtam egy jó kis receptet.Egy adag ételt 96 ch-nak írta a Lidlis szakácskönyv,tehát tényleg laktató,de érdemes lehet kipróbálni.

És némi mozgással-mint minden étkezést követően-nem is lehet bajunk a ch-kal.

A jó vércukor mércéje a reális önkontroll az étkezésben.

 

Szív-tanösvény-Farkaserdő

Nem kell mindig kényelmes autó.Párommal busszal utaztunk Visegrádra,az ételt is vittük magunkkal.A Gyerekek már saját útjukat járják így rájuk bízom a saját vércukrukat,mert igen az már az ő felelőségük!!!

Elég meredek a szintkülönbség a Visegrádi hegységben....De több megállással remek vércukor csökkentő sétánk volt.

Nagyon jó fotózásra a terep.

Lehet mászni,leülni,pihenni,futni,amit éppen a terep enged...

Jó kis köves a talaj,a jó túracipő kell azért!

A természet pedig csodás!!!

Az újpesti szív tanösvény volt a napunk lezárása,majd 14000 lépéssel....

Nagyon jó a terep itt,semmi megeröltető és igen,az alvás pihentető volt!

A csodálatos és illatos erdő pedig kárpótol és nem kell kártyás hely nekünk...az erdő beenged és a lélek töltődik!

Minden embernek csak ennyi kell.

És boldog lehet!

Lápos mocsaras terepen...

A buszozás sem vett ki erőt belőlünk,nagyon jó a közlekedés azon a vonalon, szinte óránként lehet eljutni a fővárosba onnan.

Az időjárás sem csapott be,remek kiránduló időnk volt!

És Pókember vagyok inkább,minthogy főzzek mostanság😉

Nekem ez a hobbim nem a főzés!

A heti menüt sikerült egyeztetnem a gyerekeimmel és ez nagy szó.A "Nem tudom" a "Semmit"-ebédeknél jobbakat találtunk ki!🙏

 

Legyen saját szabályod!

Hát ez az!Imádom ezt a fotót!😊

Valami nem stimmel nálam.Mellkasi fájdalom,olyan Angina Pectorisos...a környezetem nem tudja -bár aki olvas tudni fogja általában...-de fennáll egy ideje.Csak akkor szoktam megemlíteni másnak ha éppen tényleg vészes a helyzet és erős a fájdalom.Utánaolvastam.Lehet Post Covid tünet.Erre még egy ragyogó oltás kellene és lehetne virágcsokrom a temetőbe...(azért mert az ember nem fordul orvoshoz,vagy nagy a fájdalomküszöbe még lehet nála baj...)Mikor dohányfüst ér-én nem dohányzom-csak erősíti ezt a fájdalmam...-még figyelem magam és tudatosan oldom a stresszt.Ha valakit megbántanék ezzel mert éppen nem megyek bele vitákba,hát tudatos próbálok lenni és inkább fő a nyugalom!

Kávé helyett inkább zöld teát fogok inni és citromfű teát.

Láttam egy dokumentum filmet amiben egy férfi rosszindulatú daganattal él.4x vág neki az újrakezdésnek és a táplálékát emeli ki azt tartja szem előtt minden más mellékes.

A vírusokról és oltásokról olvasva kesze-kusza bennem a kép így nem is a hosszú élet titkát kutatom én sem.De leginkább a minden nap jó legyen-ért igenis megéri küzdeni.Anyukám egy példakép és a Dédimamám és a Keresztapám is!!!Tiszteletem az Övék!Mindhármójuk élethez való hozzáállása annyit adott nekem a hétvégén,hogy egyetlen oltás,egyetlen kapszula vagy zöld ital nem tud annyit tenni mint ők a példamutatásukkal!-talán pihennem kell és nyugodtabb életre törekednem...ez a mottó....

 

A "vidék ízei"

A vidéki utazás....úton éppen a vendégségbe....

Jó látni a Rokonokat!

Jó,hogy Anyukám laboreredménye jó lett!!!!

És jó találkozni,mégha ritkán is de töltekezik az ember!!!Az ételek is fontosak de lényegében itt a Nagy Asztal más funkciót tölt be mindig.....Az ételek is finomak voltak szerintem,lényegében ügyesen ment a szervezés és a lebonyolítás is.Még telefonáltam egyet a pontos házhoz szállítás miatt és nagyon-nagyon hálás vagyok,hogy meghallgatták kérésem és sikerült a kért ételt előbb kiszállítani🙏

Nővérem is készült 9 ch/db-os süteménnyel💓

Maga a kerti csend,iszonyú nyugalom övezte a 2 napunkat,reggel még kakukk is kakukkol a kertben,csodás élmény volt ezt megélni!

Pihenésről szólt a 2 nap.

A snidling a kertből való...nagyon jó kiegészítője a vacsoráknak!!!

A kert végében több komposzt hely várja a komposztálni valókat!Számomra ez jó dolog és igazán hasznos,mert a talajnak ez kiváló lesz!!!

Bájos kertecskék itt-ott....ez picit nekem hiányzik a nagy Budapesten...

A virágok is elérhetőek a kertből,illatukkal és szépségükkel!

A snidling meg finom és beszerzek itthonra is ilyen fűszernövényt!

Ch tekintetében nem a legjobb a zárás 2 nap után,és általános cukormérés is történt a Rokonságban.

Mindenki érezze súlyát mikor mi a teendője ebben!

 

Főzzünk ki valami jót ebben a 4 napban!

4 nap munka mentesség vár😊

Nem arról van szó,hogy nem szeretem a munkám,de ha azt nézzük május van és mennyi minden van/volt,akkor nem csodálkozom el a fáradtságon.

Nem tudom elmondani a hét mennyi energiát kivett belőlem.

Most jön a töltődés.

Diabetes tekintetében is,hiszen 2 nap zárva lesznek a boltok és nem is leszünk itthon.Tehát a vásárlást megejtettem M-nal(segített)

Vele olyan a vásárlás,hogy nem enged megvenni dolgokat amit úgy érez,hogy felesleges,így spórolós a vásárlás😊

Nagyon-nagyon kell az utazás.

Pont.

Kell a Találkozás.

Kell!!!

Ma megint letiltott a Facebook és a Freemail is

Hosszadalmas procedúra mire újra Te tudsz lenni a profiloddal...Már szinte franciának érzem magam mindig a francia szövegezéssel...az online világ produkál érdekességeket.

Főzzünk ki valami jót ebben a 4 napban!!!!!!!!!!!