Csonka András- Szeretem a szemed

Anyád lehetnék...c filmet néztem,csak úgy ......nem elgondolkoztató..de én jókat mosolyogtam rajta...néha ez is kell...merthogy többen jeleztétek/jelezték van-e kikapcsolódásom.Nos ilyen szösszenetekre azért van.Nagyban meg nem álmodozom,beérem a picikkel:)

Hangulatjavító jó idő

Jennifer A.egy filmben fogorvosként,csak azért jutott eszembe,mert kb beforrt a seb a foghúzás miatt,most pár hét szünet és megint rendbetetetem a hiányzó fogacskákat...tegye mindenki így,sokáig kellenek a fogak!Ha nincs jó fog,nincs jó emésztés se!Igen Sweetmami blogjába tartozik,mielőtt még valaki.....:)

És megint a jó kis könyv,máris receptet találtam mozzarellára...Akciós volt a Sparban,sima ügy!

Stresszmentes főzés,Alexandra könyvesbolt

Turmix 27 ch

M készítette sk

kicsit az adagokkal még lehet variálni:)

Mozarella,barna rízzsel.33 ch

Ősz

Kungfuka persze nem maradt otthon!

 

Már jobb vércukor-10 alatti

Azért a mozgás kellett a napsütésben

Igen!Ő így teszi mindig

Pedig Havanna

Ez is Havanna

 

 

:)

:)

:)

 

Idő volt..

:)))Pumuckli az édes kobold..és Éderer:))))bácsi hol van??

Havanna ősszel

Na persze kosárlabda!S.G.néni edző ajánlásával

Havanna játszó

Rendőrségi felülvigyázást is kaptunk

Ház-őr

 

 

Összekészítettem a mindennapos tesire a ch-kat,amit mozgás előtt kell megegyen,most a Sport szelettől eltiltottak,így a Norbi müzlire esett a választás.12-15 ch között mozog.Megpróbálja M,hogy nyugodtam mozoghasson..ne legyen hipó a nap több szakaszán.Edzések előtt 1 dl 100%-os Hohes C lesz az amit elfogyaszt.Ez még napi szinten hozzájön a 8x-i étkezés összeállításához.

 

Egyik este etettem az embereket álmomban.Csoda?????

 

Valakinek vélemény?Javaslat a mozgás előtti ch bevitelről?Mit?Mikor?Hogyan?

 

Az biztos,hogy addig nem nyugszom míg egy dietetikust nem találok!

8 telefonszámom van különféle klinikákról....alig várom,hogy hétköznap legyen és elkezdhessem a telefonálást,ha lesz rá időm..mert hosszú és igen mozgalmas hét előtt állok.

 

Van tippem.Norbi Nutella??

Kinek mi a véleménye a cukorbetegek esetében a Norbi Update Nutelláról?

-köszönöm előre is.

 

Még pici pihenés jár nekem is...este-későn- beszámolok mi is volt az ami járt nekem.......Ha érdekel,nézz be!

 

 

Magas vércukor

Kellett egyet pihennem,hogy írni tudjak...A tegnapi értékek....csak a főétkezés és ennyiben maradtunk.A 5 kis étkezés elmaradt a magas értékek miatt.Volt sírás is,nekem meg maradt a vígasztalás.Szerencsére van annyi eszem és M-nak önkontroll,hogy akkor a nincs és ez van jön.A kórházban láttunk ellenpéldát,nem cukros-még-fiúnál,aki 170 kg-os és...fogynia kéne.De az Édesanya Fornetti-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-pogácsát hoz neki....Az eszem megáll.A méreg az ne legyen már ennyire méreg....És egyáltalán,ha anya vagyok akarjak JÓT a gyereknek,ha gond van meg méginkább.
Tegnap így nehéz nap volt.
Szobabicikli tekerés..de csak 1 egységet vitt le....
Igyekszem olyan ebédválasztást és olyan arányú dolgokat válogatni ma,ami talán 10-es alatti értéket produkál..
De holnap focibajnokság,suli,na persze,hogy van izgulás és ilyenkor megy fel a cukor..

Nehéz ez a kompenzálás,szinten tartás..

Viszont csoda történt:Norbis joghurt..P megette.Ez már történelem.Eddig egyetlen joghurtot sem tudtam beleimádkozni...Sikernek könyvelem el.Update termékekről,majd később.(...)

Ez a tea most Anyukámé,aki segített a héten nekem,amíg én a kórházba ingáztam.A lakásban rend van,az elmaradt vasaláshegynek nyoma sincs,kilátni az ablakokon-!-és

az otthonmaradt Gyerekem is rendben van.Így köszönet ezekért a pótló időkért,amire én most nem voltam képes!!!

 

És egy valóságos Angyalszárny tehette velem,de működik a blog:egy ismerősöm írt,hogy már régen kellett volna,de csak most tette meg.Ajánlott egy cukorbeteg Anyukát-barátnőjét-akinek a Gyermeke is cukorbeteg lett.

Nos,ami kőbe zárt igazság az a tapasztalat.Ez kell nekem!

 

És reggelre telefonszám várt,minden eshetőségre.

Ez a smile G.K-é,akivel ráadásul azonos napon szülinapozunk,a lányaink egy napon születtek,minden évben szoktunk 1-1 sort írni szülinapra:)

Hálás köszönet K.a figyelmességért!

H.F.M-éa következő smile,aki rengeteg receptet küldött nekem emailben és a lelki támaszért,amit virtuálisan igaz,de SUGÁROZ felém!!!

És ez a smile...a munkahelyemé,ahol helyt álltak helyettem is,pedig igen pergő az élet,ha nincs egy ember a helyén!

 

És akkor induljon a nap,írány ch-t számolni!

Mediterrán ajándék konyhai köpenyem

Bizony tudom...de a leginkább ajánlott a főzéshez,sütéshez vc csökkentő....M betegsége indokolja,hogy ezt használjam.És most nem a drágaságra gondoltam,-

Tegnapi előkészületek,ott a brokkoli!!

És a tegnapi Társ,mert a mozgás vc csökkentő!

 

Belenéztem a kedvenc filmembe...Sweet November:)

És este Kungfukát eldugták a gyerekek...Meg kellett keresni zseblámpával.Jókat kacagtak a sötétben.....így terelődött a vércukor téma,csak hasznos volt...

Szép Napocskát Mindenkinek!

Időről időre /About Time/ (1. magyar szinkronos előzetes)

Az egyik ismerősöm megkeresett a facebookon reggel és...szívesen olvasna mondjuk olyat is a blogban,ami nekem-Sweetmaminak-mégis kikapcsolódást okoz ennyi ch és minden orvoslás mellett.Hát jelentem ezt a filmet meg kell szerezzem.(Valaki???)Vagy el kell mennem a moziba....De megoldom..így vagy úgy....:)

Idő-idő-idő

Hogy megértsd,mi is az idő jelentősége:

-kérdezz nyugodtan!

 

Napi 8x-i étkezés biztosítása,minden étkezés időhöz kötött.Napi 4x Inzulin adás,ami szintén időhöz kötött és nem a közvetlen étkezéshez,hanem 30 perccel előtte,ez már 12 időpont és az éjjeli 2 mérés-heti 1x legalább.

 

És kérdezd meg:miért nincs időm semmire.

Ez azoknak szól,akik a közvetlen környezetemben élnek és csörög a telefon...nem tudok érdemben beszélni,azoknak szól,akik szerint túlzásba viszem a dolgokat,azoknak,akik túlóra,túlóra és túlóra..hangoztatják.

 

Lehet,hogy kívülállónak egyszerű,nekem feladat.És valóban örülök,ha óraállítás lesz...de egyfelől iszonyatosan nem örülök,a majdnem beállított Inzulin picit megint felborulhat,mert ugye..időhöz kötött...

 

És nincs is itt lehetőségem időzni...

Elkészítem az ebédet:mert 12 kor vagy 12 30 kor ebédnek kell lenni.-ugye vc-függvénye.Fő étkezésekkor azonnali ebéd van,ha az érték 4-5 közötti.

Reggel kinéztem a receptet..

Elkészítem.

mai étkezés

Fél 10 kor feküdtem le,talán utána picit..23 57 kor mentem vércukrot mérni....Szuszog,mély alvás,de mérni kell.nem is ébred fel...És 2 ó 57 kor megint kelek,egy 3 órás vc-ra..nem ébred fel,szuszog.alszik.
És fél 6 kor kelek....hogy kezdődjön a reggel-egy kávéval?kettővel???

És fél 7 kor vc-mérés.Egész jó érték,így még marad fél órám a reggelire.Teát kérek szépen és virslit,2 ch ketcuppal és 2 ch majonézzel....a többi kornspitz lehet és persze a Varga gomba se maradjon ki.
Közben igyekeznem kell,mert Hugica iskolába indul..

Nekem fél 8 ra jelenésem van a saját háziorvosomnál....

Délelőtt ch intézés a sulis menzán,hogy tudjuk mit eszik és mennyi ch-ra bontva,szükség lesz-e pótlásra.

Közben közgyógy intézés,mert egy határozattal nem megyek semmire,szám kell,kártya kell,egyebek...

És elérkezik a 9 30 ,kiszámolva a keksz...sajnos magas az érték,15 ch kekszet nem ehet meg.Keksz vissza a zacskóba és elő a jégsalátát,paradicsomot és a bevált sajtot,saligyártás 0 ch-ra nézve.

Ilyenkor jönnének a falások,mert ami tiltott,az mindig jobb....

az ebéd készül közben,37,5 ch-s kakaós csiga...táplálékallergiások boltjában vásárolt termék.És lencseleves.35 g nyi lencsével,22.5 ch-ra nézve.

Közben beszerezve a hétvégi brokkoli,amit le kell majd tuszkolnom M torkán...de minél zöldebb valami annál egészségesebb alapon meg kell szeresse!!!

És a következő étkezések:uzsi 1,uzsi2 és vacsi 50 ch ra nézve és a pótvacsi:
Lássuk:
-én a maradék zabos-túrógombócot bevállaltam-örömmel,nagyon finom!

• Zabos túrógombóc,kb 8-9 nagyobb gombóc lesz belőle:
• 250 g túró-félzsíros 10.25 ch
• tejföl 7.17 ch
• 40 dkg zabpehely 100/57 ch
• 2 tojás
• 3 dkg zs morzsa-tönköly 1.64 ch
• citrom-aroma
• édesítő

összesen 94,3 ch
Nekem 11.78 ch lett 1 gombóc.

Uzsi 15 ch keksz,ez olyan 3 db csokis diab nápolyit jelent...De!!!Magasabb 10 -es értéknél a vc,így marad a sali!Talán jobban is járt így mint a csokis nápolyival.Ilyenkor talán megszakad a szív,de!!Első az érfalak épsége,a szem épsége és minden egyéb mellékhatás elkerülése!


Uzsi fél 17 kor,10 ch ra nézve:90 g kiwi(100/11 ch)Meglehetősen ritkán ettünk eddig,de jól beilleszthető,bár nem 2 csillagos,de heti szinten nem árt a c vitamin miatt!!De!!10.6-os vc értéknél ki eszi meg a kiwit?Hát én...várni a vacsira...ami fél 7 kor lesz....


Vacsi:50 ch.Mit is lehet kérni?Ilyenkor mikor már 2 kis étkezés kimaradt?

A Pennys Fitt kenyér-welness- nem rossz pirítva,de még csak vajasan is remek!Pirítva szerintem az igazi.Ára is barátságos.300 ft. 33.69 ch/100 g-ban.
A rost tartalom miatt veszem azért 2 hetente,rozs tartalma miatt finom.
Nehéz tervezni,mert van,hogy nem eheti meg.
A sulis étkezést művészet összeállítani,mert a hűtős dolgok nem igazán praktikusak,de az osztályfőnök aranyos és elteszi ő,mintha a sajátja lenne...így becsempészve szinte láthatatlan M 1-1 joghurtja vagy Norbi Rudija:)a tanári hűtőszekrénybe..

Vacsi tojás lett végül,ketchup és 100% os gyümölcslé.-50 ch.
Pótvacsi keksz lesz.10 ch.

Ha nincs kisétkezés a magas vc érték miatt akkor 0 ch-sok

Ebéd 60 ch

15 ch kiwi-én ettem meg

Vacsi 50 ch.

Na megyek:Holdnézőbe,21 órakor már megjár nekem is ennyi.

Sütőtökös muffin

Sütőtökös muffin

• 12 db-hoz
• 250 g tönkölyliszt
• 1 cs sütőpor
• 2.5 dl tej 1.5%
• 1 dl olaj-én nem tettem ennyit bele
• 2 tojás
• 2.5 ek.édesítő
• sütőtök 100/16.5 ch,én 166 g-ot tettem bele
• Összesen 203 ch
• 1 db muffin27.3 ch.

Focis papírba téve,hazaérkezésre.

 

 

Zabos-túrógombóc.50 ch.

 

Az egyik ismertősöm mondta nem látszik mit eszik M egy nap.Ha lesz időm leírom 8 étkezésre nézve is:).és kérdezze meg valaki miért nem érek rá...Ha nem főzök éppen,akkor számolok,ha nem számolok,akkor éppen beszerzem az alapanyagokat!!És ezek váltakozása!!!

 

Kaptam emailt,hogy vegyem fel cukorbeteggel a kapcsolatot!Működik a blogom!Megismernek,véleményeznek,segítenek!!Szenzációsnak tartom.Én is segíthettem már,ez viszont nagyon-nagyon jó érzés!!!!

 

Holnapra 8 étkezés tervezés,még fejben megcsinálom,reggel vásárlás és napközben:létrehozás....

Holnap telihold..remélem még elcsípem az éjjel és láthatom..addigra végzek a Sweetkonyhámban:))))