Színek-labda-gubanc

Foci mellett szóljon:volt pótvacsi és megette M a brokkolit.Tettem fel egy újabb brokkolis receptet a Facebook Sweetmami oldalamra,az jobban bejön majd nekünk a hús helyett:)M szerint a brokkoli finom volt!!!(Lehet a foci miatt,hogy ne legyek már ingerült,de megette mindet!)Brokkoliban alig ch van és jól ötvözhető az ételekben...P persze a milánóijából alig evett...Pedig a top 10 ételeiben benne van.

Jelenleg a gubanc közepén vagyok.

Üres a hűtő,7 kor nyit a bolt.Mennem kell ch-varázslatra.

A héten az oviban szín-hetet tartok,az alapszínek begyakorlására....Még friss diplomás éveimben voltam ilyen lelkes...nem tudom mi van velem,de azt nem szeretném,hogy:

a színeket így gyakorolják otthon a Süniseim.Pénteken szivárvány nap....hát..nincs semmire garancia.:)

 

Mai ch diétánk:Reggelire ki mit talál,mert kacsazsír van itthon,paprika és rozskenyér.Egyelőre.

T1 keksz-mandulás.T2 mandarin,Ebéd borsófőzi,tükörtojás és leveles tésztából kértek csigát,fahéjas-kakaós változatban.U1 Rips,U2 puding,Vacsi:ez spontán lesz,és pótvacsi:10 ch M által választható.

 

Bár M egyelőre csak labdát lát....

Van egy szekrénye és egy tárolóhelye,mindenféle labdája van....én szorgalmaznám a teniszt neki vagy a golfot,vagy legyen akár teke.....de ez a foci.....még mindig nem békültem ki vele....

 

Csak a színekről kalandoztam el akár házi feladatnak a szülőknek:)Na jó........csak vicceltem:)))

 

 

Foci...

Este a Téli Szocsi Olimpia-közvetítés alatt megbeszéltük a mai teendőket M-nal.

Persze körülvett ezer poszter...

 

és ugye néha bele-belenéztünk egy-egy focieredménybe is más csatornán:)

Hát itt...egyelőre a Havanna:)

és akkor MTK-focisuli nézőben:

T1 még itthon lesz valami lassú felszívódású...pl mandulás keksz.Receptet nem teszek fel még picit variálom.Ízre nem rossz de kemény ettől a liszttől,Igazán mind2 gyereknek ízlik,kb mézeskalács-szerű lett.Szóval 3.44/cb ch-ra,így 4 db keksz lesz ebből.T2 az a foci kezdetekor lesz,így szerintem 10 ch gyümilé 100%-os és 15 ch keksz féle,mert itt 10 ch lenne csak maga a T2,mozgás mellett ezt emelni kell.

Az ebéd ott ér a foci végén.

Szendvics lesz Kornspitzből,salival.

 

Az U1 már itthon lesz,Rips.

Az U2 gyümölcslé lesz,kiwi,a c vitamin miatt.

A vacsi rakott brokkoli-rízs,dar.hús-brokkoli-tejföl-fűszerek.P örömére?Jaj az meglátja a zöld brokkolit..elszalad...akkor tepsi osztásban csinálom...valami sajttal neki:)

Pótvacsi remélhetőleg lesz,azt tetszés szerint m választ.10 ch.

 

...

 

Már itthon(beszámoló)

 

Hát....egyelőre én nem repesek a focitól...

Futjuk a köröket.....P-val kalandoztunk addig az Orczy kertben:)

 

az a szép zöld gyep....

 

 

Akkor most a foci:

Röviden:nem támogatom,nem azt kaptam amit vártam.

Összevesztem M-nal.

 

Diabeteses háttérrel nem bízom abban a közegben.

Heti 3x ez igen kockázatos.

És a kosárlabda is már-már háttérbe szorult.

 

Kemény mosolyszünetünk van.Az állandó beevéstől is és üres megint a Csokikrémes üvegcse...

Igazi kamasz,igazi problémákkal és egyedül vagyok rá.....néha azt hiszem nincs tovább.

 

Szavaiból azt vettem ki ő járni fog focira is,de ezt csak saját szponzorral,én nem támogatom.

 

Azt hiszem kezdetét vette a lázadozó kamaszkor....

 

P nál a jól bevált tánc megmaradt,jó edzővel,jó csapattal,igazán nívós együttesben.

Egy szülő szereti jó helyre tenni a pénzét,jó edzővel-aki példa lehet-és kb valami szint felmutatással.Jelen esetben nem látok ebben rációt a foci tekintetében.

 

Hú,nagyon kiborultam...kb mint tegnap Yoda a hörcsögünk:

Nekem ez alkalmas időszak egy lakás lomtalanításra,mert idegből kidobálok mindent...

Szerintem a diabos korszakunk is most indul igazán ha ez a foci biznisz beindul heti 3x,meccsezésekkel.

Lesznek még blogbejegyzések...még csak most igazán!Egy 2 órás intenzív edzés egy kis étkezés és egy fő étkezés van közben...

 

Na kb most én:)(kínomban)

 

Beevés a boldogságért

Nos.Dolgozom.Nincs minden esetben kontroll M felett.Hát a kép magáért beszél és az otthoni konyhaszekrény szekrényfogantyú is...ujjlenyomatos,csak pici Csokikrém van rajta..Esti 18 órás mérés már 14-es,holott én kiszámoltam az Inzulinhoz a megadott ch-kat-megeszi ő azokat,de mit mond a Drága:"hát azt mondogatta egyél meg,egyél meg..így megettem:)".Jaj.

 

Ha Hófehérke 7 törpéje asztalát néznénk,ő lenne az aki mind a 7 törpe tányérjából csipegetne és még Hófehérkéjét sem hagyná érintetlenül.

Nem bántom,de azt hiszem beszélni kell a Doktornővel,hogy emelni kell a ch mennyiségen,ez kevésnek bizonyul.Így az Inzulint is növelni kellene.

 

 

Nos,ez M elhatározása...és mondjuk tényleg boldog is:)))

Én is ezt a kísérletet veszem alapul,nem bántom,macerálom M-t.Előveszem és elmondom a vele kapcsolatos aggódásomat(beevés)de szeretem és így állok hozzá.

P beevett valaha???
Anorexiás éppen nem lesz,mert a péksütik még csúsznak......és tegnap este a mandulás szivecskénél még aktív kóstoló volt.....Bár Sweetmami mandulás sütit tervezett,összekészítettem a hozzávalókat.Közben volt Skype Kölnből,Nagyszülő jelentkezett be és közben még vagy 3 dolgot csináltam.Úgy eltettem a mandulaforgácsot...hogy nem lett meg:)Így mandula aromával lesz a süti-azt legalább ch-ba sem kell számolni:)

Holnap csavargós nap,így este lesz meleg vacsi:brokkoli.Megnézzük lesz-e beevés.Én tartom a mediterrán étrendet!!!!
Mandula(aromás)szív-süti és rakottbrokkoli fotók,recept holnap:)

Szép napot!

Előre gondoskodom erről,mivel nekem a csavargás miatt alig lesz hétvégém:((((((((

 

d

 

 

Sweet-nagy-mami

P azt mondta,hogy néha úgy nézek ki,mintha nagymamája lennék....jaj,azért ezt nagyon magamravettem és néha tényleg igaza van,régebben,lásd kb 1,5 .2 éve még más volt a helyzet...Lehet,hogy nagyon elfoglal a diabetes és témaköre,valóban kevesebb az időm és valóban nem magammal vagyok elfoglalva...

Igenám,de több időm nem lesz és egyedül mindennel megbírkózni nem éppen a tűsarkú csizmámban fogok..De ígérem itt és most...felveszem és mozizom egyet velük és meglepem a lányt,had örüljön egy picit....kiteszek magamért:)

Na persze most focisuli nézőbe kell menni...így a mozi tolódik:)
Végülis a focisuli nézőbe is kiöltözhetek..na rajta leszek az ügyön....

P egyik nap hazahozatta magát a suliból,ő nem jól van címszóval.Délben hívtak a munkahelyemen a suliból,hogy P nem éppen érzi jól magát,gyenge..
Munkahelyemre tudott csak jönni....ott húzta ki a délutánt.
Megnéztem a kajásdobozt...és érintetlen volt.nem evett!
Azaz hipózott.

Kekszet adtam neki,azaz normalizálódott a vércukra.Nos a nemevő gyermek sem éppen jobb egy diabetesesnél,mert képes akár rosszul is lenni!

A másik jómadár(M) bevallja,kockáztat pótvacsit,mert mikor még edzésre megy hazamegy az edéscuccért a készre készített vacsiért,U2 ért benyúl a hűtőbe és így megy edzésre.Én dolgozom.Mire jó ez az idő?Beevésre.

Tucc keksz!Diab keksz,1-2 kanál Norbi csokikrém és még megeszi a kiszámolt körtét és még edzés előtt lenyomja a 10-10 ch bekészített szénhidrátot.
Nos ez a diabeteses fiam.
Edzés után vacsi után 8 as a cukra.
Valahol tud a gyerek mert 10 alatt tartja!

Meredek a helyzet ha nem vagyok otthon!

Valahol megértem,hogy ez M mottója:élj a mának!
Igaza van:)

Mészöly-focisuli

Dilemma.
Tegnap  Mészöly focisuliból hívott az edző....
Addig-addig,míg m elérte(így-vagy úgy)
Hosszasan beszéltünk.
Szombaton látnom kell azért miért nyúzza a fülem.
Beszéltem a kosárlabda edzővel S.G-val is,végülis áldáűsát adta M próbálja ki és 1 edzést úgymond becserélhet a focival.Így lenne Hétfő szabad,kedd foci,szerda kosár,csütörtök foci,péntek kosár,szombat foci meccsek!Vasárnap...ki nem mondom így milyen lesz a vasárnap.

Nálunk nincs olyan,hogy a ruhaszárító nincs használatban....és ugye P nél is most lesz a ruhavarratás,mert indul a verseny-szezon.

De!Sokminden mellette szól,a foci mellett.kell egy férfiakból álló csapat is m körül.Apa nem velünk él,most meg hónapokra még külföldön is.....és a suliban is a kedvelt tanárok férfiak!
Egy kamasznak meg kell a férfi minta....

Fel van adva a lecke....
Ja,és ő már megmondja mit akar,sőt..ki is járja az utat a célért...
Csak üzenem azoknak a szülőknek akik még sopánkodnak akár a cumi elhagyás miatt,vagy a babakocsi elhagyás miatt...lesz még nehézség az életben:))))

Ez önfeláldozás a szülőtől...a sport meg leginkább az!
Viszont minden alapja a mozgás!nekem nem adatott meg...Sweetmami nem mozgott gyerekkorában,borzasztóan néztem ki és borzasztóan is éreztem magam.
A gyerekeim EZÉRT és nem csak ezért de sportolhatnak!
Szenvedés egy gyereknek aki nem mozoghat,nem sportolhat és ezáltal a gyerekkor megbélyegezett.Lehetőségektől esik el,nincs kibontakozás....

Akkor focira fel...Amúgy az általános iskola tanárai,nevelőtestülete igen sportpárti!
És minden innen indul ki!!!
Szombaton saját szememmel Mészöly-focisuli teszt...Azért kritikus szemmel fogom nézni!

Cukorbeteg a gyerek azért ez elég alapos szülői hátteret követel.
RroID karkötő a minimum.....be kell szerezni...névvel címmel elérhetőséggel és tuti lesz diab parti mert kiképzem a barátokat diabetesből:)
Sőt tervem M szülinapján a Csapat teaházba megy általam.Bizony!Fontos az iránymutatás.(Általában jóóóóó szokott lenni az általam szervezett szülinap):))))

M már kosár meccsen a suliban,reggel 6 50-et írunk!

 

Cipelem a sorsomat..

Ez már a második olyan kép,ami a saját welnessemről szól/na.......már-már szerintem jelez a szervezetem,hogy lassítsak,nem sokáig bírom megint.De megjegyezve:tetszik ez a kép a pezsgőfürdős kád után persze:)

Igen,azért nem egyszerű..
Állandó rohanásban,mozgásban.
Tegnap még P-át is megkaptam délutánra magam mellé-munkahelyre-mert gyengélkedett a suliban.
Persze megnézve a dobozát....semmit nem evett.Nem hibáztatom a pedagógust-ő csak jót akart,de a nem evésnek bizony ára van...gyengül az ember,produkál tüneteket,azaz hipózik!
És semmi diabetes,ez egy egyszerű nemevés.Kapott kekszet és máris jobban lett.Így ma már sulit kezd.Zsömit csomagoltam neki,azt kell egye az ch.Tegnap vacsira 6 ch-t evett meg,M nal kiszámoltuk.Pedig kivételesen együtt ettünk,mert hétfőn semmi edzés nincs.Én még munka után el"ugrottam"postára,Norbiba,de ez is BKK-s út és így vacsira hazaestem M örömére,mert pár kedvelt és számára jó vc-tartó dolgot is vásároltam:)

Cipelem a sorsom,de néha nem bírom el...Caramel dalát idézhetném.Most kicsit érzem,hogy azért ez a mindennapi tempó nem mindennapi!
Mások egészen más okoból nem alszanak....és egészen más miatt bosszankodnak.

Viszont nekem csakis az optimista szemléletem jön elő-még ma reggel hulla fáradtan is:a gyerekeim annyi,de annyi plusz dolgot adnak nekem,semmi kincsért nem cserélném be.M még az üres csütörtöki edzésmentes napját be akarja foltozni egy edzéssel ami a foci lenne.
Elszántságot érzek bennük és lendületet,ez visz előre.

És milyen jó,hogy pedagógus vagyok,annyira látom mi az amit megadtam a gyerekeknek és mitől van biztos bázis alattuk.Megalapoztam.És ez boldogsággal tölt el.Az energiabefektetés némileg megtérülni látszik.Van összehasonlításom.Még íghy is,hogy a diabetes más életformát követel és úgy is,hogy P képes napokon át vegetálni a nemevéssel...
A legeslegnagyobb kincs a földön:a gyermek.Na ettől vagyok én több,mint bárki,2 kincsem van!

Lehet,hogy lassan ki kell vegyek egy-két szabinapot,hogy regenerálódjak,mert igazán a szabinapokon is kontrollra járok,vagy betegség miatt vagyok szabin.Ez pedig nem éppen pihenés.A karácsonyi időszak is húzós volt,alapjába véve én nem pihentem egyáltalán jún.19-e óta.A diabetes fenállása óta.

Caramel dala megint:cipelem a sorsomat,de néha nem bírom el....

A mai nap M-nál,R40-még itthon,T1 rips-nutival,Tesi 10-10 lassú és gyors felszívódású,T2-céklás muffin 14 cg,Ebéd-sulis 61 ch tokány-tészta,U1 csokis nápolyi 25 g,U2-Norbi almás müzli.Foci 25 g keksz lassú felszívódású 10 ch.Kosárra 10-10,lassú és gyors felszívódású ch.Vacsira hazaér pont,azaz fél 7 re hazaesik.Rozskenyér lesz általa választott 0 ch-s dolgokkal.És a pótvacsi,szerintem mandarin,mert ma nem volt gyümi.

Nos,csak ennyi.

Szép napocskát mindenkinek!

 

Állatkert-4 gyerekkel

Indulás,azért kellett a készülés,pláne nagyon hideg is volt,0 fok alatt egész nap.

Azért szépen utaznak!

Ez volt a felállás,de látóhatáron belül.

Brummogás után a bejáratnál.Hideg volt piszkosul,így a kezemben sem mindig fixált a fotógép...

Juniornál,M pingvinjénél.

 

Itt már kezdtek mozogni,szaladgálni,szétszéledni:)Itt kezdtem el először számolni a csapatot:)

 

Ha ők fent akkor:

ők lent

figyeltük sokáig,élmény volt nekik

A hóbagoly...itt csak elsétáltunk

a lányokat érdekelte igazán

a csapat

Aggódtak,hogy odafagynak

A Madagaszkár házban szenzációs etetésben volt részünk!

Persze kipróbálták

A Varázshegy volt csak az igggazi kaland

 

na,melyik a 4 közül?

valahogy ki is jöttek:)

ez az időgép egy mozgó padon ülve...hát jó volt,jobbra-balra dőlt a pad és közben utazás volt sok-sok évre visszamenőleg...az eleje a legizgibb a felszállás:)

a bálna...

cet hangok a búra alól..

kivetítők

 

szívben:)

és eljött az ebédidő,neki 4 palacsinta volt 60 ch ra,de erről külön írok,megér egy misét:)

Z a szülinapi dátumával:)

alig akartak eljönni az interaktív dolgoktól..

M már távolabb a kivetítőt nézi ahol érdekes film van a tengeri életről

nagyon bejött nekik

közben ebéd volt....mindenkinek saját színű pohár,volt Bolero cola,meleg tea,4 féle palacsinta.És szendvicsek.

itt a film

 

Haribo macival

a fiúk érdeklődve próbálgattak

érdekes kis alagútrendszer,nem éppen maradtunk kérdések nélkül..

Molekula összerakó

Néha felbukkantam,azaz nem maradtam a háttérben

hát...itt megsértődtek a lányok a fiúkra!-amit mondtak.

de aztán ők is azzá váltak,sőt M le is csurgott..

persze érdekelte őket

csótány-féle:((((

ki nem hagyta,felnyomta magát

itt megoszlott a vélemény

azért van szájtátás az egér a speizban résznél..

patkány-lak

nem éppen tiszták!

a lányok kijelölték ki melyik patkány-cukiság alapján

itt összeértünk:)

a hűtő tisztántartása miért fontos!

érdekes hangya-morzsa cipelés..egy csőben megfigyelhető

itt is kijelölés volt ki melyik

repülés

 ők is:)

 

maci-fesztivál..csak ezt a macit láttuk,hát most ez így esett.A jegesmedvénél is pont munkások dolgoztak...

Infra lámpánál

hő kameránál

volt ilyen sötét rész is,élvezték nagyon!

gombnyomásra felvillanyozódtak az állatok saját élőhelyükön..

szagok,gombnyomásra:)

Tanultunk is,az energiafelhasználásról

 

azért volt élmény!

Mozgás is bőven akadt!

kibújás

meg bebújás

 

Eli nézőben

Itt is érdekes dolgokat láttunk!

Fekete-fehér

szép fotók a falon

 

 

szelídség

etetés mediterránság alapján.M mondta is:"mindenki úgy eszik ahogy én???"

és kibújt a földi malac is..nem ilyennek képzeltem,de eddig soha nem dugta ki az orrát amikor állatkertben voltam,nekem ez élmény volt így!

a lányok hosszasan figyelték

róka-melegedő

a túloldalt a zsiráf lábánál:)

megfigyeltünk

lehajolt a fotóm kedvéért,köszi Zsiri!

arik nagyon...de azt tudtuk,hogy mosógépbe megy mindenünk,a párás kinti levegő és a nedves kabátunk az összes zsiráfház-szagot beszívta....:)

Játszótér

 

 

 

 

és evészet.Mosdózás,minden egyben

ez az autós rész iggggazán összekovácsolta a csapatot,leginkább L élvezte.

a fiúk..

 

 

a lányok

A Tulaj:)

hangosak voltak

itt már ment a kesztyúcsere,mert volt otthon maradt kesztyű a csapatban:(de megoldódott,csereberélték!

Tevegelés

és hazafelé a metróban.

Még itthon megettük a szendvicseket melegszendvicsnek.A palacsinták is szépen fogytak.A meleg tea igazán a játszótéren tett jó szolgálatot.

 

Otthon felmelegedtünk még,ment a nagy játék,hihehetlenül jól viselkedve!

 

Ha élményt adsz egy gyereknek akkor az a csillagokat is lehozza neked!

Nem vettünk semmit.A vendég gyerekek hoztak zsebpénzt,de:nem költöttek.Egy-egy zoo-térképet tettek el és majd otthon ez alapján simán végigélhetik,elmesélhetik mit hogy s hol éltek meg.

 

Még ráadás percek is voltak amiért nem tudtam őket időben hazavinni!

 

Már vannak tervek,újabb célkitűzések a Csapattal!

 

És azért kitérek a diabos részre:

 

A vendég gyerekek táskája sem tartalmazott olyan ételt ami akár m ra nézve nem éppen lett volna előnyös.A gyerekek is olyan ételt kapnak ami hasznos és nem is volt nyafi!A Varázshegy büféjénél is letelepedtünk.Saját cuccainkat kipakolva,saját ételeinkkel és!!!!!Egyetlen szó sem volt,hogy nem fogyasztottunk a büféből ne üljünk oda.!!!!Óriási pozitívum!M nak éppen uzsi ideje volt.Egyik gyerek sem akart semmit venni a büfében!!!Azt hiszem így érdemes!!!És a vendég gyerekek szüleinek is óriási pont!Mert ezt el kell tudni érni egy gyereknél!

 

M és a ch-átok.Ki volt számolva neki.De,rengeteg plusz dolgot bevitt.ha mi ettünk,ő is,persze arányában nem annyit,de folymataosan evett.Már szerintem összeadva egy ebédnyivel több ch a napi plusz bevitele:ez 60 ch!!!

De!

 

A vc értékek tökéletesebbek voltak mint általában.5-6-7 körüli.Itthon vacsikor hipózás...Na ez a fura.És még 3 körüli is lett az érték.

 

Persze nem éppen volt fitt a gyermek mert azért elég jó csavar volt ez a szervezetnek...de éppen levert sem volt!

 

Este pótvacsi is volt,gyönyörű vc-értéknél.Hétvégét írunk,ugye mindig kűzdünk a magas értékkel.

 

Egész nap mozgásban.Szerintem ennyi a titok.

 

a Tucc kekszek is csúsztak,csak úgy is...

 

Azért néha van amit nem értek.

 

M valószínű azért a suliban is ráeszik,már nagyon profinak tűnik.mer előttem is ráenni és biztosít:nem lesz baj!

 

Okos egy gyermek,tud  és jól ismeri magát!

 

jó ötlet volt ez így....nem volt éhezés,többször ettünk és igazán a folyadékot is pótoltuk.Szerintem egy kánikulai melegben nehezebben oldottam volna meg a 4 gyerekkel ezt a látogatást.

 

Élményben gazdag-persze nagyon intenzív-szombati nap volt.Emlékezni fogunk rá!

 

Másnak is bátran ajánlom!És M egy hős,mert egyedüli diabosként jól tűri a megpróbálatásokat csoportszinten is!

 

És amit még megfigyeltem:bátran szúr máshol is,és méri a vc-át ahol éppen kell.megoldja.Ügyes!!!

 

Akkor mára welness?(á nem hiszem,hogy egyetlen képkocka is születik erről a részről)Felzárkózom inkább-házimunka,bevásárlás- és a hétfő jól indulására törekszem majd...